О КАРЬЕРЕ И МАТЕРИНСТВЕ.Ты - мама, и у тебя есть вопрос о карьере? Оставляй его в этой форме. Разбирает карьерные ситуации HR с 20-летним стажем Светлана Алтухова. Она не только HR, но и мама 2 дочек. Поэтому хорошо понимает особенности совмещения карьеры и материнства. И сложности... По сути, это карьерная консультация для мам, и при этом абсолютно бесплатная. Обязательно послушай все выпуски подкаста. Возможно, на твой вопрос уже есть ответ.

00:00 ❓Двое детей, 6 и 9 лет. За время декрета всегда работала: освоила и меняла профессии, была автором и руководителем социальных проектов, выигрывала гранты, стала директором НКО. Выгорела. Потом год работы в офисе в строительной компании, полгода поисков и подработок и 1 год удаленка менеджером меркетплейсов с высокой зарплатой, но высоким дефицитом общения и социальных контактов. Сейчас пережила 2 замерзшую беременность и уволилась. Что делать дальше не знаю. С одной стороны, я знаю, что смогу освоить и зарабатывать в новой сфере, а с другой стороны, хочется опереться на имеющийся опыт, определиться и укреплять и растить компетенции в определённом направлении. Конечно, пошатнулась уверенность в себе. Однако, принимать решение нужно. В этом и вопрос. Живу в маленьком закрытом городе.  05:41 ❓ За плечами большой опыт ассистентом/переводчиком в международных компаниях. Было непонимание, куда двигаться дальше. По результатам работы с карьерным консультантом, опираясь на мои навыки и интересы, пришли к тому, что мне подходит менеджмент образовательных программ и обучение и развитие персонала. Активно ищу работу, откликаюсь на вакансии уже несколько месяцев, но все безрезультатно. Думаю пройти обучение на методиста образовательных программ онлайн в одной из известных школ. Как вы считаете, повысит ли это мои шансы? Как вообще HR-ры относятся к качеству такого доп. образования? 10:26 ❓ В августе заканчивается второй декрет, за плечами 15 лет опыта работы старшим финансовым аналитиком в международной FMCG компании. На старом месте меня ждут, звонят каждый месяц и предлагают разные варианты, но я решила досидеть декрет до конца и за это время сделать всё возможное, чтобы не выходить на офисную работу, но и не ограничиваться лишь ролью мамы и домохозяйки. Острой финансовой необходимости выходить на работу не имею: есть пассивный доход лично мой и муж хорошо зарабатывает. Расписала возможные варианты развития событий после декрета, их плюсы и минусы. В итоге зарегистрировала ИП и открыла магазин на маркетплейсах, работаю в среднем по 3 часа в день, сама себе и директор, и бухгалтер, и закупщик, и упаковщик и всё сразу. Пока меня всё устраивает и я решила все-таки уволиться с основного места работы Сразу после окончания декрета. Вопрос следующий: если вдруг когда-нибудь, когда дети подрастут, я решу вернуться в найм, как будет расцениваться работодателем мой опыт ИП и своего маленького дела? Будет ли это вообще считаться опытом или это для работодателя пробел в опыте и потерянное время? 15:05 ❓ В отпуске по уходу за ребёнком переосмыслила себя. И теперь не хочу возвращаться на прежнюю работу. Хочу вообще сменить сферу. Но чем заниматься - пока точно не знаю. Как определиться? Как найти себя заново в профессиональной сфере? 20:51 ❓ Как подавать опыт работы руководителям, если 2 раза подряд работала по полгода? Уходила из-за охамевшего поведения руководства/собственников. Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме — <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a>Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте — <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> На вопросы мам отвечала:⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр СелфМама, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***https://selfmama.ru/https://nko.selfmamaforum.ru/https://selfmamaforum.ru/

Карьерный эфир для мам SelfMama

Сезон 1

«Из найма к собственному бизнесу и обратно. Бизнес — это потерянное время при возвращении в найм?»

00:00 ❗️Специальный гость Карьерного подкаста СелфМама, сертифицированный психолог, карьерный консультант, коуч ICF, профориентатор — Мария Бобылева.02:21 ❓Работаю после декрета на прежнем месте почти год. Гибридный график, занятость 6 часов в день, 0,75ставки. Всё устраивало, но прилетел сложный проект, который забирает много ресурса, и нужно чаще быть в офисе. Хочу вернуться в зону комфорта, смотрю вакансии. Боюсь, что с опытом 10 лет и компетенциями я не найду место на 0,5-0,75 ставки с несложной работой и удобным режимом. «Over-qualified» для такой позиции. Есть ли тут здравый смысл или я что-то упускаю? 08:40 ❓ В декрете. Сын 8 месяцев, первый ребенок. Обратно на прежнюю работу не хочу. Хочу развиваться как фрилансер дизайнер, веб-дизайнер и менеджер в одном лице. Пытаюсь выстроить road map к этой цели. Но постоянно сбиваюсь. Обучение не могу подобрать. Боюсь брать большие заказы. Боюсь искать новых клиентов. Пока знакомым делаю работы за недорого. Боюсь не справиться с большой задачей, т.к. сын в приоритете. Не понимаю как вывезу бОльшую нагрузку по работе и учебе. Как проработать страхи? 17:12 ❓ 7 лет до декрета работала аккаунтом в нескольких рекламных агентствах, была очень увлечена. Вертикального роста не было. Сейчас работа в прежнем режиме мне точно не подходит, нужна удалёнка и неполный раб.день. Интересы - на стороне творчества, компетенции - менеджерские. Вижу 2 пути:  1. Найти работу в менеджменте, но не в реклам. агентстве. В каких сферах /возможно смежных вероятность найти удаленку с частичной занятостью выше, чем в аккаунтинге/менеджменте в рекламе?2. Развиваться в дизайне. Но опыта нет, пока могу представить выполнение точечных задач, но долгое время заработок меньше желаемого. Как избежать «романтизации»? 28:12 ❓ Меняю карьерный путь в сферу обучения взрослых. Хочу работать в корпоративном институте внутри компании. Глобальная цель: помощь в карьерной реализации сотрудниц-матерей и развитии женского лидерства в компаниях. Готовы ли сегодня владельцы компаний воспринимать такие проекты внутри корпораций? Или это возможно только в формате НКО и индивидуальной коучинговой работы? 35:23 ❓ В эмиграции. Муж работает, ребёнку 4 года. Кажется, что ничего не умею. Разрешения на работу нет, ребенок в садике только до 12. Чувствую себя бесполезной. Реально что-то придумать? 42:05 ❓ 5 лет декрета, дети 5 и 2 года. До декрета - прикладной программист. Работа нравилась, но успехи случались только при 150% вовлечении. Хочу поменять работу, возможно сферу, перейти на частичную занятость. Профориентационные тесты отправляют меня в дизайн. Мне это интересно, но образования и опыта в дизайне нет. Если менять сферу, предстоит очень много работы. Боюсь, что дедлайны и обязательства мой интерес погасят. Обнулять предыдущий опыт обидно. Ux/ui, диджитал дизайн не имеют с программированием почти ничего общего. Как совместить всё это? В какую сторону копать? 46:55 ❓  Хотела бы воспользоваться услугами карьерного консультанта. 4 года уже не работаю, давно пора выходить. Работала финансовым консультантом с вип-клиентами. Не могу вернуться в эту сферу, так как нет клиентской базы. Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме — https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewformОставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте — https://t.me/SelfMama_charity_bot На вопросы мам отвечали:⚜️ Мария Бобылева — сертифицированный психолог, карьерный консультант, коуч ICF, профориентатор⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр СелфМама, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***https://selfmama.ru/https://nko.selfmamaforum.ru/https://selfmamaforum.ru/

«В эмиграции. Разрешения на работу нет. Чувствую себя бесполезной. Реально что-то придумать?»

00:00 ❓  Как получить работу в новой для себя сфере? 39 лет, трое детей, младшему 5. Я уже не «новенькая» после декрета. Несколько лет тщетно пытаюсь найти работу. В анамнезе много лет работы в банках, но в банки больше не хочу! Пару лет назад с профориентологом разобрались в моих ценностях, поняла, что хочу попасть в сферу образования или в организации, которые занимаются развитием социальной сферы. Интроверт, «клиентские» работы отпадают, мне комфортнее с информацией, что-то писать, организовывать процессы и так далее. Красный диплом МГУ, личные качества отличные, подтверждаются благодарностями, грамотами, наградами как лучшему сотруднику и т.д. Так вот, с такими вводными не берут никуда. Резюме проверено несколькими специалистами, корректирую под каждую вакансию, советами карьерных консультантов пользуюсь активно. Прилетают отказы, но за несколько лет было буквально 4-5 собеседований из сотен отправленных резюме. На базовые позиции тоже отказы, хотя я готова стартовать с условных 30 т.р. и быть помощником помощника. Время идет, разрыв всё больше с последним опытом работы, теряю веру. Такое ощущение, что для базовых позиций я overqualified со всеми своими опытами, возрастом и т.д., а для продвинутых — нет необходимого опыта и навыков. Я в тупике. 06:35 ❓ Сижу в декрете. Пока не очень много свободного времени, но хочется подрабатывать, тошно без самореализации. Но на 1-2 часа в день со свободным графиком мало вакансий. Опыт в удаленке есть. Чем можно было бы заняться? В дизайне я не очень, поэтому карточки на вайлдберриз у меня не пошли. И какие удаленные профессии порекомендуете с дальнейшим ростом, но с гибким графиком, не офисные с 9 до 18? 10:46 ❓ Я соло-мама: всё содержание, уход, забота о ребенке и расходы на мне. Работаю удалённо, на полставки, у меня нет выходных. Днем я с ребёнком, ночью работаю. Свободного времени для себя нет. Живу в небольшом городе, тут нет нянь для малышей. Нахожусь в состоянии постоянной усталости и чувствую себя взаперти. Не знаю на сколько меня хватит, появились страхи что от перенапряжения сильно заболею или со мной что-то случится. А с кем останется ребёнок? 15:39 ❓ Двое детей 1 и 3 класс. Кручусь как белка в колесе между домашними делами, школой и кружками. Хотелось бы расширить свое представление о возможностях занятости для женщины, которая хотела бы успевать быть достаточно хорошей мамой и при этом приносить пользу обществу. Мне близка социальная сфера занятости. «Атлас новых профессий» — <a href="https://new.atlas100.ru/">https://new.atlas100.ru/</a> Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме — <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте — <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> На вопросы мам отвечала:⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***<a href="https://selfmama.ru/">https://selfmama.ru/</a><a href="https://nko.selfmamaforum.ru/">https://nko.selfmamaforum.ru/</a><a href="https://selfmamaforum.ru/">https://selfmamaforum.ru/</a>

«У меня отличное резюме, одобренное карьерными консультантами. Почему меня не зовут на собеседования?»

00:00❓Первый декрет, в ожидании малыша. Хочу иметь представление о карьерном развитии после декрета. Работаю в корпоративных налогах в крупной компании, материальные условия хорошие, не устраивает обстановка в коллективе, режим работы и дорога офис-дом, которые не рассматриваю в условиях наличия ребенка и смещения фокуса с карьеры на семью. Образование: финансовый менеджмент, опыт исключительно налоговый. Искать другое место с другими условиями в налогах? Повысить квалификацию в финансах и искать работу в финансах без практического опыта на условиях гибкого графика? Не хочу вкладываться в обучение, а потом выяснить, что работа мне не по душе. Как максимально оградить себя от ошибки в выборе карьерного пути?
04:09❓Как совмещать помогающую профессию медсестры или врача с материнством? После 20+ пациентов как выжатый лимон, а надо заниматься своим ребенком. Как быть, если давно в профессиональном выгорании?
09:44❓Домохозяйка уже 8 лет. Родила сына и поняла, что не смогу выйти на прежнее место работы и надо что-то делать. Начала разбираться в инвестициях: есть успехи в инвестициях по недвижимости. Сейчас живём в небольшом северном городке. Хочется в социум, куда податься даже нет понимания. Специальность: экономист, опыт работы всего 6 лет в нефтяной сфере.
13:32❓Стоит ли на собеседовании в новую компанию говорить, что 3 года сижу в декрете? С прошлого места еще не уволилась, декрет закончится через 2 недели. Я вообще обязана об этом сказать, если меня не спрашивают? 
15:39❓Куда распределился народ, который работал в иностранных IT-компаниях, которые ушли из России?
16:55❓Готовлюсь к собеседованию. Как грамотно ответить на вопрос про свои слабые стороны и менее успешные рабочие? Правильно понимаю, что в идеале они не должны напрямую коррелировать с требованиями для вакансии?
19:24❓Первый год на фрилансе в новой сфере. Много слышу, что нужен нетворкинг, партнёрства и коллаборации. Где это всё искать? Правда ли, что первый год самый сложный?
21:12❓Ищу удалённую работу. Нужно ли готовиться к ответу на вопрос «Почему вы хотите у нас работать?». Считаю, для удаленной работы, по большому счёту, не обязательно иметь аргументированный ответ на него. Я делаю нужные задачи под ваш запрос, вы мне платите деньги. Моя цепочка убеждений: удаленная работа — это не серьёзно — значит, ненадолго — значит, какая разница, кто работодатель, если я через год найду нового? Поправьте, пожалуйста, мои рассуждения, чтобы на этом вопросе не провалить собеседования.
27:28❓Второй декрет, 5,5 лет не работаю. Хотела развиваться в бухгалтерии, но со 2-м ребенком поняла, что офис — не моя история. Стала смотреть в сторону онлайн, училась на менеджера маркетплейсов. Но так и не нашла время на работу, чтобы это было не ночью. Финансовый вопрос всё острее. Хочу воспользоваться программой Содействие занятости. Куда лучше идти? В бухгалтерию (это близко и знакомо, но з/п для начинающих низкие) или менеджер маркетплейсов (удалёнка, много задач и не всегда стабильность). В идеале хочу работать удаленно, в белую, с трудовой, с з/п не ниже 70-80 т.р., но 24/7. Как сдвинуться с мертвой точки и начать, когда нет времени, уже не веришь в свои способности, а деньги нужны?
34:42❓42 года, 2 детей. Преподаю ИЗО. Работа устраивает и не устраивает, т.к. не вижу свою первоклашку. Может уйти во фриланс?Оставить свой запрос на разбор в эфире https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform
Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию https://t.me/SelfMama_charity_bot
 ⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей

«Удаленная работа - это не серьёзно - и, значит, ненадолго! Правильно я считаю? Или ошибаюсь?» и еще 9 карьерных вопросов от мам

00:00 📌 интро02:33 ❓ Не понимаю какова цель привлечения карьерного консультанта/коуча на регулярной основе? Что он делает? Чего с его помощью можно добиться? Что решить? У меня затянувшийся кризис «в отношениях» с моей работой. Сама, как бы ни старалась, уже не могу вырулить. Вот думаю о качественной помощи. Может что-то упускаю, не знаю, не понимаю, не могу изнутри разобраться. С работой психологов как раз всë понятно. Но тут не его помощь нужна, мне так чувствуется. 07:39 ❓ Как выбрать карьерного коуча и карьерного консультанта? И где? 14:16 ❓ Ситуация - ахтунг: 15 лет в декрете, 4 детей, сменили 2 города. Более-менее всё устаканилось, пора выходить-уже-куда-то, но нет боевого настроя. Help. 22:14 ❓ Не знаю с чего начать. Помогите найти карьерного коуча. Страхов нет, энергия в топе, 8 лет успешного инвестирования, но вот после декрета не вышла. Также переезды: 4 города. 24:16 ❓ Сейчас не работаю, дочь 5 лет. С садом не сложилось, периодически использую для помощи бабушку, мужа и бейбиситтера. Задолго до рождения дочки работала в отделе рекламы и маркетинга, преподавала в вузе, затем работала в федеральных компаниях в регионе на позиции специалиста по обучению персонала/тренинг-менеджера. После — фриланс (копирайтинг, визажист, помощь в организации консалтинговой компании, организация ивентов, проект по созданию сайта — много чего пробовала). Это всё в регионе. Затем переехали в Москву, почти сразу родилась дочь и поработать тут не удалось. То есть, в найме на позиции специалиста по обучению я работала 10 лет назад, потом фриланс и «декрет». Хочется самореализации и чувствую, что снова интересна сфера обучения. И удаленка. Вопросы: возможно ли работать в обучении на удаленке, проектно, частично? Есть впечатление, что такой специалист нужен лишь в корпорациях (не хочу в такие). Какие варианты в этой сфере, кроме специалиста по обучению и развитию? Возможен ли фриланс? Нужно ли доп. образование, чтобы быть более востребованной на рынке? Можете ли порекомендовать ресурсы, чтобы обновить знания по теме? Готова учиться в разумных пределах (несколько месяцев, не 1-2 года), пока нет срочности в выходе на работу. 31:07 ❓ Мне 44 года, 2 детей. Была прекрасная карьера в Медиабизнесе, занимала топовые позиции 4 года. Потом 6 лет перерыва на декрет. В активном поиске, но кажется, что эти 6 лет перерыва портят всю картину с точки зрения HR. Как правильно подать свой опыт? В сопроводительных письмах я всегда акцентирую внимание на своём опыте и том, что сейчас вижу для себя новый виток карьеры. 37:44 ❓К резюме просят приложить видео-визитку. Как оформить правильно, без лишней воды или лучше с фаном? Какое оптимальное время видео?  Книги, рекомендованные в выпуске:Елена Резанова «Это норм!»Татьяна Мужицкая «Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя» Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> На вопросы мам отвечали:⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей⚜️ Евгения Ганиева — карьерный коуч и HR-консультант с 17-летнем стажем, специалист российского и международного рынков, и мама 2 детей ***https://selfmama.ru/https://nko.selfmamaforum.ru/https://selfmamaforum.ru/

«Ситуация — ахтунг: 15 лет в декрете, 4 детей, сменили 2 города. Где взять боевой настрой?»

00:00 ❓3 года в декрете, прошла обучение по бизнес-психологии и решила развиваться в сфере hr. До декрета работала в звонковом центре специалистом по качеству обслуживания, в обязанности также входило обучение и зона роста сотрудников, поэтому кажется, что направление hr мне подойдет. Когда уходила в декрет четко сказала себе, что не хочу возвращаться на текущее место, т.к. отсутствует развитие, перспективы, сама специфика работы очень надоела (7 лет стажа + 3г декрета), компанию никогда не меняла. Вопрос: пора выходить на свое место, стоит ли выходить или сразу начать искать новую работу? Есть три страха: 1.что после декрета никому не нужна на новом месте; 2.что не потяну материнство (нет помощников) и новую действительность; 3. что выйдя на прежнее место опять пригреюсь (условия вполне хорошие), войду в зону комфорта и не захочу ничего менять. Оптимальный вариант пока вижу выйти на текущее место, немного влиться в работу, адаптироваться и начать двигаться в сторону новой карьеры, пройти еще доп.обучение, а возможно посмотреть вакансии внутри компании. Как вы считаете? 09:12 ❓ 38 лет. 15 лет проработала в финансовом отделе крупной американской компании, после 3го декрета снова вернулась, проработала 1 год и ушла в смену профессии, отучилась 1год в Яндекс.Практикуме на Data sceince. Начала искать новую работу и поняла, что не хочу работать full-time, хочу гибкий/свободный график, чтоб было время на детей. Но при этом найти способ применить полученные знания/навыки и в своём темпе расти в профессии. Какие могут быть варианты? Какие пути рассмотреть? Как по-новому посмотреть на свой опыт и найти свой собственный путь совмещения материнства и самореализации? 14:49 ❓ Хочу сменить сферу деятельности, не понимаю с чего начать. Работает только муж. Деньги уходят на съемную квартиру, детей. Редко себе с мужем что купим из одежды. Машина есть. Хочется своих денег. Чтобы обеспечивать себе свои хотелки, платить за обучение, младших деток в частный сад отдать. Или няню себе позволить несколько дней в неделю. Путешествовать хоть иногда. Ну и самореализоваться в своей профессии, которую люблю. Но выделить время на неё полноценно не могу. Полно забот. По дому и с детьми я практически одна. Хочу понять про что я :) Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> На вопросы мам отвечала:⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***https://selfmama.ru/https://nko.selfmamaforum.ru/https://selfmamaforum.ru/

Хочу понять «про что я» после декрета. Хочу своих денег на свои «хотелки». С чего начать?

00:00 - интро
02:29❓Закончила филфак в 2008 году. Работала короткие отрезки времени в разных областях: пиар, издательство газеты и журнала, ивенты (организатор и ведущий мероприятий). Последние 10 лет в ИТ работаю с базами данных. В этот период был декрет 4 года. Образование не меняла. Самоучка. Смущает, что резюме выглядит как лоскутное одеяло, не понимаю, как всё это объединить. И куда двигаться дальше. На текущем месте устраивает лояльность руководства, удалёнка, удобный график. Но 10 лет - это для меня уже критично. Пошла учиться на клинического психолога, мечтала ещё до декрета. Но это снова новое направление, снова долго и упорно нарабатывать опыт и набивать шишки. Как собрать всё воедино, понять, в чем мои сильные стороны и в каком направлении лучше дальше копать?
11:01❓Прочитала, что женщины как сотрудницы перестают быть востребованными начиная уже с 50 лет: работодатель считает, что мозг хуже работает, внимание и работоспособность снижаются. Это сильно взволновало! Что скажете по этому поводу? Так ли это?
16:13❓Недавно запустила небольшой проект по созданию силиконовых ковриков для творческого развития ребенка. Как маме с 3 детьми правильно балансировать между предпринимательством и семьёй? Пока что делегировать ни одно из дел невозможно.
19:21❓Какое приложение для телефона вы могли бы посоветовать для организации времени (планирование проектов и задач) мамы-фрилансера? Есть несколько творческих и волонтёрских проектов, задачи по которым надо не упустить. Плюс дом, муж, ребенок и мама-инвалид, забота о её доме, здоровье. 
22:01❓Ушла во 2 декрет с должности старшего финансового аналитика с 15-летним опытом в крупной FMCG компании. Декрет заканчивается, и меня устроит только неполный рабочий день. При этом хочу остаться в любимой профессии и использовать свой опыт. На прежнем месте работы вариантов работать неполный день - нет. На hh.ru все вакансии на частичную занятость не связаны с моей профессией, а если и появляются вакансии в финансах на неполный день, то это должности стажёров. Хочу ли я того, чего на рынке не бывает? Как найти компромисс? В какую сторону/отрасль смотреть?
25:41❓Работаю поваром в семейном центре. Хочу начать вести кулинарный блог и монетизировать знания в кулинарии. С чего начать, если есть большой страх проявляться?
29:42❓Юрист, промышленное строительство. Ищу удаленную работу. На hh и Авито либо нет предложений на мою должность, либо сомнительные варианты. Думаю разместить резюме, но не хочу нежелательных звонков. На ТГ каналах под релевантные вакансии пока не подхожу. Из кадровых агентств - antal и cornerstone работают со строительством и юристами. Другие ориентированы на топ уровень - не решаюсь к ним направлять резюме. Какую стратегию выбрать без обращения к друзьям и знакомым? 
 Оставить свой запрос на разбор - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform
Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию https://t.me/SelfMama_charity_bot
Трекеры задач - https://trello.com/; https://todoist.com/ru и https://www.notion.so/
Постановка целей - https://t.me/RUTA_self_bot и https://yearcompass.com/
Методика START - https://icareer.ru/methodology_start
Больше про эйджизм - https://www.goethe.de/ins/ru/ru/kul/sup/hda/daw/22004806.html
Подбор психотерапевтов - https://bemeta.co/ и https://yasno.live/
FACANCY - https://facancy.ru/vacancies-subscription
На вопросы мам отвечала:
⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей***
https://selfmama.ru/
https://nko.selfmamaforum.ru/
https://selfmamaforum.ru/

«Резюме как лоскутное одеяло. Как с ним работать?» и еще 6 карьерных вопросов от мам

00:00 ❗️ Обзор исследования тенденций рынка труда 2024 от компании стратегического консалтинга «Яков и Партнёры». 14:55 ❓ Читала, что около 1 млн человек уехали из России с февраля 2022 года. Может ли это быть причиной низкой безработицы? Что уехали из страны «самые квалифицированные» кадры, и сейчас работодатели готовы брать на работу даже не очень подходящих по квалификации людей, но лишь бы было кому работать. И еще вопрос: знаете ли вы примеры, чтобы из-за дефицита кадров работодатели стали создавать сейчас для женщин-работников с детьми доп. условия типа корпоративных детских садов, и др. варианты. 09:07 ❗️ Обзор отчета по трендам рынка труда 2024 от группы компаний Б1. 26:16 ❗️ Обзор отчета по трендам рынка труда 2024 от компании управленческого консалтинга BCG. 29:43 ❓ Какие профессии востребованы реально, какие искусственно - т.е только кажутся востребованными? На что обращать внимание? С какими сайтами сверяться, чтобы убедиться в актуальности? 31:26 ❓ Какие есть сферы с удаленкой или частичной занятостью, с более менее легким входом в профессию из декрета. 33:32 ❓ Хочу найти позицию team lead удаленно, так как живу в другой стране, но сомневаюсь в достаточном опыте: проработала в роли 6 месяцев до сокращения компании. Есть ли смысл идти на позицию ниже (downshift), если нет уверенности, что будет возможность повышения до интересной мне роли? 36:42 ❓ Почему сейчас есть довольно сильный перекос в ЗП в некоторых профессиях? На позиции Финансового директора в Нижнем Новгороде предлагают зарплату меньше, чем 5 лет назад! Для меня это удивительно. Потому как, опытные финансисты вроде бы не потеряли своей ценности для компаний, но тем не менее зарплаты у них стали ниже на 30%, чем 5 лет назад. Как правильно быть с этим моментом? Не хочется соглашаться на более низкую зарплату или зарплату в серой зоне. Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> Ссылки на исследование «Яков и Партнёры» <a href="https://yakov.partners/publications/issledovanie-rynka-truda-rossiyskoy-federatsii/">https://yakov.partners/publications/issledovanie-rynka-truda-rossiyskoy-federatsii/</a> и <a href="https://yakov.partners/en/publications/money-talks-to-talent/ ">https://yakov.partners/en/publications/money-talks-to-talent/ </a> Ссылка на отчет BCG <a href="https://www.bcg.com/publications/2023/recruitment-recommendations-for-employers">https://www.bcg.com/publications/2023/recruitment-recommendations-for-employers</a> На вопросы мам отвечала:⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***<a href="https://selfmama.ru/">https://selfmama.ru/</a><a href="https://nko.selfmamaforum.ru/">https://nko.selfmamaforum.ru/</a><a href="https://selfmamaforum.ru/">https://selfmamaforum.ru/</a>

Обзор трендов рынка труда 2024

00:00 ❓ Не знаю с чего начать. Множество страхов и ограничивающих убеждений, нажитых за 7 лет домашней жизни. Хотя знаний и разных навыков очень много. Как лучше начать? 03:48 ❓ Хочу сменить сферу, хочу понять какие навыки нужны, чтобы найти работу в удовольствие и с возможностью совмещать с семьей. Хотела бы поменять сферу деятельности и работать удаленно. Как это лучше организовать? 09:58 ❓ Планирую начать искать новую работу. Есть ли смысл этим заниматься в декабре-январе? Какие тренды ожидаются на рынке труда в 2024? Что может измениться по сравнению с 2023?  Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - h<a href="https://">ttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> Профориентационный тест HeadHunter - <a href="https://spb.hh.ru/article/proforientation_promo">https://spb.hh.ru/article/proforientation_promo</a> На вопросы мам отвечала:⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***<a href="https://selfmama.ru/">https://selfmama.ru/</a> <a href="https://nko.selfmamaforum.ru/">https://nko.selfmamaforum.ru/</a><a href="https://selfmamaforum.ru/">https://selfmamaforum.ru/</a>

«Хочу поменять сферу деятельности и работать удаленно. Как лучше это организовать?» и другие вопросы

00:00 ❓ 37 лет, Москва, двое детей: 9 лет и 11 месяцев. Второй декрет на той же работе, менеджер по проектам, фирма неплохая. Хочу попробовать новое направление работы, но и жалко потерять хорошую работу и зарплату. После 1 декрета отучилась на стилиста и хотела начать свою практику и уйти совсем. Но 2020. На работе по проектам удалёнка на 2,5 года, и меня всё устраивало. Но был один ребёнок, а теперь с двумя полный день будет сложнее. В 19.00 домой, уроки и младший - не представляю! 








Вижу варианты: 1. Вернуться на прежнее место: с 1,5 лет ждут, если хочу. 2. Обновить знания и начать практику стилиста. 3. По мнению коуча могу стать бизнес-тренером, и в будущем работать по 4 часа в день. 4. Давно смотрю на франшизу частый сад + начальная школа, интересно и страшно. Подруги поддерживают, а муж и родня - крутят у виска. Одна из подруг исполнительный директор в этом саду. Но нужно 7млн! Такое распутье, все варианты интересны, но и детей хочу видеть как можно больше, общаться и знать о них и их жизни. И работать хочется. Как принять решение? Получается, что тянет в разные стороны, это от страха?
09:05 ❓ Перерыв в карьере 5 лет (декрет+ковид+релокация+выгорание мужа+ребенок с РАС). Во время перерыва вела профессиональный блог по специальности и сделала несколько фриланс-проектов (клиенты пришли через блог), на большее не хватало. Сейчас ребёнок адаптировался к саду, большинство проблем позади, ищу работу на полную ставку. Вопрос: что указывать в резюме за эти 5 лет - фриланс? декрет? блог? всё вместе? о чём-то умолчать? По текущему опыту поиска работы пока получается, что всё это - красный флаг для работодателя. Декрет - почему так долго? Фриланс-проекты - почему так мало за 5 лет? К блогу, даже сугубо профессиональному, по моим ощущениям, работодатели тоже иногда относятся настороженно.
13:05 ❓ Хочу поступить на MBA (мастер делового администрирования). Куда посоветуете в данный момент?
14:28 ❓ На работе отличный соц пакет и зарплата, но не устраивает отсутствие развития, пассивная команда и незаинтересованный руководитель, который толком не понимает, чем я вообще занимаюсь (функционал ему в отдел передали незадолго до моего выхода из декрета, я первый человек на этой позиции. До декрета работала в другом департаменте). Коллеги из смежных отделов позитивно оценивают мою работу. Негативное же отношение внутри моего отдела бьёт по мотивации и самооценке: исчезает понимание, что полезного делаю и что вообще умею. Планирую второй декрет. Насколько корректно при этом искать сейчас новое место работы? С одной стороны понимаю, что за полгода-год можно много полезного сделать и для собственного развития, и для компании на новом месте. Но не хочется подвести новую команду, так быстро уйдя в декрет.
18:59 ❓ Двигаюсь к поиску работы: пишу резюме, выясняю, какую работу хочу, делаю анализ рынка. Очень зацепила тема с карьерной целью/планом. Хочу знать, куда иду, шаги, ресурсы и срок. Интуитивно понимаю, что до цели 7 лет или 10, если рожу второго. И 3 карьерных шага. Ближайший шаг отлично понимаю. Но саму цель и шаги 2 и 3 не вижу. Почему так может быть? Как убрать стену/блок? Всё, что хотела до беременности, на 90% достигла. Плана не было. И поэтому времени достижения заняли слишком много.
 Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform
Подать заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте https://t.me/SelfMama_charity_bot
На вопросы мам отвечала:
⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей
***https://selfmama.ru/
https://nko.selfmamaforum.ru/

«Разрываюсь между 4 вариантами карьеры после декрета! Как выбрать?» и другие карьерные вопросы мам

0:00:00 ❓ Вышла из декрета на работу в мае этого года, дочка пошла в садик. Договорилась на удаленку и полставки: работаю 4 часа в день. И, алиллуйя, я наконец-то почувствовала вкус жизни и нашла баланс работа-семья-свое личное время! В обозримом будущем совершенно не хочу работать полный день. Нормально ли это, и как работодатели относятся к таким «хотелкам» работников? Волнуюсь, что скоро начнут дергать с вопросом «а когда на полный день в офис?» Готова даже увольняться, но точно не влезать вновь в это «беличье колесо». 0:04:03 ❓ Как успеть ВСЁ на работе и дома? Не помогает даже то, что 1 раз в неделю я работаю из дома и в среду не работаю вообще. Но отдыхать в среду не получается совсем: пытаюсь быстро привести дом в порядок, купить еды, может пообедать с подружкой и всё, уже надо идти за дочкой в сад :( 0:09:08 ❓ Как правильно объяснить долгий перерыв в карьере в 10 лет?  0:11:59 ❓ Благодаря SelfMama за год сменила профессию и стала фрилансером. Работа радует очень, спасибо от всей души! Однако, теперь я или с ребёнком, или сплю, или работаю. 7 дней в неделю. На отдых и другие сферы не остаётся времени. Хоть работа и клёвая, но чувствую начинаю выдыхаться в таком режиме. Делегирование ребенка хромает по финансовой части, почти весь доход туда и идет. Как найти новый баланс?  0:17:37 ❓Как при устройстве на работу (офис, полный день) говорить, что планирую второго ребёнка? Не люблю умалчивать и врать, если такой вопрос прямо зададут. Как вообще искать работу с учетом плана на второго ребёнка, первому 3 года. Уволилась, не работаю. 0:21:03 ❓Что делать, если как будто нет сил и апатия от работы, хотя люблю её и ценю, и понимаю важность профессиональной реализации. Полтора года назад было очень сложно (защита диссертации), и мотивация в полной мере не восстановилась. Как эту мотивацию вновь найти? 0:22:14 ❓Как бороться с синдромом самозванца? Очень мешает в профессиональной деятельности 😖 0:22:48 ❓Как посмотреть на ситуацию и какие пути решения, если работа всем устраивает, но начальник предвзято относится и позволяет себе неконструктивную критику в силу разности возрастов и подхода к работе. Работу считаю выполняю качественно и усердно, но постоянные придирки. Хочется развития, но в данной ситуации идёт прессинг и потеря мотивации. Возможно стоит поговорить с вышестоящим руководством или поискать возможность перейти в другой отдел? Вебинар Оксаны Татариной про тайм-менеджмент <a href="https://www.youtube.com/watch?v=i6bND8dS8-k">https://www.youtube.com/watch?v=i6bND8dS8-k</a>Статья Марии Скрябиной «Что такое «синдром самозванца» в материнстве и как его побороть» <a href="https://letidor.ru/psihologiya/chto-takoe-sindrom-samozvanca-v-materinstve-i-kak-ego-poborot.htm">https://letidor.ru/psihologiya/chto-takoe-sindrom-samozvanca-v-materinstve-i-kak-ego-poborot.htm</a>Вебинар: возвращайтесь из декрета профессионалами. Serviceplan Russia и SelfMama <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0p_6KpnDAmE">https://www.youtube.com/watch?v=0p_6KpnDAmE</a> (см.таймкоды)Выступление Марии Скрябиной «Как найти баланс между потребностями мамы и обязанностями родителя» https://www.youtube.com/watch?v=_zXJTmUOq6Q Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> На вопросы мам отвечала:⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей

«Как успеть ВСЁ на работе и дома? Что делать, если как будто нет сил и апатия?»

0:00:00 ❓ Ребенок родился в мои 31, и к этому моменту у меня не было больших достижений в карьере. Я была хорошим исполнителем, и даже менеджером, потом последовал долгий декрет. Что в этом случае надо предпринять и как себя подстраховать, чтобы после 40 не выпасть за пределы рынка труда и иметь возможность нормально зарабатывать 0:05:19 ❓ Как помочь себе двигаться дальше, когда в текущем месте работы наступил твой предел? Как не потерять свои навыки и себя при таком переходе? Потому что у меня при переходе происходит как будто обнуление, и каждый раз заново. Как этого не допустить? 0:08:23 ❓ Как преодолеть страх и выйти из зоны комфорта? В конце декрета я сильно стрессанула, заболела, а следом и вся семья. Уволилась. Теперь не знаю, как лучше поступить, с чего начать. Много тревоги о младшем ребенке, регулярно болеет, ему почти 5. Никогда не работала по диплому. Хотела попробовать, но тоже переживаю, что после окончания института прошло 15 лет и я многое, наверное, не помню. Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform
</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot
</a> На вопросы мам отвечала:
⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей
 ***
<a href="https://selfmama.ru/">https://selfmama.ru/</a> <a href="https://nko.selfmamaforum.ru/">https://nko.selfmamaforum.ru/</a><a href="https://selfmamaforum.ru/">https://selfmamaforum.ru/</a>

«Как преодолеть страх и выйти из зоны комфорта?» и еще 2 карьерных запроса от мам

00:00❗️о СелфМама Форуме <a href="https://selfmamaforum.ru/ ">https://selfmamaforum.ru/ </a>- бесплатная регистрация  02:38❓Мне 42 года, 2 детей, разведена. Вышла из SelfMama в прошлом году: 3 года была PR-директором. Выходила уверенным в себе профессионалом, привыкшая к очень поддерживающей тёплой рабочей атмосфере, где слушают, хвалят, работают вместе. Сейчас работаю в компании, в социальной сфере – нравятся проекты, коллектив, устраивает зарплата и корпоративные плюшки. Но иногда смущает директивный стиль руководства. За год повысили до начальника отдела, но есть ощущение, что это мой потолок здесь. Хочу расти и дальше в компании, но чувствую, что не соответствую стилю руководства, к которому привыкли в компании. И не понимаю - стоит ли меняться, становиться жёстче, добирать компетенций, необходимые для должности руководителя? Или же переходить в другую компанию, искать более подходящую среду своих?  06:59❓Как отстоять свои личные границы в рабочих проектах, когда дела уже начинают забирать время у детей, близких, а работодатель немного манипулирует и говорит: ты слишком погружена в семью.И второй вопрос: где обучают самых лучших карьерных коучей? 11:32❓Как выстроить отношения в семье, когда мама после долгого перерыва выходит на работу и не в состоянии выполнять ВСЁ то, что делала будучи «неработающей»?  Инструкция из 5 шагов «Как распределить задачи в семье» Ольги Гонтаревой <a href="https://vk.com/wall-64813516_9414 ">https://vk.com/wall-64813516_9414 </a> Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> На вопросы мам отвечала:⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***<a href="https://selfmamaforum.ru/">https://selfmamaforum.ru/</a><a href="https://selfmama.ru/">https://selfmama.ru/</a><a href="https://nko.selfmamaforum.ru/">https://nko.selfmamaforum.ru/</a>

Как отстоять личные границы на работе, если работодатель тобой манипулирует?

00:00❓интро 02:16❓Как приглушить в себе «самозванца», взрастить «продавана» и прощупать в себе ответ на вопрос: чем я могу помочь той или иной компании кроме своих навыков и компетенций? 13:18❓До декрета работала 5 лет в Сбере. Начинала от помощника директора управления, закончила магистратуру по маркетингу (так как в планах было работать в департаменте маркетинга и коммуникаций), перешла в пресс-центр, после работала в IT-департаменте отвечала за внутренние коммуникации. Но на каждой позиции мечтала о позиции, которая всецело посвящена коммуникациям. И тут вижу вакансию помощника (опять), НО в департамент маркетинга и коммуникаций. Мечта! Меня берут, предупреждая, что это же понижение. Соглашаюсь, терплю, скрипя зубами, потому что опять занимаюсь не тем, чем хочу, но ради того, чего хочу. Начинается пандемия, за это время сменяется уже два начальника. И я понимаю, что бороться за своё счастье уже нет сил. Ухожу в декрет, но пытаюсь ещё успеть подстелить себе соломку: иду на разговор с руководителем отдела, в который я бы хотела перейти. Но без результата, так как беременных сажают на удалёнку. Спустя 2,4 года мой начальник советует пойти на разговор с руководителем отдела, в который я хочу перейти. На днях пишу этому руководителю, напоминаю о себе, но ответа НЕ получаю…понимаю, что мой вопрос для начальника не приоритетный.Вопрос: Как вежливо напомнить о себе, попросить именно о встрече (так проще говорить о нюансах)? Чем можно зацепить, чтобы мое общение вновь не осталось не прочитанным? Как правильно упаковать свой маломальский опыт для письма?Ощущение, что секретарь/помощник это недалекие люди, а тем более ещё и из декрета… 28:26❓Как избавиться от чувства вины перед ребенком при выходе на работу? Работа из дома, ребёнку 4 месяца. Вариант «не работать» не подходит. 36:09❓Как проходить собеседования на равных, как партнёры, а не из позиции «сильный - слабый»? Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> На вопросы мам отвечали:⚜️ Юлия Санникова — карьерный консультант, коуч, профориентатор, член Ассоциации Карьерного Консультирования; преподаватель ВШЭ и ИТМО; мама 2 детей⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***<a href="https://selfmama.ru/">https://selfmama.ru/</a><a href="https://nko.selfmamaforum.ru/">https://nko.selfmamaforum.ru/</a>

«Как приглушить в себе «самозванца» и взрастить «продавана»?» и другие карьерные вопросы от мам

00:00❓Множество страхов и отсутствие другого опыта не дают возможность попробовать что-то новое… Даже не могу понять - если и переучиваться, то на кого? Какое направление принесёт интерес и удовольствие? Хочу, чтобы направили меня. Не могу больше делать то, что делаю… 05:24❓Сейчас активно ищу работу. Много отправляю резюме и откликаюсь на вакансии. Делаю все по правилам. Но пока одни отказы. Думаю, что проблема в самопрезентации, в продаже себя. Что мне можно улучшить?  19:39❓Была в декрете 8 лет. За это время получила сертификат по специальности «Ведущая курсов по грудному вскармливанию». Плюс выучилась на психолога. Не могу понять, как объединить все эти знания? Как составить план действий? Понимаю, что нельзя составить сразу идеальный, но хочу минимизировать ошибки и максимизировать результаты.  Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте https://t.me/SelfMama_charity_bot ⚜️ На вопросы мам отвечала Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***https://selfmama.ru/https://nko.selfmamaforum.ru/

Активно ищу работу, делаю всё по правилам, но пока одни отказы. Что мне можно улучшить?

00:00❓Множество страхов и отсутствие другого опыта не дают возможность попробовать что-то новое… Даже не могу понять - если и переучиваться, то на кого? Какое направление принесёт интерес и удовольствие? Хочу, чтобы направили меня. Не могу больше делать то, что делаю… 05:24❓Сейчас активно ищу работу. Много отправляю резюме и откликаюсь на вакансии. Делаю все по правилам. Но пока одни отказы. Думаю, что проблема в самопрезентации, в продаже себя. Что мне можно улучшить?  09:39❓Была в декрете 8 лет. За это время получила сертификат по специальности «Ведущая курсов по грудному вскармливанию». Плюс выучилась на психолога. Не могу понять, как объединить все эти знания? Как составить план действий? Понимаю, что нельзя составить сразу идеальный, но хочу минимизировать ошибки и максимизировать результаты.  Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> ⚜️ На вопросы мам отвечала Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***<a href="https://selfmama.ru/">https://selfmama.ru/</a><a href="https://nko.selfmamaforum.ru/">https://nko.selfmamaforum.ru/</a>

«Активно ищу работу, делаю всё по правилам, но пока одни отказы. Что мне можно улучшить?» и еще 2 карьерных вопроса от мам

00:00❓Ощущение, что уже год «топчусь на месте». Запрос простой: каким может быть следующий шаг? Думаю, что возможны варианты как вглубь моей экспертной области, так и в сторону, в соседние области - но конкретных точек интереса не вижу ни там, ни там. Профессиональный опыт: администратор в развивающем центре; детский психолог, психодиагност, консультант по подготовке к школе; тестолог, психометрик, администратор центра тестирования; аналитик, специалист по статистике и визуализации; менеджер отбора участников социальной / образовательной программы; педагогический дизайнер, методист. Своей «нишей» считаю HR в образовании (преимущественно оценка в образовании) 05:49❓В августе следующего года заканчивается декрет, а в сентябре следующего года старшая дочка пойдёт в первый класс, младший сын пойдёт впервые в детский сад. Я очень хочу сменить место работы после декрета, активно к этому готовлюсь, восполняю пробелы в знаниях. Но получится так, что одновременно наложатся три стресса: школа, сад и новая работа у меня. Вынашиваю в голове идею уволиться со старого места сразу после окончания декрета и уже зимой, когда все адаптируются к новому ритму жизни (школа, сад) начинать искать новую работу. Либо выходить из декрета на старое привычное место, но тогда похоронить мечту о смене работы и снова вернуться к той точке, где была ещё несколько лет назад. Как лучше поступить?  11:20❓Ребенку 6 месяцев. Планировала быть полностью в декрете. Позвали на полдня на предыдущую работу. Согласилась, планирую найти эти 4 часа в день. Вопрос: если я не буду справляться, могу ли отыграть назад и сказать работодателю «нет, я не справляюсь, отпустите меня обратно в декрет»? Законно ли это? 13:13❓Карьерный консультант должен иметь опыт работы в подборе персонала? Желательно в крупных компаниях? Может ли быть карьерный консультант для фриланса, работ по проектам, если опыт подбора только на разовые работы среди творческих профессий? И корректно ли называться карьерным консультантом в этом случае? Спасибо. (Работа на себя.) Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> ⚜️ На вопросы мам отвечала Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***<a href="https://selfmama.ru/">https://selfmama.ru/</a><a href="https://nko.selfmamaforum.ru/">https://nko.selfmamaforum.ru/</a>

Можно ли досрочно выйти из декрета на работу, а потом передумать и вернуться обратно в декрет?

00:00 ❓ 2 месяца без работы, сократили в период трансформации компании. Работала в фарме, руководила подразделением исследований лекарственных средств. За плечами опыт организации и проведения исследований, опыт проектного управления, опыт построения и управления системами менеджмента качеств, аудитов и проч. Теперь вот сижу и думаю. Надо ли оно всё? И что дальше?.. Нужны правильно ориентированные чужие мозги, чтобы об них подумать :) Вне работы я любящая жена и любящая мама двоих чудо сорванцов, спортсменов и исследователей мира. 06:55 ❓ Есть сомнения в своей конкурентоспособности на рынке труда после нескольких лет, посвященных уходу за ребенком. Боюсь, что сомнения возникнут и у будущего работодателя. Как позиционировать себя при выходе из декрета? Как говорить о детях и декрете в резюме и собеседовании? 14:27 ❓ Материально полностью зависима от мужа, необходимо выйти из этой зависимости. Хочу понять, что я могу сейчас делать самостоятельно. Не вижу пока в чем сильна. Вроде умею много, а как это перевести в материальный эквивалент - не вижу. 18:06 ❓ 7-летний опыт в HR. Рекрутер на массовый подбор продавцов, рекрутер для бек офиса и IT функций, HR BP. Планирую выход из декрета, но боюсь, что никому не нужна (перед уходом в декрет руководитель уничтожил всю мою уверенность в своем профессионализме). Очень интересна сфера адаптации персонала, но для этих вакансий нужно присутствие в офисе, а я пока рассматриваю удаленку или гибрид (нужно адаптировать ребенка к садику). Какие вакансии лучше рассмотреть в качестве переходного периода к сфере адаптации персонала? 23:30 ❓ Воспользовалась возможностью бесплатной карьерной консультации SelfMama. Спасибо, было полезно, но мало: явно нужно работать дальше. Читаю канал Лейсэн Шаяхматовой, канал кадрового агентства для юристов Max Legal, знаю об услуге карьерного консультирования в Анкоре. Думаю, что нужно карьерное консультирование от специалистов моей области (юриспруденция). Но возможно и нет. Чем больше ищу, тем больше вариантов. И стоимость очень разная. Еле решилась на 1 платную консультацию, две-три не готова, поэтому пока мыслю так, что найти консультанта, который 100% закроет мой запрос. Буду благодарна за рекомендации конкретных консультантов или другие советы по моей ситуации.  Опросник «Насколько вы финансово независимы?», который Светлана упоминала в подкасте - <a href="https://miranna.io/quiz/silsila">https://miranna.io/quiz/silsila</a> Оставить свой запрос на разбор в эфире можно в форме - <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform</a> Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> ⚜️ На вопросы мам отвечала Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей ***<a href="https://selfmama.ru/">https://selfmama.ru/</a><a href="https://nko.selfmamaforum.ru/">https://nko.selfmamaforum.ru/</a>

«Материально полностью зависима от мужа, хочу выйти из этой зависимости. Что делать?» и еще 4 карьерных вопроса от мам

00:00 ❓Дочке скоро год. Очень хочу вернуться на работу, но понимаю, что не смогу полноценно влиться в прежний режим работы. Реально ли выйти на работу в офис, когда ребёнку год? Или нужно повременить и придумать себе занятие дома? Очень не хватает реализации в профессиональной сфере. 03:19 ❓Что хотят услышать HR в ответ на вопрос «Кем вы видите себя через 5 лет?» Сама себе честно отвечаю, что к супер карьерным высотам не стремлюсь, руководителем становиться не хочу, я хороший исполнитель и меня это вполне устраивает. Но боюсь, что такой ответ не устроит HR, и он поставит на мне крест как на кандидате. 07:21 ❓Вышла из декрета, на мой взгляд, на заниженную по рынку зарплату к прежнему работодателю. Согласилась, потому что он пошел на мои условия: неполная занятость, удалёнка. После месяца работы поняла, что совершенно не растеряла навыки и результаты моего труда стоят на рынке дороже. Знаю, что на полдня меня никто не возьмёт. Уже проходила несколько собеседований, и после озвучивания моих пожеланий никто так и не перезвонил, хотя по остальным критериям я подходила. Стоит ли заводить тему о повышении, и если да, то как к этой теме подступиться? Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama может каждая мама в телеграм-боте <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> ⚜️ На вопросы мам отвечала Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей

«Как на собеседовании ответить на вопрос «Кем вы видите себя через 5 лет?» и 2 других вопроса от мам

00:00❓В последнем выпуске очень откликнулась тема выбора карьерного помощника. Можно ли попросить поделиться контактами проверенных карьерных коучей, которых вы рекомендовали в прошлом выпуске? 01:39❓Понимаю, что не выйду на свою работу из декрета. Пыталась обучаться по бесплатным госпрограммам – полная фигня (простите, но по-другому это не назвать). В итоге совсем потерялась и не знаю, чего хочу. Как вообще понять, что делать после декрета? 10:15❓Через полгода подходит к концу 3-летний декрет. С прежней работы буду точно увольняться (менеджер отдела продаж в страховой компании). Испытываю достаточно сильный страх перед поиском новой работы. Прокрастинирую процесс начала поиска. Виню себя в том, что за 2,5 года в декрете так и не поняла, чем на самом деле хочу заниматься, в чем хочу себя реализовать. Кажется, что толком ничего не умею. Листаю вакансии на HeadHunter, но не могу даже определиться с направлением, листаю все подряд, фильтруя по городу и иногда работодателю. Подскажите, с чего начать, как организовать себя, чтобы пусть и медленно, но двигаться к цели? Какие первые шаги? И как себе помочь справиться со страхами и неуверенностью? 17:13❗️о Бесплатных карьерных консультациях SelfMama - <a href="https://nko.selfmamaforum.ru/free-for-moms

">https://nko.selfmamaforum.ru/free-for-moms</a>Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama - <a href="https://t.me/SelfMama_charity_bot">https://t.me/SelfMama_charity_bot</a> 18:33❗️об Акселераторе SelfMama - <a href="https://be.selfmama.ru/">https://be.selfmama.ru/</a> ⚜️ На вопросы мам отвечала Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей Профориентационный тест HeadHunter - <a href="https://spb.hh.ru/article/proforientation_promo">https://spb.hh.ru/article/proforientation_promo</a>

Как найти «карьерное счастье» после декрета?

00:00❓Вышла на работу после 3 лет декрета: удаленно, на полдня. Одновременно дочка пошла в садик – адаптация, тяжело. Вот впервые заболела через 1,5 недели. Больничный не беру – как-то неудобно. График – свободный, главное выполнять свои задачи. Можно ли вообще когда-нибудь избавиться от чувства, что на работе не дорабатываешь, когда болеет ребёнок, а ребёнку не додаёшь нужного внимания, когда отвлекаешься на работу во время болезни и отсутствия сада?04:17❓Есть ли действительно работающие способы, помогающие совмещать 2 направления в работе? Одна профессия, 2 разные специализации. В одной есть опыт, и можно полноценно работать, а во второй опыта нет, нужно учиться. Как мне видится, нужно разделять – на «опытном» направлении зарабатывать, а второе пока развивать. Учиться надо много, переживаю, что скорее всего второе направление при таком подходе просто заглохнет, т.к. всё время будет не до него. А это моя мечта. Как грамотно организоваться, чтобы развиваться одновременно в обоих направлениях? 09:34❓На что обратить внимание при выходе на работу на неполный день? Сыну 1,7, начинаем водить в ясли. С учетом периода адаптации в саду, на работу получится выделять на первых этапах часа 2-3 в день и позже до 5. Руководитель предложил задачи для частичной занятости, в направлении, которое мне интересно, но которым раньше не занималась. В связи с чем есть сложность с пониманием, что нужно иметь ввиду при оформлении. Что вообще реально успеть за 10-12 часов в неделю, нужно ли отчитываться по факту отработанного времени, оформлять приказ к трудовому договору или оформлять ГПХ?15:21❓В чем разница между карьерным коучем и карьерным консультантом? Я в декрете, пытаюсь нащупать, куда двигаться дальше, так как на предыдущую работу выходить не хочу. Обращалась к профориентологу, но поняла, что это не то, что мне нужно. Хочу понять, куда применить мои уже имеющиеся стабильные навыки, опыт, связи, чтобы было интересно и доходно. Кого выбрать для этих целей, и как выбрать действительно хорошего специалиста?20:41❓До декрета работала менеджером по продажам услуг, через пару месяцев по идее пора возвращаться на работу. Во время декрета много думала, чем мне было бы интересно заниматься и открыла для себя коучинг, прошла базовое обучение. Понимаю, что коучинг открывает гораздо больше перспектив и возможностей. Но в коучинге пока вижу только один формат работы – сама на себя, и сомневаюсь, что он мне сейчас подходит. Возможно ли быть коучем в найме?⚜️ На вопросы мам отвечала Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей
Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama - https://t.me/SelfMama_charity_bot

«Карьерный коуч или карьерный консультант? Кого и как выбрать?» и еще 4 вопроса от мам

00:00 ❗️О бесплатных карьерных консультациях SelfMama | АНО «Будь собой»02:37 ❓После декрета решила работать на себя, стала самозанятой. По образованию психолог. Продвигаю себя через платформу ВК около года, на сайте b17, веду канал в телеграме. Хотелось бы больше клиентов. Как это сделать? Какие есть интересные развивающие платформы?04:05 ❓В декрете 4 года. За плечами 10 лет работы бизнес-тренером в крупных российских компаниях. Параллельно училась на стилиста, посещала длительные программы по искусству в музеях, подрабатывала шопером, разбирала гардеробы, вела МК по стилю. Отлично разбираюсь в люксе, винтаже, в теме ресейла люкса варюсь с 2012. Эта работа нравится, но нет стабильного заработка. Очень бы хотела развиваться в этой сфере как эксперт, чтобы это действительно приносило доход, но не знаю как. Буду рада обратной связи и идеям.08:32 ❓Работаю дистанционно в найме 5+ лет, двое детей 6 лет и 4 года. Привыкла, сама распоряжаюсь временем, вроде всё хорошо, но выгорела, так как это единственное место работы с окончания университета. Уже определила то, что нравится, подобрала обучение, но не могу переключиться и полностью посвятить себя учёбе, так как работа интенсивная и занимает много времени. Муж поддерживает, но на шее у него сидеть не хочу. Хочу реализоваться, жить в удовольствие, найти себя, но оставить работу боюсь. Как выйти из этого круга?12:29 ❓Что рассказывать о себе на интервью с рекрутером и будущим руководителем? В стиле биографии или только то, что относится к позиции? Как грамотно позиционировать 3-летний декрет и последующие за ним 6 лет проектной работы? Цель — выйти в найм на постоянную занятость.17:19 ❓Дипломированный психолог, практикую очно и онлайн. Но! Не понимаю, что для меня лучше: идти в найм и, возможно, совмещать с частной практикой или развивать личный бренд? С последним не очень складывается, трудно раскручивать себя, заявлять и находить клиентов. 25:24 ❓Я — руководитель разных колл-центров с 2007 года с перерывом на 5-летний декрет. Последние годы работаю с исходящими звонками в телемаркетинге. Не хочу больше заниматься ни телемаркетингом, ни исходящими звонками: они часто сопровождаются человеческой агрессией. Хочется расти. Хочется помогать людям, которым это действительно нужно, возможно работать на входящие запросы. Понимаю, что за 5 лет декрета мое видение процессов и технологии, которыми владею, устарели. Готова учиться, но не понимаю чему и с чего начать. В каком направлении обучения лучше двигаться?⚜️ На вопросы мам отвечала Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детейОставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama - https://t.me/SelfMama_charity_botУзнать больше о Практике в SelfMama - https://praktika.selfmama.ru/Профориентационный тест HeadHunter - https://spb.hh.ru/article/proforientation_promo

«Не получается развивать личный бренд. Стоит ли уйти в найм?» и другие карьерные вопросы мам

00:00 ❓Переобучаюсь на дизайн с прицелом на фриланс. Чтобы начать работать дизайнером, нужно еще около полугода, но возникла необходимость начать зарабатывать уже через 1-2 мес. Подумываю про подработку курьером параллельно учёбе, но сомневаюсь. Может лучше ударно учиться и стараться фрилансить уже как дизайнер? Или искать подработку и в спокойном темпе осваивать новую профессию?
⠀
05:26 ❓Где вживую познакомиться с женщинами, которые успешно совмещают декрет с работой и получают высокий доход? Хочу понять их лайфхаки, как они распределяют свое время, как не выгорают и т.п.
⠀
07:27 ❓Как понять, что в компании дружественная к мамам корпоративная культура? Через год планирую выход из декрета и не хочу оправдываться за наличие ребёнка. Ни на этапе собеседования, ни в процессе работы. Слышала, что есть компании-партнёры, сотрудничающие с SelfMama. Есть ли список?
⠀
14:07 ❓Сложился ли в HR-этикете какой-то подход к удалению сотрудника, ушедшего в декрет, из рабочих чатов? Когда уходила в 1-й декрет, руководитель оставил меня во всех чатах. Я чувствовала связь с командой. А когда ушла во 2-й — меня удалили из чатов, даже не предупредив. То, КАК это сделали, меня возмутило. Руководство сменилось полностью к этому моменту. Как считаете, стоит обсуждать с руководством такие вещи? Или забить? Как возвращаться после такого?⠀
20:13 ❓ Решила после окончания декрета выходить в прежнюю сферу, открыла резюме на HeadHunter и получила хороший отклик. Но резко засомневалась в том, как работодатель отреагирует на мои 3 года в декрете, и не решилась ни на одно собеседование. Думаю о возвращении на прежнее место работы, где до сих пор устроена. Более лояльные условия, руководитель, который меня уже знает — легче будет адаптироваться и развиваться. Как думаете, мое желание «мягко» вернуться на работу действительно обосновано? Или это отговорки и лучше «с места в карьер»?
⠀
23:15 ❓ Я мама двух детей: 4 и 10 лет. Работаю удалённо корректором. До недавнего времени были проектные работы, а месяц назад я устроилась в штат. ЗП неплохая, работа, которую я знаю и с которой справляюсь, удобный график. Но не хватает общения, чувствую себя в вакууме. Понимаю, что ездить в офис сейчас — не вариант, но и так тоже не чувствую себя в своей тарелке. Как поддерживать себя в таком формате работы?
⠀
27:47 ❓ Я юрист, соло-мама 5-летней дочки. 24 года специализируюсь на корпоративном праве, а сейчас есть интерес к образовательному. Хотелось бы сменить профиль и место работы. Нашла курсы переподготовки, вижу неплохие вакансии, но работодатели хотят опыт в сфере образовательного права. Как грамотно и без ущерба для бюджета сменить профиль? Есть страх потерять и то, что имею, и не устроиться в новом направлении. Как доказать работодателю, что справлюсь, несмотря на отсутствие опыта по профилю, но имея огромный опыт в другой сфере юриспруденции?Запрос для разбора оставляйте в этой форме https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform
Регистрация на бесплатную карьерную консультацию SelfMama https://nko.selfmamaforum.ru/free-for-moms⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей — отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства
* * *
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

«Как соло-маме грамотно и без ущерба для бюджета сменить профиль работы?» и еще 6 карьерных вопросов от мам

00:00 ❓Крик души)) Старшей дочке 13, младшей 6. В сентябре в 1 класс, забирать надо рано и потом на занятия, уроки. Дети растут, но на удивление времени на работу все меньше. Новые кружки, развоз, уроки. Быта, готовки ещё больше. А ещё заботы: смена школы, поиск репетитора, выбор, изучение информации, сравнение, выбор летнего городского лагеря. Столько, что от них уже можно устать и не до работы. Интересно услышать опыт других мам, которые без бабушки и няни. Нанимать кого-то дороговато, так как чтобы заработать много тоже нужно для начала вложить время, которого нет.  Могу вести без выгорания 1-2 клиентов, это не много по доходу. Теперь, наверное, понимаю работодателей, которые хотят брать без детей. Голова забита прилично и помимо работы. А сил после 40 что-то не прибавляется. При этом хочется работать и моё дело мне нравится.07:47 ❓Я во втором декрете, младшему ребенку 1.5 года, старшему 6. Поняла, что выходить на работу обратно в офис не хочу. Уходила в декрет с позиции менеджера отдела контроля качества обслуживания клиентов. Сейчас, когда дочь немного подросла, появились силы, которые можно вложить в себя и в свое развитие. Очень хочу попробовать себя в IT, и учитывая мой бэкграунд, дотошность и неискоренимое стремление к перфекционизму, искренне интересуюсь профессией тестировщика. Готова начать обучение прямо сейчас, но переживаю, что специалистов на рынок выходит слишком много. Но с другой стороны, не понимаю, почему меня должно это останавливать. Подскажите, насколько оправданы мои страхи? Насколько реален карьерный рост в этой профессии?11:50 ❓С чего начать поиск работы за границей? Последние 5 лет работаю в онлайн маркетинге в медицинской компании. Не понимаю, за что браться и с чего начать.19:00 ❓Ребенку почти 3 года. Когда уходила в декрет нигде не работала. Как будет смотреть на меня работодатель, если я устроюсь на работу, а потом снова забеременею? Может ли уволить? Может ли не платить декретные?Запрос для разбора на карьерном подкасте можно оставить в любое время в этой форме
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewform
Регистрация на бесплатную карьерную консультацию SelfMama:
https://nko.selfmamaforum.ru/free-for-moms
⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей — отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства
* * *
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

«Как справляться без бабушек и нянь, если хочется работать, но голова забита ежедневными бытовыми и детскими заботами?» и другие вопросы от мам

00:00 ❓Уходя в декрет, была твердо намерена найти новое занятие и не возвращаться на прежнее место работы — в проектирование и строительство. За время декрета попробовала себя в копирайтинге, контент-маркетинге, было намерение пройти курсы по IT, рассматривала реализацию давнего желания стать иллюстратором. Но к моменту выхода из декрета, поняла что чтобы зарабатывать достаточные деньги, (то, на что я готова обменять ценное для меня время с ребенком и мужем!) надо возвращаться в додекретную деятельность. И это оказалось грустно: все мои грандиозные планы разбились о реальность. В IT, иллюстрации, SMM огромная конкуренция. Понятно, что для достижения чего-то нужно учиться, набираться опыта за малое вознаграждение или бесплатно, а этого времени у меня нет. Может я ошибаюсь и слишком пессимистично смотрю на ситуацию или действительно без hard скиллов и опыта нереально хорошо зарабатывать?06:21 ❓Вернуться в найм или попробовать себя в собственном бизнесе? В декрете с 2019 года, двое детей 4 и 2 года. В 2020 вышла на работу на 8 месяцев, но не потянула уровень нагрузки и стресса, ушла обратно в декрет, родила вторую дочь. Устала быть только с детьми, хочу профессиональной деятельности и финансовой независимости. Дилемма: в найм не хочу - но там гарантированный достаточный заработок; свои проекты пробовать хочу - но пугает, что всё будет впустую, денег быстро не увижу, потрачу время. Как принять верное решение?11:51 ❓Мама 5 детей. Младшей 1.5 года. Работала преподавателем фортепьяно — аккомпанировала хору. Не работаю с 2018 года. Люблю детей и дом, люблю всю эту бытовуху, не устала и продолжала бы трудиться на этом поприще, но обстоятельства так складываются и подгоняют срочно зарабатывать деньги. После декрета поняла, что не хочу заниматься тем, чем занималась, не хочу публичности, в идеале — удаленка. Так тянет на сухую, бумажную офисную работу. Хотелось бы узнать, есть ли в удаленном формате потребность в таких профессиях? Куда и в каком направлении «копать»?17:10 ❓Действительно ли есть нехватка кадров IT-профессий или это больше маркетинговые стратегии онлайн-школ? Судя по откликам на вакансии этого направления на HeadHunter, сложилось именно такое впечатление (много выпускников, кандидатов на место порядка 500-1500 человек!)Запрос для разбора на карьерном подкасте можно оставить в любое время в этой формеhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOjgMqxB_X6JKQnwk8ZuWZx3wcvrYsWjaWhtCEeRIPxTz7Ew/viewformРегистрация на бесплатную карьерную консультацию SelfMama:
https://nko.selfmamaforum.ru/free-for-moms
⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей — отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства
* * *
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

«Есть ли нехватка кадров IT-профессий или это маркетинговые уловки онлайн-школ?» и еще 3 вопроса от мам

«Вернуться в найм после декрета или попробовать себя в собственном бизнесе?» и еще 3 вопроса от мам

00:00 ❓32 года. Ждем первенца. РУДН, 2 красных диплома, журналист. Английский Upper intermediate. Больше 7 лет в PR, зарплата хорошая. С февраля 2022 г. компания в режиме тишины, работы мало, и это не творческие проекты, а отчеты, мониторинг и документооборот. Скучно, боюсь деградировать. Через 2 месяца в декрет. Сколько времени будет на учебу/работу, пока не знаю, но желание есть. Хочу переучиться и уйти из компании, работать удаленно. Все говорят про IT, но боюсь, там нет креатива, а я человек творческий, с организационными способностями. Думала про веб-дизайн: это и IT, и творческая нотка. Какие направления, позиции рассмотреть?06:40 ❓38 лет, двое детей. Недавно вышла из 5-летнего декрета на прежнее место работы. Сейчас заканчиваю обучение на SMM менеджера. Была полна надежд пока училась, но сейчас, когда пришло время искать работу по новой специальности, одолевают комплексы. Кому я нужна без опыта в 38 лет? Как быть уверенней при поиске работы без опыта в новой профессии?11:46 ❓Я бизнес-аналитик в крупной российской IT-компании. В ноябре 2022 вышла из декрета. Для восполнения пробелов в работе мне необходимо пройти достаточное количество тестов, курсов, читать спец. литературу. Но когда? Целый день на работе. Вечером хочется провести время с семьей, с ребенком. Бытовые дела, уборка, стирка, глажка. В выходные тоже. В парк погулять. Сын просит поиграть, почитать, поделки делать. Еще бабушек-дедушек навестить. Пытаюсь распланировать. Но времени и сил на «почитать» для себя, для развития в работе катастрофически мало. Или это отговорки... Надо читать ночью, когда все спят и никто не мешает...17:06 ❓Как определить свои склонности, какие тесты лучше использовать? Как понять, что пора менять место работы/команду/коллег/сферу, а когда надо поменять себя или своё отношение к происходящему? Как определить, когда с тобой выгорание и нужно отдохнуть и перестроить свою нагрузку, а когда реально не твоё и пора искать что-то более подходящее?21:25 ❓Дочке 4 года, ходит в платный сад на полдня, спать там отказывается. Была сложная адаптация: истерики, слезы, отрывания от мамы. Сейчас тоже периодически капризы по утрам. Я работаю удалённо, работу люблю, но получаю копейки (оплачиваю сад и все). Развиваться в профессии не получается. Все время в запаре, часто работаю ночами, устала, выдохлась. Не понимаю, зачем работать, если хватает ровно на сад, а чтобы отвести в сад нужно столько капризов выдержать. Муж работает. Бабушки не помогают. Но не работать не могу, много энергии и хочется реализации. Когда не работала, было ещё хуже. Дочка со мной часто капризничает, ей скучно, а я злюсь. Не понимаю, как действовать дальше. В тупике. 29:27 ❓Как понять, какую сумму озвучивать после длительного периода «выпадения» из профессиональной сферы. Если в описании вакансии указана сумма, то понятнее, на что ориентироваться. А если нет? На каком этапе озвучивать ожидания по з/п: в резюме при отклике или лучше на собеседовании?33:52 ❓Многодетная мама, 6-й год в декрете. До декрета - Региональный руководитель в сфере общепита. Как не растерять навыки и компетенции? Как быть в тренде на рынке труда и в профессии не в ущерб материнству? Как не терять самооценку?37:28 ❓Вышла из декрета 2 месяца назад, и столкнулась с тем, что мой энтузиазм и желание работать разбился в дребезги о мою некомпетентность и криворукость. Кажется, коллеги разочарованы в моих способностях, которые за время декрета сильно ослабли. Очень переживаю, что больше не соответствую своему резюме, самооценка летит под откос. Задумываюсь о том, чтобы уйти обратно в декрет.⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей — отвечала на вопросы мам в эфире Telergam-канала SelfMama* * *Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donatehttps://selfmama.ru/

«Зачем работать, если зарабатываю ровно на сад, а чтобы отвести в сад нужно столько капризов выдержать?» и еще 7 вопросов от мам.

00:00 ❓Выгорание. Я преподаватель иностранных языков, работаю по специальности всю жизнь. Чтобы достичь высот в профессии училась за границей, переехала на другой континент ради работы, международные сертификаты. Когда родился сын, не было возможности сидеть в декрете в другой стране: вышла на работу в неполных три месяца ребёнка. В год вернулась в Россию, так как у мамы случился инсульт. Содержала себя и отца сына. В два года разошлись, а моя мать взяла огромный кредит, который я выплачивала три года. Ребёнок тогда не ходил в сад, денег хватало на кредит, няню и базовые нужды. Прошло 9 лет. Не люблю свою профессию. Слишком долго работала без отдыха ради денег. Умом понимаю, что у меня прекрасная профессия и отличный карьерный путь, но каждый урок даётся с трудом. При этом своих учеников я очень люблю и о моей работе прекрасные отзывы. Всё ещё стараюсь дать им лучшее. 06:43 ❓Вышла из декрета в 1,5 года ребёнка. Работаю уже 5 месяцев, точнее делаю вид, т.к. компания закрыла подразделение из-за санкций. Уволили всех, остались я и босс. Пытаемся запустить новый проект, но видим, что в корпорации никому не нужны. Работы нет, хожу в офис 3 дня в неделю, зарплату получаю. 2 дня дома, удалённо, есть время на дом и ребёнка. Но мне плохо. Нет реализации в работе, не вижу перспектив. До закрытия я кайфовала от своей работы, горела. Предполагала, что выйду после декрета на повышение. Босс и муж говорят не ныть. А я работу хочу поменять, хочу развиваться, но страшно, ведь в новом месте никто не знает моих заслуг, придётся пахать первое время с загрузкой 110%. Сидеть в «болоте» и получать зарплату? Или рискнуть и искать новую работу? Разрываюсь между диким желанием реализации и страхом упустить ребёнка.14:36 ❓Стоит задача переформатироваться в новую профессию, освоить фриланс, ближайшие пару лет планируется ~3-часовой рабочий день. Направление выбрала веб-дизайн, нашла курсы от центра занятости, введение в специальность.  Нужно быстро вклиниться, поджимает финансово, на подготовку — полгода максимум, при затратах времени ~20 часов в неделю. Решила выбрать узкое направление и в нем развиться до конкурентоспособного уровня, а потом уже расширяться. Смотрю на Тильду, может даже только лендинги или только интернет-магазины на ней, но как узнать что востребовано? Как выбрать это узкое направление? 22:44 ❓Как понять, за что браться, когда появился энтузиазм к работе после 10 лет материнства, но кажется, что ничего не интересно, не понимаю, в каком направлении двигаться. Не хватает поддержки близких. Ссылка на профориентационный  тест на Headhunter: 
https://hh.ru/article/proforientation_promo 
Регистрация на бесплатную карьерную консультацию SelfMama: 
https://nko.selfmamaforum.ru/free-for-moms⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей — отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства
* * *
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

Сидеть в «болоте» и получать зарплату? Или рискнуть и искать новую работу?

Записаться на бесплатную карьерную консультацию SelfMama - https://nko.selfmamaforum.ru/free-for-moms0:00 ❓Вопрос превентивного характера: на прошлой неделе вышла в декрет. И сразу же свалилась в тревогу: страшит, что после отпуска не смогу вернуться на работу. Изначально планировала побыть в декрете около 2 лет, теперь сомневаюсь, что психологически смогу. Всю профессиональную жизнь работаю с текстами, в декрет уходила с руководящей позиции (шеф-редактор), но на этой должности проработала всего 9 месяцев. Как не потерять навык в декрете, как укрепить уверенность в себе и снизить тревогу? К чему нужно быть готовой, когда буду возвращаться на работу? Репутация хорошая, обратно вроде как ждут («белая» компания), цели выполняла каждый квартал, но не хочу питать ложных иллюзий... Теоретически готова распрощаться с руководящей позицией, т.к. пока «руководитель-джун», но зато редактор с хорошей экспертизой. По ЗП опускаться не готова :) (ЗП -- 100 тысяч р, ниша -- EdTech).07:47 ❓С чего начать поиск новой работы для мамы в декрете?⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей — отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства
* * *
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

Очень тревожусь, что после декрета не смогу вернуться на работу. Что делать?

00:00 ❓Люблю всей душой танцы, но занимаюсь ими всего около 6 лет с перерывом на материнство. Начала в 26 с нуля, нет наград, сертификатов. Хотела бы обучать других людей, с нуля до уровня продвинутого новичка, когда можно идти в любое направление и не растеряться там. С чего можно начать этот путь?






























04:48 ❓34 года, ребенку 3 года, живу в маленьком городе в Казахстане. Вышла из декрета на старую работу PR-менеджером и поняла, что мне невыносимо тяжело там работать. Тяжело сочетать с материнством. На работе никакого стимула: зарплату не повышают, с должности специалиста не двигают, ответственности очень много, руководство меняется каждый год, и всегда идёт проверка меня как специалиста. Чему можно обучиться и где? Куда смотреть для поиска удаленной работы?
10:14 ❓Декрет с 2019, двое детей 3,5 года и 7 месяцев. До декрета - 8 лет инженер-программист в НИИ, возвращаться не хочу. Инженерная часть была интересной, а программистская - не технологичная: даже до декрета я чувствовала себя неуверенно на рынке труда, плюс 4 года перерыв. Обучалась в java школе Сбербанка, начала проходить собеседования, но, когда узнала, что беременна второй раз, все свернула. Хочу снова учиться, но не знаю чему. В ближайшие лет 7 восьмичасовой рабочий день будет для меня перегрузом. Еще сомневаюсь, что много кому нужны разработчики на полставки (желательно ещё с удаленкой и гибким графиком). Какая IT-профессия требует меньшей включенности? Или не IT? С чего лучше начать?
17:53 ❓Как корректно отказаться от приглашения на собеседование? А если ситуация изменится и придется обращаться к этому работодателю? Или «только 1 раз предлагают»?
19:35 ❓Двое детей 4 и 9, два высших, регулярные курсы повышения (коучинг, тренерство). Два варианта работы.
1. Директор по маркетингу в маленькую компанию. Требования высокие, но смогу собрать команду под себя. Есть подозрение, что директор цепляется за малейшую ошибку, и мне психологически будет некомфортно. Здесь мне не хватает хорошего знания Photoshop и PowerPoint, надо подтягивать.
2. Менеджер офиса в сервисную компанию с возможностью роста. Здесь меня интересует специфика компании в узкой нише, адекватность руководителя, время работы 9-16, фитнес в здании. Зарплата в 2 раза ниже на входе.
Что посоветуете? Хочу работать, но не пахать.
23:45 ❓Имею возможность заниматься своим делом и работать по несколько часов в день. Планирую оставлять ребенка с няней на это время. С какого возраста это будет безопасно для малыша?
25:57 ❓Декрет с 2020, двое детей, 2,5 года и 1 год. Ярославль. До декрета - флорист, физически тяжело, больше не хочу. Опыт организации и оформлении праздников, люблю коммуникации и живое общение. Образование высшее экономическое, по профессии не работала. Есть поддержка, и у меня высвобождается ресурс для работы. Куда направить свой творческий потенциал? В какую сторону направить внимание? Какие профессии сегодня актуальны, на основании моего опыта?
29:50 ❓Ребёнку 3 года, декрет с 2020. До и во время декрета делала свои проекты (обучение, подкасты), организовывала конференции. Сейчас остаюсь одна с ребёнком. Мои проекты не покрывают все наши расходы. Надо выйти на работу. Не знаю с чего начать. В организацию событий не хочу: слишком много стресса.
Оставить заявку на бесплатную карьерную консультацию SelfMama - https://nko.selfmamaforum.ru/free-for-moms
⚜️ На вопросы мам отвечала Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей

Хочу работать, но не пахать. В какую сторону направить своё внимание, выходя из декрета?

00:00 ❓Каковы шансы найти работу после курсов по графическому дизайну (практикум)?05:30 ❓Уходила в декрет начальником отдела с 10 подчинёнными. Далее, 2 декрета, второй с двойней. За 6 лет этой должности не стало. Да и выходить на полный день не смогу, так как бабушек нет, а дети ещё маленькие, часто болеют, не ходят в сад. В следующем году году сыну в школу, отвозить с утра, забирать в 12 часов. Сейчас понимаю: нужно что-то найти, но это только удаленная работа, скорее всего. Понимаю, что могу намного больше, чем оператор на дому, и хочу больше, уже очень нуждаюсь в социуме. Понимаю, что помогать с детьми до сих пор некому, поэтому только какая-то работа на дому. Вопрос в том, как заставить себя заниматься тем, что не нравится)) Потому как что-то интересное, как правило, подразумевает 5-дневку.14:11 ❓36 лет, трое детей. Двое младших погодки - не выходя из одного декрета ушла в другой. На прежнее место работы выходить не хочу. Единственный способ — освоить что-то новое в декрете. Но не могу понять и найти, что действительно моё. У меня высшее педагогического образование, красный диплом, но вуз этот я закончила по просьбе родителей, и ни дня не работала по профессии. Муж был военный, и я работала где придётся, на нелюбимых работах. Потом рождение ребёнка-инвалида, потом его смерть, развод и новый брак. Сейчас воспитываю детей одна, и это тяжело. Если я выйду после декрета ещё и на работу, которая не нравится, это меня добьет. Хочу быть полезной, хочу гореть своей работой, а не просто с 8 до 18 делать непонятно что и для кого. Возможно ли за 2 года стать профессионалом в чём-то? Как найти своё призвание? Я ждала и хотела детей больше 7 лет, а потом поняла, что в погоне за материнским счастьем совсем упустила себя как человека, как личность, как профессионала. Возможно ли что-то ещё изменить в моём случае? 23:00 ❓Уволилась, через 4 месяца забеременела, планировала замужество и переезд. Но развод, пандемия, подработки, о которых не хочется вспоминать. Сейчас ребёнку 2,5. Ищу работу. Как объяснять перерыв? Рассказывать как есть - риск, что маму с ребёнком не возьмут. Придумывать что-то типа была фрилансером, писала тексты на заказ... Так себе история, при том, что по трудовой последняя запись Руководитель. И в общем, стаж работы 15 лет. Подробнее про Акселератор SelfMama — https://be.selfmama.ru/Тест HeadHunter — https://spb.hh.ru/article/proforientation_promo⚜️ Светлана Алтухова — управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей — отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства
* * *
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

«Как объяснять перерыв на декрет в резюме и на интервью?» и еще 3 карьерных вопроса от мам

00:00 - интро00:47 ❓Как запустить успешный онлайн проект? Я пыталась работать офлайн, но ребёнок заболевает, и это чувство вины перед работодателями. И переживания, что ты не справляешься с работой, потому что ребёнок на первом месте. И никто не оценивает в каком эквиваленте ты отработал. Короче я мать, у которой наболело ))))07:00 ❓Какие есть перспективные высокооплачиваемые направления в юриспруденции, на которые стоит переобучиться на базе пары лет юридического образования? Или если не учиться, то зайти в сферу.
09:37 ❓Очень хочется быть лучшей мамой и параллельно профессионалом своего дела.
14:06 ❓Планирую выйти в новую компанию с ненормированным графиком и преимущественно работой из офиса. Хочу выделить час совместного времени на ребенка перед ночным сном. Соответственно, после 21 готова работать только из дома, когда и если потребуется. Как вы считаете, следует ли оговаривать это заранее на входе, и как правильно выстроить границы с коллегами по данному вопросу? 
17:33 ❓Я учитель английского и немецкого языка. Планируем с семьей переезжать в Канаду или США, где учитель английского из России особо-то и не нужен. Пробовала поменять квалификацию во время первого декрета: проходила курсы таргетолога, попыталась пройти курс на фронтендера, но не закончила. Любые курсы с маленьким ребёнком превращаются в пытку. Сейчас их двое. Не представляю, чем заняться, чтобы это приносило доход. Не хочу отдавать детей в детский сад, но и помощи со стороны бабушек/дедушек ждать не приходится. Как зарабатывать в другой стране, имея детей? Может посоветуете какой-то источник или ресурс?  Муж предлагает вести блог о жизни в США, но я никогда этим не занималась, еще предлагает продавать детские вещи в Россию.24:31 ❓Подробности про Акселератор SelfMama⚜️ Светлана Алтухова - управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей - отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства
* * *
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

«Как зарабатывать в другой стране маме, которая релоцируется с детьми?» и другие вопросы от мам

00:00 ❓Практика в SelfMama01:55 ❓В связи с релокацией хочу найти любую удаленную работу с зарплатой 25-40 т.р., занятость 6-8 часов в день. Ребёнку 2.3, будет с няней. Руководила салонами красоты до декрета. И работала риелтором.
05:33 ❓Моя текущая профессия инженер-исследователь, не самого популярного направления. Я в декрете и обучаюсь на разработчика программного обеспечения. Каковы мои шансы в новом направлении?
09.20 ❓Как работодатели относятся к осознанному дауншифтингу в карьере? Проработала в корпоративных финансах 12 лет с перерывом 3 года на первый декрет, потом 1,5 года старшим финансовым аналитиком, и сейчас во втором декрете. Последняя должность была очень стрессовая, больше так не хочу. Хочу выйти простым аналитиком, не испытывать такой жуткий стресс. Возьмут ли меня с понижением?
12:32 ❓Как найти дополнительный заработок, если у меня дома 2 детей (2,5 г и 2 месяца), а 3-я в садике? У меня бизнес-образование, опыт от телемаркетинга до директора продаж в разных сферах, но для активных продаж нужна тишина, а ее у меня нет.
14:59 ❓В принципе я дохожу до собеседований. Мне перезванивают, получаю приглашения, но проблема с самопрезентацией, что надо говорить не понимаю. Обычно я говорю сколько опыт и над сколькими сайтами работали по улучшению качества предложения. Не могу выбрать, в какую сферу именно идти. У меня 4 скрытых резюме. Понимаю, что есть хорошая база знаний, но оффера нет уже год. На собеседовании ждут каких-то обещаний и kpi, что конкретно в цифрах я дам компании. Но это так не работает, я не даю гарантий на то, что не контролирую 100%.
19:56 ❓Что делать, если не получаешь ответ на отклики по желаемым вакансиям, но получаешь другие, не очень интересные, на данный момент, предложения. Руки опускаются, кажется, что поезд ушёл и к старости будешь мыть полы, если сейчас ничего не изменится. До декрета - ты успешный специалист, после декрета - ты уже не в седле. Куда обратиться за консультацией, оценки резюме и вообще разбора всех минусов, которые есть у соискателя? Хочу работать! 
23:04 ❓Я в декрете. Юрлицо, в котором я оформлена, ликвидируют. Повлияет ли запись в трудовой «об увольнении в связи с ликвидацией» на дальнейшие карьерные перспективы? Стоит ли просить указать «по собственному желанию»?25:29 ❓Мне 36. 2-й декрет (дочерям 6 лет и 1 год). По образованию инженер. В декрете пробовала быть фитнесс-тренером, event-management в IT, project management в IT. IT оказалось - не моя сфера. Всю жизнь обожаю спорт. С 2011 года появились мысли о медицине. Не могу понять с чего начать. Может быть, вы сможете подсказать? Может быть, протестировать это желание как-то. Медицина это не «seo-специалист за 6 месяцев».
31:38 ❓Недавно присоединилась к вам. Чем вы можете помочь? Расскажите поподробнее.
📍 Полезные ссылки: 
регистрация на бесплатную карьерную консультацию SelfMamaзаписи SelfMama ForumАкселератор SelfMamaКарьерный клуб SelfMamaЕжедневник SelfMama⚜️ Светлана Алтухова - управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей - отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства* * * 
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate   
https://selfmama.ru/

«Куда обратиться за консультацией, оценки резюме и вообще разбора всех минусов, которые есть у соискателя?»

0:00 - интро
0:51 ❓ До декрета работала экономистом. Сейчас уволилась и хочу найти работу на полставки, но не знаю в какой сфере. В экономике вакансии на полный день, думала уйти в ИТ на позицию тестировщика, но тоже вижу в основном вакансии на весь день. Помощь родственников и няню не рассматриваю.
5:58 ❓ До декрета много лет работала на позициях секретаря-переводчика и персонального ассистента в международных юридических компаниях. Возможностей роста внутри компаний было очень мало. Так получилось, что я уволилась перед тем, как забеременеть. 4 года не работала. Сейчас очень хочу снова работать, но совершенно нет желания заниматься тем же. Интересует сфера образования. Смотрю вакансии, но везде требуют опыт. Как вы считаете, есть ли возможность устроиться на подобную позицию без опыта? И вообще куда можно «свернуть» с позиции персонального ассистента/переводчика?14:11 ❓ Не понимаю, где искать клиентов. Интернет-маркетолог, хочу увеличить доход. До этого работала только с компаниями. Сейчас платят мало. Думаю, что могу увеличить доход за счет консалтинга.
15:59 ❓ 4 года назад я ушла в декрет, была ассистентом. По истечении декретного отпуска поняла, что возвращаться на работу и совмещать родительство нет возможности. Решила пойти учиться – магистратура, психология. Но выйти в новой роли психолога еще не могу: не знаю это из-за отсутствия опыта, знаний или просто действительно еще рано, пока не получу диплом. А работать уже нужно! Как лучше поступить? 
22:00 ❓ Я получила образование стилиста-имиджмейкера, имею опыт работы 2 года на фрилансе, совмещая с уходом за ребёнком. Не хватает современных навыков привлечения клиентов. Посоветуйте пожалуйста, где им обучиться. 
Полезные ссылки:
- регистрация на бесплатную карьерную консультацию SelfMama https://nko.selfmamaforum.ru/free-for-moms
- профориентационный  тест на Headhunter https://hh.ru/article/proforientation_promo⚜️ Светлана Алтухова - управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей - отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства.* * * 
SelfMama Forum - https://selfmamaforum.ru/ 
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

«Боюсь выходить на новую работу: из-за отсутствия опыта, знаний. А работать уже нужно! Как лучше поступить?»

0:00 - интро
0:29 ❓ Как зарабатывать маме в декрете?
7:39 ❓ Чем заняться уже сейчас в декрете, чтобы потом поменять специальность?
14.30 ❓ Юрист с хорошим опытом, двое детей. Непонятно, что делать с карьерой дальше? Как совместить 2 детей и работу?
⚜️ Светлана Алтухова - управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей - отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства.* * * 
Бесплатная регистрация на SelfMama Forum - https://selfmamaforum.ru/ 
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

«Чем заняться в декрете уже сейчас, чтобы потом поменять специальность?»

0:00 - интро
0:30 ❓ В конце года я планирую уйти в декрет. Сообщила об этом руководству заранее. В смежной компании за последнее время 3 девушки родили и не ушли в декрет — работают дистанционно полный день. Мне несколько раз об этом напомнили и спросили, не хочу ли я так. Я сказала, что не хочу, потому что мне важно хотя бы первые 1,5 года самой ухаживать за ребёнком. Они решили не брать нового человека, а раскидать мои обязанности по другим сотрудникам. И рассчитывают, что я не 3 года буду отсутствовать — прямо сказали. С одной стороны боюсь, что они вообще решат, что компания может обойтись без меня, с другой — я уже давно в кризисе и обучаюсь новой профессии ещë с первого декрета и хочу создать себе возможность для ухода. Что отвечать руководству, когда они вновь и вновь спрашивают, уверена ли я, что с головой хочу уйти в декрет и не хочу работать из декрета? 
9:32 ❓ Из книги «SelfMama. Лайфхаки для работающей мамы» я узнала, что утром нужен ритуал прощания с ребёнком перед уходом на работу. Я ухожу очень рано, когда ребëнок ещё спит. Как быть в этом случае? 
14:09 ❓ 13 лет декрета, не выходя на работу. Уволилась с работы, сижу дома, ушла в себя. У мужа свой бизнес, с детьми он не помогает, на работу не отпускает.  Нет увлечений, нет интересов — день сурка. Забыла о себе вообще. 
16:31 ❓ Я замужем, двое детей — 5 лет и 1 годик. Дома. Хочу реализовываться не только как мама и хозяйка дома, хочу состояться финансово. Я не в декрете, уволилась до беременности и перед переездом в другой город. Когда младшей было 2 месяца, пошла работать риэлтором, было интересно, но времени отнимало много, а денег было совсем мало. Есть огромное желание быть тренером по face-фитнесу  — есть сертификат и небольшой опыт, но не идëт: за 2 года учениц было мало, продвижением я заниматься не умею. Эфиры по своей теме вести с детьми — не представляю, как. Если бы снять помещение, но... Деньги — денег не хватает. Что посоветуете? Опять ищу работу в другой сфере, чтобы быть на людях и зарабатывать. 
23:09 ❓ У меня нет в окружении подруг, которые испытывают чувство вины, потому что они рано вышли на работу. Они прекрасно себя чувствуют и говорят, что на работе им легче. Но зато есть те, кто испытывает вину за то, что решили эти 3 года просто быть с ребëнком. Есть ли у вас какие-то советы для второго типа мам?
⚜️ Светлана Алтухова - управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей - отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства.* * * 
Бесплатная регистрация на SelfMama Forum - https://selfmamaforum.ru/ 
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

«Хочу с головой уйти в декрет на 3 года. Как быть, если работодатель намекает на то, что хорошо бы работать, а не «отдыхать»?»

00:00 - интро  00:38 ❓ Если женщина возвращается к работе в первые недели/месяцы после родов (это встречается не так уж редко), как совмещать и как не чувствовать себя виноватой?
06:14 ❓ Есть страх остаться без работы, упустить заказчиков (фриланс). Но младшему 1,5 года, старшему 6 лет. Младший не спит весь день, как спал раньше, пока был маленький. Ему нужно мое внимание, мне хочется им наслаждаться. Перегорело мое желание работать, но есть дилемма: очень нужны деньги, приятно, когда есть свои деньги, и не надо просить у мужа. Нормально ли мое желание не работать? Думала, что это желание будет со мной всегда, но оказалось не так.
⚜️ Светлана Алтухова - управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей - отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства.* * * 
SelfMama Forum - https://selfmamaforum.ru/ 
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

«Нормально ли желание мамы - не работать? А если работать, то что делать с чувством вины?»

00:00 - интро00:53 ❓ Как после декрета восстановить былую репутацию профессионала на работе, «не пряча детей в шкаф»?
09:05 ❓ Я 7,5 лет в декрете, 3 детей, в декабре заканчивается декретный отпуск. Работала не по специальности на последнем месте работы, возвращаться не хочу, т.к. не подойдёт полный рабочий день, и не знаю что новое найти. Училась на переводчика, но навыки для проф.работы уже не годятся, учителем не хочу идти. Не знаю с чего начинать, в 32 года осваивать что-то новое, искать работу наравне со студентами.. в растерянности.
16:59 ❓ Вышла из декрета на работу 3 года назад, когда ребёнку было 2 года. Работа в целом меня устраивает, но хотелось бы понимать перспективы развития, а главное карьерного роста. Я вышла на ту же позицию, с которой уходила, но чувствую, что уже выросла из неё. Теоретически в компании есть куда расти дальше, но начальник разговоры о моем повышении ловко избегает. Посоветуйте, пожалуйста, как можно аккуратно протолкнуть эту тему руководству? И как быть в этом настойчивой и решительной?
23:43 ❓ У меня двое детей, 6 и почти 3 года. Пока была в декрете, компания, в которой работала перестала существовать. Все эти 6 лет я была сильно погружена в детей и о работе задумывалась, честно говоря, изредка. Сейчас младший подрастает и осенью пойдёт в сад, а я в полной растерянности-куда себя деть? Не понимаю даже с чего начать поиск работы. Как себя собрать и понять?
⚜️ Светлана Алтухова - управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей - отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства * * * 
SelfMama Forum - https://selfmamaforum.ru/ 
Поддержать наш проект помощи мамам - https://nko.selfmamaforum.ru/donate
https://selfmama.ru/

«Как после декрета восстановить былую репутацию профессионала на работе, «не пряча детей в шкаф»?»

00:00 – интро03:01 – ❓ Мой вопрос о совмещении материнства и начале карьеры на фрилансе. Задумалась о таком формате работы, как о возможности самостоятельно регулировать время и рабочую нагрузку (сейчас ~70% времени занимает ребёнок). Однако очень беспокоят страшилки про недобросовестных людей, что поиск клиентов и организационная составляющая это ещё одна работа после работы и заработать на фрилансе возможно только если ты уже профи. А опыта у меня совсем мало в выбранном направлении и прежде всегда по найму трудилась (в совершенно иной сфере) и не понимаю как подступиться. 
07:34 – ❓ Два последних места работы - в поддержке программного обеспечения, указала это в резюме, теперь только такие вакансии предлагают. А больше работать в этой сфере не хочу. Как поступить? Не указывать этот опыт в резюме? 
11:55 – ❓ Имею большой опыт продаж в разных отраслях, хотела бы сменить сферу деятельности. Подскажите, какое смежное направление можно рассматривать для перехода на новую деятельность, имея уже существующий опыт.
16:54 – ❓ С чего начать поиск своей работы, если реально не работала лет 16 (по документам - лет 6)?
⚜️ Светлана Алтухова - управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей - отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства.* * * 
https://nko.selfmamaforum.ru/ 
https://selfmama.ru/

«С чего начать поиск своей работы, если реально не работала лет 16?» и другие вопросы от мам

00:00 – интро
01:00 – ❓ После просмотра вашего эфира «IT для мам в декрете» очень воодушевилась. У меня даже есть некоторый опыт из универа, и здравый смысл велит податься в data science. Но! Пока я просматривала курсы, попалось «2д-художник» и не выходит из головы! Я люблю рисовать графические работы и рисую карандашом для души уже много лет. Совместить IT и рисование? Но мои возможности ограничены: ~10 ч. в неделю + подойдёт только удаленка. Боюсь, что не найду таких условий + вопрос «железа». Реально ли в подобной профессии новичку найти работу на частичную занятость и удаленку и куда-то продвинуться? Или стоит может освоить IT через data science и потом уже искать возможность переключиться куда-то в сторону графики? 
06:59 – ❓ Как сдвинуться с точки после выхода из декрета?
11:03 – ❓ Что делать с чувством вины из-за невыполненных целей на работе? Девочки-близняшки с трудностями развития, адаптация в саду. То они болеют, то я от них заразилась, то надо пораньше, чтобы отвезти на занятия. Работодатель очень лоялен, но мне все время некомфортно, что делаю абы как и на меня нельзя положиться, и от этого устаю еще больше. 
14:08 – ❓ В декрете поняла, что хочу получить профессию психолога. Сейчас подбираю учебное заведение, где смогу получить базовые знания. Подскажите, как и где можно ещё развиваться в этой сфере, чтобы нарабатывать знания и практику? 
17:07 – ❓ Я уже пятый год в декрете, до этого работала менеджером по закупкам в компании дистрибьюторе компьютерной техники. Осенью хочу вернуться к работе, но с двумя детьми и домом, офисная работа с часом дороги в каждую сторону больше не кажется хорошей идеей)) хочу найти удалённую работу.  Подскажите, пожалуйста, насколько считаете работу менеджера маркетплейсов перспективной и удачной? Присматривать к ней, готова пройти обучение, но боюсь,  что без опыта не возьмут. 
21:50 – ❓ Возможно ли во время обучения параллельно работать уже по этой специальности? Каковы шансы, что работодатели рассмотрят заявку новичка. Например по копирайтингу. 
23:01 – ❓ Долгое время работала в ресторанном бизнесе, с нового года без работы, хочу поменять профессию, но не могу определиться на какую, но точно удалённо, так как с дочкой одна.
25:27 – ❓ Если я уволилась до рождения ребёнка, соответственно, не в декрете, то как лучше этот перерыв описать для будущего работодателя? 
29:23 – ❓ Как быть, если чётко знаешь, что нужна удалённая работа, но по специальности это маловероятно (последние работы связаны с делопроизводством) и кардинально менять сферу деятельности работы пока проблематично. Есть ли какие-то проф тесты, чтобы узнать смежные или новые появившиеся профессии для подобных административных направлений работы, позволяющие работать удалённо? 
31:29 – ❓ У меня два образования: программист и экономист. За плечами 8 лет официального стажа. Сейчас моей дочери 2,5 года и я начала искать работу. И максимум что мне предлагают - секретарь, ассистент руководителя. Мне хотелось бы заниматься связями с общественностью, благотворительностью или организаций спортивных и культурных мероприятий на базе крупной компании таких как Газпром, Лукойл.⚜️ Светлана Алтухова - управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей - отвечала в эфире Telergam-канала SelfMama на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства.* * * 
https://nko.selfmamaforum.ru/ 
https://selfmama.ru/

«Материнство и самореализация. Возможно ли совмещение?» 10 вопросов от мам и 10 ответов от HR

00:00 - ❓ Очень хочу работать, но не по 9-12 часов в день. Не знаю, куда податься, чтобы не начать путь со стажировок по 10 т.р. в месяц. Много учусь, но везде нужен опыт от 2-х лет или длительный период стажировки.07:58 - ❓ Уже полгода занимаюсь поиском работы. По описанию многие вакансии, на которые я претендую на 90% соответствуют моему опыту и навыкам. Часто в процессе отбора успешно прохожу онлайн тесты, но на дальнейший этап не приглашают. На одну вакансию я прошла 4 интервью, все меня хвалили, и на последнем этапе уже говорили про испытательный срок, но потом пропали на 2 недели и прислали отказ. И еще пара сотен примеров отказов наберется. Объективно требуемые навыки для работы у меня есть, в резюме они просматриваются. Не понимаю, что скорректировать, чтобы наконец-то получить заветное предложение о работе. 
17:56 - ❓ Вопрос про мужа. Ему 37 лет и он хочет стать тестировщиком. Высшего образования нет, есть средне-специальное, всю жизнь подрабатывал поваром. Пытался устроиться шеф-поваром, но на собеседование даже не приглашали. Закончил 4-месячные курсы по тестированию, сейчас изучает Python. Стоит ли в таком возрасте пытаться идти в IT, или в этой сфере человек с таким бэкграундом не нужен?
20:46 - ❓ Мне 31, два года я нахожусь в декрете с первым ребенком. Прошлое место работы закрыли, поэтому возвращаться некуда. Я работала специалистом по работе с клиентами, менеджером по прогрессу. Не понимаю, куда идти дальше. Ответы на вопросы, что любила в детстве и подростковом возрасте ничего не дают. Сама я ничего конкретного не помню, а мама говорит, что ничем кроме школы не занималась. Подскажите, пожалуйста, куда можно обратиться, чтобы лучше понять себя?
⚜️ Светлана Алтухова - управляющий партнёр SelfMama, HR с 20-летним стажем и мама 2 детей - отвечала в эфире Telergam-канала на вопросы мам о совмещении карьеры и материнства.* * * 
https://nko.selfmamaforum.ru/ 
https://selfmama.ru/

Карьерный эфир для мам SelfMama

О подкасте