Подкаст о переменах.

Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

<a href="http://thatsnorm.ru/">http://thatsnorm.ru/</a>
<a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a>
<a href="https://www.instagram.com/thats_norm/">https://www.instagram.com/thats_norm/</a>

Финал сезона! У нас в гостях Катя Кронгауз — журналистка, писательница, соосновательница студии «Либо/Либо» и основательница сервиса Kidsout. Прошлой осенью Катя написала пост: «Открываю маленькую практику! Теперь я психоаналитический психотерапевт». И завязала с подкастами, текстами и стартапами. Мы поговорили о том, как случился этот поворот — и сколько времени и денег он требует. Мы делаем этот подкаст с Яндекс Практикумом. Бесплатный курс Практикума «Старт в IT» для тех, кто еще не определился с новым направлением: <a href="https://clck.ru/39ztNd">https://clck.ru/39ztNd
</a>Еще больше бесплатных курсов, которые помогут разобраться в IT и сделать первый шаг: <a href="https://clck.ru/39ztX4">https://clck.ru/39ztX4
</a>Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» erid: 2SDnjckQ84q
 Наш телеграм-канал: <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM
</a> Команда:
Ведущие — Настя Курганская и Даша Черкудинова
Редактор — Мария Затлер
Продюсер — Ксения Бурмистрова
Звукорежиссер — Юрий Беляев
Автор музыки — Ильдар Фаттахов
Обложка — Алиса Старобина

НОРМ

Сезон 1

«Я рассказала все истории, которые хотела». Психотерапевтка Катя Кронгауз о своей новой карьере. Финал «Что дальше?»

Подписывайтесь на наш подкаст о карьере «Что дальше?», он обновляется еженедельно: <a href="https://podcast.ru/1728246176">https://podcast.ru/1728246176 
</a>
 В новый эпизод подкаста «Что дальше?» позвали одного из наших любимых стендаперов. Поговорили с Денисом о том, как стать таким же смешным и актуальным, сочиняя шутки на не родном языке. В выпуске много инсайтов: говорим о том, как устроен рынок стендапа в Берлине, кто ходит на концерты Дениса в разных странах мира (не только россияне!), как перевести инстаграм с русского на английский и не растерять аудиторию. Курс Практикума «IT-специалист» поможет определиться, выбрать новую востребованную профессию и освоить её. Подробнее о курсе: <a href="https://clck.ru/39inCF">https://clck.ru/39inCF 
</a>Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» erid:2SDnjdsQTYV
 Телеграм-канал подкаста «<a href="https://t.me/ThatsNORM">Норм</a>»
 Команда:
Ведущие — Настя Курганская и Даша Черкудинова
Редактор — Мария Затлер
Продюсер — Ксения Бурмистрова
Звукорежиссер — Юрий Беляев
Автор музыки — Ильдар Фаттахов
Обложка — Алиса Старобина

Как перезапустить карьеру на английском? Комик Денис Чужой в подкасте «Что дальше?»

Подписывайтесь на наш подкаст о карьере «Что дальше?», он обновляется еженедельно: https://podcast.ru/1728246176  В новом эпизоде мы говорим с Нелли Недре — основательницей бренда базовой одежды NNedre, который носили все модницы Петербурга и Москвы. В 2023 году, после 10 лет работы, Нелли закрыла бизнес, который показывал хорошие цифры. Она поступила в магистратуру Чикагского института искусств, занялась консультациями и новым делом. Нам кажется, что это очень интересный разговор о том, как следовать своим ценностям и идти вслед за мечтой. И он способен вдохновить на перемены. Слушайте подкаст «Закат империи»: https://pc.st/1492099371/e Наш партнер — Яндекс ПрактикумБесплатный курс Яндекс Практикума «Старт в IT» поможет выбрать карьеру по душе: https://clck.ru/39aedDРеклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» erid:2SDnjdYWcKA Телеграм-канал подкаста «Норм»: https://t.me/ThatsNORM

Закрыть бизнес и стать художницей. Говорим о карьере с Нелли Недре

Подписывайтесь на «Что дальше?» — это наш спин-офф о том, как перепридумать себя. Пока Нормик на паузе, он обновляется каждую неделю! <a href="https://podcast.ru/1728246176">https://podcast.ru/1728246176</a> Саша Шевелева, предпринимательница, основательница салонов «Так и ходи» и создательница целой ниши на рынке красоты в России — стрижка и уход за кудрявыми волосами, в начале 2010-х годов работала с нами в одной редакции. Мы расспросили Сашу о двух карьерных поворотах, которые она совершила за последние несколько лет: сначала сменила офисную работу на работу парикмахера, а потом основала свой бизнес вместе с партнеркой Алёной Руденко. Узнайте про маркетинг больше на бесплатных вводных частях курсов Практикума: <a href="https://clck.ru/39RbCP">https://clck.ru/39RbCP
</a>Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» erid: 2SDnjdbC7pk
 Слушайте подкаст «Это непросто» <a href="https://cutt.ly/Cw1aLTTo">https://cutt.ly/Cw1aLTTo
</a> Телеграм-канал подкаста «Норм»
 Команда:Ведущие — Настя Курганская и Даша Черкудинова
Редактор — Мария Затлер
Продюсер — Ксения Бурмистрова
Звукорежиссер — Юрий Беляев
Автор музыки — Ильдар Фаттахов
Обложка — Алиса Старобина

Саша Шевелева и салоны «Так и ходи». Из редакторки в королеву кудрей

Подписывайтесь на «Что дальше?» — это наш спин-офф о том, как перепридумать себя. Пока Нормик на паузе, он обновляется каждую неделю! https://podcast.ru/1728246176 Как построить карьеру в корпорации и с позиции линейного дизайнера дорасти до руководителя целого сервиса? Гость эпизода — Гена Лохтин, он управляет Универмагом, проектом Яндекс Маркета, где собраны локальные бренды. Поговорили о том, как дозреть до позиции руководителя, сколько стресса и ответственности приходится выносить, а также как находить в своей жизни место для творчества.Инстаграм Гены: https://www.instagram.com/genalokhtin/Наш телеграм: https://t.me/ThatsNORM  Мы делаем этот подкаст вместе с Яндекс Практикумом. Бесплатный курс Практикума «Наставник в IT: как давать обратную связь, мотивировать и решать конфликты»: https://clck.ru/39HHb6 Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» erid: 2SDnjd2fjMJ

Был дизайнером и арт-директором, стал руководителем Универмага. «Что дальше?» с Геной Лохтиным

Подписывайтесь на «Что дальше?» — это наш спин-офф о том, как перепридумать себя. Пока Нормик на паузе, он обновляется каждую неделю! https://podcast.ru/1728246176Новая героиня — Дарья Камкалова. Даша очень крутая: сперва она училась на юристку в России, потом построила корпоративную карьеру в европейской data industry, а пару лет назад ушла в никуда и начала создавать стартап-инкубатор для женщин в IT. «Я хочу, чтобы женщинам давали больше денег на их проекты» — так она рассказывает о своей мотивации. Мы говорили о разном: ее международной карьере, адаптации на новом рынке, гендерном перекосе в IT, дата-индустрии и о том, почему на карьерный поворот надо закладывать три года. Этот подкаст мы делаем вместе с Яндекс Практикумом. Бесплатный курс Практикума «Какую профессию выбрать в анализе данных»: https://clck.ru/38xNeL Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» erid: 2SDnjd2fjMJ

Была российской юристкой, стала инвесторкой в Германии. «Что дальше?» — наш новый подкаст о карьере

Новый подкаст студии «Норм» — о карьере! Вместе с друзьями из <a href="https://clck.ru/38aRhu">Яндекс Практикума</a> Даша Черкудинова и Настя Курганская разбираются, как сделать классный карьерный поворот — в любом возрасте и с любым бэкграундом. Где найти силы, вдохновение и сколько это будет стоить?Будем обсуждать каждый вторник здесь: https://podcast.ru/1728246176 В первом выпуске рассказываем историю Русины Лекух, которая к 32 годам построила впечатляющую карьеру в маркетинге и отказалась от нее в пользу занятий музыкой – сейчас она учится в музыкальной магистратуре в Шотландии. Как решиться на перемены, накопить деньги на учебу и жизнь за границей, помогают ли навыки маркетолога в работе музыканта? Ответы в эпизоде.Ведущие «Что Дальше?» — Настя Курганская и Даша ЧеркудиноваРедактор — Мария ЗатлерПродюсер — Ксения БурмистроваЗвукорежиссер — Юрий БеляевАвтор музыки — Ильдар ФаттаховОбложка — Алиса Старобина Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» erid: 2SDnjdcsozY

Была московским маркетологом, стала артисткой в Шотландии. «Что дальше?» — наш новый подкаст про карьерные повороты

Мы составили короткие анкеты друг для друга, чтобы вспомнить хорошие моменты уходящего года. Будем рады, если вы заберете эти вопросы и расскажете нам или вашим друзьям про ваши итоги 2023-го. Поездка годаЧеловек годаВкус годаВпечатление годаЗапах года Наш контент года Инсайт годаНамерение на 2024 годБлагодарим вас за то, что были с нами в 2023 году, а также благодарим команду нашей студии: Ксению Гермаш, Алису Старобину, Веру Портнову, Юрия Беляева, Таню Салату, Машу Затлер. До встречи в 2024 году! Норм в телеграме: https://t.me/ThatsNORMПо вопросам рекламы: hello@thatsnorm.ru Если вам понравился этот разговор, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya

Последний выпуск 2023 года! Подводим итоги, хвалим друг друга и вас

Последний в этом году выпуск «Ласточек» — кросс-овер с подкастом, которого лично нам очень не хватает. У нас в гостях искусствоведка Маша Семендяева и антрополог Дима Опарин, авторы и ведущие подкаста «Тоже Россия» об изучении и сохранении наследия, последний выпуск которого был опубликован в декабре 2022 года.  Мы поговорили о том, как и где живут Маша и Дима, о том, как чувствуют себя и над чем работают герои их подкастов, а также обсудили взгляд на Россию из эмиграции, исследование окружающего пространства, антропологию и ностальгию.  Подпишитесь на подкаст «Ласточки»: https://podcast.ru/1675518252 Если вам понравился этот разговор, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya

«Ласточки» с «Тоже Россией» — о жизни Маши и Димы без России

Каждые пару лет мы записываем выпуск о том, как все вокруг дорожает. Пора записать его снова! Настя переехала в Германию и привыкает к европейским ценам. Даша живет в Москве и тоже привыкает к европейским ценам, но в другом смысле. Дорогое такси, квартиры и творог — обсуждаем, с чем нам сложнее всего мириться. И звоним Анастасии Якоревой, шеф-редактору Т-Ж, которая объясняет, что будет с ценами дальше. Послушать подкаст Т—Ж «В курсе рубля» можно по ссылке:  https://podcast.ru/1716347508 Слушайте и читайте «Все закончится, а ты нет» в Литрес со скидкой 25% по промокоду NORM23 — www.litres.ru/norm2023 Вам будет доступна книга в подарок из специальной подборки.Реклама. ООО «ЛитРес» ИНН 7719571260 erid: 2SDnje4MKgt Норм в телеграме: https://t.me/ThatsNORMПо вопросам рекламы: hello@thatsnorm.ru

Цены в Москве и Берлине. Обсуждаем инфляцию

Снова записали для вас выпуск, который поможет поднять настроение и почувствовать себя лучше в ноябре! Обсудили друг с другом и с психотерапевткой Милой Кудряковой мысли, которые помогают нам по жизни: это инсайты с психотерапии, что-то, до чего мы додумались сами, и позитивные установки, которые передали нам наши семьи.  Мы сделали этот выпуск вместе с линейкой средств для ухода за волосами Clear Derma Therapy — <a href="https://www.ozon.ru/highlight/clear-derma-therapy-1100916/">https://www.ozon.ru/highlight/clear-derma-therapy-1100916/</a>Реклама. ООО «Яндекс Музыка» ИНН 9705121040. erid: 2SDnjdjwWQg  Подкаст «Хоба!» — <a href="https://podcast.ru/1542090813">https://podcast.ru/1542090813</a>, подкаст «Новый рынок» — <a href="https://podcast.ru/1714284327/">https://podcast.ru/1714284327/</a> Пожалуйста, поддержите нас на Бусти <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a> или на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm">https://www.patreon.com/thats_norm</a> Наш канал в Телеграме: <a href="https://t.me/ThatsNORM ">https://t.me/ThatsNORM </a>

Мысли, которые изменили нашу жизнь. Делимся озарениями

Море? Дети? Секс? Расставания? Собаки? В этом эпизоде мы созваниваемся, чтобы вспомнить, что заставляет нас чувствовать себя живыми. О чем вообще это выражение? Зачитываем также и мысли наших слушателей. Пожалуйста, поддержите нас на Бусти https://boosty.to/norm-studiya или на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm И присылайте нам свои вопросы в телеграм: https://t.me/ThatsNORM

Что помогает нам чувствовать себя живыми? Выпуск про острые переживания

Сегодня, 27 октября, день рождения Настеньки Курганской! Ура! Давайте поздравим её комментариями и расшарами любимых выпусков Нормика в соцсетях. А через пять дней наступит день рождения Даши Черкудиновой, мы обе скорпиошки. По этому поводу записываем выпуск про возраст! В этом году постарались сфокусироваться плюсах взросления и незаметно ушли к темам ответственности, судьбы, предназначения, развития отношений и другим.  Поддержите нас на Бусти https://boosty.to/norm-studiya или на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm Присылайте нам свои вопросы в телеграме: https://t.me/ThatsNORM

С днем рождения, Настя! Раз в год мы обсуждаем возраст. Хештеги: часики, работа, плюсы взросления

Новый выпуск «Ласточек»! С нами эксперт по российской экономической политике Александра Прокопенко. Она говорит о том, как и почему изучает элиты, как изменилось влияние высокопоставленных и богатых людей за последние годы на экономику, политику и нашу жизнь, о том, как работают социальные лифты и откуда взялась кадровая пробка.  Если вам понравился этот разговор, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya Ведущие «Ласточек» — Даша Черкудинова и Настя КурганскаяЗвукорежиссер — Юрий Беляев Продюсерка — Вера ПортноваСпасибо Мише Смоленкову за замечательную музыку, а Ярику Максимову и Алисе Старобиной — за дизайн всего

«Ласточки» с исследовательницей Александрой Прокопенко. Говорим о людях, которых называют элитой: кто они и на что влияют

Разбираемся во всех формах немоногамных отношений: чем они друг от друга отличаются и как должны работать. У нас в гостях сначала — Ольга Дулепина, гештальт-психотерапевт и автор книги «Больше двух. Полиамория, открытые отношения, альтернативная любовь». А потом — Гульназ Рату и Толя Капустин. Они пара в неэксклюзивных отношениях. О своем опыте они рассказывают в подкасте «Дриматориум». И у нас.Подкаст «Дриматориум»: https://podcast.ru/1696308884 Книга Ольги Дулепиной: https://clck.ru/36A8vL Поддержите нас на Бусти https://boosty.to/norm-studiya или на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm Присылайте нам свои вопросы в инстаграме: https://www.instagram.com/thats_norm/ или телеграме: https://t.me/ThatsNORM

Можно ли любить двоих с одинаковой силой? Эпизод про немоногамию

Продолжаем сезон, в котором отвечаем на вопросы слушательниц и слушателей! В этот раз отвечаем Марии Сахаровой, она интересуется, как мы справляемся с работой и дружбой, учитывая, что Даша остается в Москве, а Настя больше года живет не в России. Спасибо вам за этот вопрос! Появилась классная возможность обсудить наши выборы и поговорить о важных вещах не на бегу. Слушайте наш разговор, если для вас это тоже актуальная проблема. В этом выпуске я (Даша) допустила оговорку и назвала академика Дмитрия Сергеевича Лихачева профессором, извините! А еще я рассказывала про поход, на всякий случай скажу, что его организовывали «Горный портал» и предпринимательница Маша Командная.  Слушайте подкаст «Одни плюсы» — https://podcast.ru/1531431564 Если вам понравился этот разговор, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya Наш канал в телеграме: @thatsnorm

Как мы живем и работаем из разных стран. Откровенный выпуск про наши страхи

Классные путешествия, в которых не надо ничего решать, от бюро путешествий ЩА: <a href="https://schanedoma.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_campaign=norm">https://schanedoma.ru/?utm_source=podcast&amp;utm_campaign=norm</a>Скидка 5% на любую поездку про промокоду НОРМ, который действует до 1 апреля. Инстаграм ЩА: https://instagram.com/scha.ne.doma?utm_source=podcast&amp;utm_campaign=normРеклама. ИП Клёнова-Бычкова Е.В. ИНН 611602353921. erid: Kra23UaTc Новый сезон — по заявкам аудитории. Один эпизод — один вопрос от слушателя, на который мы пытаемся найти ответ. Начинаем с милой и одновременно серьезной темы: кто наши ролевые модели сегодня? Звоним культурологу Оксане Мороз и пытаемся порассуждать сами.

Наши ролевые модели. Восьмой сезон (с ума сойти)!

Пока подкаст НОРМ на контентных каникулах, предлагаем вам послушать новый эпизод нашего второго подкаста «Ласточки». В последний выпуск первого сезона мы позвали нашу подругу Злату Онуфриеву, режиссера документальных фильмов. Недавно у Златы вышел новый фильм «<a href="https://www.youtube.com/watch?v=j7L18FFPq8E&amp;t=19s">Когда я сбежала</a>». Это истории нескольких девушек с Северного Кавказа, которым пришлось пойти на рискованный шаг — сбежать от семьи и покинуть страну, чтобы обрести свободу. Дома они сталкивались с насилием, принудительными браками, тотальным контролем и принудительным лечением. Мы поговорили со Златой о ее героинях и о правозащитниках, которые помогают в сложных ситуациях.  Если вам понравился этот разговор, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya Наш канал в телеграме: @thatsnorm

«Ласточки» с документалисткой Златой Онуфриевой. Разговор о правах женщин на Северном Кавказе и фильме «Когда я сбежала»

Наша гостья — знаменитый звездочет Оля Осипова, популяризировавшая несколько лет назад знание о коварстве ретроградного Меркурия. В финале этого замечательного сезона о любви мы поговорили с Олей о совместимости с точки зрения астрологии, и вообще обсудили, как нам могут помочь звезды, даже если мы — скептики. Вышел легкий и веселый выпуск — то, что нужно перед летними каникулами! Слушайте подкаст «Контент 40+» — <a href="https://podcast.ru/1680454090">https://podcast.ru/1680454090</a>Телеграм-канал «Контент 40+» — <a href="https://t.me/content40plus">https://t.me/content40plus</a>Реклама. ИП Чернова Н.С. ИНН 772912049593. erid: Kra23g7ju Ищите свою Щуку/Pike здесь — <a href="http://thepike.ru/">http://thepike.ru/</a>Наш телеграм — <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a> Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/">https://www.patreon.com/thats_norm/</a> или на Бусти <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a>

Любовь и звёзды. В финале сезона наконец-то обсуждаем гороскоп совместимости!

В этом эпизоде мы пытаемся найти ответ на вопрос нашей слушательницы Дарьи: а где вообще искать потенциального партнера, когда тебе больше 30 и хочется серьезных отношений? Откровенно обсуждаем наболевшее. А также звоним авторке блога «Секс в небольшом городе» Маше Тиндерелле и главной научной сотруднице РАНХиГС, исследовательнице культуры дейтинга Гульнаре Красновой. У Гульнары Красновой есть книга «Про это. Как и где знакомиться в интернете» и блог «Счастье на научном»: <a href="https://t.me/happy_science">https://t.me/happy_science</a> Радуйте себя и близких с Flowwow! Промокод DATE со скидкой 15% на первый заказ: <a href="https://flowwow.com/s/DATE ">https://flowwow.com/s/DATE </a>Реклама. ООО «Флаувау» ИНН 9702020445. erid: Kra23vY9n Активируйте промокод NORM60 и получите 2 месяца Литрес Подписки за 0 рублей* — <a href="https://www.litres.ru/NORM60">https://www.litres.ru/NORM60</a>* для новых пользователей Литрес ПодпискиРеклама. ООО «ЛитРес», ИНН 7719571260. erid: Kra243FnQ Наш телеграм: <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a>Городское издание Щука (Москва) — <a href="https://t.me/moscow_pike">https://t.me/moscow_pike</a>

Как найти любовь после 30? И где? Честный выпуск

Выпуск про любовь, которая вырастает из чувства ответственности и желания заботиться о друге. Слушаем истории Ани и Ксении и их необыкновенных питомцев — гиперактивного пса Снитча и витального кота Цезаря, а также обсуждаем наших любимцев. Скачивайте приложение Lapka <a href="https://clck.ru/34wsTD">https://clck.ru/34wsTD</a> — c промокодом NORM на первый месяц бесплатной подпискиРеклама. ООО Лапка Аппка ИНН 9705153764. erid: Kra24ACt9  Наш опрос для слушателей Нормика: <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHHKGp1DHwWw2vHWqXGfL4Fron1_onC6mQhJykJeGN9zq3Cw/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHHKGp1DHwWw2vHWqXGfL4Fron1_onC6mQhJykJeGN9zq3Cw/viewform</a> Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/ ">https://www.patreon.com/thats_norm/ </a>или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a> Наш телеграм: <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a> Городское издание Щука (Москва) — <a href="https://t.me/moscow_pike">https://t.me/moscow_pike</a>

Как любить животных с особенностями. Истории пса Снитча и кота Цезаря

Что такое взрослая любовь? Как правильно флиртовать? Как справиться с давлением общества, когда у тебя нет детей после 30? Такие и другие вопросы нам задали слушатели в соцсетях на этой неделе.  Гамма LOreal Professionnel Metal Detox для окрашенных волос со скидкой: <a href="https://www.ozon.ru/highlight/metal-detox-dlya-vosstanovleniya-okrashennyh-volos-1027406/ ">https://www.ozon.ru/highlight/metal-detox-dlya-vosstanovleniya-okrashennyh-volos-1027406/ </a>Реклама. ООО «Яндекс Музыка» ИНН 9705121040. erid: Kra23cHbm Наш опрос для слушателей Нормика:<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHHKGp1DHwWw2vHWqXGfL4Fron1_onC6mQhJykJeGN9zq3Cw/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHHKGp1DHwWw2vHWqXGfL4Fron1_onC6mQhJykJeGN9zq3Cw/viewform</a> Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/">https://www.patreon.com/thats_norm/</a> или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a>Наш инстаграм: <a href="https://www.instagram.com/thats_norm/

">https://www.instagram.com/thats_norm/ </a>

Флирт и отложенное материнство. Отвечаем на ваши вопросы про отношения

Сегодня отвечаем на вопрос нашей слушательницы Ангелины, ну и на накопившиеся у нас вопросы к самим себе тоже пытаемся ответить. Вместе с психологом Анной Шагинян, преподавательницей международной программы Mindful self-compassion, разбираемся с внутренними критиками, которые мешают нам принимать себя и относиться к себе с любовью. Кстати, находим несколько понятных и не раздражающих синонимов этому выражению «любовь к себе». В начале этого выпуска звучит голосовое сообщение от нашей подруги, журналистки Олеси Шмагун Заботьтесь о себе, приходите в салоны сети тайского массажа «Тайрай» — <a href="https://clck.ru/34oNGR">https://clck.ru/34oNGR</a>  Реклама. ООО «Тайрай Франчайзинг» ИНН 7704321571. erid: Kra23d6Yz Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/">https://www.patreon.com/thats_norm/</a> или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a> Наш канал в телеграме: <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a>

Любовь к себе. Как унять внутреннего критика

«Ласточки» — это спин-офф подкаста «Норм». Разговоры с историками, антропологами, политологами, журналистами, активистами, искусствоведами о настоящем, прошлом и будущем. Подпишитесь, пожалуйста: https://podcast.ru/1675518252 У нас в гостях писательница, создательница антивоенного издания ROAR, маркетолог и исследовательница моды Линор Горалик. Мы восхищаемся талантом и многогранностью Линор. В этом эпизоде говорим об ее многочисленных антивоенных проектах, новой книге «Бобо», бесконечном творческом процессе и о лекциях по маркетингу для НКО, которые она дает бесплатно. Если вам понравился этот разговор, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya Мы не размещаем рекламу в «Ласточках», чтобы они оставались пространством для свободного разговора.

«Ласточки» с Линор Горалик — о новой книге «Бобо» и великом множестве ее проектов

Ну как в сезоне о любви без разговора о расставаниях? Обсуждаем конец отношений с психологом, кандидатом психологических наук Еленой Лавровой. И друг с другом. Как мы ведем себя, когда отношения кончаются? Можно ли вести себя по-другому? И чего точно не стоит делать? Видео наших друзей из DOXA про гендер-гэпы с Никой Водвуд: youtu.be/G79mG2wWL4Q Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm/ или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiyaНаш инстаграм: https://www.instagram.com/thats_norm/

Конец любви. Говорим о расставаниях и утратах

«Ласточки» — это спин-офф подкаста «Норм». Разговоры с историками, антропологами, политологами, журналистами, активистами, искусствоведами о настоящем, прошлом и будущем. Подпишитесь на своей любимой платформе: https://podcast.ru/1675518252 У нас в гостях Ольга Борисова. Уже больше года она вместе с Марией Алехиной, Дианой Буркот и Тасо Плетнер дает по всему миру шоу Riot Days. Это перформансы по книге Марии Алехиной об активизме Pussy Riot и российской тюрьме. Концерты пользуются большим успехом и идут почти непрерывно — нам хотелось поговорить с Ольгой о том, как они устроены. А еще об ее активизме, частной жизни и работе в полиции: Оля пыталась стать полицейской до того, как увлеклась политикой.  Если вам понравился этот разговор, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya  Инстаграм Ольги Борисовой: https://www.instagram.com/olgaborisovaolgaborisova/ Ведущие «Ласточек» — Даша Черкудинова и Настя КурганскаяЗвукорежиссер — Юрий БеляевПродюсерка — Вера ПортноваСпасибо Мише Смоленкову за замечательную музыку, а Ярику Максимову и Алисе Старобиной — за дизайн всего

«Ласточки». Послушайте активистку Ольгу Борисову — она выступает по всему миру с туром Riot Days

Продолжаем сезон о любви выпуском о том, как важно, но трудно иногда бывает родителям и их взрослым детям любить друг друга. У нас в гостях доктор наук, социальный психолог, преподаватель, групповой терапевт Светлана Комиссарук. Светлана — профессор Колумбийского университета. Она написала книгу  «Поколение «сэндвич». Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе». Еще она ведет<a href="https://ru.svetlanakomissarouk.com/groups"> группы об отношениях с близкими.</a> Мы задали Светлане важные вопросы: зачем говорить с родителями о своих обидах, как это делать правильно, чтобы не ссориться, а находить взаимопонимание, что делать, если родители не принимают твои жизненные выборы, нужно ли прерывать общение, если конструктивный диалог никак не удается наладить. Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне — https://www.patreon.com/thats_norm/ или на Бусти — https://boosty.to/norm-studiya

«Я учу правильно конфликтовать». О любви к родителям с нами говорит психолог Светлана Комиссарук

Ласточки — это спин-офф подкаста «Норм», наши интервью с гуманитарными учеными и журналистами. Подпишитесь на него: https://podcast.ru/1675518252 На этой неделе мы говорим с Еленой Срапян. Она главный редактор Perito — медиа о культуре и территориях с постколониальным фокусом. А еще социальный антрополог, изучающий коренные народы Латинской Америки. Мы поговорили с ней о том, что такое постколониализм — и как его обсуждать на русском языке.  Если вам понравился этот разговор, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya Ведущие «Ласточек» — Настя Курганская и Даша ЧеркудиноваЗвукорежиссер — Юрий БеляевПродюсерка — Вера ПортноваСпасибо Мише Смоленкову за замечательную музыку, а Ярику Максимову и Алисе Старобиной — за дизайн

Новые «Ласточки». Постколониализм — что ты такое? Слушаем антрополога и журналистку Елену Срапян

Впервые в этом подкасте, впервые за шесть! лет! мы обсуждаем секс и делаем это целый час вместе с нашей мудрой гостьей, секс-просветительницей Сашей Казанцевой. Сашин канал в телеграме — https://t.me/s/washed_hands Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне — https://www.patreon.com/thats_norm/ или на Бусти — https://boosty.to/norm-studiya Наш канал в Телеграме — https://t.me/ThatsNORM Наш Инстик — https://www.instagram.com/thats_norm/

Секс! Как обсудить его с партнером? Говорим с Сашей Казанцевой

Ностальгический выпуск, в котором мы вспоминаем свои школьные и институтские увлечения, первые отношения и разных крашей. И переосмысляем с высоты лет. Бонусом — истории от слушателей о том, какой разной бывает первая любовь. Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/">https://www.patreon.com/thats_norm/</a> или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a> Истории для эпизодов мы собираем в телеграме: <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a> и инстаграме: <a href="https://www.instagram.com/thats_norm/">https://www.instagram.com/thats_norm/</a> Новый лимитированный аромат Nina Nature в «Золотом Яблоке»: <a href="http://bit.ly/44lFkbd">http://bit.ly/44lFkbd</a> Реклама. ООО «Дот Коммс» ИНН 7707428315. erid: Kra23XJsa  Психолог в «Ясно» поможет понять свои чувства. Скидка 20% по промокоду NORM при регистрации на первую сессию: <a href="https://yasno.live?utm_source=podcast&amp;utm_medium=norm">https://yasno.live?utm_source=podcast&amp;utm_medium=norm</a>Реклама. ООО «Ясно. Лайв» ИНН 9703044223. erid: Kra23eMz8

Вспоминаем первую любовь. Наши романтические и курьезные истории!

Вместе с ведущей нашего любимого подкаста о сериалах Лизой Сургановой обсудили, как любовь выглядела в кино и на телевидении 20 лет назад, и как выглядит сейчас. Почему все полюбили Теда Лассо, как изменились женские персонажи и репрезентация разных отношений, — обсуждаем вместе с Лизой и внимательно записываем ее рекомендации, чтобы все выходные смотреть хорошие сериалы вместе с любимыми людьми. Подкаст «В предыдущих сериях» — <a href="https://podcast.ru/1451484118">https://podcast.ru/1451484118</a> Наш телеграм — <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a> Два промокода для наших слушателей: НОРМ – 20% скидка на первый заказ от 800 рублей в онлайн-магазине Самокат. НОРМСМКТ – 10% скидка на товары и продукты от Самоката при заказе от 700 рублей.Скачивайте приложение Самокат: <a href="https://bit.ly/3UbUf35">https://bit.ly/3UbUf35</a>Реклама. ООО «Умный Ритейл» ИНН 7811657720. erid: Kra23a5ft Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/ ">https://www.patreon.com/thats_norm/ </a>или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a>

Сериалы и фильмы про отношения. Говорим с Лизой Сургановой («В предыдущих сериях»)

Целых восемь историй про любовь вы услышите в этом эпизоде! Мы попросили наших слушательниц и слушателей рассказать свои истории о том, как у них сложились отношения на расстоянии и о том, как удается поддерживать любовь и взаимный интерес друг в друге. Спасибо всем, кто откликнулся на нашу просьбу в телеграме (@thatsnorm)! У всех наших героинь и героев разные ситуации: кто-то влюбился в отпуске или на учебе, и сразу же уехал в другую страну или другой город от своего избранника, кто-то разъехался спустя время после начала отношений. Даша, Никита, Маша (и Яша), а также Надя, Фидан, Елизавета, Саша и Татьяна рассказывают о себе и своей любви, делятся секретиками и лайфхаками Два промокода для наших слушателей: НОРМ – 20% скидка на первый заказ от 800 рублей в онлайн-магазине СамокатНОРМСМКТ – 10% скидка на товары и продукты от Самоката при заказе от 700 рублей* Скачивайте приложение Самокат: <a href="https://bit.ly/3UbUf35">https://bit.ly/3UbUf35</a> * Скидка по промокоду действует только на продукты бренда «Самокат» при заказе от 700 рублей. Не суммируется с другими скидками, акциями и промокодами Реклама. ООО «Умный Ритейл» ИНН 7811657720. erid: 5GmBfFwN Подкаст «Закат империи» слушайте тут: <a href="https://podcast.ru/1492099371">https://podcast.ru/1492099371</a> Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/">https://www.patreon.com/thats_norm/</a> или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a>

Отношения на расстоянии. Слушаем истории тех, у кого получилось

Надеемся, вы обожаете такие выпуски также сильно, как и мы. Эпизод, в котором нет гостей, только Настя, Даша и вопросы, которые вы задали нам в соцсетях. Сегодня все вопросы — о любви &lt;3 Два промокода для наших слушателей: НОРМ – 20% скидка на первый заказ от 800 рублей в онлайн-магазине СамокатНОРМСМКТ – 10% скидка на товары и продукты от Самоката при заказе от 700 рублей* Скачивайте приложение Самокат: <a href="https://bit.ly/3UbUf35">https://bit.ly/3UbUf35</a> * Скидка по промокоду действует только на продукты бренда «Самокат» при заказе от 700 рублей. Не суммируется с другими скидками, акциями и промокодами Реклама. ООО «Умный Ритейл» ИНН 7811657720. erid: Pb3XmBtzstFvFVEuoAorptdow9bTGKB2NoM6jSx Подкаст «Калькулятор» слушайте тут: <a href="https://podcast.ru/1480152280">https://podcast.ru/1480152280</a> Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/ ">https://www.patreon.com/thats_norm/ </a>или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a>

Ревность, расставания и поиски любви. Отвечаем на ваши вопросы!

На этой неделе в гостях у «Ласточек» Игорь Садреев — журналист, в прошлом сооснователь студии «Амурские волны» и главред Esquire и The Village. С 2022 года он живет в Берлине и делает студию документального кино NARRA. Вместе с ней и кооперативом независимых журналистов «Берег» он придумал и снял фильм о диссидентке Валерии Новодворской. Этот фильм называется «Белое пальто», посмотрите его здесь: https://bereg.io/feature/2023/04/13/beloe-palto Мы поговорили с Игорем о фигуре Новодворской, советском диссидентстве и политических героях, которые не были поняты в свое время, но должны быть переосмыслены сейчас. «Ласточки» — это спин-офф подкаста «Норм». Разговоры с историками, антропологами, политологами, журналистами, искусствоведами о настоящем, прошлом и будущем. Подпишитесь: https://podcast.ru/1675518252 Если вам понравился этот разговор, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya Ведущие «Ласточек» — Настя Курганская и Даша ЧеркудиноваЗвукорежиссер — Юрий БеляевПродюсерка — Вера ПортноваСпасибо Мише Смоленкову за замечательную музыку, а Ярику Максимову и Алисе Старобиной — за дизайн

«Ласточки». Говорим о Валерии Новодворской с документалистом Игорем Садреевым — он снял о ней фильм «Белое пальто»

На этой неделе у нас в гостях соосновательница книжного издательства No Kidding Press Саша Шадрина. Мы говорим о романтическом мифе в литературе: каким он был раньше и каков сейчас. О Джейн Остин, «Соборе парижской Богоматери», Иване Бунине и Оксане Васякиной. А еще Саша рекомендует книги о любви, которые впечатлили лично ее. Издательство No Kidding Press: <a href="https://no-kidding.ru/ ">https://no-kidding.ru/ </a>Наш инстаграм: <a href="https://www.instagram.com/thats_norm/">https://www.instagram.com/thats_norm/</a> и телеграм:<a href="https://"> https://t.me/ThatsNORM</a> Скачивайте приложение Самокат: <a href="https://bit.ly/3UbUf35">https://bit.ly/3UbUf35</a>Два промокода для наших слушателей: НОРМ – 20% скидка на первый заказ от 800 рублей в онлайн-магазине Самокат. НОРМСМКТ – 10% скидка на товары и продукты от Самоката при заказе от 700 рублей. Реклама. ООО «Умный Ритейл» ИНН 7811657720. erid: Pb3XmBtzsxbxtRNCsuHKWR4KzPzsM351UaZwAFJ Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/">https://www.patreon.com/thats_norm/</a> или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a>

Главные книги о любви. Говорим с основательницей No Kidding Press Сашей Шадриной

Сегодняшняя ласточка — от Риты Логиновой, журналистки и ВИЧ-активистки. Вы могли видеть Риту в фильме Юрия Дудя об эпидемии ВИЧ в России, она рассказывала историю своей семьи, и говорила о том, как стала активисткой. Мы обсудили с Ритой её работу, вынужденный отъезд и то, как люди находят силы, чтобы выбраться со дна. «Ласточки» — это спин-офф подкаста «Норм». Разговоры с историками, антропологами, политологами, журналистами, искусствоведами о настоящем, прошлом и будущем. Подпишитесь: https://podcast.ru/1675518252 Если вам понравился этот разговор, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya Ведущие «Ласточек» — Настя Курганская и Даша ЧеркудиноваЗвукорежиссер — Юрий БеляевПродюсерка — Вера ПортноваСпасибо Мише Смоленкову за замечательную музыку, а Ярику Максимову и Алисе Старобиной — за дизайн

Новые «Ласточки». ВИЧ-активистка Рита Логинова — о сочувствии и помощи людям, которые сделали плохой выбор

У нас в гостях профессор политической теории демократии факультета социологии и философии Европейского университета в Санкт-Петербурге Артемий Магун. Мы поговорили о том, как концепция любви менялась с течением времени, о том, как о ней размышляли философы, как объясняли это чувство античные мыслители, и как сегодня о ней рассуждают самые разные авторы и авторки. Два промокода для наших слушателей: НОРМ – 20% скидка на первый заказ от 800 рублей в онлайн-магазине Самокат. НОРМСМКТ – 10% скидка на товары и продукты от Самоката при заказе от 700 рублей. Скачивайте приложение Самокат: <a href="https://bit.ly/3UbUf35">https://bit.ly/3UbUf35</a> Реклама. ООО «Умный Ритейл» ИНН 7811657720. erid: Pb3XmBtzt1uTD6gdMdvFYAKU88rq4x4WHgbp5M8 Курс «Как управлять командой и собой»: <a href="https://bit.ly/3GtM9Nt">https://bit.ly/3GtM9Nt</a>SETTERS EDUCATION <a href="https://setters.education/">https://setters.education/</a> Реклама. ИП Жаркова А.И. ИНН 233713844261. erid: Pb3XmBtzt2RLTojYptWBzrc1JitZKJRLFNCRs3v Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/">https://www.patreon.com/thats_norm/</a> или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya

">https://boosty.to/norm-studiya</a>

Платон, Фрейд, Сартр и другие. Как любовь объясняют философы — рассказывает Артемий Магун

Выпуск про то, как найти любимую — и востребованную при этом — работу. Мы записали его вместе с нашими друзьями из Яндекс Практикума.  Вы услышите три разговора с героями, которые работали в журналистике, маркетинге и образовании, а около 30 лет решились на перемены, переучились и теперь с удовольствием работают в хороших IT-компаниях. Это эпизод про то, как перепридумать себя, победить сомнения и начать новую карьеру.  Бесплатные вводные части курсов Практикума: <a href="https://clck.ru/342yXr">https://clck.ru/342yXr</a>Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033. erid: Pb3XmBtzt3GbKbhxcSH7TxZuAgZuUC4YNBCmwEx Подпишитесь на нас в инстаграме: <a href="https://www.instagram.com/thats_norm/">https://www.instagram.com/thats_norm/</a> и в телеграме: <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a>

Как уйти в IT, если ты «гуманитарий». Партнерский эпизод про любимую работу

«Ласточки» — это спин-офф подкаста «Норм». Разговоры с историками, антропологами, политологами, журналистами, искусствоведами о настоящем, прошлом и будущем. Подписывайтесь: https://podcast.ru/1675518252Во втором эпизоде у нас в гостях — историк искусства Надежда Плунгян. Недавно у Надежды вышла книга «Рождение советской женщины. Работница, крестьянка, летчица, «бывшая” и другие в искусстве 1917–1939 годов». Мы читали эту книгу для одного из эпизодов другого нашего подкаста «Советские дивы». Нам захотелось позвать Надежду Плунгян на большой разговор о советской женщине, которую она изучала. Что мы от нее унаследовали? В каких отношениях эта женщина была с обществом и как показана в искусстве? Как нам смотреть на советский опыт из сегодняшнего дня? И что происходит с постсоветским человеком сейчас?  Поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya Подкаст «Диалог с подростком»: https://garagemca.mave.digital/

«Ласточки» — наш новый подкаст. Слушайте Надежду Плунгян. Она изучает советскую женщину и наследие советского искусства

Как мы выбираем партнеров? Что мы ищем в людях, в которых влюбляемся — вторую половинку, свое отражение или родительскую заботу? Обсуждаем с психотерапевтом и антропологом Еленой Миськовой и психологом, ведущей подкаста «Психология с Александрой Яковлевой» Александрой Яковлевой. Это два больших и очень разных разговора о том, как любовь рождается и почему остается с нами или уходит Партнёр этого выпуска — Яндекс Практикум! Учитесь с удовольствием <a href="https://">https://ya.cc/t/hWtAn4-_45vWj2</a> — фильм про выпускников Яндекс ПрактикумаРеклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033. erid: Pb3XmBtzsx6WvQs58kzERbd9k8MNWGxMmSwa7Uc Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/ ">https://www.patreon.com/thats_norm/ </a>или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a>

Я люблю человека или свою проекцию? Говорим с Еленой Миськовой и Александрой Яковлевой

«Ласточки» — это спин-офф подкаста «Норм». Разговоры с историками, антропологами, политологами, журналистами, искусствоведами о настоящем, прошлом и будущем. Подписывайтесь: https://podcast.ru/1675518252В первый эпизод мы позвали политического журналиста Андрея Захарова*. Андрей работал в русской службе BBC, РБК, «Фонтанке» и «Проекте». Он выпустил резонансные расследования о третьей дочке Путина Луизе Розовой, связях петербургской «фабрики троллей» с Трампом, московской системе уличного распознавания лиц и других по-настоящему общественно важных героях и темах. Андрею пришлось уехать из России еще до войны — за ним начали следить. Сейчас он ушел из BBC и занимается инди-журналистикой: пишет в телеграм и ведет стримы с коллегой Ильей Шепелиным. Мы поговорили с Андреем о будущем журналистов в изгнании, героях его расследований, а еще о его большом увлечении — психотерапии.Канал Андрея Захарова: https://t.me/zakharovchannelПоддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya *Минюст России считает Андрея Захарова СМИ-иностранным агентом.

«Ласточки» — наш новый подкаст. Слушайте пилот с журналистом-расследователем Андреем Захаровым

Бывает, вы смотрите на отношения близкого человека, и думаете: ты несчастлив рядом с неподходящим партнёром, но как сказать тебе об этом, и не ранить, не разорвать дружбу? В этом эпизоде обсуждаем друг с другом и с кризисным психологом Юлией Юркевич разные ситуации и разные варианты помощи подругам и друзьям, если в их любовных отношениях вам видны красные флаги Партнёр этого выпуска — Яндекс Практикум! Учитесь с удовольствием<a href="https://ya.cc/t/0UU8m8eM448VY8">https://ya.cc/t/0UU8m8eM448VY8</a> — Тест на профориентацию<a href="https://ya.cc/t/nwCl3EuC448VSF">https://ya.cc/t/nwCl3EuC448VSF</a> — Бесплатный курс Exel для работы Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033. erid: Pb3XmBtztAYYy1hdRJ3mYw1AaE8z1Vg4CenQwui
 Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: <a href="https://www.patreon.com/thats_norm/">https://www.patreon.com/thats_norm/</a> или на Бусти: <a href="https://boosty.to/norm-studiya">https://boosty.to/norm-studiya</a>

Мой друг страдает в отношениях. Я могу что-то сделать?

Мы запускаем новый подкаст — теперь там будут жить все наши интервью об истории, политике и других серьезных вещах. Он называется «Ласточки»: https://apple.co/3Zkoerl В «Ласточках» мы будем говорить с социологами, политологами, антропологами, журналистами, искусствоведами и другими исследователями жизни и человеческой природы.  Мы хотим лучше понять людей вокруг и самих себя, осознать предпосылки текущих событий, проанализировав прошлое, и подумать о будущем. Когда оно наступит? Каким будет? Что мы можем сделать, чтобы в будущем нас ждали мир и процветание? Мы назвали подкаст «Ласточки», потому что эти птицы — вестники весны и перемен. Подписывайтесь, чтобы не пропустить первых «Ласточек» в марте: https://podcast.ru/1675518252  Авторки и ведущие — Даша Черкудинова и Настя КурганскаяПродюсерка — Вера ПортноваАвтор музыки — Миша СмоленковОбложку нарисовал Ярик Максимов

«Ласточки» — наш новый подкаст о настоящем и будущем. Послушайте его тизер

В этом эпизоде мы говорим с Сашей Поповой — активисткой и девушкой Артема Камардина. Артем — тоже активист и поэт, которого в сентябре 2022 года задержали и отправили в СИЗО за публичное чтение антивоенных стихов. Во время обыска у Артема и Саши сотрудники МВД сильно избили и пытали их. Теперь Саша ждет Артема на свободе и добивается возможности заключить брак, чтобы чаще его видеть. Это история про то, как людей разлучают репрессии — и что происходит потом. Подробности истории Артема и Саши: <a href="https://bit.ly/3Iq7Vln">https://bit.ly/3Iq7Vln</a> Закажите подарок близким на Flowwow: <a href="https://flowwow.com/s/NORM">https://flowwow.com/s/NORM</a>Промокод NORM10 даст скидку 10% на любой заказ до конца апреля 2023 года.Реклама. ООО «Флаувау» ИНН 9702020445. erid: Pb3XmBtzssmFvVvekJU2wqsxvvSXwDcehYbxybN Подпишитесь на нас в инстаграме: <a href="https://www.instagram.com/thats_norm">https://www.instagram.com/thats_norm</a>/ или телеграме: <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a>

Мой жених сидит в тюрьме

Сезон о любви начинаем с разговора о том, зачем нам нужны отношения, почему иногда мы очень хотим, но не можем их найти. Спасибо всем слушателям, написавшим в нашем телеграм канале о своем опыте! На наши и ваши вопросы отвечает Мила Кудрякова, практикующий психолог и немедицинский психотерапевт. Закажите подарок близким на Flowwow! <a href="https://flowwow.com/s/NORM">https://flowwow.com/s/NORM</a>Промокод NORM10 даст скидку 10% на любой заказ до конца апреля 2023 года. Реклама. ООО «Флаувау» ИНН 9702020445. erid: Pb3XmBtzsvzckEKW3pdfgAbujsc4WETNotFVB8t Подпишитесь на нас в инстаграме: <a href="https://www.instagram.com/thats_norm/ ">https://www.instagram.com/thats_norm/ </a>или телеграме: <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a>

Я хочу отношений, но у меня их нет. Почему? Говорим с психотерапевткой Милой Кудряковой

Начинаем новый сезон — целиком и полностью про любовь в 2023 году. Одиночество и расставания, любовь и брак в эмиграции, отношения на расстоянии, первая любовь и любовь в поп-культуре, секс, гостинг, нюдсы и философия — следующие три месяцы будем говорить только об этом. Подробнее рассказываем в первом эпизоде.  Закажите подарок близким на Flowwow! <a href="https://flowwow.com/s/NORM">https://flowwow.com/s/NORM</a> Промокод NORM10 даст скидку 10% на любой заказ до конца апреля 2023 года.Реклама. ООО «Флаувау» ИНН 9702020445. erid: Pb3XmBtztBN69HG6cWBnmdMSsF2k9u85bYwY91p Подпишитесь на нас в инстаграме: <a href="https://www.instagram.com/thats_norm/">https://www.instagram.com/thats_norm/</a> или телеграме: <a href="https://t.me/ThatsNORM">https://t.me/ThatsNORM</a>

Седьмой сезон — о любви. И новости нашей студии

Ура, этот год подходит к концу. Без особых надежд на следующий, но все-таки с облегчением прощаемся с ужасным 2022 годом в последнем выпуске сезона.С наступающим и до встречи в феврале!Партнер этого эпизода — сервис Литрес. Получите скидку 20% и книгу в подарок на Литрес по промокоду NORM: https://www.litres.ru/norm20  Подарочный сертификат на Литрес Абонемент: https://www.litres.ru/abonement-norm

Наконец-то прощаемся с 2022 годом. Последний эпизод сезона

Мы живем в очень сложное время, когда все вокруг, казалось бы, забросили свои рутины из прошлой жизни: перестали сортировать мусор, забросили эко-привычки, ресайклинг, стали меньше заботиться о своем психологическом здоровье — вроде бы сейчас не до того. Но к рутинам важно возвращаться: природе все равно, в какое время мы живем, а ментальное и физическое здоровье еще пригодится нам в будущем. Обсуждаем друг с другом и с экспертами, какие простые рутины для себя и планеты легко сохранить даже в кризис. Партнер эпизода — наши друзья из BioMio. Вся линейка экологичных продуктов для ухода за домом BioMio по ссылке: https://biomio.ru/

«Экопривычки помогли мне адаптироваться в новой стране». Наши рутины в 2022. Партнерский выпуск

По традиции зимой мы выпускаем уютные выпуски. Мы любим их записывать и надеемся, что вы обожаете их слушать. Этот выпуск напоминает о простых, но не всегда очевидных вещах, которыми можно себя порадовать. Мы собрали в один эпизод маленькие радости команды подкаста НОРМ, наших гостей, друзей и слушателей. Обнимаем вас!  Дарите близким подарочные сертификаты Cuva на отдых в отелях России — http://bit.ly/3AG7qkh Промокод NORM действует до 16 января, и даёт скидку 1000 рублей на покупку любого сертификата Подкаст «Советские дивы» в YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Ok2fsk-G7ek&amp;t=2805s и в аудио: https://podcast.ru/1609258082 Инстаграм: https://www.instagram.com/thats_norm/Телеграм: https://t.me/ThatsNORM Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya По вопросам рекламы пишите на: hello@thatsnorm.ru

Маленькие радости. Просто очень добрый выпуск

Новая порция ответов на вопросы, которые вы задали нам в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы в следующий раз прислать свой вопрос.Инстаграм: https://www.instagram.com/thats_norm/Телеграм: https://t.me/ThatsNORM Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiyaПо вопросам рекламы пишите на: hello@thatsnorm.ru

Зачем чекать привилегии и почему развелась Даша. Отвечаем на вопросы слушателей

Это выпуск о творчестве. И о девушках, которые ушли с офисных работ и посвятили себя творчеству во взрослом возрасте. У нас две героини — художница Оля Австрейх и писательница, координаторка писательских курсов для женщин Нина Горская. Оля раньше была продюсеркой в медиапроектах, а Нина — строила карьеру в айти-корпорациях. Но после 30 они нашли себя в занятиях искусством. Мы говорим о том, как вернуть себе увлечения из детства, уйти в творческий поиск и справиться с синдромом самозванки и внешней критикой. Курсы Write like a grrrl, о которых рассказывает Нина: https://writelikeagrrrl.ru/ Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiyaПо вопросам рекламы пишите на: hello@thatsnorm.ru

«Да, возможно, ты самозванка. Давай забьем на это». Как заняться творчеством во взрослом возрасте

У нас в гостях Даша Данюшевская, телесная терапевтка, ведущая блога <a href="https://https://www.instagram.com/dash_of_movement/">Dash of Movement</a>. Мы поговорили о методе фельденкрайз, о том, что такое хорошая осанка, как удобно сидеть, стоять, лежать и удлиняться в пространстве.Слушайте подкаст «Времени больше не будет» — <a href="https://podcast.ru/1649370629">https://podcast.ru/1649370629</a>Закажите подарок близким на Flowwow! <a href="https://flowwow.com/s/NORM">https://flowwow.com/s/NORM</a> промокод NORM даст скидку 10% до конца декабря 2022Реклама. ООО «Флаувау» ИНН 9702020445. erid: Pb3XmBtzssDXbB6zZbsqYjsdtaqscP1UUrs7mYU

Почему болит спина? Говорим с телесной терапевткой Дашей Данюшевской

Какое время, такие и темы: на этой неделе говорим с журналисткой и специалисткой по дому и быту Викой Боярской о переездах. Как перестать их бояться и обустроить свой дом, зная, что он временный. Слушайте второй сезон подкаста «История любимых продуктов»: https://podcast.ru/1606905037 Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiyaПо вопросам рекламы пишите на: hello@thatsnorm.ru

Учимся переезжать и любить временные дома. У нас в гостях Вика Боярская («Домоводство 2.0»)

У нас в гостях автор и ведущий подкастов «Закат Империи» и «Время и деньги» Андрей Аксенов. Мы немного поговорили о наших подкастерских делах, а также обсудили эмиграцию — нынешнюю и белую.  Присоединяйтесь к изучению курса «История России в ХХ веке. Эпоха крайностей» от нашего партнёра Level One, по промокоду NORM скидка 40% — https://bit.ly/3Nf4PTs Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiya По вопросам рекламы пишите на: hello@thatsnorm.ru

«Призываю не учиться у прошлого ничему». У нас в гостях Андрей Аксёнов из подкаста «Закат Империи»

У нашей коллеги и подруги, журналистки Насти Красильниковой — она ведет тг-канал «Дочь разбойника» — на прошлой неделе вышел громкий подкаст «Ученицы» об абьюзе и сексуальных домогательствах в престижной московской школе ЛЭШ. Рекомендуем вам его послушать. Мы поговорили с Настей о реакции слушателей и героев после публикации этой истории, а также о том, как можно решить проблему злоупотреблений властью в отношении несовершеннолетних.Подкаст «Ученицы» студии «Либо/Либо»: https://uchenitsy.libolibo.me/Подкаст «Рядом»: https://podcast.ru/1612683646Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiyaПо вопросам рекламы пишите на: hello@thatsnorm.ru

«Я получила тысячи сообщений». Журналистка Настя Красильникова о реакции на подкаст «Ученицы»

Наша гостья Даша Скибо
работает в проекте «Политическая миграция из России и Азербайджана» Центра восточноевропейских и международных исследований. Мы поговорили о её наблюдениях и наблюдениях других коллег за миграцией 2022 года, и попробовали ответить на вопрос: вернутся ли те, кто уехал, и когда это может случиться. Пожалуйста, поддержите нас на Патреоне: https://www.patreon.com/thats_norm или на Бусти: https://boosty.to/norm-studiyaПо вопросам рекламы и всего-всего пишите на: hello@thatsnorm.ru

«В 2022 году эмиграция связана со страхом». Социолог Дарья Скибо — о тех, кто уехал из России

В этом эпизоде мы пытаемся понять, почему в самых разных странах по-прежнему ведутся ожесточенные дискуссии о том, может ли женщина распоряжаться своим телом. В некоторых странах правые консерваторы побеждают. Женщин когда-нибудь перестанут осуждать за прерывание беременности? Задаем вопросы и делимся личным опытом.Наши соцсетиИнстаграм: https://www.instagram.com/thats_norm/ Телеграм: https://t.me/ThatsNORM Boosty: https://boosty.to/norm-studiya Patreon: https://www.patreon.com/thats_norm

«Я не хочу этого ребенка». Почему люди до сих пор пытаются запретить аборты?

Попросили наших слушателей и знакомых записать голосовые сообщения о своих чувствах, мыслях, планах, о том, как на объявление о мобилизации реагируют их родные и близкие. Дорогие наши друзья, мы вас крепко обнимаем!  Подкаст «ТехТок» — https://clck.ru/328e7UНаш Инстаграм — https://www.instagram.com/thats_norm/Наш Телеграм — https://t.me/ThatsNORM

Наши слушатели — о мобилизации и своих чувствах

Мы запустили бонусную подписку для пользователей Apple Podcasts. Она называется «Все будет норм». Подпишитесь – и каждую неделю вам будет приходить один или несколько мини-эпизодов, посвященных ментальному и физическому здоровью. Наши гости – психологи, коучи и специалисты по майндфулнес-практикам – рассказывают, как справиться с тревогой и выдохнуть в это непростое время.  В первом спецвыпуске – короткая медитация от буддийского монаха и переводчика Лобсанга Тенпы: https://apple.co/3U5B4r4 Эти же бонусные эпизоды мы будем выкладывать на Boosty и Patreon.

Бонусные эпизоды для подписчиков — чтобы вы чувствовали себя лучше!

Этим летом многие из нас снова одурели от жары. Возник вопрос: неужели так будет всегда? Мы нашли двух замечательных эксперток, которые рассказали нам об изменениях климата и о своей работе. С нами поговорили: гляциолог Нелли Елагина и научный журналист Анастасия Троянова Слушайте подкаст «Сперва роди!» — https://podcast.ru/1455337111 Наш Boosty — boosty.to/norm-studiya Наш Patreon — www.patreon.com/thats_norm Instagram — https://www.instagram.com/thats_norm/ Telegram — https://t.me/ThatsNORM

Почему ледники худеют? Гляциолог и научный журналист — о жаре и изменениях климата

В этом выпуске говорим о том, как чувствует себя «третий сектор», и о том, как, кому и чем важно помогать сейчас. В нём приняли участие: глава фонда «Дари еду» Игорь Шатунов, исполнительный директор фонда «Перспективы» Екатерина Таранченко, волонтёрка Анна Утенкова и директор фонда «Помощь рядом», руководитель направления системной благотворительности в Яндексе Илья Шаров.

Подпишитесь на округление: https://help.yandex.ru/roundup_subscribe?=helpmain

Наш Boosty: boosty.to/norm-studiya
Наш Patreon: www.patreon.com/thats_norm

Кому больше всех нужна помощь? Что происходит с благотворительностью — партнёрский выпуск

Шестой сезон начинается! Мы решили записать эпизод о здоровье — физическом и ментальном. И позвали в гости спортивного врача, реабилитолога Елизавету Сидоренко. Среди прочего, Лиза учит своих пациентов и клиентов здоровому, правильному дыханию, которое помогает крепче спать, меньше нервничать, быть выносливее и красивее.

Инстаграм Лизы: https://www.instagram.com/dr.trener/
Наш Boosty: boosty.to/norm-studiya
Наш Patreon: www.patreon.com/thats_norm

Выдыхаем. Спортивный врач Елизавета Сидоренко — о том, как наладить сон и снизить тревогу

Вы уже слышали Анастасию Чуковскую в выпуске от 4 марта. Тогда наша подруга только начинала помогать людям, которые бежали в Европу от бомбёжек. Прошло полгода, и мы решили спросить Настю о том, как её дела сейчас, как она справляется с выгоранием помогающего, о том, что она поняла за этим месяцы о людях и о себе.

Подписывайтесь на наш инстаграм —  www.instagram.com/thats_norm/ 
Наш телеграм — https://t.me/ThatsNORM

Boosty — boosty.to/norm-studiya 
Patreon — www.patreon.com/thats_norm

«Мир подвёл». Анастасия Чуковская о том, что она поняла за полгода помощи беженцам

После 24 февраля у многих из нас стало больше отношений на расстоянии: у кого-то уехали друзья, у кого-то партнер, кто-то уехал сам, оставив в родной стране близких. Люди переезжают из-за новых работ, семейных обстоятельств, политических взглядов. Мы обсудили, как сами боремся с грустью в разлуке, и послушали истории наших подписчиков.

Подписывайтесь на наш инстаграм: www.instagram.com/thats_norm/ наш Boosty: boosty.to/norm-studiya и Patreon: www.patreon.com/thats_norm

Как поддерживать отношения на расстоянии? Выпуск о разлуках с друзьями и близкими

Давно не делали выпусков с ответами на вопросы слушателей. Пора сделать! Нас спросили: как переживать одиночество, как справляться с кризисом среднего возраста, как быть с «комплексом россиянина» и как жить в России и не бояться. 

Подписывайтесь на наш инстаграм: https://www.instagram.com/thats_norm/ и на подкаст «Новая волна»: https://podcast.ru/1626756413

Наши Boosty: https://boosty.to/norm-studiya и Patreon: https://www.patreon.com/thats_norm

Кризис среднего возраста и «комплекс россиянина». Отвечаем на ваши вопросы

У нас в гостях основательница центра «Насилию.нет»* Анна Ривина. Мы поговорили о гендерной повестке в 2022 году, о толерантности к насилию и о том, как борьба за права женщин актуальна именно сейчас. 

Рекомендуем вам: подкаст «Бьюти завтрак» https://podcast.ru/1532041744 и телеграм канал этого подкаста https://t.me/beautybreakfast

Поддержите наш подкаст на Boosty (если вы в России): boosty.to/norm-studiya или на Patreon (если вы не в России): www.patreon.com/thats_norm

Наш инстаграм: bit.ly/3xSeBn5 и телеграм: t.me/ThatsNORM

Анна Ривина — о правах женщин и борьбе с насилием после 24 февраля

Мы снова позвали в гости Александру Вильвовскую, руководителя проекта «Тело — в дело» и лидера эмбодимент сообщества в России. Поговорили о том, как травмы влияют на нас — на образ мыслей, поведение, ощущения в теле, и о том, как можно поддержать самих себя.

Поддержите наш подкаст на Boosty (если вы в России): boosty.to/norm-studiya или на Patreon (если вы не в России): www.patreon.com/thats_norm

Наш инстаграм: bit.ly/3xSeBn5 и телеграм: t.me/ThatsNORM

Как тело переживает травму? Говорим с Александрой Вильвовской

На этой неделе у нас в гостях одна из наших любимых писательниц и поэтесс Оксана Васякина, она написала романы «Рана» и «Степь». Мы поговорили о положении женщин в современной литературе, любимых книгах, а также о том, как война влияет на творческий процесс у пишущих и придумывающих людей. 

Поддержите наш подкаст на Boosty (если вы в России): https://boosty.to/norm-studiya или на Patreon (если вы не в России): https://www.patreon.com/thats_norm 

Наш инстаграм: https://bit.ly/3xSeBn5 и телеграм: https://t.me/ThatsNORM

«Моя работа — писать о России». Оксана Васякина о творчестве во время войны и женщинах в литературе

У нас в гостях наш друг, селф-менеджмент коуч Макс Черепица.
Попробуем с ним вместе найти ответы на такие вопросы: как найти смыслы в своей работе, если после 24 февраля вы их потеряли? Что делать, если вас уволили, сократили или просто работы и клиентов стало сильно меньше и нужно как-то перепридумывать себя? 

Оформляйте карту Тинькофф с бесплатным обслуживанием и отличным кешбеком — https://l.tinkoff.ru/norm

Наш канал в ютубе: https://www.youtube.com/c/%D0%A1%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%8F%D0%9D%D0%BE%D1%80%D0%BC

Наш Boosty — boosty.to/norm-studiya
Наш Patreon — bit.ly/3rjy4dU

Выпуск о работе, смыслах и силах. У нас в гостях селф-менеджмент коуч Макс Черепица

У нас в гостях Катя Долинина и Мария Рахманинова, обе наши героини лишились работы после 24 февраля. Катю уволили из госучреждения, Мария уволилась из ВУЗа сама. Поговорили с ними о последствиях потери работы, об индивидуальной ответственности и активном действии.

Наш Boosty — boosty.to/norm-studiya
Наш Patreon — bit.ly/3rjy4dU

«Я сделала единственно правильный выбор». Две истории об увольнении после 24 февраля

Выпуск, в котором наши друзья и слушатели из России и Беларуси говорят о том, как изменилось их ощущение дома с 24 февраля. Мы надеемся, он поддержит тех, кто уехал, готовится уезжать или остался и не находит себе места.

Партнер эпизода — подкаст «Смени пароль»: https://podcast.ru/e/3x0FXZnARb7 

Наш Boosty — boosty.to/norm-studiya
Наш Patreon — bit.ly/3rjy4dU

Что такое дом? Мы спросили у уехавших, оставшихся и вернувшихся

У нас в гостях журналистка Маша Борзунова*, автор и ведущая передачи Fake News. Мы поговорили о российском телевидении, пропаганде и их влиянии на нас и наших близких.

*российский Минюст считает Машу иноагентом

Партнер эпизода — продукты марки «Самокат» https://apps.apple.com/app/id1401500803

Два промокода от нас: NORMPODCAST — 30% на первый заказ от 1000 рублей.

NORMSMKT — 10% на ВСЕ продукты под брендом «Самокат» при покупке от 500 рублей для всех пользователей!

Правила акции по ссылке: https://terms.samokat.ru/promo/usloviya_akcii_norm.pdf

Подкаст «История любимых продуктов» — https://podcast.ru/1606905037

Boosty — https://boosty.to/norm-studiya
Patreon — https://www.patreon.com/thats_norm

Телевизор победил? Говорим с журналисткой Машей Борзуновой

Настя поехала в Грузию к уехавшим друзьям, Даша осталась в Москве и рефлексирует о 9 мая — это дневниковый эпизод, в котором мы фиксируем ощущения от последних недель.

Партнер эпизода — продукты марки «Самокат» app.adjust.com/x890ecd

Два промокода от нас: NORMPODCAST — 30% на первый заказ от 1000 рублей.

NORMSMKT — 10% на ВСЕ продукты под брендом «Самокат» при покупке от 500 рублей для всех пользователей!

Правила акции по ссылке: bit.ly/3rJm2KW

Подкаст «История любимых продуктов» — podcast.ru/1606905037

Наш Boosty — boosty.to/norm-studiya
Наш Patreon — bit.ly/3rjy4dU

Про уехавших друзей, 9 мая и внутреннюю эмиграцию. Что происходит с нами

Гость этого эпизода — директор Центра исследования экономической политики экономического факультета МГУ Олег Буклемишев. Мы попросили Олега помочь нам сориентироваться в обилии противоречивых сводок о состоянии экономики России. Поговорили о ценах, бизнесе и наших общих перспективах.

Партнер эпизода — продукты марки «Самокат» app.adjust.com/x890ecd 

Два промокода от нас: NORMPODCAST — 30% на первый заказ от 1000 рублей. 

NORMSMKT — 10% на ВСЕ продукты под брендом «Самокат» при покупке от 500 рублей для всех пользователей! 

Правила акции по ссылке: bit.ly/3rJm2KW

Подкаст «Время и деньги» — https://music.yandex.ru/album/18837614
Подкаст «Советские дивы» — podcast.ru/1609258082
Подкаст «История любимых продуктов» — podcast.ru/1606905037


Boosty — boosty.to/norm-studiya
Patreon — bit.ly/3rjy4dU

«Другая реальность уже угадывается». Экономист Олег Буклемишев о том, что будет с деньгами

К нам в подкаст пришел буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности Лобсанг Тенпа. Это большой разговор с одной стороны на философские темы — о сострадании и альтруизме— а с другой стороны на вполне повседневные  — например, о том, почему в России так много насилия. Еще мы задали Лобсангу вопрос про карму России. Слушайте и пишите свои мысли в комментарии!
⠀
Партнер эпизода: продукты марки «Самокат» app.adjust.com/x890ecd Два промокода от нас: NORMPODCAST — 30% на первый заказ от 1000 рублей. NORMSMKT — 10% на ВСЕ продукты под брендом «Самокат» при покупке от 500 рублей для всех пользователей! Правила акции по ссылке: bit.ly/3rJm2KW

Тренируемся в мудрости и альтруизме. У нас в гостях буддийский монах Лобсанг Тенпа

На этой неделе берем короткий перерыв в интервью и обсуждаем друг с другом, что хорошего и важного мы посмотрели, прочитали и послушали в апреле. Ссылки на все это выложим в наш телеграм: https://t.me/ThatsNORM
⠀
Партнер эпизода: онлайн-магазин «Самокат» https://app.adjust.com/x890ecd Два промокода от нас: NORMPODCAST — 30% на первый заказ от 1000 рублей. NORMSMKT — 10% на ВСЕ продукты под брендом Самокат при покупке от 500 рублей для всех пользователей! Правила акции по ссылке: https://bit.ly/3rJm2KW

Книги, подкасты и сериалы, которые нам помогают. Говорим друг с другом

У нас в гостях Ирина Якутенко, обсудили с ней, что такое «человеческая природа», как в нас просыпается жестокость, почему люди склонны верить странным и противоречивым высказываниям, а также поговорили об эволюции. 

Поддержите нас:
Boosty https://boosty.to/norm-studiya 

Patreon https://bit.ly/3rjy4dU

О природе зла — с биологом и научной журналисткой Ириной Якутенко

Нас можно поддержать на Boosty: https://boosty.to/norm-studiya или Patreon: https://bit.ly/3uDFXwW
⠀
Cпасибо вам

Поддержите «Норм»! Обращение к слушателям

«Если вы хотите сопротивляться, горюйте о своих утратах», — на этой неделе с нами поговорила психотерапевт и антрополог Елена Миськова. В своей практике она исследует многопоколенческие культурные травмы, в том числе травму репрессий. Мы обсудили стадии коллективного горя, которые прошли люди разных взглядов в дни так называемой «спецоперации». А также стадии, которые у нас еще впереди.
⠀
Сайт Елены Миськовой: https://www.elenamiskova.com/
Подкаст «Советские дивы»: https://bit.ly/3v6WuZl
Наш инстаграм: https://bit.ly/3rcML2s

Как устроено коллективное горе. Говорим с психотерапевтом и антропологом Еленой Миськовой

Продолжаем серию интервью, которую затеяли, чтобы сориентироваться в текущем моменте. Сегодня публикуем беседу с Екатериной Правиловой, профессором истории из Принстонского университета. Поговорили о том, как историю России воспринимают на западе, о том, какими бывают империи и попробовали увидеть свет в конце тоннеля.

Наш канал в YouTube, там можно найти выпуски подкаста «Советские дивы»: https://www.youtube.com/c/%D0%A1%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B8%D1%8F%D0%9D%D0%BE%D1%80%D0%BC

«"Россия всегда была такой" — ленивое объяснение»: разговор с Екатериной Правиловой из Принстона

Это разговор с историком и одной из наших любимых представительниц русскоязычного ютуба Тамарой Эйдельман. Мы задали ей волнующие нас сейчас вопросы об истории России. Почему у нас так устойчив страх коллективного запада? Как правители становятся тиранами? Почему у россиян так много унижающих стереотипов о самих себе?
⠀
Это была открытая запись, мы транслировали ее на нашем ютубе. Большое спасибо Грише Пророкову и студии «Либо/Либо» за то, что помогли провести трансляцию.
⠀
Подписывайтесь на наш ютуб: https://bit.ly/3JH7Kle и на инстаграм Норма, где мы анонсируем наши записи и проекты: https://bit.ly/3LjAf93

Актуальные вопросы об истории России. У нас в гостях Тамара Эйдельман

Мы ищем ориентиры и точки опоры. Чтобы справиться с этой задачей, мы решили взять серию интервью у самых разных экспертов в области гуманитарного знания, кажется, именно эту область нам нужно будет прокачивать в будущем. Гость этого выпуска — медиаконсультант Александр Амзин. Мы задали ему вопросы о новостях, информации и пропаганде, о том, как ориентироваться в разных источниках. 

Подкаст «Рядом» — https://podcast.ru/1612683646
Подкаст «Советские дивы» — https://bit.ly/3N651DR и  https://podcast.ru/1609258082

Медиаконсультант Александр Амзин — о том, как сейчас читать новости

Снова собрались в студии вдвоем, чтобы обсудить, как прошла наша неделя — что угнетало, а что все-таки поддерживало. Подписывайтесь на Норм в инстаграме: https://www.instagram.com/thats_norm/ и телеграме: https://t.me/ThatsNORM

Еще одна неделя. Говорим о солидарности, протесте и сбережениях

В это тёмное и страшное время мы поговорили с тремя людьми, которые начали помогать другим разными способами. Мы верим, что силу и опору можно найти друг в друге, это поможет рассеять сгустившийся сумрак. Сначала вокруг вас, потом вокруг ваших друзей и близких, и дальше, и дальше. Мы с вами, мы верим и молимся за жизнь без войн и трагедий

Подписывайтесь на «Норм» в инстаграме: www.instagram.com/thats_norm/ и телеграме: t.me/ThatsNORM

Взаимовыручка и надежда. Как нам всем с этим жить

Вместе с терапевтом-кардиологом Оксаной Дикур и телесным терапевтом Александрой Вильвовской разбираемся, что чувствуем, и говорим о психосоматических расстройствах. 

Подкаст «Советские дивы» в YouTube https://youtu.be/AidI8pplrIc и на других платформах https://podcast.ru/1609258082

Подкаст «История любимых продуктов» https://podcast.ru/1606905037

«Чувствую, колет в груди». Что такое психосоматика

«Советские дивы» про Людмилу Гурченко в ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=AidI8pplrIc&amp;t=00s и в аудиоформате: https://podcast.ru/1609258082

Первый эпизод нашего видеоподкаста  — уже в ютубе. Смотрите «Советских див»

Как перестать обесценивать свою работу, пережить утрату, понравиться себе и переосмыслить отношения с родителями — обсуждаем самые мощные озарения, которые нам подарила психотерапия.
⠀
Подписывайтесь на «Норм» в инстаграме: https://www.instagram.com/thats_norm/ и телеграме: https://t.me/ThatsNORM
⠀
Смотрите наш новый видеоподкаст «Советские дивы»: https://bit.ly/3oIB4iF

«Меня можно принять неидеальным». Наши инсайты в психотерапии

Да, мы запустили новый подкаст, в котором рассказываем и осмысляем истории легендарных советских див. Cмотрите его на ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=_cBL-O9gxAo

Мы запустили видеоподкаст! Он называется «Советские дивы». Скорее слушайте и смотрите

Первый эпизод в 2022 году — про то, сколько миллениал тратит на поддержку психологического состояния. Психотерапия, йога, медитации и другие инструменты самопомощи — можно ли на этом экономить и сколько это стоит. Разбираемся вместе с соосновательницей платформы для подбора психотерапевта YouTalk Анной Крымской и Настей Стогней. Она сделала проект о психологии «Перестройка».
⠀
Партнер эпизода — приложение Flo. Скачать Flo для iOs: https://clck.ru/ZQkTk
⠀
Скачать Flo в Google Play: https://clck.ru/ZQkXz

Сколько мы тратим на ментальное здоровье? Считаем и пробуем сэкономить

Это новогодний спешл, в котором мы формулируем, чего хотим от 2022 года — для мира, страны и своей личной жизни. Спасибо, что были с нами в уходящем году, любимые слушатели. 
⠀
Заказывайте продукты и новогодние подарки в Самокате: https://vml8.adj.st/main?adj_t=g4yzutt
⠀
По промокоду НОРМ в Самокате можно получить скидку в 300 рублей на первый заказ: https://bit.ly/3FIBlIT

Наши аффирмации на 2022. С Новым годом!

Предпоследний выпуск года, в котором мы и наши друзья и гости придумывают, что сказали бы, если бы смогли отправиться на 10 лет назад и встретиться с самими собой.

Партнёр этого выпуска — социальный проект Яндекса «Помощь рядом» clck.ru/ZGos2

Тридцатилетние дают советы двадцатилетним. Герои и друзья подкаста обращаются к себе

Говорим о социальной тревоге — состоянии, из-за которого мы боимся новых людей и публичных выступлений, с трудом продвигаем свои идеи на работе и чувствуем себя нелепыми на вечеринках. Слушаем истории слушателей, делимся своими лайфхаками и разговариваем с клиническим психологом и автором тг-канала «Море волнуется, а ты нет» Галей Петраковой.
⠀
Партнёр эпизода — компания Hyundai Motors. Узнайте больше о зелёной энергии: https://bit.ly/3GZFXL0
и заходите обсудить эпизод в наш инстаграм: https://bit.ly/3yDA5UY

«Моя социальная тревога доходит до абсурда». Как общаться с людьми без стресса

Мы собираем вопросы слушателей в инстаграме и отвечаем на них примерно раз в полтора месяца. Это декабрьский выпуск с ответами на ваши вопросы!

Партнёр эпизода — социальный проект Яндекса «Помощь рядом» https://clck.ru/ZGos2

Как мы стали феминистками и кому шлём нюдсы. Отвечаем на вопросы слушателей

Ну вот и наступила зима, дорогие наши слушатели! Это настроенческий эпизод, в котором мы пытаемся составить топ вещей, за которые можно любить зиму. А также спрашиваем у экспертов и слушателей советов про то, как правильно одеваться и проводить время зимой, чтобы получать от нее удовольствие.
⠀
Заходите обсудить этот эпизод с нами в сообщество подкаста на Яндекс.Кью: https://yandex.ru/q/loves/norm/ и в наш инстаграм: https://www.instagram.com/thats_norm/

Как любить зиму? Выпуск о том, как правильно одеваться, есть и ЖИТЬ в декабре

Задали все интересующие нас вопросы о еде диетологу Елене Мотовой, автору книг «Еда для радости» и «Мой лучший друг – желудок». Обсудили: калории, голодание, глютен, переедание и многое другое.

Заходите обсудить это выпуск в наше сообщество на Яндекс.Кью: yandex.ru/q/loves/norm/ и в наш инстаграм: www.instagram.com/thats_norm/
⠀
Партнёр эпизода: Авиасейлс Ещё — сервис для тех, кто хочет получать от путешествий ещё больше: кэшбек в рублях, подборки интересных мест, аудиогайды по городам, VIP-поддержку и скидки на ПЦР. По промокоду НОРМ скидка 10% на первый год оплаты сервиса: i.avs.io/9csfzf

«Не моё дело, что человеку есть». Диетолог Елена Мотова о продуктах и питании в большом городе

Какие чувства у нас вызывает своя и чужая нагота? Почему кто-то легко раздевается догола, а кому-то с трудом даётся даже купальник? Откуда берётся неловкость или, наоборот, свобода в теле? С ответами нам помогают: исследовательница банной культуры Анна Артемьева и клинический психолог, автор книги «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину» Юлия Лапина.
⠀
Заходите обсудить это выпуск в наше сообщество на Яндекс.Кью: yandex.ru/q/loves/norm/ и в наш инстаграм: https://www.instagram.com/thats_norm/
⠀
Партнёр эпизода: Авиасейлс Ещё — сервис для тех, кто хочет получать от путешествий ещё больше: кэшбек в рублях, подборки интересных мест, аудиогайды по городам, VIP-поддержку и скидки на ПЦР. По промокоду НОРМ скидка 10% на первый год оплаты сервиса: https://i.avs.io/9csfzf

«Мне не нравится, когда меня трогают». Обсуждаем телесность, наготу и чувства, с ними связанные

Рассказываем две истории наших слушательниц о конфликте из-за прививок от коронавируса. У Елены испортились отношения с мамой, а Мария перестала общаться со старой подругой. Почему эта тема такая болезненная? Разбираемся с учёным Ильёй Яблоковым и психотерапевтом Анной Сильницкой.

Регистрируйтесь в сервисе «Авиасейлс Ещё» с промокодом НОРМ: https://i.avs.io/oe51sh и заходите обсудить этот эпизод в наше сообщество на Кью: https://yandex.ru/q/loves/norm/

Ссоры из-за прививки. Что делать?

Что сильнее влияет на наш характер и интеллект: гены или среда, в которой мы живем? Правда ли, что у женщин выше способность к эмпатии, чем у мужчин? Как наследственность влияет на ментальное здоровье? Стоит ли делать генетические тесты? В новом эпизоде говорим с Ильёй Захаровым — учёным-психогенетиком и психофизиологом. Илья — научный сотрудник лаборатории возрастной психогенетики ПИ РАО.
⠀
Заходите обсудить это выпуск в наше сообщество на Яндекс.Кью: https://yandex.ru/q/loves/norm/
⠀
А также регистрируйтесь в сервисе «Авиасейлс Ещё» и пользуйтесь промокодом НОРМ на скидку в 10% https://more.aviasales.ru/

«Гены не задают однозначную траекторию жизни». Говорим с психогенетиком Ильей Захаровым

Отвечаем на ваши вопросы обо всём на свете — о подкасте, о нас, о наших страхах и привычках.
⠀
Заходите обсудить выпуск в наше сообщество на Яндекс.Кью: yandex.ru/q/loves/norm/ и в наш инстаграм: https://bit.ly/3mrjwqF
⠀
Мы сделали эпизод вместе с сервисом Aviasales. Скачивайте приложение и заходите в раздел «Короче», чтобы спланировать путешествие https://aviasales.onelink.me/4159769142/norm

НОРМ

О подкасте