Подкаст практикующего психолога о полезной психологии и хороших привычках и о том как лучше жить, как проще строить отношения с другими людьми.

Когда вам кажется, что с вами что-то не так..

Полезная психология

Сезон 1

Стресс может быть положительным, коротким, когда вбрасывается адреналин в кровь, чтобы помочь нашему организму. Стресс может быть длительным и затяжным, когда приводит к хронической усталости и негативным эмоциям..

Каким бывает стресс?

Думаю многие слышали термин - психосоматика. Если говорить простыми словами - это проявление вашего эмоционального состояние на физическом теле. Поговорим немного об этом..

Психосоматика - что это такое?

Психологическое насилие - непростая тема. Унижения и оскорбления, даже скрытые, могут привести к психологической травме. Многие из нас сталкиваются с этим явлением, но даже не осознают этого..

Психологическое насилие

Если вы чувствуете, что с вашим близким человеком, что-то не так, но не знаете как помочь. Что делать?

Как помочь близкому человеку?

Как вы можете помочь близкому человеку?

Оценивать других людей, доказывать всем свою правоту.. Зачем вы тратите на это свои силы и время? Займитесь своей жизнью, сделайте её лучше, удобнее, полезнее для своих близких. Живите не в прошлом, не в будущем, а здесь и сейчас!

Психологическая зрелость

Психологическая зрелость: как повзрослеть?

Секс - очень глубокая тема, говорить можно бесконечно, но лучше им заниматься 🥰 Мужчинам обычно не хватает количества, а женщин не устраивает качество.. Поговорим об этом!

Сложно разговаривать о сексе?

Поговорим о сексе?

Главное качество, которое необходимо человеку для того, чтобы достичь успеха в любом начинании..

Как воспитать в себе сильные стороны?

Главное качество человека

Почему так сложно найти друзей во взрослом возрасте? Мне кажется здесь есть три важных момента. Первое нарушение базового доверия к себе и миру. Второе получение негативного опыта в течение жизни и третье так называемые ригидность психики снижение пластичности психики. Давайте в этом разберемся!

Почему с возрастом так сложно найти подруг?

Дружба очень классная штука, это эмоциональная близость, совместно прожитые ситуации.. Но мы все иногда бываем какашками, по отношению к другим людям!

Нужны ли мне друзья?

Почему друзья - какашки?

Зависимость от кофе (coffee addict по-английски) - это моя личная история. И я просто хочу ей с вами поделиться. Много очень лет я пила кофе в огромных количествах. И я даже не помню, когда это началось началось..

Зависимость от кофе

Трудоголизм - это когда мы трудимся слишком много. Зависимость это или нет - вопрос очень хороший. Попробую на него ответить в своем подкасте.

Трудоголизм - это зависимость или нет?

Как правильно, с точки зрения психологии, относиться к своим ошибкам? Как разделить ошибки на системные и случайные? И, конечно, как делать выводы?

Как относиться к своим ошибкам?

Сдерживать эмоции или проживать? Есть мнение, что эмоции нужно сдерживать, потому что в современном мире, когда мы соседствуем с большим количеством людей, наши эмоции никому не нужны и не важны...

Полезная психология

О подкасте