Подкаст про психологические проблемы и их адекватное решение. 

Ведущие Дмитрий Колобов и клинический психолог Екатерина Москвина обсуждают жизненные истории реальных людей.

Оставить свою историю ты можешь в специальной форме по ссылке: <a href="https://moi-portal.ru/proekty/forma-ya-stesnyayus/">https://moi-portal.ru/proekty/forma-ya-stesnyayus/</a>

В этом выпуске подкаста ведущие поговорили с преподавателем йоги и медитации Сергеем Заречуком на тему ментального здоровья. Обсудили, как йога влияет на качество жизни, почему важно включать в свой режим физическую нагрузку и как ментальное связано с материальным. Кроме этого, вместе с гостем затронули темы ретритов, випассан и духовных практик и поговорили про личный опыт Сергея.

Я стесняюсь

Сезон 1

Сергей Заречук | Йога и ментальное здоровье

В первом выпуске 4 сезона ведущие вместе с гостьей Юноной Волковой — мамой и автором подкаста «2+1» — раскрыли тему осознанного родительства. Как подготовиться к этому важному шагу и справиться со страхами? Как стать эмоционально зрелым и взрослым родителем? Как сохранить отношения между супругами даже после развода? Спикеры также ответят на главный вопрос: действительно ли родительство меняет нашу жизнь в лучшую сторону?
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

Юнона Волкова | Осознанное родительство

В первом выпуске 4 сезона ведущие вместе с гостьей Юноной Волоковой — мамой и автором подкаста «2+1» — раскрыли тему осознанного родительства. Как подготовиться к этому важному шагу и справиться со страхами? Как стать эмоционально зрелым и взрослым родителем? Как сохранить отношения между супругами даже после развода? Спикеры также ответят на главный вопрос: действительно ли родительство меняет нашу жизнь в лучшую сторону?

Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

Юнона Волова | Осознанное родительство

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)


В последнем выпуске этого года поговорили о том, что мы очень хотели сделать, но по каким-то причинам не смогли. Ведущие рассказали, почему это происходит, какие психологические механизмы срабатывают в этот момент и как начать делать желаемое.
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

Не осуществил планы | Нужно просто действовать | Выходить из зоны комфорта опасно

В новом выпуске психологического подкаста «Я стесняюсь» (18+) поговорили про чувство одиночества. Обсудили, почему некоторым сложно испытывать одиночество, а другим необходимо и как одиночество помогает узнать себя.

Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

Одному быть полезно |  Люблю одиночество | Все теряет смысл, если ты один

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)

Тема этого выпуска — многодетная семья. Обсудили, что нового в родителях могут открыть дети, как дисциплина помогает все успевать и почему много детей — это хорошо.
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

Пять детей — это тяжело | Мечтала о многодетной семье | Чем больше детей, тем больше ответственность

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)Тема этого выпуска — безответная любовь. Рассказали, почему люди влюбляются в тех, кто не отвечает им взаимностью, почему это чувство часто возникает в юности и как с этим связаны отношения с родителями.Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.Поделиться своей историей на следующий выпуск можно здесь: vk.cc/bZImkR

Безответная любовь — стиль жизни | До сих пор его люблю | Полигамная влюбленность

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)

Тема этого выпуска — телефонные мошенники. Рассказали, почему некоторые люди поддаются мошенническим уловкам, как нужно себя вести во время подозрительных звонков и как пережить эту неприятную ситуацию.
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.Поделиться своей историей на следующий выпуск можно здесь: vk.cc/bZImkR

Мошенники — тонкие психологи | Угрожали моей семье | Заставили взять кредит

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+) Тема этого выпуска — проблемы со сном. Разобрали реальные истории читателей и обсудили пик ночной продуктивности, почему люди говорят во сне, и что делать, если постоянно снятся кошмары.  Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.  Поделиться своей историей на следующий выпуск можно здесь: vk.cc/bZImkR

Ночью просыпается творческая личность | Отвечала на сообщения во сне | Постоянно снятся кошмары

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)

Тема этого выпуска — бюджет в паре. Разобрали реальные истории читателей и поговорили про общий и раздельный бюджет, разницу зарплат и расходы в отношениях.  
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.Поделиться своей историей на следующий выпуск можно здесь: vk.cc/bZImkR

Содержала мужа | Всегда делим бюджет | Женские траты только на себя

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)

Тема этого выпуска — женская дружба. Поговорили об отсутвии женской солидарности, абъюзивных отношениях в дружбе и необходимости женщинам разговаривать друг с другом.
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.Поделиться историей для следующего выпуска: https://moi-portal.ru/proekty/forma-ya-stesnyayus/?utm_source=vkontakte&utm_medium=smm&utm_campaign=spets

Притворялась подругой | Абьюзивная дружба | Пол не имеет значения

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)

Тема этого выпуска — жизнь без родителя. Разобрали на реальных примерах, какие проблемы возникают в семьях без отца или матери, могут ли бабушки заменить родителей и нужно ли пытаться искать отца, если тот «ушел за хлебом».
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

Меня воспитывала бабушка | Никогда не видела папу | Мы с отцом — чужие люди

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)

Мы запускаем третий сезон нашего психологического подкаста! В первом выпуске обсудили, нормально ли жалеть себя, как это чувство может навредить близкому и что делать, если из-за жалости к окружающим человек берет на себя слишком много.
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.Поделиться своей историей на следующий выпуск можно здесь: vk.cc/bZImkR

Была с мужем из жалости | Жалко у пчелки | Меня ограничивает жалость

В последнем выпуске этого года рассказали, почему мы хотим что-то изменить с Нового года и как лучше всего это сделать, чтобы точно получилось.

Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

Надо беречь здоровье | Муж бросил 31 декабря | Начать с нового года — самообман

В этом выпуске затронули тему отношений с партнерами разных национальностей. Обсудили возможные риски этих отношений, непринятие семьями избранников партнеров другой культуры и счастливую историю любви.

Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

Я — осетинка, он — чеченец | Он скрывал меня от семьи | Любви все нации покорны

В этом выпуске поговорили о близких отношениях на работе. Обсудили природу возникновения симпатии в коллективе, насколько это допустимо, и как выстроить здоровые отношения, начавшиеся на рабочем месте.Ведущие: Дмитрий Колобов и Катерина Москвина.

Роман с начальником | Женился на коллеге | Отношения с преподавателем

В этом выпуске рассказали, как страх выступлений связан с уровнем самооценки, как избавиться от боязни сцены и почему некоторые не могут сдержать слезы перед публикой.
Ведущие: Дмитрий Колобов и Катерина Москвина.

Страх мешает мне выступать | Меня засмеяли на сцене | Разревелась на собеседовании

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)В этом выпуске обсудили тему сверхчувства и эзотерики. Объяснили, почему некоторым людям кажется, что они предугадывают будущее и чувствуют энергетику других людей. А также выяснили, как эзотерика связана с психологией.
Ведущие: Дмитрий Колобов и Катерина Москвина.

Чувствую эмоции других людей | Вижу будущее во снах | Меня называют ведьмой

Гость этого выпуска лично поделился своей историей. Автор подкаста «О чем не говорят мужчины» Артем Фомин рассказал о важности проявления эмоций и объяснил, почему плакать — это нормально. Также мы затронули тему манипуляции с помощью слез.

Каждый может проявлять эмоции | Мужские слезы — это манипуляция | Стал часто плакать

В этом выпуске поговорили об отношениях с разницей в возрасте. Обсудили случаи, когда один партнер не дотягивает до уровня второго, когда супруги отдаляются друг от друга из-за разных интересов и, напротив, когда возраст не помеха для отношений.

Не подходил взрослой партнерше | Муж начал отдаляться | Разница в возрасте — наше дело

В этом выпуске поговорили на тему денег, долгов и кредитов. Обсудили все подводные камни использования кредитных карт, причины, по которым некоторые люди влезают в бесконечные долги, и необходимость иметь финансовую подушку.

Кредитные карты — зло | Не могу перестать занимать деньги | Парень не возвращает долги

В этом выпуске подняли тему чайлдфри. Поговорили о вынужденном отказе от детей по состоянию здоровья, о страхе рождения больного ребенка и о выборе «жить для себя».

Вынужденный чайлдфри | Страх родить больного ребенка | Жизнь для себя

В новом выпуске, посвященному Международному дню семей, подняли тему отношений с родителями партнера. Разобрались, как справиться с манипуляцией родителей, как правильно объяснить маме, что нельзя лезть в личные отношения, и как не бояться знакомства с родителями партнера.

Не могу забеременеть из-за свекрови | Мама заставила расстаться | Мать манипулирует своей смертью

Впервые в этот подкаст мы пригласили гостя, который лично поделится своей историей.В этом выпуске к нам пришла руководитель Конторы Пароходства Юлия Саначина, которая расскажет, как она подружилась с ребенком своего мужа. Также обсудим причины, по которым некоторые не принимают такие отношения, и ситуации, где ребенок становится средством манипуляции партнеров.

Ребенок - способ манипуляции | Стали подругами с дочкой мужа | Не хочу стать очередной "самкой"

В новом выпуске подняли вечную тему дружбы между мужчиной и женщиной. Разобрались, как соблюдать границы в таких отношениях, можно ли выйти замуж за друга детства и почему в такую дружбу многие не верят.

Замужем за другом детства | Изменяю мужу с его другом | Братанов не меняют на баб

Наш новый выпуск посвящен дню защитника отечества. Обсудили, как армия меняет людей, почему сохранить отношения на расстоянии так сложно, и поговорили о трудностях жизни с военным.

Армия меняет людей | Жизнь с военным — не сахар | Отвел в ЗАГС после дембеля

Наш новый выпуск посвящен празднику всех влюбленных. Обсудили, нужно ли дарить дамам цветы, забавные случаи во время празднования этого дня и неудачные истории отношений.

Мне никогда не дарили цветы | Глинтвейн, роллы и мертвая мышь | Парень без бровей

В новом выпуске поговорили о такой теме, как близость на первом свидании. Обсудили, как люди относятся к такому в современном мире, какими могут быть последствия и какой путь должна пройти пара, прежде чем стать ближе.

Первое свидание было в Новый год | Секс с будущим мужем был на первом свидании | Мою квартиру использовали для секса

15-ый, новогодний, выпуск подкаста "Я стесняюсь"!В этом выпуске обсудили новогоднее настроение и его отсутствие.А в следующем году Вас ждет еще больше "Я стесняюсь", в котором будут еще более интересные и поражающие истории и ситуации!

Родители уходят в запой на праздники | Ненавижу новогоднюю суету | День рождения в Новый год

В этом выпуске обсудили расстройство пищевого поведения, трудности публичных предложений руки и сердца и причины, по которым девушкам всегда нравятся плохие парни.

Девушки всегда любят плохих парней | Согласилась выйти замуж, хотя не хотела | Чем больше вес, тем больше проблем

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)В новом выпуске поговорили, как говорить «нет» плохим работникам, почему мы возвращаемся к бывшим и правда ли, что мысли материальны.

Боюсь узнать страшный диагноз | Парень изменил с бывшей, пока я спала | Ремонт - боль

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)В специальном выпуске ко Дню матери мы разобрали очень разные истории про отношения с мамами: поговорили про неумение признавать свои ошибки, страх стать похожими на своих мам и дружеские отношения с матерью.

Детский кошмар - это моя мать | Мама думает, что всегда права | Дети ничего не должны

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)В этом эпизоде мы не разбирали конкретную тему, а взяли истории, которые нам отправляли подписчики для предыдущих выпусков.Поговорили с психологом о тотальном контроле в отношениях, нюансах интимной жизни родителей, живущих вместе с детьми, и о неверном впечатлении о человеке на первом свидании.

Парень оскорбил на первом свидании | Интимная жизнь родителей | Контроль в отношениях

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать.В десятом эпизоде мы поговорили про тревожность, разобрав реальные истории наших подписчиков. Вместе с психологом обсудили, как тревожность мешает жить, и что может помочь справиться с этим чувством.

Тревожность в период пандемии | Страх смерти | Панические моменты

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать.В новом выпуске ведущие обсудили зависть среди друзей и родственников, причину возникновения этого чувства, и случаи, когда зависть может пойти на пользу.

Точка роста | Обесценивание своих достижений | Завидую лучшей подруге

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать.В этом выпуске мы разобрали реальные истории людей, которые ходят к психологу. Мы обсудили, почему важно найти своего специалиста, специфику работы психологов с пациентами, и важность принятия своих плохих черт.

Мой опыт с психологами

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать.В этом выпуске мы разобрали реальные истории и поговорили с психологом, почему важно уметь говорить «НЕТ», обозначать личные границы в отношениях, в семье и на работе.

С детства боюсь конфликтов | Не смогла отказать парню | Меня используют на работе

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)В этом выпуске мы обсудили с психологом, как и почему меняются отношения с партнером после брака, и в каких случаях официальный союз только вредит паре.Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.

Жена зависима от компьютера | Безработный муж | После брака ушли чувства

В пятом выпуске мы обсудили с психологом истории людей про измены. Можно ли простить такое предательство, как это может повлиять на психическое здоровье и может ли в отношениях измена считаться нормой.

Встречалась сразу с двумя парнями | Хочу детей от женатого любовника |  Не могу простить измену

В четвертом выпуске мы поговорили с психологом о непринятии себя, о стабильной самооценке и важности оставаться собой.

Другие люди лучше меня | Во мне живет 2 человека | Я переедаю из-за бедного детства

В третьем выпуске мы обсудили с психологом истории людей, которые были в ситуации психологического и сексуального давления в детском возрасте. Также разобрали проблему сложного взаимодействия с родителями и сепарацию от них.

Отец называл меня жирной | Ко мне приставал родной дядя |  Мама отвернулась от меня

«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)Во втором выпуске мы с клиническим психологом разобрали тему знакомств в интернете. Поговорили, почему важно оставаться самим собой в переписке, может ли девушка задать напрямую вопрос о заработке парня, и почему тебя могут игнорировать в Tinder.Тема третьего выпуска: Детские психологические травмы. Отправляй свою историю анонимно, и мы обсудим ее в следующий раз: vk.cc/bZImkR

Парень из тиндера неадеватно себя вел | Искала где переночевать парню через сайты знакомств

В первом выпуске, клинический психолог Катерина Москвина прорабатывает реальные истории подписчиков. Темы выпуска: абьюзивные отношения и что делать, если бывший до сих пор преследует.

Я стесняюсь

О подкасте