18+ Разговоры о личных загонах, восприятии, неэффективности, отношениях и долгих проектах с плавной музыкой на фоне. Говорят о том, что волнует Тимур Зарудный, Полина Савочкина и разные классные гости.

Ахой, ребята!

В этом выпуске мы с Серегой позвали в гости нормальных людей, которым чуждо наше задротство на инструменты, приложеница и рефлексию, но у них все же получается запускать и поддерживать долгие проекты. Пытались разобраться в том:
— кто такие задроты и чем они отличаются от нормальных людей;
— как нормальные люди планируют и выбирают, что нравится;
— как не сходят с дистанции и чем перезаряжаются;
— почему все эти классные ребята (и мы в том числе) до сих пор на Дальнем Востоке;
— что делать молодому выпускнику Максу Смолкову, если он до сих пор не знает чего хочет от жизни.

Говорят Сергей Жданов, Тимур Зарудный и гости: дизайнер и создатель Лунатеки Света Зарудная, создатель центра современного искусства Артсерватория Женя Мясникова и иллюстратор Женя Луковенко, который однажды рисовал иллюстрации для календаря на каждый день за месяц. В этот раз без войсов.

Фотографии участников и все материалы, которые упоминаем и рекомендуем:
www.niceandeasy.me/daily/normalnye

Сегодня на фоне замечательный микс питерского диджея и музыканта Паши Ksky: https://www.mixcloud.com/DeepConnection/deep-connection-vol408-megapolis-fm/

Если у вас есть вопрос или комментарий, шлите в личку телеги на timocamillo.

Это первый выпуск, в котором мы (почти) соблюдаем рамки приличия.

Легко, просто и подкаст

Сезон 1

Долгие проекты, нормальные люди, контрол-фрики и прочие задроты

Привет!

Сегодня очень личный выпуск, который начинался как история про долгие путешествия, а закончился снова страхом смерти. Детальнее:
— чем отпуск отличается от путешествия;
— опасности долгого автостопа;
— преддепрессивное состояние, как повод сорваться с места;
— что такое ощущение дома;
— чань-буддизм, как терапия;
— как найти смысл в жизни, если его нет в принципе;
— что делать, когда тебе сложно и не хочется жить.

В гостях у Тимура Зарудного и Юры Белканова — Артем Лоскутников, путешественник, предприниматель, файрстартер всего. Без войсов, под кофе с коньячком, с большим обилием мата, поэтому 18+.

Все материалы по ссылке: http://niceandeasy.me/daily/longwayhome

На фоне слушали два прекрасных микса: https://soundcloud.com/testfm_radio/testfm-w-arsenii-08062019, https://soundcloud.com/san-soda/live-at-hosoi-17022019. Песня в финале — Зоркий и дети лагеря Камчатка поют трибьют Кириллу Иванову из СБПЧ «Мы никогда не станем старше».

Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

Берегите себя! 🖤

Долгие путешествия, как побег от депрессии, чань-буддизм, отсутствие смысла жизни, эскапизм

Паупау, ребзя!

Говорим о выборе себя, жизни, профессии и отвечаем на «ты кто по жизни» от метафизической братвы. Если углубляться в детали, то вот об этом:
— как понять, что тебе важно;
— о миссии и модели экзоскелета;
— про оправдание надежд окружающих и тревоги, которые заставляют тебя быть успешным;
— почему психотерапевту важно работать человеком;
— какая цена вашей неловкости;
— нужно ли искать призвание или пошло оно и все как-то само сложится;
— рубрика «Людвиг Быстроновский» (конечно же).

Болтают Тимур Зарудный, редактор и копирайтер Марина Никитина и экзистенциальный психотерапевт Вася Чугун. Пьем пиво, материмся о жизни, 18+

Все материалы по ссылке: niceandeasy.me/daily/missioncalling

Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

На фоне слушали эклектично-тропический микс Майка Ху: https://soundcloud.com/lorem-ipsum-yo/cruisin-with-mike-who

Будьте собой, а не какой-то там лучшей версией 💁‍♂️

Поиск призвания, снэпчат реальности, лайфлист Капличного, цветок франжипани на ладошке Вселенной

Алоха, ребята! 

Мы ворвались с ноги (как любит говорить Серега Жданов) во второй сезон, чтобы обсудить как учиться учиться в течение всей жизни, не приунывать, не насиловать себя, отдыхать и как бы работать поменьше. Еще больше деталек про внутряки:
— меньше плача, больше практических советов;
— ответы на золотой вопрос «как учиться вечером и после работы»;
— «хочу вот древо умений, как в рпг»;
— еще хейтим трудоголиков и нам не стыдно;
— смешно про рекурсию на упаковке Доширака;
— конечно же смерть, смерть, гроб, биполярочка;
— рубрика «Людвиг Быстроновский».

В гостях у Тимура и Сереги — писательница Даша Варламова. Тимур пьет пиво, редко-редко, но материмся, поэтому все еще 18+

Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/learninghowtolearn

Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

А еще во втором сезоне мы выходим раз в две недели. Не теряйте, всех обнимаем! 👋

Учеба в течение всей жизни, четырехчасовой рабочий день и токсичный перфекционизм

Васап, гайз!

В этом эпизоде рефлексируем историю из чата курса, разбираемся этично ли давать совет завести ребенка и насколько это в принципе хороший способ, чтобы справиться с выгоранием. Заодно пытаемся понять, как каждый из нас справляется с выгоранием и заодно эмоционально обсуждаем:
— этичность обсуждения ситуаций из закрытых чатов;
— готовность к отцовству;
— опасения состояния школьного образования;
— внука по отчеству Бобович, выступающим камертоном родительской идиотии;
— в чем кайф компьютерных игр и нормально ли здоровым лбам получать от этого удовольствие;
— Серега Жданов запускает рубрику «технофашизм» (и это не про политику).

Говорим втроем: Тимур, Сергей и Юра Белканов. Пьем колу, поддерживая флешмоб чатика, много (!) материмся и хейтим все вокруг. Поэтому 18+
В финале поставили песню Ильи Словесника «Дельфины»

Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/davairojai

https://www.patreon.com/niceandeasy

Что за чат-то: https://www.niceandeasy.me/marathon

Спэшл сэнкс всем, кто переводит деньги:
— Алине Ёльсан
— Дмитрию Ч.
— чуваку, оценившему монстра «тоби п*зда»
— слушателю поблагодарившему за отличную работу

Выгорание, этичность совета завести ребенка и внук по отчеству Бобович

Пыньпынь, пацаны и пацанессы!

В середине недели врываюсь с ноги в подкастошную с ответами на вопросы о редактуре, нейрофизиологии и заработке, которые мне задавали в чате курса. Вдруг окажется полезным. Вот эти вопросы:
— кто такой редактор?
— где набивать руку, чтобы писать хорошо
— как начать работать с изданиями вроде Т—ж и Только Спросить? Какие знания и навыки нужны для старта? Сколько можно на этом зарабатывать?
— где гуглить адекватные популярные статьи про медицину и технологии?
— где искать научные статьи?
— как выстроить процесс изучения сложного предмета вроде нейрофизиологии?

— как перестать оптимизировать продукт?
— как работаю с большим входящим потоком интересной информации и соцсетями
— насколько детально строю планы
— какими ментальными моделями пользуюсь
— как принимаю решения
— как продвигаю то, что делаю
— куда бежать от желания играть в компьютерные игры?

— какое самое лучшее пиво и от каких марок кайфую я.

Ссылки на все о чем говорю: niceandeasy.me/daily/amakriminal

Заработок редактора, изучение нейрофизиологии по самоучителю и лучшее пиво эвер

Омманипадмехум, просветленные!

В 13 выпуске (хохо) говорим о бытовой шизофрении, магическом мышлении и здравом смысле, попутно сами зарубаясь в бредовую дичь. Кстати, слово «дичь» — слово этого выпуска. Что внутри:
— когда вера в сверхъестественное — ок;
— каким ученым не нужно верить;
— как связаны мужчины, женщины и лемуры (спойлер: мужчины и женщины — один вид, а с лемурами никак, кроме того, что мы приматы и у всех нас есть last universal common ancestor, если кто-то еще не в курсе);
— этичность корректировки чужих моральных установок;
— умопомрачительные шутки и истории от Жданова (мы знаем, вы их любите и ждете).

Говорим вчетвером: Тимур, Сергей, Юра и Вова Блинчик. Материмся, кидаемся стульями, 18+. В финале ничего не играет, потому что саундклауд ругается. Ну что же ¯\_(ツ)_/¯

Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/commonsense

Что за чат-то: www.niceandeasy.me/marathon

Спэшл сэнкс всем, кто переводит деньги:
— Диме Ч. — Я обязательно затестирую Смалти, просто пока в Хабаровске его нигде нет
— чуваку, оценившему Бобовича, как камертон идиотии
— Егорке Лебедеву.

Всем привет!

Суеверия, бытовая магия, здравый смысл и лемуры

Ребзя, привет!

В этом эпизоде провожаем Юру Белканова в Москву и говорим о переездах, новой жизни и неопределенности. Внутри:
— зачем переезжать и ок ли возвращаться;
— за что держаться в полной новизне;
— как разные люди обживают пространство;
— зачем делать смоки айз в течение 40 минут;
— как заземлиться на здесь и сейчас: без эзотерики, регистрации и гмо.

Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/movingon

https://www.patreon.com/niceandeasy

Я там советую телеграм-канал Ромы Хлеба про любопытную музыку и оговариваюсь «заслуженно обделенный вниманием», имея ввиду противоположное. Рома, прости, подписоты тебе!

Что за чат-то: www.niceandeasy.me/marathon

До скорого!

Переезды, начало новой жизни, типология обжитого пространства и крутой чувак Ганди

Йоу, друзья!

Просим прощения за небольшой перерыв: Тима катался по южной Европе, Юра переезжал в Москву, Серега зарывался в работу. Но мы уже здесь и на коне.

Говорим про наши отношения с едой: что это, топливо или удовольствие, латентное жирдяйство и фитоняшество. Если совсем конкретно:
— познание мира через призму еды, а не условную венскую оперу;
— похудение, спорт, занятия с диетологом, пищевые привычки, заедание, едовой гедонизм; 
— эпическая история Жданова про его вес: от школы до настоящего времени;
— солидные животы мужчин в самом расцвете сил;
— любимые блюда и желание делиться едой с другими.

Реклама. Рассказываем о сервисе МЕРА, который помогает худеть и вырабатывать здоровые пищевые привычки с помощью наставников и через призму доказательной медицины: http://docplus.ru/p/niceandeasyme

Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/fatboyslim

Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

Приятного аппетита, Киберстранник!

Отношения с едой, жиробасерия, кукумария — младший брат трепанга

Привет, ребята!

В этом эпизоде разгоняем про сон: как засыпаем, с чем загоняемся, что делаем с тревогой:
— как поднимаемся (со страданиями и без);
— какими ритуалами и привычками пользуемся;
— как спим днем (и что по этому поводу думает докмед);
— как безжалостный российский менеджмент выступает против дневного сна;
— много баек (их правда много);
— конечно же немного про бэдтайм прокрастинэйшн.

Все те же на арене: втроем — Тима, Сережа и Юра. 18+

Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/sleeptigersleep

А еще мы поняли, что раз в две недели выходить грустнее, чем раз в неделю, поэтому возвращаемся к предыдущему ритму. Йе, бой.

Сон, безжалостный российский менеджмент и совет Ильи Лагутенко про молодость и свежесть

Окей, ребята. В этом в общем-то серьезном выпуске мы почти два часа говорим про зрелость, инициацию и школьные туалеты:
— что такое быть взрослым и как это измеряется;
— нужна ли сейчас инициация;
— почему в школах нужны нормальные, закрытые туалеты и при чем здесь достоинство;
— Серега Жданов рассказывают одну из мерзейших историй года (но весьма поучительную).

Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и гость Тимур Жаббаров.

Материалы к подкасту: niceandeasy.me/daily/teenagers

Травматичные школы, зрелость, инициация, подростки, не-быть-мудаком

Хорошей пятницы, офисные зайки и котики. Сегодня выпуск для вас. Разгоняем разгон про то, почему осознанность на работе мало кому нужна (кроме вас самих), а еще:
— что там с балансом между работой и отдыхом в 2019;
— можно ли совмещать осознанность на работе и не уволиться всем офисом;
— что вообще для нас работа и может ли она не быть смыслом жизни;
— Даша Андреева коротко советует всякие секс-игрушки и дает свой промокод;
— в самом начале подкаста нам звонит Егор Лебедев и дает фидбек предыдущему выпуску про травматический школьный опыт.

Говорим вчетвером: Даша Андреева, Юра, Сережа, Тима. 18+ и без запикивания. Финальная песня: D.A.N. — Chance

Материалы: niceandeasy.me/daily/officemindfulness

Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

Парам! 🤟

Осознанность в корпоративном менеджменте, работа как смысл жизни, забытый вибратор

Ребята, привет! В этом выпуске мы решили не гнать вглубь сложных тем, а собрались экспертным советом подкаста по личным загонам и ответили на вопросы, которые вы нам присылали. Вот эти:
— как учиться новому без напряжения или «монстр неудобного познания»
— как мы справляемся с ипохондрией и подвержены ли ей
— был ли фэтшейминг в выпуске про еду
— нужно ли мужчинам одно и то же в сексе: много женщин и постоянный секс
— как справиться со страхом, запуская новое дело
— как держать баланс, оставаясь гостеприимным, но и удерживая свои границы
— что по сплетням.

Экспертный совет подкаста: Тима «хехехе» Зарудный, Сережа «а у меня байка есть на эту тему» Жданов и Юра «познать себя» Белканов. 18+

Почитать материалы по теме, отправить денег на пивас: niceandeasy.me/daily/quanday

Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

Финальная песня группы Хадн Дадн — Батон.

Спасибо за донейшены Жоржику Губареву, Диме Ч и безымянному слушателю.

Отвечаем на вопросы про начинания, секс, личные границы и фэтшейминг

Привет, ребзя!

Сегодня разгоняем вполне ожидаемую тему про личный комфорт, в которой нащупалось много загонов и это уже внезапно. Конкретнее:
— рациональный эгоизм, умение слушать себя и попросить говорить тише незакомца;
— отношение к одежде и кто как ее выбирает;
— нужно ли постоянно выходить из зоны комфорта, чтобы быть классным;
— что такое груминг и что может позволить себе мужчина в 2019.

Внимание вопрос: какое слово мы запикали?

Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и Лев Костин. Как всегда 18+. Материалы к подкасту: niceandeasy.me/daily/comfort

Комфорт, выход из него, груминг и любовь к дорогим вещам

Привет, ребята и девчата! Сегодня у нас выпуск про то, как мы занимались музыкой и жили в Хабаровске (и кто-то продолжает). Вот список тем, если вам это важно, чтобы сделать выбор прежде, чем нажать на плэй:
— кто и как врывался на инди или электронные сцены (сцены!) города;
— как начать играть музыку, если нет репточек, музыкальных инструментов и внятного образования;
— еще одна история про Илью Лагутенко;
— почему на концертах часто плохой звук;
— насколько важны деньги для того, чтобы записывать и слушать хорошую музыку и как Хавро записал первые три альбома на микрофон от гарнитуры Дефендер;
— почему мы перестали ждать альбомы и обсуждать их с друзьями (не перестали);
— как принять, что ты никогда не станешь рок-звездой и уйти в науку.

Говорим вчетвером: Тимур, Юра, Сергей и Серега Хавро из Parks, Squares and Alleys. Как всегда 18+. Материалы к подкасту и ссылка на Яндекс-кошелек: niceandeasy.me/daily/music

На фоне этого эпизода играет наша музыка:
Dead Police — What You Waiting For 
The Saint Petersburg Disco Spin Club and Ponty Mython — Meanwhile (Timo Camillo Tiger In Space Mix)
Mari! Mari! — The Happiest Boy On Earth (feat. Parks, Squares And Alleys)
Max Ananyev — Parting and Return
Parks, Squares And Alleys — Youth
Sun Goes Nova — Move Me No Sea
Dead Police — Dont You Wanna Go

Отдельное спасибо Диме Ч, Полине Вселенной и еще паре безымянных ребят за донейшены. Майндсоулу, Лене и Валентине Янсен — за комментарии в эпл-подкастах. Благодаря всем вам нас наконец добавили в «Новое и интересное» на главную подкастов, чему мы очень рады. Спасибо вам, ребята!

Музыка, Хабаровск, Парки, Скверы и Аллеи

Привет, ребята и девчата! Под конец сезона у нас большая беседа про феминизм, бодипозитив, агрессию и здравый смысл. Спрашивали Ксению Меленчук и Кристину Александрову из Владивостока обо всем, что нас интересует и волнует:
— что такое все-таки феминизм;
— почему все мужчины — обязательно носители культуры насилия и что с этим делать, если ты классный, осознанный и не хочешь насилия;
— как работают или не работают квоты на рабочие места для женщин;
— почему радикальные феминистки такие злые?
— как правильно отказывать на приложения о работе? (Мы не знаем)
— конечно же немного про феминитивы и слова для детей-профессионалов;
— летавицы Велимира Хлебникова;
— что такое бодипозитив и в чем опасность отказываться от терминов лишний вес и ожирение.

В финале песня Алены Алены «Пушка».

Ссылки, рекомендации, форма отправки донатов: niceandeasy.me/daily/feminism

Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

На следующей неделе итожим год — и пока!

Феминизм, агрессия, бодипозитив, летавицы

Ребята, мы сами не заметили, как в режиме «подкаст в неделю» подошли к новому году. Это последний эпизод второго сезона, в котором мы говорим про итоги года и все такое:
— когда каждый из нас начал подводить итоги;
— как праздновать, хоронить и обсуждать проекты с командой;
— что такое ловля куниц бумерангом, белковый магнитофон и дружеское асмр;
— кто и как визуализирует свои планы на следующий год (или не визуализирует);
— коротко рассказываем про наш год и что с этим делать.

Материалы, сериалы на новогодние праздники, топ пива и наших подкастов: niceandeasy.me/daily/season2isover

Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

Передаем привет Лехе в Тихий Океан, Артему и Оле из Коньково, Диме-актуарию, Диме Ч (как самому щедрому донатеру), Ксении Вальтер, Косте Лоскутову, Лидии Лекс, Гггоссссттту. С наступающим, йоу! 🌲

Отношение к итогам года, обратная связь в команде, карты желаний и ловля куниц бумерангами

Подкастеры, маскулинизируемся! Возвращаемся в эфир с третьим сезоном и начинаем с большого разговора про то, кто такой «настоящий мужчина» в формате норм современной морали:
 — есть ли кризис мужественности;
 — может ли быть мужественность нетоксичной;
 — каким должен быть «настоящий мужчина» и обязательно ли соответствовать правилам;
 — кто из нас на кого мечтал быть похожим в детстве;
 — что там с мужскими декретами;
 — в середине разговора подключается Митя Моровов-Шейнер, чью фамилию я путаю два раза, и рассказывает про то, как он ведет мужской секс-просвет-блог;
 — и то, как говорить с мужиками о сексе.
 
Мы запустили Патреон, где собираем деньги на саундклауд, микрофоны и пиво, взамен предлагая упоминания, возможность прислать войс и получить новый эпизод на день раньше: www.patreon.com/niceandeasy

Спасибо подписавшимся патронам: моей жене Свете, Алексу Литвинову, Алексею, Сариаме Винкари, Диме Кучеву, Льву Костину, Дмитрию Че, Антону, Олександру Качанову, Анастасии Полушкиной.

Материалы и рекомендации: niceandeasy.me/daily/manliness

Мужественность, токсичная маскулинность, секс-просвет

Привет, комрады и подруги! Записали сложный разговор о потере некоторого количества памяти и самоидентификации:
— что чувствуешь, когда случается откат на 4-5 лет назад;
— как собрать новую личность;
— Юра объясняет структуру личности через жирный борщ, оставленный в холодильнике;
— Серега — почему он бросил пить напрочь;
— в чем проблема с нашими воспоминаниями;
— почему Марина поменяла имя на Алису.

У выпуска есть проблемы со звуком, мы с другом Андреем вытягивали качество как могли, но аудио-страдания все равно могут остаться. Извините.

Материалы: niceandeasy.me/daily/25-memory
Патреон: www.patreon.com/niceandeasy

Привет всем 14 патронам! 👌

Самоидентификация, поиск себя и хард ресет через амнезию

Привет, кулхацкеры и хацкерши! Мы продолжаем хайповать в третьем сезоне, поэтому позвали медицинскую журналистку Олю Кашубину и поговорили про способы увеличения качества и продолжительности жизни:
— почему это вообще волнует и так понятно;
— поможет ли нам биохакинг (нет) и почему хакеров нельзя считать пионерами науки;
— чем отличаются бады от лекарственных средств;
— поверхностно разбираемся в хакерских практиках: бадах, кофе, душе;
— почему частые чекапы не важны; 
— как узнавать о работающих медицинских инструментах, чтобы не увлечься всяким булщитом;
— а что поможет;
— груминг — это вообще (законно) полезно?
— ну и вообще слишком много шутим и это, конечно, непозволительно.

В финале песня «Молодость» группы Плохо.

Ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/biohacking
Патреон: www.patreon.com/niceandeasy

🏃‍♂️

Долголетие, биохакинг, ЗОЖ

Ребята, привет! Это самый быстрозаписанный и смонтированный подкаст, но ху кэрс. Поговорили про понятие «меганмарклнуть» и личные границы:
— что такое личные границы и почему это умение важно развивать
— при чем здесь Меган Марк
— что там произошло год назад в этой злосчастной питерской Симоне
— кто из нас и как держит эти самые личные границы и где находятся эти самые красные флажки
— можно ли Свету тоже называть пацаном в нашем подкасте
— почему рабочие границы держать проще, чем самые близкие
— Сергей разбирается в греческих философах и рассказывает про внутреннюю диверсию
— у Юры еще все сложно

Вопрос: к какому произведению Сергей оставил отсылку, рассказав про воровство ветра?

Финальная песня: Твое далеко — Лес поцелуев

Ссылки, картинки и рекомендации: niceandeasy.me/daily/personalboundaries
Патреон: https://www.patreon.com/niceandeasy

🐒

Защита личных границ, инструкции к себе и меганмарклнуть

Хэллоу, друзья. В этом эпизоде поразгоняли тему будущего, но не про сингулярность и ИИ, а тревогу о персональном нашем будущем:
— почему мы убегаем в будущее, а не живем здесь и сейчас;
— в чем разница между планированием и волнением;
— что за синдром отложенной жизни;
— как придумываются проекты и понимание куда двигаться дальше;
— как снизить тревожность;
— Сергей делится удивительными фактами о кенгуру.

Финальная песня: Сироткин — Навсегда.

Ссылки, картинки и рекомендации: niceandeasy.me/daily/futureanxiety
Патреон: www.patreon.com/niceandeasy

🐒

Отношение к будущему, кто тут самый тревожный и тефтелька

Алоха, ребзя! Поговорили про то, как двигать убеждения других людей (и своих, конечно же тоже):
— почему стопудовые аргументы часто не помогают в дискуссии;
— что такое уличная эпистемология и чем она нам тут поможет;
— тэглайн: лэсронг, Юдковски, рационализм;
— проектируем мысленный эксперимент про астрологию и соционику и пытаемся понять, на все ли 100% Тимур уверен в том, что это не работает — и случайно переизобретаем битву экстрасенсов;
— снова топим про самый важный способ снизить большое количество болезней;
— как часто меняются наши убеждения;
— Сергей рассказывает рецепт жуткого коктейля Штука.

В гостях Александр Али.
Финальная песня: СБПЧ — В мире придурков.

Ссылки, картинки и рекомендации: niceandeasy.me/daily/streetepistemology
Патреон: www.patreon.com/niceandeasy

👾

Разговоры об убеждениях, мясные темы и уличная эпистемология

Йоу, броз энд систоз! В круглом 30 эпизоде позвали в гости Витю Ширяева, который отвечает за осознанный движ и поговорили про искусство документирования собственной жизни:
— дневниками, датчиками, приложениями и чем только не; 
— зачем это нужно и что лучше — нарратив или числа;
— мессенджеры — как способ вести дневник;
— как Тимур жене в любви признавался;
— пятиминутная фиксация жизни в течение всей жизни;
— что там у нас в ворклоггингом, как это работает и в чем помогает;
— если бы мы могли тречить все что угодно, то что бы это было.

Финальная песня — Увула «Пульс».
Ссылки, картинки и рекомендации: niceandeasy.me/daily/lifelogging
Патреон: www.patreon.com/niceandeasy

Скоро у нас появятся нормальные микрофоны! Один подарил слушатель Дима, на второй мы накопили с вашей помощью. Ура!

🎙

Лайфлоггинг, исчисляемый я, дневники и петухи в тайском боксе

Привет, ребята! Сегодня крайне упоротый выпуск про комиксы для тех, кто не в теме, совсем мимо и не знает зачем это нужно. Тима и Юра такие же и задавали кучу вопросов Сереге и Саше Тумайкину — владельцу владивостокского комикс-стора «Убежище 14», а именно:
— в чем кайф комиксов и чем их чтение отличается от чтения книг;
— как читать и выбирать комиксы;
— почему существует стереотип про комиксы для тупых;
— c 29:57 Юра врывается с маркетологической оптикой и узнает кто сейчас читает, какие группы людей, что такое яой, почему вархаммеристы похожи на математиков и почему комикс-рынок еще не такой большой;
— c 1:11:30 говорим о наших увлечениях, за которые когда-то было стыдно (а может кому-то и сейчас).

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/comix
Наш Патреон: patreon.com/niceandeasy

🚀

Комиксы, еще раз комиксы и другие стыдные хобби

Всем йоу! Сегодня говорим о разных видах культур, и речь не о культурах разных стран или национальностей, а о простых вещах, которые бьются с нами в повседневной жизни:
— разные культурах и ценностях в семье и на работе;
— высоко-, средне- и низкоконтекстных культурах;
— моно- и полихронных;
— проблеме поиска национальной и этнической идентичности;
— как любить свой город, если в нем исторически мало что происходило;
— как познавать другие культуры: с кем из местных и о чем разговаривать, а с кем нет. 

Говорим с Кристиной Роппельт — нашей подругой, директором и основателем «Агентства международного сотрудничества», автором и дизайнером курсов по международному взаимодействию для WorldSkills Russia, Сколково, Университета НТИ, Рыбаков Фонда. 

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/intercultural-communication
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🎧

Разные культуры в обычной жизни, этническая идентичность и заземление о свой город

Привет, ребята! Это последний выпуск в этом сезоне перед небольшими каникулами на месяц. В этот раз говорим от лица людей-рукожопов про наших друзей, которые что-то умеют делать. 
— кто такие рукожопы и являемся ли мы ими
— относится ли к рукожопию неумение заниматься физкультурой и вообще слабая координация
— почему навык «все починить прямыми руками» — признак токсичной маскулинности
— пытаемся понять, почему среди строителей туча рукожопов, которые к тому же плохо планируют
— как выжить рукожопу в условиях условного зомби-апокалипсиса
— Юра делится секретом разведения костра в дождь.

И если обычно мы говорим как бы на кухне, то в этот раз, как бы в гараже (и очень много материмся, а вырезали на монтаже еще больше).

Песня в конце: Love Fade — Ча Ча Ча

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/jumble
Если вы Дмитрий, заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🔪

Неумение работать руками, рукожопие и выживание в зомби-апокалипсисе

Привет, друзья! Мы вроде как отдохнули, сидя практически все время дома, и выходим с четвертым эфиром. Вероятно, он будет про наступающий кризис 30 и дальше, потому что все накиданные темы как-то про это. В этом выпуске мы весьма субкультурно посидели на тему игр:
— за что любим или не любим компьютерные; 
— какие бывают в принципе и что выбираем; 
— впервые в истории подкаста Серега дает ссылку на источник и рассказывает про 4 типа игроков: киллеров, дачников, коммуникаторов и исследователей; 
— выясняем чем нормальные игры отличаются от азартных; 
— Тимур ловит киберспортивный флешбек;
— Юра спрашивает про шейминг геймеров; 
— лампово-пердунский топ компьютерных игр от золотого трио;
— с непривычки ломаем всю структуру диалога и сыплем «типа» через раз, извините.  

Песня в конце: Даша и Сережа — Сейчас

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/gaming
Если вы Дмитрий, заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

👾

Игры, киллеры против дачников и самая ***** миссия

Привет, деньсурковые! Мы тут поговорили про дихотомию эмоционального и рационального и зацепили много чего интересного:
— есть ли вообще деление на рациональные и эмоциональные решения;
— как мы относимся к бонусам и системам лояльности;
— Серега фейлит вопрос про корпоративную лояльность, потому что мы тут предприниматели-фрилансеры вообще-то;
— почему Юра старается выбирать дорогие вещи;
— «не ради удовольствия же жить!»;
— красный нерациональный бмв против серого практичного приуса.

Спонсор выпуска — цветочный маркетплейс flowwow.com. У них 900 городов, 3500 магазинов, хорошее приложение в эплсторе и гуглплее и вообще ребята молодцы. Ссылка: http://flowwow.com/s/lpp. Промокод: LPP2020

Хотели в конце поставить песню Старкиллерз «Нерусский рок», но внутренний эстет Тимура их не пустил. Поэтому поставили «Ночь, не слышно городского шума» Кости Лоскутова. Костя, с днем рождения!

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/racio
Если вы Дмитрий, заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🌺

Рациональный и эмоциональный выбор, проблема красной гитары и быть человеком не постыдно

Внезапно, бонусом — аудио-гайд по осознанному питью крафтового пива. Я люблю пиво, медитацию, осознанное отношение к чему бы то ни было и у меня есть микрофон. К ЛПП это относится просто: в конце каждого выпуска есть небольшая рекомендация.

Ну и важный дисклеймер: это не реклама и не пропаганда алкоголя, чрезмерное употребление вредит вашему здоровью. Надеюсь, осознанное и ответственное отношение к сабжу поможет понять себя и пить меньше и только в удовольствие.

niceandeasy.me
tele.gg/solodoteka

Голос: Тимур Зарудный
Ambient pad: Phonzz — Angelic Pad Loop

Пивная Медитация Осознанности

Привет, ребята!

Наконец к нам в гости пришел комик Сева Ловкачев, чтобы поговорить про проживание нескольких жизней, рассказать свой апгрейд из аккаунт менеджера в стендап-комика и свести все к просветление. Детали:
— нормально ли менять перки по ходу жизни или нужно качать одну ветку и не бухтеть;
— даем возможность Севе поговорить гиково-игровыми метафорами, которые подхватываем и поддерживаем;
— открываем «не материмся» челлендж и проваливаем минут через 10, извините;
— обсуждаем приложения для эластичных подростковых мозгов и культуру делового общения через электропочту, а не все эти мессенджеры;
— амбассадоры психотерапии снова в деле.

Спонсор выпуска — хабаровский бар Вторник. Готовим бейглы и азию, возим крафтовое пиво, запустили доставку по городу: http://barvtornik.ru

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/multilife
Если вы Дмитрий, заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

⚔️

Многожизние, смена класса персонажа после 30 и просветление

Привет, котаны!

Продолжаем развивать тему кризиса среднего возраста и многих жизней. В гостях наш друг Леша Уржумцев, который только вернулся из восьмимесячного похода в море. Травим душу и байки на темы:
— зачем бросать бизнес, которым занимался 5 лет и уходить работать в море на самой базовой специальности;
— Юра дотошно спрашивает Лешу что же именно не так было с бизнесом и почему его не получилось реанимировать;
— как стать моряком и в чем кайф;
— кулстори из тайги;
— как жить и общаться восемь месяцев с людьми из другого культурного мира;
— алкоголь и физические нагрузки на корабле;
— автоматизация и биороботы. 

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/sailorsailor
Если вы Дмитрий, заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

⚓️

Уход из бизнеса, работа моряком и биороботы с рыбными брикетами

Привет, ребята! Поговорили про наши персональные нулевые, чтобы разобраться с понятными стереотипами десятилетия. Если с девяностыми все ясно, то с нулевыми не очень. Вот и разбирались:
— какие были культурные вехи;
— почему телефоны были экспрессивными;
— чем занимались до интернета на заре компьютерного задротства;
— проблема «две тысячи»;
— заря компьютерных игр и Лерой Дженкинс;
— кабельное телевидение, чернуха и арт-хаус;
— отходим в сторону и обсуждаем тезис о том, что бизнесом занимаются люди с психологическими травмами и если их вылечить, то драйв пропадет. 

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/millenium
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

📠

Персональные нулевые, дедовская ностальгия и Лерой Дженкинс

Привет, пиваны! У нас тут самый объемный эпизод подъехал — на 2:18, ничего не вырезать и все около пивной темы. В гостях биргик и автор самого крупного телеграм-канала про пиво «Просто про пиво» Саша Савицкий. Кажется, что разговор не упоротый, не душный и не только про пиво:
— есть ли нормальное безалкогольное крафтовое пиво и что за тренд на зож;
— как количество алкоголя связано со вкусом;
— какие у нас отношения с алкоголем, как они складывались и почему Серега не собирается развязываться;
— культура пития: наша, советская, европейская;
— правильный фудпейринг и закусочки;
— почему масс-маркет пиво всегда будет качественнее любого крафта;
— зачем и какое пиво старить;
— снобизм у пиванов и почему антапд — самая токсичная социальная сеть;
— личный рейтинг оценки пива, как страх упустить возможности и плавный выход на психотерапию;
— топ-4 пива от Саши для тех, кто хочет начать пробовать пиво.

Финальный трек: Хадн Дадн «Звезды на плечах»

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/beerbeerbeer
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🍺

Пиво, колесо пивной сансары и фомо откуда не ждали

Привет, ребята!

Позвали в гости Лену Бобровскую, которая занимается детскими сообществами во всероссийском детском центре Океан и поговорили про эти самые сообщества в нашей жизни:
— где знакомиться с новыми людьми, и нет, это не сиквел эпизода про дружбу, хоть и рядом;
— объединяем фигуру ПГ Щедровицкого и мем «туть»;
— почему деятельность — часто супер-важный элемент;
— интроверты, экстраверты и текстроверты;
— ценность закрытых чатов и сообществ и почему люди готовы платить деньги за переписку в чатиках;
— почему онлайн иногда круче офлайна;
— внезапно вскрывается то, что Лена — королева пабликов в контакте и кулстори про сообщество на 140 тысяч подписчиков;
— много историй про чатик курса;
— Серега рассказывает почему сложное сложно, а простое просто.

Финальный трек: Caetano Veloso — Olha O Menino

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/communities
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

👨‍💻

Сообщества, человек — не остров и лучший чатик на Земле

Привет, тревожащиеся! Сегодня копнули тему мастерства, профессионализма, десяти тысяч часов и чего-то такого. Тут загонов у нас хватает:
— как понять свой уровень мастерства
— не херню ли я делаю и не херово ли я делаю
— в чем разница между профессионалом и мастером
— десять тысяч часов булщит или нет
— Юра переживает про невозможность гарантировать результат
— внезапно рассказываем тучу баянистых анекдотов (и заливисто смеемся)
— слава дилетантам!

Финальный трек: Harvey Sutherland and Bermuda — Clarity

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/mastery
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП, с ссылкой на чатик: tele.gg/lppodcast

🛠

Мастерство, синдром самозванца и не херню ли я делаю

Привет, дорогие слушатели!

Поговорили с Алексеем Кулаковым про искусство давать и принимать обратную связь: себе, команде, куда-то вовне. Алексей — директор диджитал-агентства Jet Style, один из главных в Ридеро, игротехник и вообще шарит в обратную связь. Поэтому выясняли:
— как давать обратную связь себе?
— могут ли деньги считаться формой обратной связи?
— как давать обратную связь в команду?
— как ее принимать и не принимать слишком близко к себе?
— прием «а мне все интересно» и попуститься
— почему не стоит бряцать статусом
— сорок два? сорок два!

Финальный трек: Autumn - Kill My World

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/artoffeedback
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик: tele.gg/lppodcast

👋

Искусство давать и принимать обратную связь, и пирамида стадных животных

Ребята, привет. На этой неделе не будет выпуска, потому что мы потеряли записи гостя, простите нас. Перезапишем в следующем сезоне. 

Зато есть небольшой тизер на 12 минут с отборными спичами ЛПП, который собрал наш друг и соратник Дима Черненьков. Его можно показывать друзьям, которые ищут чего послушать, а можно переслушать самим, если не вдавались в самые ранние выпуски. 

До встречи на следующей неделе!

🔪

Супер-шорт: извинения за потерянный выпуск и тизер с лучшими спичами подкаста

Вацап, дюдз! Вернулись (как и обещали) с темой про предпринимательство, затянув в гости Диму Бризицкого, у которого какое-то невероятное количество самых разных дел, включая чайный магазин и мастерскую Кречет. Вот что тут происходит:
— затянувшийся колдопенинг, в котором мы пробуем присланные Димой чаи;
— вопросы на тему кофейной третьей волны и почему похожего нет в чайной сфере;
— пытаемся понять, как начать работать на себя и почему в принципе «работать на дядю» будет всегда;
— этика предпринимателя;
— обсуждаем женское предпринимательство, во время чего Тимур улетает на бомбежной тяге на Луну;
— особенности партнерства в бизнесе и почему подозрение что что-то идет не так — значит уже что-то идет не так;
— ошибки, провалы, кредиты на привезенного диджея и проведенный рок-фестиваль;
— риски против закрывания глаз на возможный факап.

Финальный трек: Wayne Snow — Nothing Wrong

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/ip
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🤦‍♀️

Предпринимательство, работа на дядю и взорвавшиеся феминитивы

Привет, ребята! Мы возвращаемся из длительного отпуска и с ноги врываемся в пятый сезон с выпущенной книгой наперевес. Раз такое дело, то в этом эпизоде порефлексируем зачем мы это делали, как это было и в чем вообще смысл бумажных книг в 2020 году. Еще немного обсуждаем понятие «личный бренд» и кому это надо. 

Баечный конкурс: оставьте любимую байку о том, как вам было легко и просто или тяжело и сложно в комментариях эпл-подкаста или саундклауда к этому эпизоду. Вместе со спонсором этого конкурса Сергеем Росляком мы выберем 5 самых классных и подарим по книге.

До 30 сентября электронную книгу можно купить на 15% по промокоду eazy15: https://www.litres.ru/sergey-zhdanov/legko-i-prosto-kak-spravlyatsya-s-zadachami-k-kotorym-stras/

Предзаказ бумажной: https://book24.ru/product/legko-i-prosto-kak-spravlyatsya-s-zadachami-k-kotorym-strashno-podstupitsya-5841599/

Что внутри эпизода:
— знакомим с новой ведущей нашего подкаста (это не значит, что мы выгнали Юру);
— как мы искали смысл в том, чтобы наконец выпустить эту книгу, если все боли уже разрешены;
— «в самолете есть мотивационный спикер? человек прокрастинирует»;
— Оля, как автор бестселлера рассказывает нас молодых авторов, что нас будет ждать, если все будет хорошо;
— зачем писать книги на темы, которые уже обмусолили (и читать);
— идентификация человека через книги и почему горничные в гостинице смотрят на Серегу с опаской;
— история обложки и вообще делимся болями об обложках;
— что за личный бренд, зачем мы об этом говорим и при чем тут отбеливание ануса.

Финальный трек: МС Сенечка — Лето

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/bookreflexion
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

👓

Бумажные книги в 2020, тяготы личного бренда и распаковка книги на поле

Йоу, полуосознанные! Разгоняем историю о том, как жить: сейчас или с опаской и желанием подстелить соломку на будущее. Примерно говорим об этом:
— когда наконец можно расслабиться и не париться о будущем;
— разрешаем ли мы себе творить херню или все постоянно насаживаем на Нефритовый Стержень Смысла;
— что такое бронзовение и топ-5 советов от каждого, как туда не попасть;
— как ходить в гембу;
— можно ли заменить совет «выходить из зоны комфорта», чтобы смысл оставался тем же, но он перестал бесить;
— почему Серега долго выбирает новые смартфоны, а Юры нет проблем с валянием дуры.

До 30 сентября нашу электронную книгу можно купить на 15% по промокоду eazy15: www.litres.ru/sergey-zhdanov/leg…i-k-kotorym-stras/

Предзаказ бумажной: book24.ru/product/legko-i-pros…odstupitsya-5841599/

Финальный трек: Гости из Будущего — Время песок

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/future-is-pain
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🗡

Жизнь сейчас или потом, застывание в бронзе и булочки московские

Вацап, дюдз! В этом эпизоде как в самых первых выпусках разгоняем тему вдвоем с Серегой. Говорим о важной и волнующей теме инфантилизации взрослых, том, что можем себе позволить и разрешить:
— почему тридцатилетние пытаются разбудить свою детскость и эмоциональность;
— Оля телефонирует со своими мыслями, а психолог Игорь Любачевский всех нас успокаивает и рассказывает, что все в порядке и все мы вместе молодцы;
— ненависть к даче в детстве;
— почему Тимур сравнивает себя с Канье Вестом;
— искусство стоять в очереди;
— четырехлетний Сережа, туду-планер и премудрый гном;
— как быть с инфантильным поведением наших партнеров;
— почему все в семье хотят собаку, а узнают об этом через лет 10;
— зачитываем две байки любимых подпимчиков.

До 30 сентября нашу электронную книгу можно купить на 15% по промокоду eazy15: www.litres.ru/sergey-zhdanov/leg…i-k-kotorym-stras/

Бумажная про: book24.ru/product/legko-i-pros…odstupitsya-5841599/

Финальный трек: Verbludes — Разбегаясь
🍷 Fat Bastard от Black Cat Brewery

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/infant-is-ok
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🎮

Инфантильные желания, умение их удовлетворять и премудрый гном как наставник

Привет, друганы! Обсуждаем непростую тему про заботу о своем здоровье, системе здравоохранения нынешней и возможного будущего. Кажется, как написал в комментариях Лев Костин — это один из тех подкастов, который может стать потенциальной причиной тревог. Короче, разгоняем о:
— что такое «заниматься своим здоровьем» и как это делать наиболее корректно;
— этические дилеммы и выгоревшие работники регистратур;
— почему тотем Сереги — корень жэнь-шэня;
— коротко о том, нужно ли ходить на чекапы;
— «возьмите артишок из гостиницы, артишок — тема»;
— паттернализм — не тема, конечно же;
— размышляем о медицине будущего.

До 30 сентября нашу электронную книгу можно купить на 15% по промокоду eazy15: https://www.litres.ru/sergey-zhdanov/legko-i-prosto-kak-spravlyatsya-s-zadachami-k-kotorym-stras/

Предзаказ бумажной: https://book24.ru/product/legko-i-prosto-kak-spravlyatsya-s-zadachami-k-kotorym-strashno-podstupitsya-5841599/

Финальный трек: Громыка — Паустовский, Бианки и Пришвин

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/medicine
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🩸

Забота о cвоем здоровье, проблемы здравоохранения и корень жэнь-шэня

Привет, друзейки! Позвали в гости Ивана Талачева, который делает подкаст о современной культуре и том, что его бомбит под названием «Один дома». Позвали, чтобы поговорить о цифровой безопасности, приватных данных и будущем:
— вспоминаем социальный китайский эксперимент и перекладываем на российскую реальность;
— почему поздно начинать защищать свои данные и переходить на браузеры с шифрованием;
— как Сергей работал в цифровом концлагере и оправдывал это ценностями;
— зачем заклеивать камеры на ноутбуках и при чем тут мастурбация;
— эффект бабочки и внезапная котья жопа;
— Олина история про то, как цифровая среда подстроила рекламу без целенаправленного поиска;
— ЭЛЕКТРОКОЛУН!
— внезапная история про дикпики и батин смартфон.

Финальный трек: СБПЧ — Надоел

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/futch
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🛸

Приватные данные, технооптимизм и фьюч feat Один Дома

Привет, ребята! Позвали в гости автора телеграм-канала Food&Science Севу Остахновича, чтобы поговорить про исследование еды, ее будущее и прочий глютамат натрия:
— зачем повышать детализацию к восприятию еды;
— нужно ли отказываться от усилителей вкусов;
— почему люди, даже которые умеют готовить, относятся к еде, как пищеприемники;
— обсуждаем самые интересные и внезапные вкусовые сочетания;
— че по будущему, пацаны?
— почему персонализация еды — булщит?
— кто такие фриганы.

Финальный трек: DJ YUNG VAMP — Saucing
🍷 нет

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/food-and-science
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🥭

Исследование еды, гастробудущее и пищеприемники feat Food&Science

Йоу, просветленные! Позвали в гости клинического психолога и психотерапевта Игоря Любачевского, чтобы сделать продолжение разговора о мужском и женском восприятии мира. Короче, вот что внутри:
— обсуждаем фейсбучный пост Сереги Шабалина про срез российской гендерной хтони: https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=3458860877539415&id=100002466114335
— Оля разгоняет про естественность и биологические роли;
— воспитание, инвалидизация и гиперответственность;
— важность братства-сестринства и поиск новых компаний;
— разбираем культуры: насилия, бессилия, напарничества, отцовства;
— как развивать свою мужественность и женственность.

Финальный трек: Paradis — Quand Tu Souris
🍷 Дикий эль Street Dogs от Laguar & La Calavera

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/daily/man-and-woman
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

💣

Восприятие мира мужчинами и женщинами, культура бессилия и шампунь с уходом от ответственности

Привет, полуосознанные! Поразгоняли важную тему отношений с собственным телом. Изначально ждали в гости Анну Артемьеву, чтобы упороться в банную тему и мейк хот кул эгейн, но у Анны не срослось (но она прислала несколько затравочных войсов на следующий раз), зато к нам классно залетел Митя Моровов-Шейнер. Поговорили:
— восприятие удобного и неудобного и при чем здесь воспитание;
— сложные отношения с ростом, маленькие парты и отражения в витринах;
— тренировки, журнал Мэнс Хэлс и шраги уот так уот;
— Митя раскрывает один из важных секретов отношения к телу — носить одежду по размеру;
— Оля рассказывает про отношение с телесностью после рождения ребенка;
— FKK, нюдсы и #sitnikfriday;
— стоит ли стыдиться желаниям раздеваться прилюдно, только когда занимаешься спортом;
— че по бане, пацаны: зачем, как любим, в чем кайф.

Финальный трек: Jordan Rakei — Midnight Mischief
🍷 Японский эль в бельгийском стиле, настаиваемый в бочках из-под саке и сетю XH от Hitachino

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/body
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🚿

Телесность, FKK, нюдсы, баня и шраги с продуктовыми пакетами

Привет, подпимчики! Сегодня тема, которую мы не собирались обсуждать никогда, но на одноколесном велосипеде заехал Иван Талачев, начал кататься вокруг нас и жонглировать горящими бензопилами. Короче:
— почему больше мы нигде не прочитаем правду;
— при чем здесь вера в теории заговоров;
— почему конкретно нас триггерит внезапная дичь в разговоре;
— немного касаемся политики, привет, амбассадору политической литературы Юре Белканову;
— почему опозиционные сми — не про правду.

Фоновый микс: Linda & Norm — Magic Jive mix: https://soundcloud.com/mlle_elle/dq005step-aside-linda-norm-magic-jive-mix
Без 🍷 в этот раз

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/post-truth
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

📺

Постправда, массмедиа и жонглирование на одноколесном велосипеде feat Один Дома

Привет, дорогие друзья! К нам в выпуск снова заглянул психотерапевт Игорь Любачевский и мы попробовали разогнать тему мужской сексуальности:
— домогательство в публичном месте после жесткого приседа;
— стоит ли делить сексуальность на мужскую и женскую;
— список асексуальных мужских черт от Оли Кашубиной;
— как одеяло маскулинных стереотипов делает сексуальность хрупкой;
— первое порно и идея снимать свое хоум видео;
— секс-блоггинг, кинки-практики, комплименты и другие штуки, которые помогают справиться с инфантильностью.

Финальный трек: Shortparis — Стыд
🍷 Breakfast Stout от Founders

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/sexuality
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🍆

Мужская сексуальность, кинки-практики и потный инь-янь

Кавабанга, бандиты! В этот выпуск к нам зашел патрон патронов и один из легендарных Дмитриев — Дмитрий Черненьков. Разгоняли истории и алгоритмы принятия решений:
— привет Галине!
— офис, безвозвратные потери и туалет;
— жуткая история про арбуз, как пример череды неправильных решений, в которую врывается другая история про бой на осиновом холме и продолжается крепким стержнем через все полтора часа записи;
— как меньше уставать от принятия тысячи мелких решений в течение дня: хинты, алгоритмы, шаги;
— про другой вайб;
— история про то, как Сергей учился на курсах английского языка Флоу от Яндекс.Практикума и рассказывал безумные истории преподавателям;
— Тимур рассказывает, как отбирает пиво для барчика;
— Дима — байку про добродетели Бенджамина Франклина;
— пытаемся произнести название пива, которое состоит из двух О с умлаутами.

Всем патронам приносим эпизод на день раньше, экспериментируем с видео-версией из Зума, а тем, кто заносит от 7$ рассылаем футболки с мемными фразами.

Финальный трек: матвейй — солнце гуляет по улицам
🍷 Öö XO от Пыхьялы

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/decision-making
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

💡

Принятие простых решений, умный вайб, собака и змея против краба

Суп, ананасы! Решили отвлечься от тем главных тем этого сезона: телесности, постправды и разных культур и случайно поговорили на эти же темы через культуру мемов и современного юмора. 

В гостях Анатолий Ноготочки Капустин травит байки и отвечает на вопросы. Поразгоняли:
— что такое мемы и почему Докинз уже не при чем;
— чем отличается современный юмор;
— «делай мемы, бросай их в воду и смотри, что получится»;
— что такое твиттер-контекст и гонзо-контент;
— теория мемно-информационного заговора;
— мем с Мегафоном, который вышел из под контроля;
— как из 12-этажки украли мусоропровод;
— социальный активизм и слактивизм;
— привычка говорить на сложные темы;
— маникюр, телесность и крем для рук.

Финальный трек: кавер бара Аляски на трек Моргенштерна «Кадиллак»
🍷 Зимняя Меланхолия от АФ

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/memes
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

😂

Культура мемов и современного юмора, жизнь в твиттере и слактивизм

Привет, ребята! Мы тут проверили топы эпл-подкастов — и в этом году нам там нет, ну и ладно.

В этот раз позвали в гости нашего другана Серегу Шабалина, чтобы поразгонять на тему лайфворк баланса, хобби и всего такого. Что внутри:
— минутка новостей Дальнего Востока;
— знакомимся до 8:50, если вы нетерпеливый, мотайте туда;
— почему иногда работать комфортнее, чем придумывать виды отдыха;
— пытаемся что такое отдых в принципе;
— как выходить за рамки комфортного чила на диване;
— стыд признаться, что есть свободное время;
— часто ли мы забиваем на встречи с друзьями;
— когда стоит менять деятельность;
— просто гулять — хобби или не хобби?

Финальный трек: источник, тима ищет свет — капли крови
🍷 Портер Балтика 6

Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/lifework
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, скорее всего вам понравится, мы серьезно: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🛠

Баланс работы, отдыха, хобби и пукающих котов

Привет, ребзя!

Врываемся в шестой сезон (в неполном составе, но 2020 год он такой) в компании с Алисой Фандеевой, которая уже была в гостях и рассказывала про свой опыт потери памяти с отрезком в несколько лет. В этом сезоне я планирую говорить про особенности восприятия разных ребят, чтобы прокачать свое и научиться чему-то новому.

Поговорили про восприятие и детализацию реальности:
— Алиса повторяет историю с потерей памяти (в нормальном звуке, а не как тот раз), а Тимур пытается найти метафору опыту через компьютерные игры;
— потеря дурацких ограничителей, которые были с памятью;
— как смотреть на себя со стороны, если эмоционально вовлекаешься в ситуацию;
— регулировка детализации восприятия и синдром Стендаля.

Конечно же 18+. Важно отметить, что мы против неумеренного употребления алкоголя и в принципе каких-либо веществ. Это яд и сознание не расширяет. Если вам плохо и что-то идет не так, обратитесь к психотерапевту, пожалуйста.

Финальный трек: Middle Sky Boom — Late Night Sunday
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/57-amnesia
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, там выпуск на день раньше, нерегулярные видео и вероятный выбор тем: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🧠

Пересборка личности, синдром Стендаля и читкоды от реальности

Привет, друзья! Продолжаю задавать гостям один и тот же вопрос про практики восприятия и осознанности. В гости пришел актер и режиссер Петя Нестеренко, чтобы поговорить про все это дело:
— присутствие собой и разрешение на себя смотреть как супер-сложный скилл;
— техники тренировки документалиста;
— смысл перфомансов: на шестиметровом столбе без страховки, с лапшой в центре города и в поезде с «допросом Петра Павленского»;
— способность встречаться со странными людьми;
— непонимание вырыпаевского Уфо и что пошло не так.

Финальный трек: Брусника — Люблю
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/58-acting
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, там выпуск на день раньше, нерегулярные видео и вероятный выбор тем: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🪕

Предъявление себя, перфоманс в поезде и менеджер по работе с реальностью

С легким паром, ребятули! В гостях, чтобы снова поговорить про баню, телесность и восприятие пришла Анна Артемьева, банный энтузиаст, автор блога nudeblog.ru и та, у которой очень органично получается употреблять слова «баба» и «девки» в обычной жизни. 

Поразгоняли много важного:
— почему банный нудизм и банная антропология — это разное;
— кто и зачем ходит в баню;
— как Тимур познал японский онсен и кайфанул от банно-водного и почему мы чаще кайфуем от бань в других культурах;
— Аня рассказывает про опыт финско-японской Культурисауны в Хельсинки; 
— как заходить в баню в каждом городе;
— компенсация отсутствия смысла и почему часто в банях такое роскошно-убогое убранство;
— почему в Аню плюнула в бане тетка;
— возвращаемся к разговору о том, почему мужчины меньше говорят о личном, чем женщины;
— как Аня обратила внимание на эстетику тела через неудачные съемки сериала для Нетфликса (и как они стали удачными с Сашей Кулак);
— как заходить в баню.

Финальный трек: Portable, Lcio — Surrender
Фоновый микс: Crown Ruler Mix 22 — Airbear
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/59-banya
Если вы Дмитрий (или Алекс), заходите на наш патреон, там выпуск на день раньше, нерегулярные видео и вероятный выбор тем: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🧽

Медитация по-русски, банный энтузиазм и съемки для Нетфликса

Хало, ребзя! В гостях король подкастов — Сергей Король, которого я допытываю с теми же вопросами про память, восприятие и нюдесы (конечно же). 

Вот что внутри:
— цитирую пост Сергея про время, в которое мы живем сейчас, а потом будем считать лучшим временем в жизни (надеюсь, нет);
— почему важнее не количество опыта, а умение его присваивать;
— байка, в которой Тимур рассказывает почему он стал стесняться своего роста в подростковом возрасте;
— как понимание своей телесности помогает в визуальном опыте;
— как Тимур снимал первые нюдзы и облажался;
— Сергей узнает как сейчас живется на Дальнем Востоке и не провинция ли мы.

18+
🍷 Лес от Бакунина
Финальный трек: Пекинский Велосипед - Лучшее в городе место
Фоновый микс: MFM Mix 022 Bianca Lexis
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/60-hedonism
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

donate.ovdinfo.org
donate.zona.media
apologia.pro

🌿

Гедонизм, присвоение опыта и когда очень хочется борща

Вацап, дорогие! В этот раз вместе с фотографом и рационалистом Диной Беленко помогаем редактору Марине Никитиной разобраться с проблемой рассеянного внимания. Попутно, говорим о:
— том, как айфон 4 стал важной вехой для движению к осознанности;
— заботе о себе, потому что это важно, ок, нормально, да;
— том, как страхи и тревоги чертят пунктир до бомжа;
— благотворительности, как способе справиться с чувством вины за благополучие;
— гедонистическом пенальти и йоге с мебелью;
— школе и бомбим;
— ДЕЛИМСЯ ЛАЙФХАКАМИ.

18+
🍷 Valge Oö Px от Пыхьялы
Финальный трек: Пасош, Увула — Твои слова
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/61-attention
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

donate.ovdinfo.org
donate.zona.media
apologia.pro

🌿

Рассеянность, вина за проблемы первого мира и йога с мебелью

Привет, ребята! Сегодня у микрофона сразу три автора книги, двое из которых жалуются на то, что пригорели после выхода большого проекта, а третий объясняет почему так и что делать дальше. 

Оля Кашубина («Как болел бы врач», ШБМНК, Т—ж), Настя Травкина («Хомо Мутабилис», Настигло, Нож) и Тимур Зарудный («Легко и просто», Найс энд изи) разгоняют: 
— почему авторы больших проектов могут перегореть и сломаться;
— два подхода к написанию книг: опус магнум и книга-визитка;
— что такое парасоциальные отношения и почему люди из таких отношений могут быть ближе друзей;
— на какие вызовы отвечает современная философия и зачем она вообще нужна.

18+
Финальный трек: Komplimenter - Меланхолия
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/62-booktroubles
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🌿

Помощь после выпуска больших проектов, парасоциальные отношения и тизер разговора про философию

Привет, ребзя! Собрали в нашей виртуальной студии двух людей, которые раньше и в разное время уже говорили про кинки, а тут такой дабл-кил. Вместе с психотерапевтом Игорем Любачевским и дизайнером-художником Митей Морововым-Шейнером пытаемся понять:
— когда и почему заканчиваются жизненные цели; — почему культура жизни человека среднего возраста — часто вокруг еды;
— как себя поощрять;
— почему концепция «я бабка» — способ справиться с экзистенциальным кризисом самоопределения;
— как делать упражнение для того, чтобы прикоснуться к своему маленькому;
— почему презервативы размера xxl нужны чаще, чем нам кажется.

18+
Финальный трек: raumskaya — suka ljubov (tribute to mihey)
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/63-xxl
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🐒

Отсутствие планов на жизнь, культура средневозрастного человека и XXL-манифест

Йоу, ребята! Сегодня в гости залетел Дима Черненьков, автор канала «Дима, ты распыляешься» (https://t.me/anxious_productivity), чтобы поразгонять про привычки и практически сразу провалился в экзистенциальный кризис:
— зачем мы постоянно «прокачиваем» себя и привычки и при чем тут тревожность;
— что такое привычечный карго-культизм;
— привычки как способ структурировать свою жизнь и вести себя более рационально;
— какие есть универсальные приемы для внедрения новых привычек;
— почему 21 день — булщит;
— какими приложениями (ПРИЛОЖУНЬКАМИ) пользуемся.

18+
Финальный трек: Космос на потолке — Грусти
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/64-habits
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

🐒

Выпуск 64 — Прокачивание привычек, инфоплюшкинство и карго-культ с рисом и демонической энергией

Ола, ребзя! В этом эмоциональном эпизоде говорим о быстрых и медленных людях с быстрым Максом Александровым и медленной Полиной Вселенной. Разгоняем вот что:
— как ответственность, контроль и комфорт на все это влияет и при чем тут инфантилизация;
— слушаем важный комментарий по теме от Кристины Роппельт;
— книги в голове, как способ принятия решений;
— почему чесание усов — это не про внутренние принятие того, что ты уже сразу решил;
— приходим к тому, что радикальных скоростных проявлений в людях мы встречаем мало, но медленными быть часто страшно;
— почему здесь снова оказалась рубрика «представители культуры насилия»;
— внезапная биполярка;
— татуировки как заземление;
— гугл-таблицы про настроение, ссоры и качество секса, как способ познать себя.

18+
Финальный трек: Наставшевс, Лубенников — Изнемог
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/65-fastandfurious
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП: tele.gg/lppodcast

⚡️

Выпуск 65 — Быстрые и медленные люди, татуировки-напоминания и гугл-таблицы как способ познания

Вейкап, самураи. Сегодня у нас тут расширенная  версия разговора про приватные данные и фьюч. Предыстория. Собрались как-то Сергей Жданов, Иван Талачев и Тимур Зарудный обсудить будущее, а потом спустя полгода собрались еще раз — и поговорили обо всем этом еще более направленно и широко.

Правда Сергей Жданов поменялся. Сейчас в гостях другой Сергей, который футуролог и автор Ножа и тот же Иван Талачев — одинокий домашний манговый пес, технопессимист, музыкант ртом и специалист в поп-культуре. Они делают интересно и смешно в течение полутора часов без перерывов, а Тимур Зарудный пытается всем этим рулить и вкидывает несмешные шутки.

Че кого:
— приватные данные, которые мы раздаем и уже никуда от этого не деться;
— социальный рейтинг и его положительные стороны;
— современный киберпанк с системой наблюдения, которая путает тебя с женщиной из Бирюлево и возможностью позвонить Ивану Талачеву в один гугл-запрос и два клика;
— искусственный интеллект, который уже с нами, помогает звонить тренеру Толе и закрывает в культурных баблах и информационных гетто;
— радикализация медиаконтента и почему культура становится жестче;
— разведка по открытым данным против тиндер-мошенников;
— расширенная версия истории Ивана про то, как он находил своих хейтеров из комментариев и что из этого вышло;
— умные очки, линзы, транскраниальные девайсы и нейролинки и что вообще это нам даст;
— вся суть подкаста Джо Рогана в двух предложениях.

18+
Финальный трек: Царство У и Рома Хлеб — Инцидент на кислотном озере
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/66-future2
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

👾

Выпуск 66 — Приватные данные, технореализм, фьюч и нейролинки

Привет, расслабляющиеся 🌿 Сегодня в гостях Алекс Мельничек — бывший инвестор, аналитик и стартапер, который взял отпуск на год, поехал искать себя и нашел в бане.

Мы капитально замедлились и поговорили про то, как эту баню понимать, каким кунгфу противостоять постсоветским копченым самураям, как повышать конвекцию, запаривать веники и получать от всего этого удовольствие.

Выпуск максимально расслабленный, поэтому советуем его слушать вечером, лежа, листая красивые картинки в пинтересте — и желательно перед баней, потому что этот разговор уже подготовка к ней.

18+
Финальный трек: Twinhead Pony — Москва
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/67-banya
Стимология: instagram.com/steamology_moscow
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

🌿

Выпуск 67 — Из инвестора в банщики, баня как познание себя и копченые самураи

Ну что же, пришло время поговорить про то, как себя воспринимают женщины. В гостях Настя Грабович — автор Телозамеса и подкаста про Тиндер и Кристина Биткулова — стендапер и ниндзя-монтажер подкаста Один Дома.

Что внутри:
— разгоняем почему мы вообще решили об этом говорить;
— что такое Телозамес и зачем танцевать перед собой или толпой в зуме;
— чем это отличается от дискотеки;
— «представьте, что вы водичка, блять»;
— Тимур рассказывает историю про Кирби и прокалывается, что старый;
— истории из детства и «нет, я такое, а это вы самые красивые»;
— как обратить внимание человека, если тебе кажется, что с ним начинает происходить что-то не то;
— ухоженность как свойство;
— история, из которой мы узнаем, что Иван Талачев танцует как бог;
— почему шутки про насилие и коррупцию — не круто и про принятие того, что принять сложно;
— где живет волнение в теле.

18+
Финальный трек: Волна — Битва
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/68-femalebody
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

🐱

Выпуск 68 — Женская телесность, шутки про насилие и танцы мужичком в зуме

Привет, ребята! Свершилось — записали первый публичный подкаст на конфликтную тему важности психотерапии и попытались раскрутить дихотомию «терапия нас всех спасет» и «терапия нас делает слабыми и обидчивыми снежинками». Вот, что внутри:
— психотерапевт как оплот «логичного, здравого, рационального»;
— как понять, какой терапевт и не втирает ли он дичь, если нет опыта;
— как вообще довериться незнакомому человеку и может ли он продемонстрировать какое-нибудь чудо;
— нет ли опасности в терапии вести себя как мудак, чтобы терапевт тебя вечно поддерживал;
— кто прав в семейной терапии и нужно ли с этим разбираться;
— и многое другое от чего у вас будет шанс пробомбить.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/69-publicpsy
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

⛅️

Выпуск 69 — Публичный: зачем нужна психотерапия, если и сам неплохо рефлексируешь

Всем привет, ребята! В этом большом эпизоде говорим  с Кристиной Роппельт, Сашей Мемусом (подкасты Мемус Решает и Худо Не Было) и терапевтом Васей Чугуном про выгорание, зачем на мясокомбинате работать свиньей и в какой момент возникает желание упарываться и проверять себя на прочность.

Детали:
— как Саша работал по 60 часов в неделю консалтинговой фирме;
— есть ли место героизма в капитализме;
— Кристина рассказывает свою большую историю большого выгорания, последствия которого еще продолжаются;
— Вася, как терапевт разбирается в историях и рисует модель «если много работать, то устанешь» и пытается понять, что заставляет людей много работать;
— ощущение всемогущества против «у меня для вас плохие новости»;
— почему быть «травоядным» норм, ок и нет ничего стыдного.

18+
Финальный трек: Второй этаж поражает — Искра
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/70-burnout
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

🔥

Выпуск 70 — Выгорание, проверка себя на прочность и плохие новости

Привет! Подкаст вышел из отпуска и готов продолжать разбираться со своими загонами. В гости пришел Артем Лоскутников, герой самого популярного эпизода ЛПП: https://soundcloud.com/niceandeasyme/dolgie-puteshestviya-kak-pobeg-ot-depressii-chan-buddizm-otsutstvie-smysla-zhizni-eskapizm. 

Артем рассказал о том, как прошли его два года, что произошло с его туристическим бизнесом во Вьетнаме, как вообще там жить во время пандемии, что такое отдых «уставшего» человека и почему 75% туристов хотят отдыхать лежа на шезлонге. 

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/71-covidtourism
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

☀️

Выпуск 71 — Отдых уставшего человека, послековидный туризм и время прекариата

Йоу, ребята! Мы тут снова решили разгонять про несовершенство, недоработки эволюции, физические хобби, смартфоны и адуху от слова духота. В гостях Серега Шабалин, который был в эпизоде про баланс работы и пукающих котов и Оля Кашубина, которую некоторые из вас давно ждали.
18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/72-healthandfitness
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

Выпуск 72 — Человеческое несовершенство, физические хобби и гиревики с закрученными усами

Алоха, ребзя! В гостях Глеб Калинин, с которым мы поговорили про медитацию, осознанность, сидение в тишине как способ добавить красок в свою жизнь, нейроинтерфейсы и способы поддержать себя, если тревожность зашкаливает.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/73-mindfulness
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

Выпуск 73 — Развитие осознанности, нейроинтерфейсы для медитации и Киркоров удовольствия

Бачигоапу! Хони бису, ребята? Сегодня пришло время поговорить про наш край, Дальний Восток и Хабаровск. Почему мы здесь живем, что знаем о культурном наследии, какие байки травим, что знаем о дальневосточной идентичности. В гостях фотограф-урбанист Саня Колбин и архитектор Кирилл Степанов.

Говорим:
— почему нам интересно узнавать место в котором живем;
— почему 163-летний Хабаровск на краю земли не стоит изучать отдельно от общемировой культуры;
— как Саня стал водить экскурсии по коллекторам под бульварами;
— места силы Хабаровска;
— как изучать незнакомые города, чтобы ими проникнуться;
— байки про подземные ходы;
— что смотреть в окрестных городах Хабаровска;
— как второй директор школы Баухауса проектировал Биробиджан и местный вокзал;
— почему на Дальнем Востоке сложно вводить какие-то инициативы;
— что за дальневосточная идентичность.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/74-khv
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

🌲

Выпуск 74 — Дальний Восток, хабаровская провинциальность и внутренний туризм как нанизывание бус

Лонг тайм ноу си, ребзя! Сегодня в гостях у ЛПП клинический психолог и админ телеграм-канала с новостями про нейроштуки и психологию Саша Dont Panic, который не продает бижутерию. Вместе с Полиной Вселенной и Сашей говорим о том, нужно ли читать про нейроштуки, чтобы лучше понимать себя и окружающих людей, говорим спасибо антидепрессантам и пытаемся выяснить, почему Саша все-таки не продает бижутерию.

Шутим невпопад, используем умные слова, гладим котика.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/75-neurobullshit
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

💊

Выпуск 75 — Нейробулщит, антидепрессанты и календарик для дарения цветов

Привет, ребята! Вчера был год с момента сдачи нашей книги в печать, поэтому (на самом деле случайно, но все же) поговорили с Димой Кучевым, который делал прекрасную верстку книги. Говорили про агрессию в городской среде, ту же самую культуру насилия, махинаций и делишек. Определенно будем говорить еще.

18+
Книга «Легко и просто»: https://www.niceandeasy.me/book
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/76-urbanagression
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

🗿

Выпуск 76 — Агрессия в городской среде, культура махинаций и человеческая коммуникация

Алоха, друзья! В этот раз говорили про упоротые версии спорта с пятнадцатикратным железным человеком Виктором Осокиным, который делает проект Simple Run и самые понятные видео про технику и детали. Разобрались:
— в чем кайф бега;
— почему врачи его не советуют;
— как триатлонисты ходят в туалет на дистанции;
— как плавно входить в бег, чтобы не покалечиться и не отбить все желание и удовольствие;
— отвечаем на вопросы слушателей: как достичь кайфа бегуна и вернуться в бег после марафонов и когда перегорел;
— внутри небольшой привет от Леши-Моряка.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/77-ironrunning
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

🏃‍♂️

Выпуск 77 — Пятнадцать айронменов, бег в кайф и сибирский спайдермен

Киберфизкультпривет, друганы и друганессы! Мы тут решили собраться составом, который традиционно обсуждает будущее (то есть позвали в гости Ваню Талачева) — и поговорили про будущее видеоигр:
— лучший возраст для игр и слезы 33-летнего мужика в три часа ночи в финальной битве Last Of Us 2;
— объясняем Полине фишку сессионных игр;
— когда гейминг выйдет за рамки гик-культуры;
— как будут развиваться игры и почему виар вряд ли стрельнет;
— кипиай подписочных игр, микротранзакции и злость;
— нельзя покупать статуэтки вместо обещанных часов, чуваки;
— нормально ли подросткам задротить в компьютерные игры и когда это становится патологией.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/78-gaming
Патреон: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

🎮

Выпуск 78 — Будущее видеоигр, фак ю ностальгия и золотые снаряды

Привет, ребята! Мы тут снова распаковали важную тему, которую мы распаковывали уже не раз, но там как всегда много всего, что обсудить — маскулинность. В гостях Толя Ноготочки Капустин, который недавно выпустил книгу «Новая маскулинность» в издательстве АСТ и Митя Моровов-Шейнер, который ведет нерегулярный секс-просвет блог «ненастоящего мужчины». 

Атеншн. Первые 20 минут наблюдаются небольшие звуковые помехи в спиче Мити, которые нам не получилось исправить. Плюс, мы говорим про сексуальные отношения. Надеемся, вас это не сильно напряжет. 

Говорим о:
— водоразделе между мальчиком и мужчиной, и при чем тут называние друг друга по имени отчеству;
— что вообще делает мужчину мужчиной, а что нет;
— автоматическом распределение ролей в семье и почему это булщит;
— «Земля, фаза, опа-опа»;
— почему важно (или нет) сходу понимать кто перед тобой: мужчина, женщина или любая другая персона.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/79-manliness
Патреон, в который в этот раз ушло 24 дополнительные минуты разговора: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

🍆

Выпуск 79 — Новая маскулинность, супер-мужик 3000 и ноготочки

Привет, ребята! В этом эпизоде мы говорим с психотерапевтом Ильей Латыповым про агрессию в современном мире, терпил, культуру отмены и отстаивание личных границ. Илья — автор той самой книги «Между роботом и обезьяной», которую я тут рекомендовал уже раза три точно.

Вот детали:
— почему без агрессии никак и кто такие амбассадоры пассивной агрессии;
— как учиться реагировать быстрее;
— чекайте контекст!
— игра «кто плохой»;
— злость — это требование;
— как агрессия уживается с гуманизмом современного мира.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/80-agression
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: tele.gg/lppodcast

🔪

Выпуск 80 — Агрессия здорового человека, культура отмены и проверка контекста

Послушав интервью Ивлеевой Собчак, мы решили поговорить про знания, которыми должен обладать образованный человек в 2021 году и внезапно погрузились в проблемы дислексиков. В гостях Серега Хабаров — преподаватель информатики в частной школе и Костя Коновалов — дизайнер, автор логотипа московского метро. 

Детали:
— пытаемся понять, что вообще должен знать человек в 2021 году, чтобы считаться образованным и в теме;
— можно ли считать школьную программу источником фундаментальных знаний;
— проблемы дислексиков и невозможность быстро читать и усваивать знания «как все»;
— разбираемся с экологическим фундаментом.

! Спонсор выпуска — бренд Levis, который в сентябре 2021 запускает программу по сбору и переработке вещей из денима любых брендов Levis Recycle Boxes. В конце сентября уже в 15 городах России можно сдать чистые вещи из денима, где ее отсортируют и хорошие вещи отправят в фонд Второе дыхание для нуждающихся или на переработку для использования в качестве наполнителя для мебели или строительного материала.

https://www.instagram.com/p/CUHpf3wAAKV/

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/81-basicknowledge
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: https://t.me/lppodcast

👨‍💻

Выпуск 81 — Фундаментальные знания образованного человека, дислексия и самоутверждение на детях

Привет, душнилы! В этом эпизоде мы с Полиной, Сашей Мемусом и Васей Чугуном собрались поразгонять про феномен душности, снобизм и высокомерие. Тысячу раз повторяем слово «душный» и приходим к тому, что нужно обвинить абсолютно всех.

Детали:
— пытаемся определить, что такое душность;
— конфликт сложных и простых;
— р — значит ригидность;
— разбираемся с отношением к вопросу «как дела»;
— все-таки надо чекать контекст;
— Полина цитирует Гуфа;
— Вася закидывает важную штуку про то, что «другие — другие».

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/82-stuffiness
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

🤬

Выпуск 82 — Душнота, подчинение элитарности и дружелюбный пес

Сап, ананасы. В этот раз поразгоняли про важность (или неважность) личных дневников. Вот короткий список тегов выпуска: — емкость для нытья, 
— повышенная эмоциональная громкость, 
— артефакты жизни, 
— люди с усами, 
— #самыйскучныйпост, 
— накачанный синдром самозванца, 
— интернет-арехологи,
— кризис мужественности.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/83-diary
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

👨‍💻

Выпуск 83 — Личные дневники, емкость для нытья и люди с усами

Йоу, ребята! Леша Моряк вернулся из одинадцатимесячного плавания — и мы с ним снова поговорили. Несмотря на то, что вначале он вообще не собирался ничего записывать, потому что опыт уже совсем другой. Короче, вот что внутри:
— детали про быт;
— чем занимались 4 месяца в порту перед отправкой в плавание;
— отсутствие романтики, биороботы и истерики с киданием рыбы в коридорный пролет;
— чокопай и сладкое как единственная отдушина;
— насколько странно или страшно отключаться от мира на год.

Если не понимаете, о чем речь, послушайте 37 эпизод, где Леша возвращается из первого похода и рассказывает еще и о том, почему и как он продал бизнес и ушел в море: https://soundcloud.com/niceandeasyme/ukhod-iz-biznesa-rabota-moryakom-i-bioroboty-s-rybnymi-briketami

Соберетесь в море — начните с наших эпизодов, короче.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/84-sailorsailor
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

⚓️

Выпуск 84 — Еще один год в море, чокопай как элемент нормальной жизни и морские псы

Привет, котаны. Кажется мы записали самый дикий и оторванный выпуск за последнее время: много смеха, баек и заявка на самые стыдные истории, которые с одной левой уложат байку Сереги Жданова про школу и посвящение в мужики. В гостях облачные представители хабаровской богемы: Илюша Воронцов и Игорек Козлов.

Чего ждать и опасаться:
— феномен стыдных удовольствий;
— удовольствие доедать чужую еду пока никто не видит;
— история про случайно найденный фетиш и время настрелять;
— культура страдания, в которой мы все так или иначе живем;
— ту тэл зе трус, ай эм э вери бэд бой;
— почему бесят уличные музыканты;
— осуждение громкого проявления удовольствия.

18+, кринж, временами испанский стыд. Мы предупредили
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/85-guiltypleasure
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

😘

Выпуск 85 — Гилти плэже, Облачное Царство, четверть дыма и доедание чужой еды

Привет, котаны! Через 3 недели внезапного перерыва (и отдыха очень кстати) возвращаемся с разговором на мегаобширную тему — что такое быть хорошим человеком и зачем это нужно или не нужно. В гостях психотерапевт Игорь Любачевский: с шутками, историями про посылание на хер и отбиванием ребенка у случайных бабок. 

Накидаем тегов:
— время, когда панки и дебоширы проиграли осознанным трезвым банщикам;
— Тимур внезапно бомбит, что хорошесть не равно скучность;
— почему современные этичные тренды могут подбешивать;
— разбираемся в психологическом и социо-культурном аспекте хорошести. 

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/86-goodperson
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

🔪

Выпуск 86 — Быть хорошим, обслуживание личных границ и индульгенция обиженности

Привет, обосранные! Изините за такое приветствие, но из выпуска вы поймете о чем речь и почему мы себе это позволяем. В студии снова футурологическое подразделение ЛПП: Иван Талачев, Сергей Жданов и Тимур Зарудный. В этом выпуске разбираемся с метавселенными, которые, по всей видимости, ждут нас всех.

Внутри отсылки к Сноукрэшу Нила Стивенсона, проблемы соединений метавселенных разных корпораций, история про пенисные цивилизации в игре Спор, режиссеров экспириенса и устремлениям Цукерберга. Пацаны разъясняют, Тимур конспектирует.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/87-metaverse
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

👾

Выпуск 87 — Метавселенные, синдром Евы и пенисные цивилизации

Эпизод, в котором Тимур с Полиной осознают, что хоть они и представители молодого поколения, уже давно есть поколение и помоложе. Поэтому пригласили в гости молодых двадцатилетних ребят: журналистку и студентку-пиарщицу Аделину и создателя кожевенной мастерской Мурашов — Сашу. 

Копаемся в темах здоровья, безопасности, страхов, достигаторства и культа успеха, амбиций и образования. И пытаемся понять в чем мы совершенно разные, а в чем похожи.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/88-youngers
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

🌿

Выпуск 88 — Зумеры, мультибрендовость и переезды

Привет! Поговорили с Лешей Жваликом — нашим другом и фотографом, который полгода путешествовал по Сахалину и напутешествовал на свою фотовыставку. Детали в его инсте: https://www.instagram.com/yavamnealesha/ 

Говорили про дихотомию социальности и асоциальности, и, кажется, записали вторую часть того самого боевика, который «долгие путешествия, как побег от депрессии»: https://soundcloud.com/niceandeasyme/dolgie-puteshestviya-kak-pobeg-ot-depressii-chan-buddizm-otsutstvie-smysla-zhizni-eskapizm

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/89-zhvalik
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

🌿

Выпуск 89 — Битва социальности и асоциальности, шуршание и терапия через кубик Рубика

Привет, ребята! Мы вернулись с новым сезоном. Начнем с эпизода, который записали еще в 2021, и просто не хватило сил его смонтировать и выложить. Но эпизод важный. В гостях медицинский журналист Даня Давыдов, который пишет в Т—ж, разбирается в коронавирусе и молодец. 

Разбираемся, почему среди врачей встречаются антипрививочники, что такое медицина статистики, каким источникам можно верить и почему, и прикидываем справится ли человечество или не сможет договориться, как в фильме «Не смотри наверх».

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/90-vaccine
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

💉

Выпуск 90 — Врачи против прививок, доказательная медицина и будущее с ковидом

Привет, ребята! Записали новый эпизод с Лерой Зеленой, автором телеграм канала Рефлексант (https://t.me/green_reflection) про то, как она пытается справиться с тревожностью и депрессией. Поговорили про все это дело, повспоминали, что тревожит нас, как с этим справляемся (или нет). Тимур упоминает о вступлении в мужскую терапевтическую группу.

18+
Детали, ссылки, рекомендации: niceandeasy.me/podcast/91-anxiety
Патреон для лучших из людей: patreon.com/niceandeasy
Телеграм-канал ЛПП с ссылкой на чатик, где можно задать едкий вопрос или сказать спосебо: t.me/lppodcast

🙌

Выпуск 91 — Тревожные пирожочки, выбор психотерапевта и голубиное опг

В гостях Тимур Жаббаров, совладелец образовательного проекта Смарткурс. Поговорили о том, какие сейчас навыки нужны и что делать со всей этой осознанностью, когда, кажется, что транслируемые ценности несколько иные.

18+ 
Запустили Бусти для поддержки проекта: https://boosty.to/niceandeasy

❤️‍🩹

Выпуск 92 — Навыки нового мира и ощущение ушедшей земли из-под ног

Привет, ребята. Записали второй публичный эпизод вместе с актером, режиссером и лауреатом премии Золотая Маска 2018 года. Говорили проживание боли через телесность, партисипаторные процессы и почему люди-снежинки — не такие уж и снежинки, а терапия — наш друг.

18+
Запустили Бусти для поддержки проекта: boosty.to/niceandeasy
❤️‍🩹

Выпуск 93 — Проживание боли, Человек Сомневающийся, люди-кирпичи и люди-снежинки

В гостях психотерапевт Игорь Любачевский, с которым мы говорим о проблемах коммуникации нового мира, гражданские позиции, гуманизм и свободу.

18+
Бусти для поддержки проекта. Говорим спасибо, отвечаем на вопросы, выпускаем на день раньше, перечисляем часть на благотворительность: boosty.to/niceandeasy
❤️‍🩹

Выпуск 94 — Выученная беспомощность, коммуникационные сложности и психотерапия сострадания

Привет, друзья. Встретились с Сергеем Суховым, чтобы поговорить про стоицизм. Задаем глупые вопросы про это философское течение, зачем оно нужно, поможет ли оно заземлиться — и кому нет.

18+
Бусти для поддержки проекта. Говорим спасибо, отвечаем на вопросы, выпускаем на день раньше, перечисляем часть на благотворительность: boosty.to/niceandeasy
❤️‍🩹

Выпуск 95 — Стоицизм, свобода воли, метанавыки и космонавты

Поговорили вместе с Ваней Талачевым («Один дома») и комиком Севой Ловкачевым («Сегозавтра», «Человек и загон») про то, как изменилось отношение к правде и иронии. Срываемся в байки, обсуждаем «крысиного короля», пытаемся шутить, скатываемся в игры (копиум!). 

Человек и загон: https://t.me/shylobster
Вейдертатуин: https://t.me/vadertatooine
18+

Выпуск 96 — Постправда, постирония, Диско Эллизиум и культурные прыжки

Привет, друзья! Врываемся с небольшим, но важным эпизодом, который мы с Полиной записали вместе с Ильей Яблоковым — автором книги «Русская культура заговора». Поговорили про то, важно ли образование, почему люди с хорошим образовательным фундаментом верят в чушь и как с этим быть. 

18+
Финальный трек: другдиджея — Гумилев
Бусти для поддержки проекта: boosty.to/niceandeasy

❤️‍🩹

Выпуск 97 — Конспирологические теории, критическое мышление и куанон

Привет, ребята! В этом эпизоде говорим с учителем Серегой Хабаровым и клиническим психологом и автором телеграм-канала «Море волнуется, а ты нет» Галей Петраковой про тягу к учебе. При этом попутно обсуждаем кучу важного: СДВГ, отношение к сложным детям, деление на «нормальных» и «ненормальны», как открывать поток, про боязнь интенсивных эмоций и отношение к ошибкам.

! Спонсор выпуска — Сила Ветра, которые запускают парусный лагерь во Владивостоке на пять дней: в июле и сентябре. Промокод LPP10 дает скидку в 10% и действует до конца июля. Детали: https://silavetra.com/city/vladivostok/camp

18+
Финальный трек: Кедр Ливанский — Отвечай за слова
Бусти для поддержки проекта: boosty.to/niceandeasy
❤️‍🩹

Выпуск 98 — Способность учиться, ошибки и деление на нормальных и нет

Привет! Говорим про эмоциональные качели с психологом Костей Карповым. Точнее планируем начать с них, но переключаемся на обсуждение типов темперамента, переходим в автомобильные метафоры и задаем открытые вопросы друг другу.

!  Спонсора нет, но есть хорошая новость. Перезапустил курс о съемке фильма года: https://niceandeasy.me/film

18+
Финальный трек: Любовi — Река
Стать патроном: https://boosty.to/niceandeasy
❤️‍🩹

Выпуск 99 — Эмоциональные качели, группа неанонимных флегматиков и автомобиль среднего класса

Привет, друзья! Записали сложный, но, кажется, нужный эпизод с психологом Костей Кимом про абьюзивные отношения, как быть, если ты свидетель насилия, как не стать спасателем, что делать, если не справляешься со своей агрессией.

!  Перезапустил курс о съемке фильма года: niceandeasy.me/film

18+
Финальный трек: тима ищет свет — Лошадка
Стать патроном: boosty.to/niceandeasy
❤️‍🩹

Выпуск 100 — Насилие, абьюзивные отношения и лайфхаки для агрессоров

Привет, друзья! 

После длительного перерыва с конца июля, мы возвращаемся в новый сезон вместе с составом дружелюбных псов и подкроватных котов — Васей Чугуном и Сашей Мемусом. Говорим про то, как жить заграницей, кто и по каким причинам это сделал, что такое дом, почему компьютерные игры плотно вошли в нашу жизнь и часто — отличная метафора для объяснения много чего.

Другие выпуски с составом дружелюбных псов и подкроватных котов
82 про душноту, подчинение элитарности и дружелюбного пса: https://www.niceandeasy.me/podcast/82-stuffiness
70 про выгорание, проверку себя на прочность и плохие новости: https://www.niceandeasy.me/podcast/70-burnout

18+
Финальный трек: Go Go Penguin — Bardo
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
🏡

Выпуск 101 — Наждачный мир, садовое товарищество «Лимбовка» и кот под кроватью

Йоу, котаны! Вы не поверите, но мы тут собрались золотым составом и поговорили про то, как вообще сложилась осень, где мы сейчас, пытаемся шутить и практически сразу с этим проваливаемся

18+
Финальный трек: Nocow — Внутри
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
🌏

Выпуск 102 — Сентябрьские путешествия, финансовые стратегии и инглишмен ин Нью-Йорк

Привет, друзья! В этом эпизоде мы встретились в Витей Ширяевым, чтобы найти ответ на вопрос, заданный мной Васе Чугуну пару выпусков назад — «как вкатиться в буддизм». Поговорили про глубинную философию, суть практик, обрядовость и жопу.

18+
Финальный трек: J.K.D Band Featuring The Voice Of Bruce Lee —  Dragon Power
Стать патроном, чтобы тусить в чате и слушать выпуски на день раньше: boosty.to/niceandeasy
📿