Радио Аня – это подкаст про взрослых. Это кабинет психотерапевта, кухня лучшего друга, сад у бабушки на даче – ваше счастливое место, где взросление – это многоходовая игра, и у вас бесконечный запас жизней.
Мы, Аня Букрей, Аня Бруевич и Аня Бичевская, обсуждаем, как взросление перемалывает нас в социальной мясорубке, и что нам с этим делать. Найти «нового взрослого» в себе и друзьях, узнать о его ценностях, развеять стереотипы и хорошо над ним посмеяться – присоединяйтесь и пишите, если слышали сплетни о взрослых!
<a href="mailto:radioanya.msc@gmail.com">radioanya.msc@gmail.com</a>
Instagram: @radioanya.podcast

Кажется, уже в прошлой жизни, а на самого деле всего пару месяцев назад мы поговорили с экс-буддийским монахом Лобсангом Тенпой о любви.Мы узнали:как уход из монашества Лобсанга связан с любовью (спойлер: отчасти связан, вот такая у нас вышла захватывающая завязка); как разбираться с полиаморными отношениями с точки зрения буддизма (шок вообще, что два эти понятия - полиаморные отношения и религия стоят рядом);какими принципами в отношениях руководствуется Лобсанг, на что он опирается после такой насыщенной духовной жизни;традиционно чуть поспорили, в этот раз немного о политике, о том есть ли связь между любовью, как концептом и государственностью; И еще больше попыток взглянуть на нашу обыденную жизнь через призму любящей доброты.

Радио Аня

Сезон 1

С Лобсангом Тенпой: соединяя любовь и доброту

Мы продолжаем тему любви. В этом сезоне мы решили не уходить далеко в своих рассуждениях, не сверившись с нашим штатным психологом.Нам было важно услышать, что такое любовь с точки зрения психологии. Почему разваливаются браки? Можем ли мы как-то влиять на те чувства, которые рождаются в нас и исчезают? Как не терять близость, когда играешь с другими людьми «в долгую»? Как проявляются разные типы привязанности? Мы уже набили оскомину, говоря о том, что у нас выходят очень терапевтичные выпуски, но после этого особенно хотелось пойти обнять тех, с кем мы проживаем свою жизнь, потому что «любовь - это исцеление души».

О психологии любви и брака со Стасей Зубковой

Ничто не может уберечь нас от несправедливости. Красота не спасает мир от климатического кризиса и ультразвуковых ракет. Взрослея, мы сживаемся с миром, принимая себя неидеальных в нем анти-утопичном. Есть универсальные опоры, с которыми жизнь даже в неблагополучии становится счастливой. Об одной из них мы говорим в новом сезоне – о любви. Любовь к партнеру, к родителям, детям, делу, миру. Мы будем исследовать, где заканчивается природа и начинаются разум и воля. Сравним теорию с реальностью. Понаблюдаем за собой и течением наших отношений – с партнёрами и собой. И если говорить о любви – это банально, то мы уверены, что банальность спасет мир.

Пилот сезона про любовь

Завершаем сезон разговором на троих об утрате личности. Пытаемся разобраться, что меняется, когда контекст жизни делает разворот на 360.Кто исследует свое отражение в зеркале в разных городах, странах, в одиночестве, любви, чужом окружении и среди своих?Что остаётся с нами, когда привычные идеи о самом себе рушатся или просто устаревают?Раздаем оценочные суждения о наличии личности, судим о собственных утратах, категоризируем в «хорошо» или «плохо».В общем, делаем все то, за что можно с рамках современной этики получить звание «бунтаря», но радуемся этому, заливисто хохочем, потому что сквозь все утраты остаётся кто-то, способный любить другого и дело, которое мы делаем

Финал сезона: об утрате личности

Разъехавшись по разным странам, наш подкаст принял мета-географическое положение – теперь мы существуем где-то между Стамбулом, Ереваном и Берлином. Невозможно не задавать себе вопрос – покинув свою землю, я сохраняю свою идентичность? Так, мы решили сделать выпуск с аналитическим психологом Олей Макаровой – о малопонятном в массовой культуре явлении нации. Здесь и про феномен стыда, о скрытых мотивах вины, об ответственности перед будущим и, обязательно, о светлой стороне темных событий. Как всегда оказалось, что мир сложнее, чем прямолинейные суждения о нем, а однозначно сложно определить даже себя.

С Олей Макаровой: об утрате национальной идентичности

В этом выпуске мы говорили о телесном и старении с мастером эмбодиемента Александрой Вильвовской. Кажется, «старение» в культуре связано с грустью, одиночеством, слабостью. Не правда ли странно, что самый естественный биологичесвкий процесс, вызывает столько противоречий? Можно ли стареть и не бояться? Чем старше, тем острее вопрос – как жить, когда тело утрачивает силы и молодость? В выпуске мы исследовали разные грани влияния времени на наши тела, искали рецепты стойкости, разбирали, как влияет на нас осознанность, культурные догмы и гормоны.

С Александрой Вильвовской: о телесном и старении

Трогательный и нежный выпуск с Оксаной Васякиной – автором книг «Рана» и «Степь». Эмоциональный разговор о том, как мы переживаем уход родителей. Сложно прикасаться к табуированной теме – у нас так мало знаний о том, что делать, когда остаёшься без родителя. Это опыт не только утраты, но и проживания новообразовавшейся пустоты. Обсудили, как бы мы хотели видеть мир прощания с родными; как должен функционировать социум и какой должна быть система поддержки; что отношения, даже с ушедшим человеком, не заканчиваются никогда, потому что он остаётся в тебе.Много благодарности, слез и желания жить в выпуске, где мы говорили про смерть родителей.«Ясно» - сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду RADIOANYA при регистрации на первую сессию - https://app.yasno.live/vWlQ/radioanyaПодкаст – резидент лейбла ТОЛК: https://www.tolktolk.me/ По вопросам рекламы: info@tolktolk.me

c Оксаной Васякиной: про утрату родителей

У нас была гипотеза, что в социальных сетях теряется что-то человеческое. Для обсуждения мы позвали Катю Колпинец – писательницу, культуролога, исследователя социальных сетей. Наш разговор – об искренности и перформативности, стандартах и алгоритмах, социальном в социальных сетях. Катя – замечательный рассказчик и шустро раскладывает по полкам спутанные сюжеты интернет-культуры. Кстати, нашу гипотезу она опровергла. Слушайте в эпизоде!Подкаст – резидент лейбла ТОЛК: https://www.tolktolk.me/ По вопросам рекламы: info@tolktolk.me

С Катей Колпинец: про человечность в социальных сетях

Во времена больших утрат, серьёзной точкой опоры может стать вера. У каждого она своя, но странно, что реже всего мы упоминали в наших разговорах о христианстве. Чтобы разрушить собственные стереотипы и узнать больше о православии – мы обратились к Серафиму Сашлиеву. Это разговор о любви и времени, которого она требует, ответственности и красоте ее принятия, вере, обретенной через сомнения. Говорят, что о религии не спорят, но мы попробовали и в дискуссии нашли много поддержки, устойчивости и света. Попробуйте и вы. Этот эпизод поддерживает сервис карьерных консультаций Career Space – получите месяц консультаций по промокоду РАДИО АНЯ за 7990 рублей https://inlnk.ru/BpLVxvПодкаст – резидент лейбла ТОЛК: https://www.tolktolk.me/ По вопросам рекламы: info@tolktolk.me

С Серафимом Сашлиевым: про утрату веры и обретение смысла

Мы стартуем третий сезон – его лейтмотивом станет утрата как часть взросления. Мы будем говорить о потерях социального статуса, близких, страны, работы и других фундаментальных опор. Но главное – что мы приобретаем следом. Мы вместе с вами на этом пути. Первый эпизод был записан ещё до объявления о мобилизации и, надеемся, он поможет тем, что сейчас купил билет на философский пароход. Вместе с коучем Олей Полищук мы обсуждаем смену профессии и адаптации к новым условиям рынка. Как сохранить авторскую позицию, почему мы боимся совершать ошибки и как увидеть перспективу. Спойлер: когда ты выходишь из режима выживания, ты снова можешь анализировать средне- и долгосрочную перспективу и принимать качественные решения. Больше таких инсайтов – в курсе Оли "Как перепридумать себя в условиях неизвестности", для покупки которого вы можете воспользоваться нашим промокодом РАДИОАНЯ на 5% скидки.Курс Оли по ссылке: ссылку на курс https://clck.ru/325RsaПо вопросам сотрудничества и рекламы: info@tolktolk.me

С Олей Полищук: про утрату карьерного пути в условиях неизвестности

Подростковый возраст – это время, когда кажется, что ты наконец-то стал взрослым. Все больше свободы и независимости от родителей и школы, ответственность не пугает, а кажется чем-то безумно привлекательным. Ощущение пульсации жизни, подслащенное гормонами, зовет нас навстречу подвигам, признанию, счастью и любви. Но одновременно мы как будто без кожи – ощущаем все происходящее с нами и миром в тысячи раз сильнее и глубже, чем будем однажды потом.Специальный выпуск подкаста Радио Аня записан с участниками проекта «Молодые взрослые»: команда подростков собралась в декабре 2021 года в «ГЭС-2» и на протяжении пяти месяцев искала ответы на вопросы «как делать выбор?», «где мой путь?», «каким я буду?».  Запись эпизода прошла рядом с Домом культуры — в аудиостудии  Центра художественного производства «Своды».

Выпуск с подростками в Доме культуры «ГЭС-2»

Каждый из нас – это процесс и, кажется, сейчас процессы перешли в turbo-mode. Количество вопросов растёт в геометрической прогрессии – что есть настоящее, что стало с моим сообществом, кто теперь я и куда я стремлюсь? Похоже, сейчас мы все немного самураи, у которых нет цели, а есть только путь. Что ж, по крайней мере – мы двигаемся. Помните – не замирать. Мы, тем временем, заходим на третий сезон – оставайтесь на связи.

Про адаптацию в новой реальности

Сейчас мы все находимся в периоде трансформации – не хочется говорить слово «адаптация», потому что кажется, что адаптироваться к происходящему нельзя. Нельзя привыкать и смиряться. Трансформация важна, потому что в ней мы растём как цветок – сохраняя корни своих ценностей, но вытягиваясь все выше к свету. Друзья нам пишут, что чувствуют будто «замерли». Постарайтесь не замирать – мы все сможем вырасти в лучших, достойных, красивых людей. Что такое трансформация – обсудили с Стасей Зубковой. Разговор случился еще до того, что нельзя называть. Сегодня он кажется особенно значимым.

С Стасей Зубковой: про трансформацию

У нас давно была запланирована запись с Васей Зорким, но случилась она уже во время того, что нельзя называть. Сначала мы постарались говорить о заданной теме – как обыграть капитализм и создать что-то большое на коммерческих началах? Как меняется менталитет, если попробовать вынырнуть из капиталистического круговорота?
Конечно, обстоятельства были у нас на уме, поэтому разговор стал более фундаментальным. Оказалось, что капитализм – не самое большое зло, а в любых обстоятельствах можно научиться достойно жить, если найти «своих».

С Васей Зорким: про капитализм и мир

Пожалуй, самый магический наш эпизод, укутывающий в облако древнего знания. Без лишних слов отправляем вас в трип по духовному фундаменту всех верований – ведам. С вами будет нежный проводник – Альберт Шарафутдинов. Трендвотчер, семиотик и исследователь современности, основатель агентства kosmos_lab, школ schole.io и asm.try, Берти расскажет о том, что такое предназначение, почему его не избежать, как успокоиться и, в общем-то, выжить в гонке современности.

С Альбертом Шарафутдиновым: про предназначение и веды

В этом выпуске балансировали между мистическим опытом нашей героини и идеями о будущем в космосе. Внутри рассказ человека, у которого было более 60 сессий аяуаски, несколько оборотов вокруг свящённой горы Кайлас в Тибете, детстская дружба с братьями Стругацкими и другие приключения. Если не воспринимать собственные ограничения всерьез, то будешь лететь как ракета. Как далеко? Узнаете в эпизоде.

С Алией Григ: про внутренний и внешний космос 

Пару недель назад встретились в студии с Даней Трабуном. Недавно Даня узнал, что у него рак в мозге и сейчас проходит лечение. Говорить о раке сложно и неловко – кажется, что пространство электризуется, и в любой момент может произойти замыкание. Тем не менее, как отметила Букрей – тема смерти очень ресурсная, потому что осознание своей конечности придаёт всему смысл. Оказывается, что по-настоящему значимым становится бытовое счастье, что хотеть и получать поддержку – не стыдно, а естественно, а неестественно – все остальное. И, наконец, можно выключить режим современного трудоголика и разрешить себе заниматься всем остальным. Как же так вышло, что напоминанием об этом всем становится болезнь?

С Даней Трабуном: про рак и жизнь

Привет! После трех месяцев самостоятельного плавания мы встретились, чтобы записать второй сезон подкаста. В студии мы по-прежнему размышляем о взрослении, о его причинах и следствиях, а ещё – о балансе, отношениях с собой и с близкими, терапии и других практиках. Но сами мы за лето изменились. 
Аня Букрей успела стать мамой и говорит, что нашла универсальный смысл жизни.
Аня Бичевская нырнула в тантру и добралась до Burning Man в пустыне Невады, где высвободила новые инстайты про себя и свои cкрытые возможности.
Аня Бруевич развлекалась пол лета в Тбилиси, Киеве и Стамбуле, а после – сделала ещё один шаг к взрослости и начала жить одна.
Пронаблюдав за собой, этот сезон мы решили посвятить опыту трансформации – грандиозных или незаметных катарсисах в жизни, которые становятся точкой роста. И узнать у наших гостей, что стало таким поворотом для них. 
Слушайте нас на всех платформах, и обязательно делитесь с нами вашим опытом и инсайтами!

Пилот второго сезона, про трансформацию

Последний выпуск первого сезона: подводим итоги, ищем перемены в себе, хвалим друг друга, рассуждаем о гендере и сути человечного.
Не прощаемся!

Про перемены, которые произошли с нами

Под конец сезона пригласили в студию Полину Фаворскую – музыкантку, ex-Серебро, а ныне – исполнительницу в соло-проекте FAVLAV. Конечно, мы хотели обсудить с Полей те самые «медные трубы» – как взросление проходит в мясорубке шоубизнеса. Тем не менее, на нашей уже традиционной волне свободного разговора уплыли в гораздо более глобальные темы: современные прогрессивные повестки, гуманизм и новая этика. А ещё все напоролись на собственные стереотипы о возрасте и гендере. Получилась экспериментальная, остро-социальная попытка осмыслить реальность. Слушайте на всех платформах и обязательно пишите свои мысли!

С Полиной Фаворской: о шоу-бизнесе, эйджизме и стереотипах

Новый эпизод с Димой Мацкевичем – хотели поговорить про секс, а получилось как всегда! Но если без шуток, то лейтмотивом выпуска стала ключевая тема как для сексуальных отношений, так и для любых других – контакт со своими эмоциями. Как быть в мире со всеми своими субличностями, почему важно о них заботиться? Как связаны эмоциональный стоицизм и физическое здоровье? Нет универсальных эмоций – есть культура, определяющая эмоции? 
Это и многое другое уже разлито на все платформы. А про секс обязательно поговорим – мы идём к этому, медленно, но верно!

с Димой Мацкевичем: про контакт со своими эмоциями, развитие личности и тантру

Эпизод с Юлей Ким, нашей подругой и бренд директором P.Y.E. Optics получился непосредственным и живым – как разговор с приятелями на кухне. Не ищите в нем последовательность –  вы услышите искренний разговор уязвимых людей с понятными вопросами об эмоциональности, родителях, смерти, старости, догоняющем нас быте и, конечно, взрослости. Как на них отвечаете вы? 
Пишите нам в инстаграм @radioanya.podcast

С Юлей Ким: о смерти и прочих экзистенциальных вопросах

В этом эпизоде разговариваем с буддийским монахом Лобсангом Тенпой – человеком, который обладает духовным знанием, хорошим московским образованием и чувством юмора.
Обсуждаем насущные вопросы:
Что значит любить себя?
Как не беситься?
Как не потеряться в рабочих процессах?
Как реагировать на ненужные сообщения в социальных сетях?
Как восстанавливаться, когда злишься и устал?
В чем смысл взросления и вот это всё?
Лобсанг рассказал нам, как можно взглянуть на эти вопросы с точки зрения буддизма, подарил массу полезных инструментов и открыл много нежности и сострадания к себе.
E-mail: radioanya.msc@gmail.com
Instagram: @radioanya.podcast

С буддийским монахом Лобсангом Тенпой: о жизни и саморегуляции

В этом эпизоде обсуждаем взросление и руководительство вместе с CEO Timepad – Варей Семенихиной. 
Как сказала Варя на записи: «Когда ты становишься руководителем, ты начинаешь заниматься чем-то совершенно отличным от твоего любимого дела. Управлению людьми нужно учиться». А мы тем временем задавались вопросами: что говорит взрослеющему руководителю психика и эго? Как дальше выплывать в новой роли и какие инструменты помогают не захлебнуться? Стоит ли вообще становиться руководителем? 
E-mail: radioanya.msc@gmail.com
Instagram: @radioanya.podcast

С Варварой Семенихиной: что такое "быть руководителем" 

После пяти эпизодов мы подумали, что уже достаточно окрепли, чтобы прикоснуться к особенно уязвимому месту взрослеющего человека – отношения с мамой. В студию пригласили Майю Клугман, поделились сокровенными историями. Говорили про то как отношения с мамами влияют на восприятия себя, на отношения с партнерами, на амбиции.
E-mail: radioanya.msc@gmail.com
Instagram: @radioanya.podcast

С Майей Клугман: об отношениях с мамой

Экспериментальный выпуск с тремя героями-мужчинами о том, как они переживают взросление.
Раз в несколько эпизодов мы решили собирать «Радио Саня» – с тремя мужчинами трех разных поколений, чтобы задать парням все те же вопросы, которые так тревожат нас.
Мужская сторона переживает множество собственных стереотипов – например, о мужественности, образе жизни, об отношении к деньгам и к женщинам. 

Мы очень благодарны трём нашим новым героям – Армену, Саше и Максу – за их искренность и честность в отношении того, как сегодня взрослеет мужчина.
E-mail: radioanya.msc@gmail.com
Instagram: @radioanya.podcast

Радио Саня: мужской взгляд на взросление

Эпизод-объятие о психологической зрелости со Стасей – нашей большой подругой и очень хорошим психотерапевтом. Очень терапевтичный и успокаивающий разговор о том, как наши травмы становятся нашей супер-силой, как важно делать reality check, как с возрастом трансформируется дружба и мы в ней. 
E-mail: radioanya.msc@gmail.com
Instagram: @radioanya.podcast

С терапевтом Стасей Зубковой: о психологической зрелости

Что такое красота? В современности она по прежнему связана с молодостью, хотя общество отчаянно пытается отказаться от этого конструкта. Сегодня красота флюидна. Но в какой мере? И как справляться с тем, что наша красота меняется с возрастом? Говорим об этом в третьем эпизоде.
00:00 - 04:40 - эталоны красоты в обществе и родительские наставления
04:41 - 06:17 - первопричина важности красоты для девочек, девушек и женщин
06:18 - 07:00 - Бруевич рассказывает об идеальной жене олигарха
07:01 - 09: 00 - зрелая красота, новые стандарты, освобождение от гнета молодости
09:00 - 10:54 - исторические примеры идеалов, которые нам кажутся чудными, и вывод, что все редкое - красивое
11:00 - 14:00 - рассуждение о том связана ли красота с базовой потребностью быть любимым и желанным
14:40 - 16:50 - молодое окружение и синдром Лолиты
17:00 - 19:25 - личность VS красота, чего больше хочется в разном возрасте
19:30 - 25:00 - считаем ли мы себя красивыми, что влияет на наше восприятие самих себя как привлекательных женщин, как это хранить и множить
25:00 - 32:12 - как влияют отношения с другими людьми на уверенность в собственной привлекательности и красоте
E-mail: radioanya.msc@gmail.com
Instagram: @radioanya.podcast

Про красоту и привлекательность

В этом эпизоде: про то, кем мы хотели быть в детстве, почему этого не получилось и как в процессе мы стали сами собой. Про семью и деньги; про женское – можно ли быть и матерью, и гением. Финально, про универсальную мечту – менять мир, и про ощущение величия.
Главный вопрос выпуска: становимся ли мы счастливее, реализовав ожидания? 
E-mail: radioanya.msc@gmail.com
Instagram: @radioanya.podcast

Про ожидания, реализованные и не очень

Пилотный эпизод о том, как меняется концепция «взрослого человека», хочется ли им быть сегодня и почему, нужно ли взрослым быть мудаками или супер-героями. Разгоняем тему с нуля. Немного спорим и рассказываем личные истории.
E-mail: radioanya.msc@gmail.com
Instagram: @radioanya.podcast

Пилот. О взрослом человеке. 

Три Ани раз в три недели (три - очень сильное библейское число) обсуждают взросление, потому что существующее определение им не нравится, а новое так никто и не придумал. Можно ли новому взрослому не быть ответственным? Можно ли взрослеть безболезненно? Как быть красивым всегда, победить эйджизм в себе и расти даже тогда, когда уже можно начинать стареть.

Радио Аня

О подкасте