Подкаст о женском взрослении. Бьюти-журналист Марина Сютаева в разговорах с экспертами пытается понять, как жить и куда двигаться женщине после 40 лет. Как принять возраст? Как справиться со страхом старения? И речь здесь не только о морщинах.Обратная связь<a href="mailto:msyutaeva@gmail.com">msyutaeva@gmail.com</a> Телеграм-канал Контент 40+<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus</a>

Все чаще женщины выбирают партнеров на несколько лет младше себя и не обращают внимания на разницу в возрасте. В отличие от нашего общества, которое к такому раскладу не всегда готово. Но отрицать тенденцию смысла нет – она обозначилась и будет расти. Поэтому нам захотелось покопаться в себе и разобраться, чем и почему женщин (не обязательно в 40+) привлекают мужчины на 5-10-15-20 лет моложе. 
 
Ответы на вопросы помогла найти психотерапевт Елена Миськова. Также в этом выпуске вы услышите личные истории женщин, у которых большая разница в возрасте с партнерами – и это никому не мешает жить долго и счастливо.
Елена Миськова, психотерапевт, антрополог
<a href="https://iea-ras.ru/?page_id=4955">https://iea-ras.ru/?page_id=4955
</a>Наташа Чернова, основательница Справочного бюро для медиа
<a href="https://askmymediaburo.ru">https://askmymediaburo.ru
</a>Эля Чабакаури, бьюти-блогер, мастер перманентного макияжа
<a href="https://t.me/eliachabakaury">https://t.me/eliachabakaury
</a><a href="https://t.me/eliachabapermanent">https://t.me/eliachabapermanent 
</a> Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями:
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. В период менопаузы дефицит гормонов проявляется выраженными изменениями на коже: снижается ее эластичность, появляется больше морщин, пигментных пятен, защитный барьер нарушается, кожа становится тусклой.
Vichy укрепляют свою позицию в области изучения проблемы менопаузы и ее влияния на кожу уже более 20 лет.
Бифазная сыворотка Neovadiol дополнит уход на обеих стадиях менопаузального периода: повышает упругость, выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу.
Дневной лифтинг-крем Neovadiol SPF 50 дополняет портфель гаммы и предлагает женщинам эффективную коррекцию возрастных признаков - в том числе пигментации, возникшей в период менопаузальных изменений.
Сыворотка легкая и комфортная, после нанесения не оставляет чувство липкости и стянутости. У сыворотки понятный работающий состав с витаминами С и Е, гликолевой кислотой и ниацинамидом. 
<a href="https://bit.ly/4432Jyh">https://bit.ly/4432Jyh 
</a>Дневной лифтинг-крем Vichy Neovadiol SPF 50 помогает снизить воздействие ультрафиолета на кожу лица в период менопаузы, улучшает ее внешний вид: кожа становится более упругой, морщины и пигментные пятна становятся менее заметными, кожа становится более сияющей. Ингредиенты, входящие в состав крема, стимулируют синтез коллагена, интенсивно питают, повышают плотность кожи и предотвращают потерю влаги – это проксилан, экстракт кассии, ниацинамид, жирные кислоты Омега 6-9. Для профилактики пигментации и защиты от солнечных лучей в составе средства присутствует фактор защиты от солнечных лучей. 
<a href="https://bit.ly/4cWGPRs">https://bit.ly/4cWGPRs
</a> Реклама <a href="https://">www.vichy.ru
</a>ERID: 2VfnxxtorPa 
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Контент 40+

Сезон 1

Почему женщины выбирают мужчин младше себя?

Исчезнет ли из жизни женщины секс, после того как ей исполнилось 40 лет? Мнения по этому поводу могут быть разными в зависимости от того, кто высказывается. Двадцатилетним, возможно, покажется, что 40+ это где-то ближе к загробному миру – и до секса ли тут. У женщин постарше взгляды на вероятность интимной жизни после 40-ка более оптимистичны. Хотя и у них возникают некоторые вопросы, сомнения, опасения. 
 
 Например, такие: снижается ли с возрастом либидо? Насколько сильно отличается секс в молодости и зрелом возрасте в физиологическом и в эмоциональном плане? Как влияет на желание заниматься сексом наступление менопаузы? На все вопросы в этом эпизоде ответили сексолог Ангелина Яковлева и гинеколог-эндокринолог Анастасия Кислякова из «Клиники Фомина» в Санкт-Петербурге.
 
 Ангелина Яковлева (Романовская), врач-гинеколог, сексолог <a href="https://t.me/drromanovskaya ">https://t.me/drromanovskaya </a> Анастасия Кислякова, врач-гинеколог, эндокринолог
<a href="https://prodoctorov.ru/spb/vrach/510052-kislyakova/">https://prodoctorov.ru/spb/vrach/510052-kislyakova/
</a> Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями:
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова
Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина ТкаченкоЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Секс у женщин после 40 лет: есть или нет?

Женщины чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины, так как не всегда получается вовремя поставить диагноз. Причин для этого много. Среди основных – различие в симптомах болезней сердца у женщин и мужчин; низкая кардионастороженность; недостаточная забота о себе. Особенно сильно у женщин растет риск инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности после менопаузы. На вопросы о том, как возраст отражается на состоянии женского сердца и как поддерживать его здоровым, отвечает Диана Новикова, врач-кардиолог, д.м.н., член Российского и Европейского общества кардиологов. 
Телеграм-канал <a href="https://t.me/cardiolognovikova">https://t.me/cardiolognovikova 
</a>Яндекс Дзен <a href="https://dzen.ru/cardiolog_novikova">https://dzen.ru/cardiolog_novikova
</a>Сайт клиники «Центр лечения суставов и сердца» <a href="https://rheumacardiolog.ru">https://rheumacardiolog.ru
</a> Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями:
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
В период менопаузы дефицит гормонов проявляется выраженными изменениями на коже: снижается ее эластичность, появляется больше морщин, пигментных пятен, защитный барьер нарушается. Кожа становится еще более чувствительной к воздействию ультрафиолета, что делает пигментные пятна более заметными.
Марка Vichy уже более 20 лет изучает проблемы менопаузы и ее влияния на кожу. Лаборатории VICHY разработали дневной лифтинг крем против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF50.
В состав средства входят восстанавливающий проксилан и экстракт кассии растительного происхождения, ниацинамид, питательные жирные кислоты, а также фильтры широкого спектра действия для защиты кожи от воздействия UVA-UVB-излучения. День за днем кожа становится более упругой, морщины и пигментные пятна становятся менее заметными, кожа сияет.
Дневной лифтинг крем против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF50 <a href="https://clck.ru/39WrkK">https://clck.ru/39WrkK
</a>Реклама <a href="https://">www.vichy.ru
</a>ERID: 2VfnxwSSH6g
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Женское сердце в 40+. Особенности заболеваний и трудности диагностики

С возрастом состояние стопы у женщин меняется, причем не всегда в лучшую сторону. Может возникнуть плоскостопие или образоваться «косточка» возле большого пальца. И то и другое (плюс отечность ног, тоже неприятная штука) ведет к тому, что туфли на каблуке отправляются на ресейл или годами пылятся в коробке.
 
Как улучшить здоровье стопы в 40+ и предотвратить дальнейшие изменения, обсудили с врачом травматологом-ортопедом Сергеем Синицыным. А еще он подробно рассказал об операции по устранению той самой выступающей «косточки». Оказалось, не все так страшно и сложно, как принято думать.
 Сергей Синицын, врач травматолог-ортопед, врач высшей квалификационной категории, член Российской и Европейской Ассоциаций хирургии стопы и голеностопного сустава
<a href="https://t.me/footsur">https://t.me/footsur 
</a><a href="https://www.footclinic.ru/spetsialisty">https://www.footclinic.ru/spetsialisty
</a> Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями:
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
Что помогает женщинам сохранять уверенность в себе? Любимое дело, классная одежда, надежные друзья, качественные отношения. Особое место занимает внешность и состояние кожи. После 40 лет потребности кожи меняются, ей требуется специальный уход, способный компенсировать влияние гормональной перестройки.
Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. 
Бифазная сыворотка в линейке Neovadiol разработана специально для ухода за кожей в период менопаузальных изменений для женщин в пред- и постменопаузе, когда из-за гормональных колебаний кожа становится сухой и тонкой, на ней появляются видимые возрастные изменения. По результатам тестирования, через 2 месяца применения сыворотки пигментные пятна заметно сокращаются, выраженность морщин уменьшается, восполняется уровень липидов: <a href="https://bit.ly/3TknNN6">bit.ly/3TknNN6
</a> Реклама <a href="http://www.vichy.ru">http://www.vichy.ru
</a>ERID 2Vfnxx3oDLL
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина ТкаченкоЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Носить туфли на шпильке после 40 лет – это реально?

Менопауза может наступить раньше времени, уже в 40 лет, и для женщины это не самый комфортный сценарий. Кроме того, ранний климакс часто путают с другим состоянием – преждевременной недостаточностью яичников (ПНЯ). Чем они отличаются, какая потребуется терапия и можно ли все это предотвратить – обсудили с врачом акушером-гинекологом Полиной Шадровой. А еще в этом эпизоде есть воодушевляющая личная история, которая доказывает: диагноз ПНЯ не означает, что забеременеть можно лишь с помощью репродуктолога. Поделилась этой историей парфюмерный критик Любовь Берлянская. Полина Шадрова, врач акушер-гинеколог, к.м.н., главный специалист клиники «Рассвет» по направлению «гинекология», сотрудник кафедры акушерства и гинекологии РНИМУ им. Н.И.Пирогова
<a href="https://womenhealth.pro/">https://womenhealth.pro/ 
</a> Любовь Берлянская, парфюмерный эксперт, ольфакторный продюсер, арт-директор, совладелец бренда Scent Hunters
<a href="https://t.me/evaluatrix">https://t.me/evaluatrix
</a> Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями:
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 
Менопауза – естественный процесс гормональной перестройки организма, который происходит у всех женщин в период от 45 до 55 лет. Вместе с менопаузальной перестройкой в организме женщины начинаются многочисленные изменения. В том числе они затрагивают и кожу лица: меняется овал лица, пигментация становится более видимой, цвет лица становится не такой сияющий, как прежде, а морщины – более видимыми.
Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Эксперты Vichy разработали гамму средств Neovadiol, которая предназначена специально для ухода за кожей в период менопаузы.
Средства Neovadiol содержат активные ингредиенты, которые запускают механизм восстановления кожи, а также корректируют даже глубокие морщины, восполняет потерю липидов, делает контуры лица более четкими.
Выбрать средства ухода Neovadiol можно по ссылке: <a href="https://">bit.ly/3T1z7O8
</a> Реклама. <a href="https://">www.vichy.ru
</a>ERID: LdtCKBG1L
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Ранняя менопауза: что это и почему такое возможно

С возрастом состояние волос меняется – это факт. У одних они становятся тонкими и редкими, у других начинают выпадать. Поэтому в новом эпизоде обсуждаем связь качества и количества волос с гормональным фоном и другими особенностями здоровья у женщин. 
Как поддерживать волосы красивыми и блестящими? Можно ли остановить истончение и выпадение? Есть ли смысл сдавать множество анализов, проверяться на дефициты и пить коллаген? На все эти и другие вопросы о здоровье растительности на голове после 40 лет ответила Юлия Романова, к.м.н., врач-трихолог клиники «Институт красивых волос».
 Юлия Романова, к.м.н., врач-трихолог, клиника «Институт красивых волос», Москва
<a href="https://t.me/trichologist_ru">https://t.me/trichologist_ru 
</a><a href="https://inskv.ru/doctors/romanova-yuliya-yurevna/">https://inskv.ru/doctors/romanova-yuliya-yurevna/
</a> Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями:
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.Усиленное выпадение волос после 40 лет – к сожалению, не миф. Из-за снижения уровня эстрогена в организме жизненный цикл волоса сокращается и волосяные луковицы досрочно переходят в стадию выпадения. Но, конечно, важно помнить, что выпадение волос может быть спровоцировано и другими факторами: стрессом, перенесенными заболеваниями или авитоминозом.
Если вам знакома проблема выпадения волос, обратите внимание на средства Dercos Aminexil от марки VICHY. Они являются №1 по рекомендации дерматологов против выпадения волос 
Комплексное средство в ампулах имеет клинически доказанную эффективность: 89% пользователей подтвердили, что выпадение волос в течение дня уменьшилось: <a href="https://">bit.ly/3w0Pa5F
</a> Реклама. <a href="https://">www.vichy.ru
</a>ERID: LdtCKLiTT
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Они тоже стареют: что происходит с волосами в 40+

Одно из самых распространенных женских заболеваний до сих пор изучено не до конца, поэтому постановка диагноза может занять до 12 лет и случиться как раз где-то к 40 годам. С подбором лечения тоже могут быть сложности. Мало того, эндометриоз оброс мифами, которые пора развенчать.
 
В новом эпизоде говорим о том, как распознать эндометриоз, к каким последствиям он может привести и под какие заболевания маскируется. На все вопросы подробно и понятно ответила врач акушер-гинеколог Екатерина Антонова.
 Екатерина Антонова, врач акушер-гинеколог «Клиники Фомина», специалист по ультразвуковой диагностике
<a href="https://fomin-clinic.ru/doctors/antonova-ekaterina-vasilevna-639">https://fomin-clinic.ru/doctors/antonova-ekaterina-vasilevna-639
</a> Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями:
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 
Женские половые гормоны – эстроген и прогестерон – отвечают за здоровье и молодость нашей кожи: поддерживают ее упругость, эластичность, гидролипидный баланс, укрепляют защитные функции. С началом менопаузальных изменений (в среднем, после 40 лет) уровень эстрогена и прогестерона снижается, что моментально сказывается на состоянии кожи: углубляются морщины, меняется овал лица, заметно снижается тонус кожи.
Гамма средств NEOVADIOL от марки Vichy предназначена специально для ухода за кожей в период менопаузальных изменений. Уплотняющий дневной лифтинг-крем для нормальной и комбинированной кожи разработан с учетом всех основных потребностей кожи в период пред-менопаузы и помогает поддерживать ее восстановительные процессы: стимулирует синтез коллагена, интенсивно увлажняет, предотвращая испарение влаги и обезвоженность, придает коже упругость: bit.ly/48eeYcJ
 Реклама <a href="https://">www.skin.ru</a> (<a href="http://www.skin.ru/">http://www.skin.ru/</a>)
erid=LdtCKV7VZ
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Эндометриоз: заболевание, о котором мы очень мало знаем

Брекеты и прочие способы скорректировать неправильный прикус – как оказалось, не обязательно подростковая история. Прикус может меняться в любом возрасте, в том числе и после 40 лет. И тогда проблему придется решать. В этом выпуске обсудили с Ильей Скляровым – врачом стоматологом-ортопедом и основателем клиники Smile Clinic – много вопросов, которые касаются здоровья зубов в 40+. 
 
 
Илья Скляров, врач стоматолог-ортопед, клиника Smile Clinic в Санкт-Петербурге
<a href="https://smilespb.ru/doctors/sklyarov/">https://smilespb.ru/doctors/sklyarov/ 
</a>Обсудить тему выпуска, задать вопросы, поделиться своими историями:
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
С возрастом контуры лица меняются. В период менопаузальных изменений в коже замедляется выработка коллагена, который служит чем-то вроде каркаса, овал лица становится менее четким, кожа начинает провисать, морщины становятся более выраженными.
Эксперты Vichy разработали восстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем Neovadiol. У средства продуманный состав: проксилан и экстракт кассии стимулируют синтез коллагена в коже, жирные кислоты Омега из растительных масел восполняют уровень липидов и помогают сделать кожу гладкой, ниацинамид работает над упругостью. Благодаря эффективной формуле крем Neovadiol заметно корректирует овал лица и возвращает контурам четкость.
Заказать восстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем Neovadiol можно по ссылке: <a href="https://">bit.ly/47jijFT
</a> Реклама <a href="https://">www.skin.ru
</a>erid=LdtCKJMYn
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Исправление прикуса в 40+: почему он меняется и можно ли ставить брекеты

Хирургическое удаление матки: по каким причинам его рекомендуют, когда оно действительно необходимо, а когда можно его избежать. Как выбрать верный вариант, если один врач говорит «надо резать», а второй советует отложить операцию. А также: какими могут быть последствия для здоровья после операции и удалять ли вместе с маткой прилегающие органы. Как жить после гистерэктомии, чтобы не терять качество жизни. Обсудили эти вопросы с Юлией Чернышевой, врачом гинекологом-хирургом, онкологом клиники «Олимп».
 
 
Юлия Чернышева, врач гинеколог-хирург, онколог
<a href="https://t.me/chernysheva_gin">https://t.me/chernysheva_gin
</a><a href="https://laparogyn.com">https://laparogyn.com
</a>Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями:
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
Менопауза — естественный процесс гормональной перестройки организма. Она оказывает влияние практически на все органы женского тела, в том числе, на кожу.
 Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL, которая предназначена специально для ухода за кожей в период пред- и постменопаузы.
На этапе пред-менопаузы ключевым действием домашнего ухода должен быть синтез коллагена и работа с общим тоном кожи, так как из-за снижения уровня эстрогена кожа начинает терять упругость, появляются выраженные морщины и пигментация. Проксилан, ниацинамид и витамин С в составе средств NEOVADIOL для периода пред-менопаузы отлично справляются с обеими задачами.
С наступлением менопаузы и началом постменопаузы состояние кожи меняется - она истончается, становится очень сухой и чувствительной. На этом этапе необходимо с помощью домашнего ухода вернуть коже плотность и восстановить ее гидролипидную мантию. Жирные кислоты Омега 3-6-9 и гиалуроновая кислота в составе средств NEOVADIOL для периода постменопаузы интенсивно питают кожу и возвращают ей чувство комфорта.
Выбрать средства NEOVADIOL можно по ссылке: <a href="https://">bit.ly/48g06tR
</a> Реклама <a href="https://">www.skin.ru
</a>erid=LdtCKBeuR
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Гистерэктомия в 40+. Удаление матки при миоме – это необходимо или есть другие методы?

В новом сезоне обсуждаем с врачами разных специальностей все самые важные вопросы женского здоровья в 40+ от лечения миомы до необходимости посетить ортопеда и ортодонта. Выясним, почему нам навязывают ненужные операции. Зачем сдавать кучу анализов. Можно ли предотвратить раннюю менопаузу. Задать вопросы и предложить актуальные темы:
В телеграм-канале <a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a>По мейлу <a href="https://">msyutaeva@gmail.com</a>

Как женщинам заботиться о здоровье в 40+?  Трейлер второго сезона

Подтяжка кожи на аппарате Ulthera – пожалуй, самая противоречивая антивозрастная процедура. С одной стороны, очень популярная. С другой – вызывающая много страхов и вопросов. Насколько это больно? Когда появится результат и ожидать ли его вообще? Вдруг деньги будут потрачены зря – процедура-то дорогостоящая?
 
Для того чтобы наконец покончить с мифами, заблуждениями, опасениями, в этом выпуске я решила поговорить с практикующим специалистом с опытом работы именно на аппарате «Альтера». На все мои вопросы подробно ответила Юлиана Гайнутдинова, врач-косметолог и дерматовенеролог, которая работает в «Клинике Юлии Щербатовой».
 Юлиана Гайнутдинова, врач-косметолог
<a href="https://juliasherbatova.ru/doctors/yulianagainutdinova?ysclid=lkx9xloygb489347561">https://juliasherbatova.ru/doctors/yulianagainutdinova?ysclid=lkx9xloygb489347561
</a> Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 
Наша кожа каждый день подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, которые способны вызвать не только ожог, но и преждевременное старение кожи, обезвоживание, гиперпигментацию.
Марка Vichy разработала инновацию — средство для ежедневной защиты лица Capital Soleil UV-Age Daily SPF50. 
В его основе — запатентованная технология NETLOCK, благодаря которой средство создает ультратонкое, однородное и стойкое защитное покрытие.
А эффективные антивозрастные ингредиенты в составе средства корректируют уже имеющиеся признаки фотостарения: морщины, пигментные пятна. У флюида максимальный фактор защиты от лучей типа В и А — SPF 50 и PPD46, поэтому он подходит как для города, так и для отпуска у моря <a href="https://bit.ly/3OMlUW5">https://bit.ly/3OMlUW5
</a> Реклама <a href="https://">skin.ru
</a>erid=LdtCKTied
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Аппаратный SMAS-лифтинг «Альтера»: на самые частые вопросы отвечает врач-косметолог

С возрастом женское тело меняется, и речь здесь не только про колебания веса. Признаков достаточно много, как и причин их появления — от гормонального дисбаланса до вредных привычек. На что способно тело в 40+, какие активности и процедуры поддержат его в отличном состоянии, в этом выпуске мне рассказала Елена Эбади, бьюти-эксперт и основательница агентства Pro Beauty Agency. Особенности занятий спортом после 40 лет я обсудила с фитнес-тренером Викторией Тяжиной. 
 Елена Эбади, основательница агентства Pro Beauty Agency
<a href="http://probeauty.agency">http://probeauty.agency
</a> Виктория Тяжина, фитнес-тренер, клуб Spirit.Fitness на Войковской
<a href="https://vk.com/tvoitrenervika">https://vk.com/tvoitrenervika 
</a> Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
 В период пред-менопаузы и менопаузы признаки старения усиливаются. Уровень коллагена и эластина значительно снижается, в результате чего кожа становится более тонкой и сухой, морщины углубляются. Поэтому зачастую одного крема становится недостаточно: появляются признаки обвисания век и пигментация. 
 Марка Vichy продолжает научные разработки в области изучения менопаузы и ее влияния на кожу. 
 Эксперты рекомендуют включать в комплексный уход средство для глаз – в период пред-менопаузы забота об этой деликатной зоне должна быть особенно продуманной. В отличие от кожи лица, область вокруг глаз не бывает комбинированной и в основном имеет только один тип — сухой. Кожа здесь часто обезвожена и легко травмируется. А с возрастом становится тоньше.
 Крем для кожи вокруг глаз и губ Neovadiol помогает повышать плотность и тонус кожи вокруг глаз и губ, благодаря активным компонентам — про-ксилан, ниацинамид, кофеин.Глаза <a href="https://clck.ru/35FFDD">https://clck.ru/35FFDD 
</a> Бифазная сыворотка Neovadiol 5 действий повышает упругость, выравнивает тон, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу, благодаря миксу из 5 активных компонентов: про-ксилан, экстракт кассии, витамины B3-C-E2, омега 6-9, гликолевая кислота и вулканическая вода Vichy.Сыворотка <a href="https://clck.ru/35FFDz">https://clck.ru/35FFDz
</a> Реклама <a href="https://">skin.ru
</a>erid=LdtCKR9GJ
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Классное тело после 40 лет — какое оно? Постарались найти ответ

Мода меняется быстро, фигура чуть медленнее, но тоже меняется с возрастом, при этом за 40+ лет у женщины уже сформирован привычный образ. Как при таких вводных найти баланс и собрать гардероб, который будет современным и в то же время комфортным? 
 
Казалось бы, всё просто – носите то, что нравится. Но тут вмешиваются стереотипы и социальные установки из серии «взрослая женщина должна выглядеть по-взрослому»: нейтральные цвета, строгие силуэты, статусные украшения.
Разобраться в вопросах моды и стиля в 40+ в этом выпуске мне и слушателям помогла Янина Цыбульская – стилист, автор телеграм-канала «Лучшая каналия о стиле!», соведущая подкаста о моде и телесности «Режь ЗОЖ».
 Янина Цыбульская, стилист
Телеграм-канал «Лучшая каналия о стиле!»
<a href="https://t.me/tsybulskaya">https://t.me/tsybulskaya
</a> Подкаст «Режь ЗОЖ»
<a href="https://podcast.ru/1672787276/info">https://podcast.ru/1672787276/info
</a> Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
Уверенность в себе зависит не только от одежды и от того, как мы выглядим, но и от того, как себя чувствуем в этой одежде. Бывают ситуации, когда потоотделение, запах, пятна, мешают чувствовать себя комфортно и уверенно. 
Vichy представляет широкий выбор дезодорантов для женщин и мужчин, которые подходят для ежедневного использования, и обеспечивают надежную защиту от запаха пота при любом уровне активности.
Дезодоранты Vichy рекомендуют более 50 000 дерматологов. <a href="https://rb.gy/6a0wb">https://rb.gy/6a0wb
</a> Реклама <a href="https://">skin.ru
</a>erid=LdtCKJ428
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Как одеваться после 40 лет: всё можно или кое-что нельзя? Обсуждаем со стилистом

О том, что с возрастом у женщин меняется не только лицо, тело, но и голос, в женских медиа почему-то совсем ничего не пишут. Не дают советов тем, кто хочет как можно дольше сохранить его звонким и певучим. А ведь многих женщин смущает тот факт, что их голос со временем становится более низким и хриплым, менее выносливым.
 
О том, как и почему меняются характеристики женского голоса, в этом выпуске рассказал ЛОР-врач Дмитрий Якушев. А певица и преподаватель йоги голоса Настя Фердинандова поделилась бережными практиками, которые позволят нам звучать красиво.
 Дмитрий Якушев, врач-отоларинголог
<a href="https://t.me/ent_speech">https://t.me/ent_speech</a>, <a href="http://entspeech.ru">http://entspeech.ru
</a> Настя Фердинандова, певица, сертифицированный инструктор международной школы йоги голоса, дипломированный психолог
<a href="https://vk.com/missferdinandova">https://vk.com/missferdinandova
</a> Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
Наша уверенность в себе складывается из множества факторов, и один из них – наша внешность. Если мы остаемся довольны утренним отражением в зеркале, то появляются силы и настроение на весь день.
Поддержать упругость и тонус кожи, скорректировать овал лица, а также уменьшить выраженность морщин помогут средства Neovadiol, которые разработаны специально для ухода за кожей в период пред-и постменопаузы: <a href="https://">bit.ly/3JS1tW3
</a>Активные ингредиенты, инновационные технологии и медицинская экспертиза позволили средствам Neovadiol стать №1 рекомендацией дерматологов в уходе за кожей в период менопаузы.
 Реклама <a href="https://">skin.ru</a>erid=LdtCKQ1pP
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Юрий Шустицкий
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Как меняется с возрастом женский голос? Выясняем, что поможет сохранить его мелодичным

Освоить незнакомую профессию в 40 лет несложно. А вот трудоустройство по новой специальности – тот еще квест, особенно для женщин. Могут помешать эйджизм и гендерные стереотипы со стороны нанимателей. Ведь почему-то считается, что женщина после 40 лет плохо воспринимает перемены и новую информацию, теряет энтузиазм. Разумеется, такое мнение ошибочно (вообще дичь на самом деле). На личном примере это доказывает героиня выпуска Екатерина Шебанина. Незадолго до 40-летия она получила диплом автоинструктора и работает по профессии до сих пор. А о том, где взять уверенность в своих силах и как вести себя на собеседовании женщинам в зрелом возрасте, рассказывает карьерный консультант Валерия Аристова.
 Екатерина Шебанина, автоинструктор
<a href="https://www.youtube.com/@ruli_v_kaif">https://www.youtube.com/@ruli_v_kaif
</a> Валерия Аристова, HR-специалист, карьерный консультант
<a href="https://t.me/govorit_recruiter">https://t.me/govorit_recruiter 
</a> Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 
 Правильное очищение — первый шаг в уходе за кожей. Особенно внимательно стоит относиться к зрелой коже, ведь под влиянием гормональных изменений она становится более сухой и чувствительной.
Специально для бережного очищения кожи марка Vichy разработала линейку средств Purete Thermale. Протокол очищения состоит из трех этапов:
Мицеллярная вода Purete Thermale с минералами и пантенолом для чувствительной кожи. Она эффективно удаляет макияж с лица, глаз и губ, не нарушая защитный барьер кожи: <a href="https://">bit.ly/3XvQ6J0
</a> Очищающая пенка Purete Thermale. Очищает кожу от всех видов загрязнений и придает коже сияние и свежесть. Содержит термальную воду, богатую минералами, подходит для любого типа кожи: <a href="https://">bit.ly/3qZIMJf 
</a> Совершенствующий тоник Purete Thermale. В его составе есть витамин Е — это мощный антиоксидант, который служит для профилактики признаков старения. Тоник восстанавливает pH-баланс кожи и подготавливает ее к нанесению средств ухода: <a href="https://">bit.ly/3XzKKfF
</a> Реклама <a href="https://">skin.ru
</a>erid=LdtCK7b3f Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Саша Архипов, Юрий Шустицкий 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Смена профессии в 40+. Плюсы, минусы, вопросы трудоустройства

Возраст материнства за последние годы заметно увеличился, и появление первого ребенка у женщин 40+ уже мало кого удивляет. Однако из-за того, что способность к зачатию с годами снижается, для многих пар единственным выходом становится ЭКО. Что нужно знать об этой процедуре? К чему стоит приготовиться? Почему попытки ЭКО могут оказаться неуспешными? И как поддержать себя в случае неудачи? Об этом подробно и очень откровенно рассказала героиня этого эпизода Фаина Лернер. Она впервые стала мамой в 40 лет после 4-х попыток ЭКО, сейчас ее ребенку полтора года.
 Марина Берковская, врач-эндокринолог, диетолог, к.м.н., доцент кафедры эндокринологии Первого МГМУ им. Сеченова
<a href="https://t.me/doctorabaita">https://t.me/doctorabaita
</a> Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+
<a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus
</a> Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 
 Примерно 8 из 10 женщин (или 70% женщин) подтверждают, что испытывают чрезмерное потоотделение во время менопаузального перехода. «Прилив» может длиться от 30 секунд до 30 минут. Это связано с изменением уровня эстрогена, который влияет на способность терморегуляции тела. Марка Vichy более 20 лет изучает менопаузу и ее влияние на организм женщины. Совместно с дерматологами Vichy разработали дезодорант-антиперспирант Clinical Control, который защищает от избыточного потоотделения и обеспечивает сухость кожи до 96 часов. Кроме того, Clinical Control содержит цинк, который ограничивает размножение бактерий, и тем самым предотвращает появление неприятного запаха: <a href="https://">bit.ly/3Xop1aF 
</a> Реклама <a href="https://">skin.ru
</a>erid=LdtCK4CQP
 Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Саша Архипов 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Процедура ЭКО в 40 лет. Откровенный разговор о личном опыте

Какие риски несет менопауза? Если она наступила намного раньше или позже определенного возраста – это хорошо или плохо? Гормональная менопаузальная терапия правда так опасна, как пишут в интернете? 
Долгое время менопауза была запретной темой, ее стеснялись обсуждать даже с подругами и врачами. За последние 20 лет многое изменилось, но в России менопауза до сих пор – непопулярная тема. Отсюда множество страхов, мифов и заблуждений, связанных с этим состоянием.
Для того чтобы развеять их и обсудить особенности климакса, в этот выпуск я пригласила эксперта. На все волнующие женщин вопросы отвечает Ирина Майскова – к.м.н., врач акушер-гинеколог, онколог, специалист клиники «Олимп».
Ирина Майскова
https://t.me/imayskova
Лейла Роз
https://t.me/leylacosm
Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+
https://t.me/content40plus
Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
Марка Vichy более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Опираясь на полученные знания и опыт, эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL.
С наступлением менопаузы и началом периода постменопаузы состояние кожи меняется за счет дефицита эстрогена и прогестерона: снижается эластичность и тонус кожи, меняется овал лица, усиливается сухость. Чтобы поддержать восстановительные процессы в коже и скорректировать менопаузальные возрастные изменения, обратите внимание на рутину ухода Neovadiol для постменопаузы:
Бифазная сыворотка 5 действий повышает упругость, выравнивает тон, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу: bit.ly/3qabTZT
Восстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем разглаживает даже глубокие морщины: bit.ly/3qmnlla
Восстанавливающий питательный ночной крем уменьшает ощущение сухости и дискомфорта: bit.ly/43ybgYq
Крем уход для области вокруг глаз и губ питает истонченную кожу и заметно разглаживает морщины: bit.ly/3WCvoXa
Neovadiol — №1 рекомендация дерматологов в уходе за кожей в период менопаузы.
Реклама www.skin.ru
erid=LdtCKMR8y
Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Саша Архипов 
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Что меня ждет после наступления менопаузы? Обсуждаем симптомы, риски, заботу о себе

До недавнего времени седые волосы было принято маскировать, а про женщин, которые выбирают естественность, – с осуждением говорить «перестала за собой ухаживать». К счастью, такое отношение уходит в прошлое, и женщины все чаще отказываются от краски для волос в пользу натурального оттенка. Стереотип «седые волосы – признак старости» тоже теряет силу, ведь седина может появиться уже в 20 лет.Поговорили с фэшн-журналистом Алёной Галкиной о том, почему она не закрашивает седину и как стилизует свой образ под серебристые пряди. А с парикмахером-колористом Милой Беловой обсудили, чем седые волосы отличаются от пигментированных, кроме оттенка, и как за ними ухаживать.
Алёна Галкина, фэшн-журналист, автор телеграм-канала Copy Me
https://t.me/copyme
Мила Белова, парикмахер, колорист, основатель салона красоты Be.Love, международный творческий партнер бренда Matrix
https://t.me/+__z66UN06lVhY2Ey
https://taplink.cc/be.love.salon
Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+
https://t.me/content40plus
Партнер подкаста – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.
При усиленном выпадении волос эксперты Vichy рекомендуют комплексный подход для решения проблемы.
Шампунь против выпадения волос Dercos Energy+ деликатно очищает кожу головы и укрепляет волос по длине: bit.ly/3pIappP
Укрепляющий кондиционер для волос Dercos Aminexil интенсивно питает волосы, восстанавливая их структуру: bit.ly/41xzWPr
Комплексное средство против выпадения волос Dercos AMINEXIL INTENSIVE 5 воздействует на корни волос, кожу головы и волокно волоса, помогая эффективно бороться с выпадением волос: bit.ly/3nZm2YI
Реклама www.skin.ru
erid=LdtCKQ69r  
Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Саша Архипов
Обложка: Лиза Ландау
Креативный продюсер: Наташа Чернова
Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Не закрашиваю седину, потому что не хочу! Почему женщины перестали стесняться седых волос

Очень часто мы предъявляем к косметике завышенные и даже нереалистичные требования. А если она моментально не дает результата – разочаровываемся. Почему это неверный подход? Как правильно выбрать антивозрастной крем? В каком возрасте не рано и не поздно начать им пользоваться? И вообще, крем  anti-age – это ластик, который сотрет с лица морщины и пигментные пятна, или средство для их профилактики? Об особенностях косметики для зрелой кожи и этичности самого слова «антивозрастной» поговорили с бьюти-экспертом Кристиной Фарберовой. 
 
Кристина Фарберова, СЕО и сооснователь Openface, автор телеграм-канала «Крис печатает…»
https://t.me/krisistypingПартнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.
Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Опираясь на полученные знания и опыт, эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL, которая предназначена специально для ухода за кожей в период пред-и постменопаузы. С началом периода пред-менопаузы – это примерно 43-45 лет – состояние кожи резко меняется за счет снижения выработки половых гормонов. Многие женщины отмечают снижение эластичности и тонуса, тусклый цвет лица, углубление морщин и появление пигментных пятен. Чтобы поддержать восстановительные процессы в коже и скорректировать менопаузальные возрастные изменения, обратите внимание на рутину ухода Neovadiol для пред-менопаузы:Бифазная сыворотка 5 действий, которая повышает упругость, выравнивает тон, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу: bit.ly/3p4So4IУплотняющий дневной лифтинг крем, который улучшает четкость овала лица и уменьшает выраженность морщин: bit.ly/3LMAmgaУплотняющий охлаждающий ночной крем, который повышает тонус кожи и мгновенно ее охлаждает, помогая устранить дискомфорт во время приливов: bit.ly/41XHITJ
Neovadiol — №1 рекомендация дерматологов в уходе за кожей в период менопаузы.
Реклама www.skin.ru
erid= LdtCKeE43
Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+
https://t.me/content40plus
Команда
Автор и ведущая: Марина Сютаева 
Продюсер: Ксения Бурмистрова
Звук и монтаж: Юрий ШустицкийОбложка: Лиза ЛандауКреативный продюсер: Наташа Чернова
Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

На что способен антивозрастной крем? Обсуждаем, как получить максимум пользы от косметики в 40+

В нашем обществе женщина считается женщиной максимум до 40 лет. Что с ней происходит потом? Об этом стараются лишний раз не упоминать – ну а зачем. Она свое отжила, пора дать место молодым. Так женщина становится незаметной для всех: для мужчин, работодателей и нередко даже для собственных родственников. Но 40 лет – это не конец жизни, а как минимум середина.  В первом выпуске подкаста рассказываю, почему я решила откровенно поговорить о женском возрасте. Причин много: обесценивание, стереотипы, эйджизм. А главное, наш собственный страх взросления. Принять себя и найти ответы на важные вопросы в этом эпизоде помогает психотерапевт Александра Имашева. Александра Имашева, психотерапевтhttps://imasheva.ru Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+https://t.me/content40plus   Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Узнать больше о социальных проектах марки, экспертизе и исследованиях Vichy, а также эффективности средств Neovadiol можно по ссылке: bit.ly/3FInbJI Реклама www.skin.ruerid=LdtCKWQxH КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения БурмистроваОбложка: Лиза ЛандауЗвук и монтаж: Саша Архипов Креативный продюсер: Наташа ЧерноваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Контент 40+

О подкасте