Алексей Иванов и Света Шедина пытаются найти ответы на трудные вопросы, используя свои дизайнерский и личный опыт.

Подписывайтесь, будем держаться вместе.

Телеграм-канал: <a href="https://t.me/vyderzhites">https://t.me/vyderzhites</a>

Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: <a href="https://t.me/derzhites_bot">https://t.me/derzhites_bot</a>

Алексей Иванов и Света Шедина пытаются найти ответы на трудные вопросы, используя свой дизайнерский и личный опыт.
Подписывайтесь, будем держаться вместе.

Но вы держитесь

Сезон 1

О чём подкаст

Алексей Иванов и Света Шедина пытаются найти ответы на трудные вопросы, используя свой дизайнерский и личный опыт.
Алексей в телеграме: @alexivanov | Канал Ponchik News: @ponchiknews
Света в телеграме: @svetashedina
Книга, которую упоминали, “The Personal MBA”, в русском переводе «Сам себе MBA».

Денег, границ и терпения нет

Бесит, когда силы воли нет.
Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://t.me/derzhites_bot
Стикерпак в телеграме: https://t.me/addstickers/vy_derzhites
***
Алексей Иванов и Света Шедина пытаются найти ответы на трудные вопросы, используя свой дизайнерский и личный опыт.
Алексей в телеграме: @alexivanov | Канал Ponchik News: @ponchiknews
Света в телеграме: @svetashedina

Силы воли нет

Бесит, что каким бы самодостаточным человеком ты ни был, мнения других людей всё равно волнуют.
Подписывайтесь, будем держаться вместе.

Телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites
Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://t.me/derzhites_bot

Спасения от мнений нет

В этом выпуске говорим о том, как бесит, что эмигрантов затыкают в соцсетях, что государства не очень уважают своих граждан, и как выжить среди этой смертной любви, когда травы зеленей всё нет, но держимся мы отлично. 
Телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites | Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://t.me/derzhites_bot
Подписывайтесь, будем держаться вместе.

Идеального места нет

Поднимаем кундалини духу времени, поглаживаем миндалевидное тело в мозгу, вспоминаем Егора Летова осенью и Эми Уайнхаус зимой, прислушиваемся к тому, тикают ли часики на самом деле (или это щелкает тревога от нашего социального круга) и вообще говорим о том, как быть во времени и со временем. 
В этот раз обошлось без Хайдеггера и Пруста, но вы держитесь. Скоро.
Телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites | Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://t.me/derzhites_bot
Подписывайтесь, будем держаться вместе.

Времени нет

Эмоциональные качели раскачиваются как шальная императрица, но мы держимся.
Бот-приёмщик бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot | Телеграм канал: https://tlg.name/vyderzhites
Присоединяйтесь.

Эмоциональной стабильности нет

Бесит, когда ты ещё попрыгунья-стрекоза, а зима уже близко.

 

Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites 

Бот для бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot

Сайт: https://derzhites.ru/

Фокуса нет

Отношения токсичные или это нормально? Он меня бросил или я решила не возвращаться? Расстаемся навсегда или остаёмся зимовать? Кто виноват и что делать? Почему так жесток снег?
Вопросов про отношения много, ответов всего три: а) уйти, б) остаться, в) не страдать. Как подчеркнуть третий вариант? 
Об этом наш свежий эпизод «Отношений больше нет» подкаста «Но вы держитесь». Слушайте, подписывайтесь, выходите из треугольника драмы — играть вместе с нами в квадратики и бублики.
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://tlg.name/derzhites_bot
Сайт: https://derzhites.ru/

Отношений больше нет

Как нас бесит то, что изменений нет, и бесит то, что вокруг весь мир сопротивляется изменениям, и бесит то, что мы знаем как лучше, но все происходит ровно как всегда! Похоже, бесит это не только нас со Светой. 

В свежем эпизоде шоу «Но вы держитесь» мы говорим о том, как мы пробуем изменить ситуацию к лучшему, как выученная беспомощность не дает нам выйти из круга сансары и заставляет протоптать девять кругов ада, прежде чем мы освобождаемся от этой напасти. Но выход есть, и он не на кольцевой ветке. 

Выпуску аккомпанируют (в душе) ранние братья Самойловы и (во плоти) какой-то моряк из Стамбула-Парижа.

Слушайте в аудиоплеерах, подписывайтесь в Эппл подкастах и держитесь.

Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://tlg.name/derzhites_bot
Сайт: https://derzhites.ru/

Выхода из сансары нет

Мы завершаем первый сезон бодрым рассуждением о кризисе авторитетов, о разнице в восприятии детей и взрослых, о возможности посмотреть на свою роль во Вселенной немного иначе, чтобы ответить на пару важных экзистенциальных вопросов, о вечной войне человека и бабла, а также о Фредди Меркьюри, который заряжает нас невероятной витальностью.
Присоединяйтесь и держитесь!

 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites 
 Телеграм-бот для приёма голосовых сообщений: https://tlg.name/derzhites_bot
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Сайт: https://derzhites.ru/

Авторитетов нет

Пассивной агрессии нужно время от времени выливаться в активную. Ритмам и циклам – иметь стабильную основу, чтобы нам не улетать, даже если это немного некомфортно. Всплескам эмоций быть, как и новой череде разговоров о важном, глупом и бесячем. 
Выплескивайте, не держитесь – в первом выпуске второго сезона.

 Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
  Сайт: https://derzhites.ru/
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ

Выплеска нет

Новогодний выпуск — это асмр франкештейн ????‍♂️ Что такое асмр франкештейн? Не спрашивайте, мы сами только что придумали, и записали десятки фрагментов из двух бесячих роадтрипов — светиного на Тахо и лешиного вокруг юго-западных штатов Америки. Потом мы их склеили и они начали разговаривать с нами — а теперь и с вами. Но главное, что мы поняли в процессе: если делать франкештейна от чистого сердца, получается оч тепло. Ну практически как Снегурочка ???? 
С праздниками!

 Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
  Сайт: https://derzhites.ru/
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ

Рождественский роадтрип

Магия случается не только на поле чудес, но и в повседневной жизни. Что-то внезапно перестает бесить, где-то случается что-то невероятное, или сложная проблема разрешается удивительно простым способом. И почти в каждом таком случае чувствуется магия человеческого общения.
Свежий выпуск о том, как бесяки попускают и мы видим полную картинку: просторную, увлекательную и смешную.
Ущерба нет. Все классно. Держитесь!

 Бот для приёма бесяков: tlg.name/derzhites_bot 
 Телеграм-канал: tlg.name/vyderzhites 
  Сайт: derzhites.ru/ 
  Инстаграм: www.instagram.com/derzhites.podcast/ 
  Ютуб: bit.ly/38PZgWQ

Ущерба нет

Как не поехать кукухой в мире, полном таких возможностей? Как преуспеть в совеременном перелетном ритме, не теряя корни? Как найти свои практики и реализовать свои возможности, когда вещи, люди и явления вокруг все время меняются? Что делать, когда все такие нежные, а мир такой резкий? Куча классных вопросов, утверждений и бесяков, которые мы вкусно обсуждаем в 14-м выпуске «Но вы держитесь».

 Бот для приёма бесяков: tlg.name/derzhites_bot
 Телеграм-канал: tlg.name/vyderzhites
  Сайт: derzhites.ru/
  Инстаграм: www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: bit.ly/38PZgWQ

Кукухи нет

Мы прошли белый и розовый шум, старперов-стартаперов, армейские сборы, разбитое сердечко, кастинг на подкастинг и внезапный тройнячок драмы, сравнение с другими и позднее взросление, чтобы наконец прийти к чувству невыносимой легкости бытия. В процессе поняли, что игра, в которую играем, — вовсе не своя. Что делать с этим — в пятнадцатом выпуске подкаста. Присоединяйтесь!
В этом эпизоде мы впервые пригласили гостя, Алексея Ц., который говорит о чем угодно, но всегда получается о любви.

 Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot 
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites 
  Сайт: https://derzhites.ru/ 
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/ 
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ

Правил игры нет

Найти своих и как следует законнектиться — это целая эпопея, достойная кисти Рубенса. 
Порой это настолько непросто, что начинаешь себя спрашивать: с друзьями это обсуждать ли, с близкими, с шаманами или психотерапевтами? 
Как быть, куда податься, как найти контакт в безумно разрозненном мире? Об этом — в свежем выпуске «Но вы держитесь».


 Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
  Сайт: https://derzhites.ru/
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ

Контакта нет

ВИДЕО: https://youtu.be/M_PIqQkC4oU

Ребята, вам когда нибудь доводилось кого-то банить в общем чате? Вот авторам «Но вы держитесь» недавно пришлось. И не просто так — это была сложная дилемма, разговор был на ценностном уровне: про национализм, феминизм, плюрализм, шовинизм и подкастизм. Но мы решили сделать так, чтобы было классно, поучительно и интересно для всех.
Кстати, именно поэтому мы сделали новый выпуск в виде видео-гида по Твин Пиксу с причавкиванием. Не по тому Твин Пиксу, что в сериале-триллере Дэвида Линча, а тому, что под боком у Светы и Леши в Сан-Франциско. 
Кстати, нам ассистировал оператор Андрей, который вышел на нас после того, как услышал позывные «Привет, Андрей!» в одном из предыдущих выпусков. Если так пойдет, то мы начнем делать коллабы и  с тобой, дорогой слушатель. Да-да, именно с тобой. Оставляй пять звезд, пиши, включайся в полемику, наслаждайся видами. Но главное, держись!


 Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot 
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
   Сайт: https://derzhites.ru/ 
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ 


ВЕДУЩИЕ:
Света Шедина в телеграме @svetashedina, в инстаграме @svetashedina
Алексей Иванов в телеграме @alexivanov, в инстаграме @helloalexivanov

ВИДЕОГРАФ:
Андрей Нехаенко в телеграме @nekhaenko, в инстаграме @andrei_nekhaenko

Единства нет – видеовыпуск

Второй сезон подкаста о том, что бесит.

 Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ

Трейлер второго сезона

Пока мир переворачивается с ног на голову, мы вспоминаем Талеба и Гейтса, рассуждаем, как не поехать кукухой в четырех стенах, как заняться самомассажом, не уйти в запой и не перетрогать себя, как читать теперь старого Пелевина и как плясать по Зуму. Исключительне события требуют исключительных действий. Прыгайте к нам. И держитесь!

 Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
  Сайт: https://derzhites.ru/
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ

Адаптивности нет

В первом эпизоде нового сезона «но вы держитесь» (и заодно нового мира, каким мы его ещё не знали) говорим о том, как бесит изоляция и ее отсутствие, как карантин одолевает кукуха, но потом кукуха наносит ответный удар, как в четырёх стенах найти больше смысла, чем в мире за окном, как прошлые бесяки теперь кажутся такими наивными, и как будущее приносит не только тревогу, но и возможности.
Держитесь с нами!


 Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
  Сайт: https://derzhites.ru/
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ

Близости нет

Времени выше крыши, но в гости не к кому пойти. С кем можно расстались и подрались. Все онлайн-курсы просмотрены, марки наклеены, осталось только тупить в потолок. Да, было ближе до Парижа, да, были виды на Мадрид, а сейчас вместо самолетов — залетные подкасты вроде нашего. 
Хотелось обсудить, что бесит, но поскольку бесит решительно все, то будем просто не включать телевизор и искать на карте тридесятое царство. Наверное, где-то там во Французской Полинезии все классно, солнечно и безмятежно. Ткнём в неё мизинцем Будды и поставим вашу любимую песню. Держитесь!

 Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
  Сайт: https://derzhites.ru/
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ

Французской Полинезии нет

Фемповестка, техноальфачи, Илон Маск, анатомия Долинки, темная сторона, авторское кино, успешный успех, толерантность, развитие эго, выгорание, неравноправие полов, эмансипация, доминация и сублимация, волна, признание, контекст. Женщин нет, зато есть танец, и мы будем его танцевать.
Что это, Берримор? Это то, что мы уместили в чуть больше чем полчаса мягкой и волнительной дискуссии, которая отлично дополняется нашими юными смешными АСМР-голосами. И старой эстрадой. Держитесь. Слушайте. Ставьте пятюню в айтюнсе. Любите себя.


 Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
 Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
  Сайт: https://derzhites.ru/
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ

Танца нет

Неврозы, любовь, измены, переизбыток информации, странные соцсети, бдсм-тесты, отъехавшая крышечка, бородатые анекдоты, совместная ипотека, предназначение, смысл, прогресс, адаптивность, реальность как оксюморон и мир придурков без выходных. 
Из всего этого спектра обсуждаемых тем как-то выходит, что ментальное здоровье и любимые люди — это новый чёрный. 
Носите с нами и держитесь — в 24м юбилейном выпуске «Но вы держитесь».


 Тест на БДСМ-предпочтения: https://bdsmtest.org/select-mode



 Света Шедина в телеграме @svetashedina, в инстаграме @svetashedina 
  Алексей Иванов в телеграме @ponchiknews - https://teleg.one/ponchiknews, в инстаграме @helloalexivanov



  Бот для приёма бесяков: https://tlg.name/derzhites_bot
  Телеграм-канал: https://tlg.name/vyderzhites
  Сайт: https://derzhites.ru/
  Инстаграм: https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
  Ютуб: https://bit.ly/38PZgWQ

Фильтров нет

Вокруг площадь восстания и периметр изоляции, пир во время чумы и любовь во время холеры. Бесит и то, что хочется хотеть, и что оговорки все по Фрейду, и что обещанного три года ждут. Без обещаний, но мы не прощаемся. Просто держимся, ловим леща и улыбаемся — в 25-м трофейном выпуске «Но вы держитесь».

➡️ Ссылки: 
→ Бот-приемщик бесяков в телеграме: @derzhites_bot 
→ Бот-приемщик кулебяк в телеграме: @derzhites_love_bot
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/

Трек: Anacondaz — Не норм

Нормы нет

Отторжение к новому и лапочки-бывшие, беспощадная самоуверенность, ее отсутствие и торжество эмпатии, право вмешиваться в чужую жизнь и музыкальные клипы 90-х. Бесят выскочки и одновременно хочется ими быть.
Этот мир (киберпанка) придуман не нами, но жить в нём нам. Держимся, изредка жуем стекло и периодически ловим кайфец — в 26-м выпуске «Но вы держитесь».

→ Бот для бесяков в телеграме: @derzhites_bot
→ Бот для любви в телеграме: @derzhites_love_bot
→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/
→  телеграм-канал: https://teleg.run/vyderzhites
Треки: No Doubt — Dont Speak, Алла Пугачёва — Этот мир

Уверенности нет

Безудержное веселье, поиски смысла, бывшие и будущие во время карантина, стихи и проза жизни, романтика и одиночество, новые вызовы и старые зазнобы — об этом и многом другом в свежем выпуске «Но вы держитесь» про дух времени и все то, что бесит.

Упоминали книги Esther Perel “Mating in Captivity” и ”The State of Affairs”.
Трек: Anacondaz — Твоему новому парню

→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→  телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites

→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/

Бывших нет

Есть ли дзен, как его приблизить, и что с ним делать? Как поступить с мороженщиком, если он приезжает чуть раньше, чем просветление? Как нажать на педаль и отправиться исследовать лес посреди пандемии? Что отражается в голубых глазах партнера, когда он утягивает кусочек французской булки прямо из вашей тарелки? 
Об этих и других насущных вопросах, возникающих на восьмой месяц самого интересного года в вашей жизни, — в свежем выпуске подкаста «Но вы держитесь».

Трек: Белый орёл — Как упоительны в России вечера

→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→  телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites

→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/

Дзена нет

Говорят, что все вокруг надо воспринимать адекватно. Но в августе 2020-го как-то получается наоборот. Рациональные, состоявшиеся друзья отлетают кукухой, телепаты угадывают настроение и кинокартины, читают Пелевена и поют песни с медведями и ежиками. Дух времени традиционно для августа густой, непривычный и не очень понятный, но мы твердо стоим ногами на двух медузах и держимся. Держитесь и вы!
Упоминали книги Пелевина Чапаев и Пустота, Generation P и S.N.U.F.F.
Трек: Михаил Шуфутинский – Пальма де Майорка
Видео: https://youtu.be/yarI2ghYq-g

→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→  телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites

→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/

Адекватности нет

Вокруг что-то фундаментально меняется, и это уже невозможно отрицать. Хочется обрести немного стабильности и дополнительной мотивации, но как это сделать в смутные дни? Кто-то обретает ощущение заземленности вместе с ипотекой, а кто-то обнаруживает себя дома, когда кочует с единомышленниками по пустыне. В сентябре звезды так сложились, что дают нам одно указание: держаться. Выполняем указания небесных тел. Присоединяйтесь!

Упоминали книги Infinite Jest, Although Of Course You End Up Becoming Yourself: A Road Trip with David Foster Wallace, эссе This is Water by David Foster Wallace и Netflix-документалку Wild Wild Country.
Трек: AStudio – Нелюбимая

???? Ещё больше радости на Патреоне: https://www.patreon.com/derzhites

→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→  телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites

→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/

Дома нет

В кустах затаился бумажный зверь, но рефлексы как будто подсказывают, что он настоящий. В лентах соцсетей вроде бы друзья, но почему-то опустошает от них как от врагов. В сложном мире все чаще хочется зацепиться за простое решение, от которого проигрываем мы сами и наши близкие. 
Как отличать бумажного тигра от настоящего и не поддаваться на фейковые триггеры? Когда слушать интуицию, а когда интеллект? Как не горевать от ума, но принимать четкие решения? Как заиметь толстую кожу, но оставить себе тонкую душевную организацию? 
С нами проводит вечер 31-ая запись подкаста «Но вы держитесь»; надеемся, проведет и с вами. Держитесь там!

???? Эсклюзивная тележность к 31-му выпуску на Патреоне.
 Ещё больше радости.

→ бот для бесяков
→ бот для любви
→  телеграм-канал

→ инста подкаста, инста Лёши, инста Светы.

Тигра нет

Как рисковать и не расстраиваться, если получается не все и не сразу? Как дышать полной грудью, стоически воспринимать пожар в сердце и дым в родном отечестве? Как быть смелым, но в меру осторожным? Как волноваться и переживать, но не настолько, чтобы лодка переворачивалась на волнах страстей этого года? 
Об этом и многом другом рассуждают, закатав рукава, Света и Алексей в новом эпизоде из техподдержки для души «Но вы держитесь».

Упоминали книги Seth Godin — The Dip и Linchpin, а также его же блог seths.blog и подкаст Akimbo.
Трек: Nautilus Pompilius — Дыхание.

????Эксклюзивная тележность к 32-му выпуску про то, как страшно жить среди долбоёбов, как зажечь на gender reveal party и про апокалиптический день в Сан-Франциско, а также архивный бонус к эпизоду «Бывших нет» об уходе за шкуркой, переселении сознания и выживании-размножении уже на Патреоне.

Становитесь эрли адоптерами нашего Патреона вместе с восхитительными Настей, Никитой, Ильей, Александрой, Настей, Даней, Светой и Андреем: https://www.patreon.com/derzhites

→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites

→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/

Безопасности нет

Пока нас насти-настигает вторая волна, стараемся не перевернуться и расправить пошире плечи, парус и крылья. 
Рассуждаем о карантине души, дымных буднях, неочевидных возможностях, поляризации мнений, теориях заговора и информационных пузырях. Делимся дилеммами, спасаем свою продуктивность, перестаем беситься, чтобы начать любить, и даже пробуем ущипнуть себя, чтобы проснуться. 
PS: в нашем патреоне (https://www.patreon.com/posts/telezhnost-k-33-43337173) теперь можно найти нарезки не вошедших в выпуски эпизодов, которые скорей всего поразят фанатов своей необычностью. Например, в бонусном контенте к 33-у выпуску помимо прочего Света и Алексей обсуждают птиц, их влияние на удачу и их небесное благословение.

Упоминали документалку The Social Dilemma, реферились к фразе из рекламы МММ «Я не халявщик, я партнер!».
Трек: Мумий Тролль — Дельфины.

→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites

→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/

Пустоты нет

Непростые совпадения, о которых мы не думаем, моменты, когда жизнь приносит драму вместо дармы, а порой влепляет чудесный черничный пирог в самый подходящий момент. Осенние переживания, нумерология с душой, рецепты космического мороженого и бесящее ощущение невзаимности — в свежем выпуске «Но вы держитесь».

Упоминали песня «Игра Наверняка» – Аквариума и фильм My Blueberry Nights/«Мои черничные ночи» – Wong Kar-wai.
Трек: Монеточка – Последняя дискотека.

Больше взаимности на Патреоне – в бонусном выпуске про происхождение Мойдодыра, душу Гребенщикова и признаки правды. https://www.patreon.com/posts/43836657


→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites

→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/

Совпадений нет

Окей, рубль: в 35-м выпуске подкаста «Но вы держитесь» обсуждаем то, что бесит: от превратностей отношений до отсутствия эмпатии и уважения у близких. Даже если подруга подкинула проблем, а друзья не понимают глубинных потребностей, всегда есть возможность пообщаться по душам и послушать наш свежий эпизод.
Записывайтесь в наш орден покровителей «Но вы держитесь» на Патреоне и фаворитьте нас, получая дополнительные выпуски, доступ к сообществу неравнодушных и отвязные зум-чаепития. Подробнее тут: https://www.patreon.com/derzhites

Трек: Отпетые мошенники — Люби меня, люби.

→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot
→ бот для любви: https://t.me/derzhites_love_bot
→ телеграм-канал: https://t.me/vyderzhites

→ инста https://www.instagram.com/derzhites.podcast/
→ инста Лёши https://www.instagram.com/helloalexivanov/
→ инста Светы https://www.instagram.com/svetashedina/

Уважения нет

Кому-то рядом как будто все время сопутствует успешный успех, их финансовые реки вливаются в банковские берега, а дети рождаются как будто десятками. В то же время можно обнаружить себя не в таком радужном положении, из которого сложно выбить больше автономности, подарить себе четкое ощущение границ, и хотя бы как-то противостоять напору капитализма.
Как быть? Где правда? Каким путем пойти? Мы как всегда за то, чтобы напеть веселую песню, зарефреймить бесяк, записаться на курс эффективной коммуникации и сделать из себя что-то вроде продукта — аутентичного, искреннего и настоящего. 
В обсуждении к нам присоедился гость — предприниматель, музыкант и друг ведущих Макс Гергалов. Он же исполняет под гитару пару великолепных каверов в 36-м выпуске подкаста.

Внимание! Света и Алексей запускают свой курс по эффективной коммуникации. За 35+ выпусков мы научились видеть за бесяками слушателей очень четкий узор. Это узор запроса на эффективное общение, отстаивание границ и более аутентичную коммуникацию с друзьями, близкими и в личной жизни. Интересно? Тогда читайте подробней и записывайтесь здесь: https://derzhites.ru/kurs
Наш новый архетипичный Патреон: https://www.patreon.com/derzhites

Успешного успеха нет

За что браться, когда всего так много? Куда деться, когда всегда мало всего интересного? Как не погореть в море вариативных наград? Как заскочить на дофаминового коня, пуститься в гопак, но вовремя спрыгнуть и выбрать себя? Как планировать, когда не умеешь планировать, расставлять приоритеты и правильно блокировать свой календарь?
Об этом и многом другом в бомбическом выпуске «Но вы держитесь» с коучем трудоголиков, топ-менеджером, шальной императрицей и нашей хорошей подругой Олей Полищук @coach.polishuk (Москва).
Кстати, в выпуске обсудили как коучить на масштабе, и выяснили, что важно найти свои курсы с сообществом, которое поддерживает. Запрыгивайте в наше, есть два способа:
1) Пройдите курс «Но вы держитесь» по аутентичной коммуникации с 10-го по 31-е января, после чего вы можете вступить в сообщество выпускников: https://derzhites.ru/kurs
— или —
2) Покровительствуйте нам по-императорски через наш патреон. С патронами мы регулярно пьем чай и обсуждаем насущные темы в закрытой группе в телеграмме: https://www.patreon.com/derzhites

PS: Трэк, который мы честно спели в выпуске, но не смогли достойно смонтировать: Рома Зверь — Напитки покрепче. Просто хотим, чтобы вы знали ¯_(ツ)_/¯. Рома, прости.
Упоминали «Анну Каренину» Л.Н. Толстого и Good Strategy/Bad Strategy by Richard Rumelt.

Гедонизма нет

Время течёт, про покемонов все забыли (снова), но вдруг вспомнили про желание быть востребованными и состоявшимися.
Турбулентные времена приказывают жить играючи: создавая свой акселератор под мостом или устраивая себе иконостас из брендов в резюме. Мы понимаем, что так хочется быть already enough, но внутри что-то говорит «надо стараться сильнее». И колесико Самары крутится дальше, переваливая нас через календарный рубеж в новый 2021-й год.
Пусть он будет эпичным, дорогие друзья, как чай на приеме с королевой Англии. 
С нами в этом выпуске наш друг и коллаборатор Алексей Цишевский с душевным и интеллигентным взглядом на природу вещей. Слушайте и держитесь!

Упоминали: емы @pppanchik, «Драма одаренного ребенка» Алис Миллер,  Already Free by Bruce Tift, «Морфий» Михаила Булгакова.
Трек: Шура – Ты не верь слезам.

Курс  по аутентичной коммуникации: https://derzhites.ru/kurs
Покровительство на Патреоне: https://www.patreon.com/derzhites

Признания нет

Привет, давно не слышались! 
В 39-м эпизоде подкаста Света, Алексей и наш большой инвестор Стасон Лазутон обсуждаем монетарные вложения в искренность, новые вызовы инфоцыганства, поиск адекватного образования в современном быстро меняющемся мире, сложности работы продакт-менеджером, а так же пылающий бесинг вокруг всех людей, которые якобы знают, что делать (а на самом деле — нет). Бесимся вместе с вами.
PS: Набор второго потока нашего курса по аутентичному общению в самом разгаре. Присоединяйтесь: https://derzhites.ru/kurs/, полетим вместе 🚀🚀
→ курс аутентичной коммуникации 2.0: https://derzhites.ru/kurs/
→ бот для бесяков: https://t.me/derzhites_bot

Искренности нет

Направляем техподдержку души в верном направлении. Когда комфорта нет, а внутренний мир просит драмы, главное — двигаться в том направлении, которое задает сердечко.
Срепы не дают покоя, старая идентичность покидает, а новая проявлется крайне постепенно. В этом круге есть только то, что нужно здесь и сейчас: магия человеческого общения.
Ее вам и предлагаем в новом эпизоде «Но вы держитесь» под названием «Идентичности нет».

Курс аутентичной коммуникации: https://derzhites.ru/kurs
Промокод для слушателей – EARLYBIRD10

Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic
Мы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic/

Света: https://www.instagram.com/svetashedina/
Алексей: https://www.instagram.com/helloalexivanov/

Идентичности нет

Не секрет, что получать комплименты сложней, чем раздавать. Многим сложно даже представить, что они могут принять в свой адрес похвалу. Как, это все мне? Вы, верно, попутали что-то.
Но мы не отчаиваемся и пускаемся в поиски похвалы, как ранее пускались в поиски смысла, денег и счастья. Как принимать одобрение? Как его выдавать? А главное, что делать, если его ждешь от других, а хочется научиться давать его самому себе?
Об этом и многом другом — свежий выпуск «Но вы держитесь». Запрыгивайте!
В этот раз мы попросили наших друзей, которые часто сталкиваются с общественным (не)одобрением, порассуждать о своих ощущениях на эту тему, поэтому в эпизоде вы также услышите Кристину Вазовски, Ксению Шульц, Полину Хлынову, Диму Мацкевича и Ваню Замесина.

Упоминали: книгу Nonviolent Communication: A Language of Life by Marshall B. Rosenberg, Appreciative Inquiry approach, мем «Люблю быть классным» https://www.youtube.com/watch?v=zKCZ-53tZR0

Курс аутентичной коммуникации: http://talkauthentic.io/

Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic
Телеграм: https://t.me/talkauthentic

Одобрения нет

В 42 эпизоде подкаста отвечаем на вопрос жизни, Вселенной и всего такого. Параллельно выясняем, как не п%здить себя почём зря, не винить себя во всём, и не брать лишнего на свои загорелые плечи, когда это не требуется.
Рассуждая о чувстве вины, мы затрагиваем темы любви (к себе), пофигизма к мнению других, идеи того, что есть «правильно» и «неправильно», и умения сказать «спасибо, но я это не беру».

Вейтлист курса аутентичной коммуникации: http://talkauthentic.io/
Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic
Телеграм: https://t.me/talkauthentic

Вины нет

Чувствуем раздражение, неудовлетворение и отсутствие мотивации. Что делать, когда происходит такой замес, как с ним справиться? 
Ответов много, но реальных вариантов что-то сделать не так много. Пойти сделать, посидеть подышать, перестать желать или взять обязательств и ответственности за свою жизнь.
В новом выпуске подкаста говорим о внутреннем росте от ребенка ко взрослому, поиске мотивации и контакте с собой и окружающими.
Присоединяйтесь!

Упоминали трек The Animals – House of the Rising Sun и документалку Tony Robbins: I Am Not Your Guru

Записаться на 4й поток курса «Аутентичной коммуникации»: https://derzhites.ru/kurs/

Мотивации нет

В драму легко попасть, нелегко потерять и невозможно забыть. Именно поэтому свежий выпуск мы полностью посвятили ей самой, треугольной и непредсказуемой.
А еще это один из уроков в курсе «Аутентичное общение», который вот-вот стартует в четвёртый раз.
Слушайте, выходите из драмы, присоединяйтесь к нам.

Курс «Аутентичной коммуникации»: https://derzhites.ru/kurs/
Промокод для слушателей подкаста: PODCAST10

Памятка «Как попросить работодателя о компенсации за курс»: https://bit.ly/2UIIMNY

Драмы нет

Как говорится, «первые люди были поэты — дали вещам имена».
Поэзии нет, но это не повод отворачиваться от тех образов, которые разворачиваются в нас.
В новом выпуске между делом ликуем, что уже два года делаем подкаст, находим внутреннюю опору, кайфуем от того, какие темы причудливо проявляются и во что превращаются — по ходу беседы о любви, дружбе, бесяках и жвачке.

Упоминали: симулятор работы ассистента от бота Коленьки https://form.typeform.com/c/MHQEiPjH
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic

Поэзии нет

Сказки и легенды — не просто способ провести время, но и получить ценные инсайты и напутствия.
В новом эпизоде мы с приглашенной сказочницей Алёной раскрываем миф Персефоны и Деметры, говорим о выборе, полярностях и так далее.
Включайтесь, это по-настоящeму интересно. И держитесь!

Проект «Аутентичная коммуникация» https://talkauthentic.io/
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic

Выбора нет

Всякое бывало, а грааля все не было и нет.
Мы искали его по обе стороны от паспорта - и в 18, и в 45, но нашлось что-то совсем другое: способ увидеть, как выходить из Дня Сурка и самсары перерождений. Этот выход мы и исследуем в новом выпуске «Но вы держитесь».

Упоминали книги:
— “He: Understanding Masculine Psychology” by Robert A. Johnson
— «Человек в поисках смысла», Виктор Франкл

Проект «Аутентичная коммуникация» https://talkauthentic.io/
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic

Грааля нет

Рай первых трёх месяцев романтических отношений заканчивается узнаванием неидеальности партнёра и себя.
Инстаграмная картинка с букетом и конфетами оборачивается рецептом солёных огурцов из газеты «Комсомольская правда». И эту настоящность уже не развидеть.
Обратную дорогу в потерянный рай любви ищем в новом выпуске «Но вы держитесь».

💖 Записаться на весенний поток «Аутентичной коммуникации» https://talkauthentic.io/
💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic

Рая нет

Когда ты как айфон, а выбирают не тебя, возникает вопрос: что делать и как себя упаковать? Стоит ли что-то делать или просто подождать? 
В новом выпуске исследуем контакт с женским миром, истории про красавчика Аполлона, предсказательницу Кассандру, Дафну и многое другое.
Упоминали:

 «Рождение трагедии из духа музыки», Фридрих Ницше
 Скульптура «Аполлон и Дафна», Джованни Лоренцо Бернини
  The Gods Within: An interactive guide to archetypal therapy, Peter Lemesurier


💖 Записаться на весенний поток «Аутентичной коммуникации» https://talkauthentic.io/
💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic

Взаимности нет

Когда ты как айфон, а выбирают не тебя, возникает вопрос: что делать и как себя упаковать? Стоит ли что-то делать или просто подождать? 
В новом выпуске исследуем контакт с женским миром, истории про красавчика Аполлона, предсказательницу Кассандру, Дафну и многое другое.
Упоминали:

 «Рождение трагедии из духа музыки», Фридрих Ницше
 Скульптура «Аполлон и Дафна», Джованни Лоренцо Бернини
 The Gods Within: An interactive guide to archetypal therapy, Peter Lemesurier


💖 Записаться на весенний поток «Аутентичной коммуникации» https://talkauthentic.io/
💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic

* мы записали этот выпуск за две недели до начала войны между Россией и Украиной. нам кажется важным продолжать то, что мы делаем, и поэтому мы выпускаем его сегодня *
Желания и их реализация через разные запросы, простые и не очень: как это работает, а как не работает? Объясняем на примере известной сказки о старике и рыбке.
Упоминали:

 «Сказка о рыбаке и рыбке» и «Сказка о царе Салтане», Александр Пушкин.
 Легенда о Шиве и Шакти.


💖 Проект «Аутентичная коммуникация» https://talkauthentic.io/
💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Мы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic

Игры нет

Как отличить предназначение от судьбы? Что можно узнать из древних легенд о ситуациях, когда кажется, что ни на что не можешь повлиять? Как мифы о героях Троянской войны отражаются и подсвечивают выборы, которые мы можем сделать сегодня? Об этом всем говорим в новом сказочном эпизоде «Но вы держитесь».Упоминали:🔸 «Илиада», Гомер🔸 «Песнь Ахилла», Мадлен Миллер📗🎉🥳 Наша книга «Аутентичная коммуникация: практика честного и бережного общения» вышла в свет в издательстве «Альпина»: https://derzhites.ru/book/💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме и в инстаграме: @talkauthentic

Мира нет

Особенность мира вокруг: много триггеров, много намёков, и каждый из них как будто готов напомнить, как поменялась жизнь.В новом выпуске говорим о триггерах, переменах, адаптации, социальном статусе и о том, как мы реагируем, когда нас обсуждают другие.Также рассказываем о книге «Аутентичная коммуникация» и будущем наших проектов.📗🎉🥳 Наша книга «Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения»: https://derzhites.ru/book/Вейтлист курса: https://derzhites.ru/kurs💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме и в инстаграме: @talkauthenticВедущие: Света Шедина и Алексей ИвановМонтаж: Тимур Зарудный

Намёка нет

Как быть в ситуациях, когда, казалось бы, оказана вся возможная помощь и предоставлены все способы справиться с проблемой, а человек их никак не берёт или не видит? Разбираемся на примере сказки об Иване-Дураке и Сером Волке в свежем мифопоэтическом выпуске «Но вы держитесь»Упоминали:🔸«Морфология волшебной сказки», Владимир Пропп🔸«О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок», Беттельхейм Бруно📗🎉🥳 Наша книга «Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения»: https://derzhites.ru/book/💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic/Ведущие: Света Шедина, Алексей Иванов и Алёна КрючковаМонтаж: Тимур Зарудный

Помощи нет

В свежем выпуске «Но вы держитесь» на примере сказки о Парвати, Шиве и Ганеше исследуем то, как любовь течёт по проводам: как её отдавать, беречь и брать, а также о том, какие установки внутри и ограничения среды мешают нам распознать и прийти на встречу любви.

Упоминали:
🔸«Сила мифа», Джозеф Кэмпбелл;
🔸«Мифы буддизма и индуизма, Любовская Т. Е., Нобель Маргарет».
📗🎉🥳 
Наша книга «Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения»💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic
Мы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина, Алексей Иванов и Алёна Крючкова
Монтаж: Наташа Перевалова

Принятия нет

Авторская сказка о Питере Пене — это, в какой-то степени, сказка об «умершем мальчике» и горевании. В ходе сказки два персонажа встречают друг друга в переломный этап жизни и помогают друг другy обрести важное понимание, принятие и спокойствие.В свежем выпуске говорим о непростой теме проживания горя и что нам об этом процессе рассказывает история сказки о Питере Пене, Венди, фее Динь-Динь и капитане Крюке.Упоминания:📕 «Питер Пэн и Венди», Дж. М. Барри;🎥 Документалка Leaving Neverland, Dan Reed;📗 Наша книга «Аутентичная коммуникация».🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot📸 Мы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic

Взросления нет

Как так получается, что в некоторых ситуациях мы на коне, а в каких-то виним себя и растворяемся, так и не проявившись. В новом выпуске обсуждаем, существует ли «синдром Золушки», и что делать в таких ситуациях, чтобы не судьба вела нас, а наоборот.👋 Мы открыли запись на курс «Аутентичной коммуникации». Шестой поток пройдет с 12 сентября по 9 октября (~4 недели).Аутентичная коммуникация — это курс, сообщество практики и множество действенных примеров того, как общаться честно, но бережно, внимательно, но отстаивая границы, тактично, но конструктивно.За полтора года с момента создания через наш курс прошли более 250 человек, книжка по мотивам курса стала бестселлером, а оценка этого опыта стабильно держится в районе 4.8/5.💁‍♀️ Подробнее о курсе и запись: https://talkauthentic.io/course/👍 Промокод для слушателей: PODCAST10

Опоры нет

Как различить личную свободу, но не мешать себе соединяться с миром? Как долго длится путь домой? И может затянувшаяся дорога быть фактором избегания, а не решения своих проблем?Десять лет Одиссей провел на Троянской войне, а потом столько же возвращался домой через квесты и путешествия, и так это дело полюбил, что так и не смог избавиться от тяги искать приключения на свою голову.К чему это привело и как не стать заложником собственных желаний и квестов — в свежем выпуске подкаста.Упоминания:– Илиада, Одиссея, Гомер;–  Mythology, Edith Hamilton;– Us, Terrence Real;– Motherlover, SNL;– Одиссей Телемаку, Иосиф Бродский.Наша книга «Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения»: https://derzhites.ru/book/💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина, Алексей Иванов и Алёна КрючковаМонтаж: Тимур Зарудный

Покоя нет

Мужчина не плачет, мужчина должен, мужчине нельзя проявлять эмоции. Это всего несколько стереотипов, которые глубоко сидят в нашей культуре. Что делать с этими установками и как они появляются? Разбираем на примере мифов о Сатурне и Уране.Упоминания:– Under Saturns Shadow, James Hollis– Радиостанция New Dimensions Radio.Наша книга «Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения»: https://talkauthentic.io/book/💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина, Алексей Иванов и Алёна КрючковаМонтаж: Тимур Зарудный

Чувствительности нет

Бывает так, что теневые проявления многообразны и нависают над нами, и мы знаем, что с ними что-то надо сделать, но не спешим. Страшно же.Тут как нельзя кстати придется история Афины-Паллады, древнегреческой богини, которая интегрировалась во все мужское и начала повелевать умами, сердцами и военными подвигами многих мужчин. Но вот свои теневые проявления Афина так до конца и не приняла и не осознала, из-за чего не то, чтобы была счастлива в любви и женской дружбе.Об Афине, мужских и женских перегибах, а также большом человеческом желании расквитаться со своими теневыми проявлениями и оставить их все позади — в новом выпуске «Но вы держитесь».Упоминания:– Lean In, Nell Scovell and Sheryl Sandberg;– Goddesses in Everywoman, Jean Shinoda Bolen;– Gods in Everyman, Jean Shinoda Bolen.Наша книга «Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения»: https://talkauthentic.io/book/💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина, Алексей Иванов и Алёна КрючковаМонтаж: Тимур Зарудный

Тени нет

Что такое грамотное «секс-просвещение» и может ли оно передаваться через сказки для самых младших возрастов? Что можно узнать про «можно» и «нельзя» из истории, где ребенок идет сквозь темную чащу вопреки тому, о чем его наставляли взрослые? Что значат цвета в детских сказках? Об этом и многом другом — в новом эпизоде «Но вы держитесь» о «Красной шапочке».Упоминания:– «Красная Шапочка», версии Шарля Перро и братьев Гримм;– «Энциклопедия сексуальной жизни», Верду, Коэн, Кантан, Торджман.Наша книга «Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения»: https://talkauthentic.io/book/💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина, Алексей Иванов и Алёна КрючковаМонтаж: Тимур Зарудный

Секс-просвета нет

*В этом эпизоде Света и Леша вдвоем рассказывают о жизни и обсуждают басни* Мы часто думаем про басни как про нравоучительные сказки с персонажами-зверями для детей раннего школьного возраста. Но это только часть истории. Басни берут начало в глубине веков, примерно тогда же, когда записывались главные греческие мифы. Что если в них, как в мифах, живет чуть больше мудрости, чем нравоучения и моральные суждения? И что будет, если мы добавим немного рассуждений о полярностях, недосказанностях и взрослых выборах, о которых умалчивают басни?Об этом и многом другом разговариваем в свежем эпизоде подкаста «Но вы держитесь».Упоминания:– Басни «Стрекоза и муравей», «Ворона и лисица», «Мартышка и очки», Иван Крылов– Курс аутентичной коммуникации: https://talkauthentic.io/course/. Промокод для слушателей: PODCAST10– Программа развития «Соль»: http://whatsalt.is/💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина и Алексей ИвановМонтаж: Тимур Зарудный

Морали нет

Переосмысляем маскулинность через миф о Дионисе — боге экстаза и челленджера традиционных форм мужественности.Принятие архетипа Диониса как проводника к самопознанию, а не источника стыда, предлагает новый способ справляться со сложностями роли мужчины в патриархате. Куда изменение взгляда на маскулинность направит развитие общества? Исследуем в новом выпуске «Но вы держитесь».Упоминания:– Фильм "Junior", Ivan Reitman;– Ecstasy: Understanding the Psychology of Joy, Robert Johnson;– «Рождение трагедии из духа музыки», Фридрих Ницше;– «Когда Ницше плакал», Ирвин Ялом;– Курс «Аутентичная коммуникация»: https://talkauthentic.io/course/💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина, Алексей Иванов, Алёна Крючкова.Монтаж: Тимур Зарудный

Маскулинности нет

В этом выпуске мы рассмотрим историю Спящей красавицы через призму юнгианской психологии. Расскажем о том, как героиня сказки может быть изображением человека, который пытается добиться трансформации, но не может найти путь к ней.Мы смотрим символизм запроса на трансформацию через тему этой сказки,  обсуждаем важность того, чтобы выходить из «вечного сна» обыденности, и принимать решения, которые помогут нам достичь индивидуации и целостности личности. Упоминания:– Сказка «Спящая красавица»;– Фильм «Она» / Her, Spike Jonze.– Курс «Аутентичная коммуникация»: https://talkauthentic.io/course/💬 Послать бесяк: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина и Алексей Иванов.Монтаж: Тимур Зарудный

Перемен нет

В выпуске «Любви нет» мы исследуем юнгианскую точку зрения на легенду о Тристане и Изольде, одну из самых влиятельных любовных историй всех времен. Этот трагический роман двух несчастных влюбленных — вечная классика, которая служит архетипическим исследованием любви и её последствий. В подкасте мы рассматриваем связь между двойственностью и союзом, и обсуждаем взгляды общества на романтические идеалы такие как неувядающая страсть, исключительность партнёра и любовь с первого взгляда, чтобы лучше осознать наш собственный опыт взаимоотношений и ожидания от них.Упоминания:🔸  Книга "The Secret History of the World", Jonathan Black, Mark Booth;🔸Фильм «Сука любовь» / Amores perros, Alejandro Iñárritu;🔸Выступления писателя и философа Аллена де Боттона / Alain de Botton.🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot❤️ Наш курс и книга по аутентичной коммуникации: https://talkauthentic.io/Мы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина, Алексей Иванов, Алёна Крючкова.Монтаж: Тимур Зарудный

Любви нет

Прошёл год невероятно глубокого и истинно юнгианского «сказочного сезона» нашего подкаста. В новом году (и новом сезоне) мы возвращаемся в русло разговоров о том, как настроить общение в сложных ситуациях, стремительно меняющемся мире и актуальных реалиях: релокации, ином культурном коде, адаптации на местности, а также непростых разговорах с людьми с иной жизненной позицией. Не обойдем вниманием и новинки технологического прилива: за последнее время нас настиг генеративный искусственный интеллект, новые формы общения на расстоянии и стремление сделать сообщества естественной частью культуры в компаниях и коллективах.Onwards we go 🚀Ясности нет и не предвидится: в новом сезоне «Но вы держитесь» мы говорим о сложностях общения и понимания, а также о том, как думать и что делать, чтобы неясностей, неоднозначностей и разных мутных историй было меньше, а взаимопонимания — больше.🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot❤️ Наш курс и книга по аутентичной коммуникации: https://talkauthentic.io/Тренинг для команд: https://talkauthentic.io/teamsМы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина и Алексей Иванов.Монтаж: Тимур Зарудный

#65. Ясности нет

Откуда растет советское воспитание? Как оно в нас прорастает? И уходит ли? Какие позднесоветские паттерны свойственны нашим современникам? Как это влияет на работу и личное? И что со всем этим делать? Вопросов много, ответов постарались накопать для вас вместе с приглашенным экспертом Дашей Луганской, дизайнером из Британии и исследователем советской психологической культуры. Слушайте выпуск, делитесь ссылкой, держитесь корней (или облаков, на ваш вкус).Упоминания:🔸Книга "Beyond Invisible Walls: The Psychological Legacy of Soviet Trauma, East European Therapists and Their Patients" by Jacob D. Lindy, Robert Jay Lifton;🔸Документалка "Russia 1985–1999: TraumaZone" by Adam Curtis;🔸Теория ситуационного лидерства by Hersey&Blanchard;🔸Тренинг по коммуникации для команд: talkauthentic.io/teams;🔸 Курс по аутентичной коммуникации: talkauthentic.io/course.Мы в телеграме: https://t.me/talkauthenticМы в инстаграме: https://www.instagram.com/talkauthentic Ведущие: Света Шедина и Алексей Иванов.Монтаж: Тимур Зарудный.

#66. Инициативы нет

В новом выпуске «Но вы держитесь» мы исследуем непростую и неоднозначную тему: власть в семье и иерархии в группе, в том числе близких людей, распределение обязанностей, денежных потоков и благ, и как со всем этим быть в контексте аутентичности, к которой мы так стремимся.Затрагиваем холиварные темы: семейные роли, гендер, патриархат, доход, эксплуатация одним членом семьи другого, манипуляции, деньги и власть. Короче, пристегните ремни, слушайте, комментируйте и держитесь! И присылайте то, что бесит прямо сейчас в бот: https://t.me/derzhites_bot🥳 Супер-новость: Обновлённый курс аутентичной коммуникации пройдёт с 15 мая по 11 июня.Научим общаться честно и бережно, слышать друг друга и, конечно, себя. Курс длится 4 недели, а пользу приносит годами.Курс подходит для тех, кто хочет научиться эффективно и гармонично общаться с окружающими. «Аутентичную коммуникацию» проходят топ-менеджеры, разработчики, создатели сообществ, предприниматели, продакты... Не так важно, где вы работаете и с кем общаетесь: «Аутентичная коммуникация» даст вам навыки для успешного взаимодействия, решения конфликтов и приятного общения. 👫 Записаться на курс: https://talkauthentic.io/courseДля слушателей подкаста действует промокод на скидку 10% – POD10, активируйте до 27 апреля.

#67. Равенства нет

Равенства нет

В свежем эпизоде «Но вы держитесь» говорим о том, как находить друзей во взрослом возрасте, исследуем важность глубоких разговоров для укрепления дружеских связей и находим ключевые практики, которые помогут знакомиться и оставаться в контакте с важными людьми. Гость эпизода — Оля Малюк, ко-фаундер проекта RandomCoffee и карточек «Незнакомые», которые помогают познакомиться, растопить лед и найти общий язык.Слушайте эпизод в вашем любимом подкастном приложении, чтобы узнать, как качественно расширить свой социальный круг, научиться заходить на более глубокие уровни в общении и адаптироваться к новой среде.PS: Мы так подружились с проектом «Незнакомые», что запускаем серию карточек «Аутентичная коммуникация». Это 99 карточек с вопросами, которые помогут превратить любой разговор в глубокий, насыщенный и аутентичный. Тираж лимитированный, поэтому если интересно такое себе, то смело забирайте тут.

#68. Дружбы нет

Дружбы нет

В свежем выпуске празднуем весну и говорим о новых экзистенциальных вопросах, которые возникают в общении между людьми и компьютерами с появлением генеративного искусственного интеллекта.Думаем как быть, стоит ли беспокоиться и как держаться.📝Упоминали:🔸“What’s Our Problem” by Tim Urban;🔸“The Gift of Fear” by Gavin de Becker;🔸“A Bicycle of the Mind,” an interview with Steve JobsСедьмой поток курса «Аутентичной коммуникации» стартует уже 15 мая. Курс даёт навыки для успешного взаимодействия, разрешения конфликтов и уверенного, приятного общения.👫 Успевайте запрыгнуть: https://talkauthentic.io/courseДля слушателей подкаста действует промокод на скидку 10% – POD10👀 Тут посмотреть отзывы: https://bit.ly/3VDuGIK

#69. Весны нет

Весны нет

Тестируем новый формат: эспрессо-тоник аутентичной коммуникации.За 5 минут мы рассказываем концепцию, которая может помочь посмотреть на общение с новой стороны – и убегаем в закат, оставляя вас в размышлении над новой перспективой.В первом эспрессо-тонике рассматриваем концепцию PAEI (код Адизеса). Этот тоник у нас неспроста – мы добавили в наш курс аутентичной коммуникации воркшопы по ситуационному лидерству и командной динамике. Стартуем уже 15 мая, запрыгивайте: <a href="https://talkauthentic.io/course">https://talkauthentic.io/course</a> Для слушателей подкаста действует промокод на скидку 10% – POD10👀 Тут посмотреть отзывы: <a href="https://bit.ly/3VDuGIK">https://bit.ly/3VDuGIK</a>

#70 Эспрессо-тоник: паэйи нет

Тестируем новый формат: эспрессо-тоник аутентичной коммуникации.За 5 минут мы рассказываем концепцию, которая может помочь посмотреть на общение с новой стороны – и убегаем в закат, оставляя вас в размышлении над новой перспективой.В первом эспрессо-тонике рассматриваем концепцию PAEI (код Адизеса).Мы добавили в наш курс аутентичной коммуникации воркшопы по ситуационному лидерству и командной динамике. Стартуем уже 15 мая, запрыгивайте: https://talkauthentic.io/courseДля слушателей подкаста действует промокод на скидку 10% – POD10👀 Тут посмотреть отзывы: https://bit.ly/3VDuGIK

Эспрессо-тоник: паэйи нет

В свежем выпуске «Но вы держитесь» исследуем такие темы как тантра, близость, контакт мужского и женского, уязвимость в отношениях и ожидания от партнера. Говорим о духе времени, исследуем, что можно делать, чтобы развиваться дальше. Ведь кто не хочет стать лучшей версией себя в любовных отношениях и понять, как добиться гармонии с партнером? Именно поэтому мы решили заглянуть в мир тантры и разобраться, как она может помочь нам в этом непростом деле. 📝Упоминали:🔸 Wild Wild Country (сериал Netflix)🔸 Хома и Мукто, Osheanic🔸 Пема Гитама, WildTantra 🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: <a href="https://t.me/derzhites_bot">https://t.me/derzhites_bot</a>❤️ Наш курс и книга по аутентичной коммуникации: <a href="https://talkauthentic.io/">https://talkauthentic.io/</a> Мы в телеграме: <a href="https://t.me/talkauthentic">https://t.me/talkauthentic</a>Мы в инстаграме: <a href="https://www.instagram.com/talkauthentic ">https://www.instagram.com/talkauthentic </a> Ведущие: Света Шедина и Алексей Иванов.Монтаж: Тимур Зарудный

#71 Тантры нет

В свежем выпуске «Но вы держитесь» исследуем такие темы как тантра, близость, контакт мужского и женского, уязвимость в отношениях и ожидания от партнера. Говорим о духе времени, исследуем, что можно делать, чтобы развиваться дальше. Ведь кто не хочет стать лучшей версией себя в любовных отношениях и понять, как добиться гармонии с партнером? Именно поэтому мы решили заглянуть в мир тантры и разобраться, как она может помочь нам в этом непростом деле. 📝Упоминали:🔸“Wild Wild Country” by Maclain Way and Chapman Way 🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: <a href="https://t.me/derzhites_bot">https://t.me/derzhites_bot</a>❤️ Наш курс и книга по аутентичной коммуникации: <a href="https://talkauthentic.io/">https://talkauthentic.io/</a> Мы в телеграме: <a href="https://t.me/talkauthentic">https://t.me/talkauthentic</a>Мы в инстаграме: <a href="https://www.instagram.com/talkauthentic ">https://www.instagram.com/talkauthentic </a> Ведущие: Света Шедина и Алексей Иванов.Монтаж: Тимур Зарудный

Тантры нет

Привет, друзья! В новом выпуске «Но вы держитесь» вместье с гостьей Олей Соколовой, СЕО сети клиник «Скандинавия» и автором канала «Медицина наизнанку», мы разбираемся с такими сложными штуками как правильность и неправильность. Мы поговорим о том, как важно быть собой, особенно когда речь идет о лидерстве, и как уязвимость может стать суперсилой. Мы также обсудим, как сторителлинг помогает лучше понять себя и других, и как личные ценности и гайдлайны могут стать компасом в наших решениях и действиях.  📝 Упоминали:🔸Канал Оли Соколовой «Медицина наизнанку» <a href="https://t.me/naiznankuo">https://t.me/naiznankuo</a>🔸Канал с мемами «Панчик» <a href="https://t.me/pppanchik">https://t.me/pppanchik</a> 🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: <a href="https://t.me/derzhites_bot">https://t.me/derzhites_bot</a> 👉 Наш курс и книга по аутентичной коммуникации: <a href="https://talkauthentic.io/">https://talkauthentic.io/</a> 🤳 Мы в инстаграме: <a href="https://www.instagram.com/talkauthentic">https://www.instagram.com/talkauthentic</a>

#72 Правильности нет

В свежем выпуске «Но вы держитесь» мы исследуем как становимся пленниками дофаминовой зависимости от соцсетей. Иногда нам хочется выбраться из этого виртуального лабиринта, ведь в реальном мире есть так много прекрасного и интересного, которое мы пропускаем, залипая в ленте новостей. Сегодня мы обсудим как находить способы сохранять себя, несмотря на хитрости алгоритмов. Поехали! Видеовыпуск на ютубе: <a href="https://youtu.be/XJl3d5FlgJE">https://youtu.be/XJl3d5FlgJE</a> Упоминали: – Фильм “Social Dilemma”;– Лекции Роберта Сапольски;– Книга “Dopamine Nation” Anna Lembke. 🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: <a href="https://t.me/derzhites_bot">https://t.me/derzhites_bot</a> 👉 Наш курс и книга по аутентичной коммуникации: <a href="https://talkauthentic.io/">https://talkauthentic.io/</a> 🤳 Мы в инстаграме: <a href="https://www.instagram.com/talkauthentic">https://www.instagram.com/talkauthentic</a>

#73. Соцсетей нет

Добро пожаловать на новый выпуск «Но вы держитесь». На повестке дня темы брака, моногамии, полиамории и женской свободы. Звучит как вечеринка в стиле «всё, что вы хотели знать о современных отношениях, но боялись спросить», правда? Но подождите-ка, есть и большой вопрос: как быть собой и не наступать при этом на чьи-то сердечки? Погружаемся в глубины вместе. Моногамия или полиамория? Брак или свободная любовь? И как насчет этой старой доброй ревности? Исследуем, как нам перестать бегать по кругу социальных ожиданий и выбрать собственный, уникальный путь. Гостья выпуска — Анастасия Климова-Куимов, СЕО Станции Смена. Инста Анастасии: <a href="https://www.instagram.com/turbomasala/">https://www.instagram.com/turbomasala/</a> 🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: <a href="https://t.me/derzhites_bot">https://t.me/derzhites_bot</a> 👉 Наш курс и книга по аутентичной коммуникации: <a href="https://talkauthentic.io/">https://talkauthentic.io/</a> 🤳 Мы в инстаграме: <a href="https://www.instagram.com/talkauthentic">https://www.instagram.com/talkauthentic</a> и в телеграме: <a href="https://t.me/talkauthentic">https://t.me/talkauthentic</a>

#74. Ревности нет

Восьмой поток курса «Аутентичной коммуникации» стартует уже 19 сентября. Курс даёт навыки для успешного взаимодействия, разрешения конфликтов и уверенного, приятного общения. 👫 Успевайте запрыгнуть: <a href="https://talkauthentic.io/course">https://talkauthentic.io/course</a> Для слушателей подкаста действует промокод на скидку 10% – POD10👀 Тут посмотреть отзывы: <a href="https://bit.ly/3VDuGIK">https://bit.ly/3VDuGIK</a>

#75. Агрессии нет

Непросто делать то, что нравится, когда к этому добавляется давление: быть лучшим, достигать показателей, быть самым успешным среди окружающих в этом деле. Что делать, если творчество и зарабатывали денег схлёстываются и не дают создавать то, что нравится? Как быть, если выбрал не ту карьерную дорожку? Или отошел от любимого занятия, и жалеешь об этом? Вместе с психологом и автором канала «Ты ж биолог» Николь Шахбазян обсуждаем это в свежем выпуске «Но вы держитесь»? Канал Николь «Ты ж биолог»: <a href="https://t.me/tibiolog">https://t.me/tibiolog</a> 8й поток курса «Аутентичной коммуникации» стартует уже 19 сентября. Курс даёт навыки для успешного взаимодействия, разрешения конфликтов и уверенного, приятного общения.👫 Успевайте запрыгнуть: <a href="https://talkauthentic.io/course">https://talkauthentic.io/course</a> Для слушателей подкаста действует промокод на скидку 10% – POD10👀 Тут посмотреть отзывы: <a href="https://bit.ly/3VDuGIK">https://bit.ly/3VDuGIK</a>

#76. Давления нет

Почему столько сложностей вызывают гендерные роли? Как они формируются и почему бесит, когда жизнь не повторяет наши ожидания о роли мужчин и женщин? Как мужчине отсоединиться от таких стереотипов и от «мальчишеского» внутри? И нужно ли? А также, является ли тренд на гендерную нейтральность ответом на эти вопросы? Об этом и многом другом говорим с автором, редактором и гештальт-психологом Тимуром Зарудным…который, между прочим, обычно монтирует наш подкаст. Широких талантов человек, короче, наш кандидат. Упоминали:🔸Блог Тимура: <a href="https://www.niceandeasy.me/">https://www.niceandeasy.me/</a>🔸Тимур в телеграме: <a href="https://t.me/niceandeasyme">https://t.me/niceandeasyme</a>🔸Подкаст «Ай Фил Ю Бро».

#77. Нейтральности нет

Коллективное мышление и его плоды: мы все меньше видим себя как мы есть, все больше оцениваем себя через других.Досталось ли это нам как наследие коллективистского прошлого или это что-то индивидуальное? Можно ли с этим работать? И если да, то как?Об этом и многом другом в новом выпуске подкаста Но вы держитесь, который мы записали с воодушевляющей Леной Дегтярь. Упоминали:🔸«Тайные учения всех времен», Мэнли Холл;🔸«Отцы и дети», Иван Тургенев.🔸 Канал Лены «Поорать о материнстве». 🤳 Аутентичная коммуникация: <a href="https://talkauthentic.io">https://talkauthentic.io</a> 🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: <a href="https://t.me/derzhites_bot">https://t.me/derzhites_bot</a>

#78. Индивидуализма нет

Бывает такое: накрывает неведомым и непонятным торнадо, от которого не отвертеться, ментал хелс отправляется к чертовой бабушке, в внутри возникает вопрос: как все так получается? И можно ли как-то хитро, нетривиально разрешить этот непростой вызов? В новом выпуске подкаста НВД общаемся с юнгианским психологом Екатериной Давыдовой. Упоминали:🔸«Миф, в котором я живу», «Таинственный лес», Екатерина Давыдова;🔸 "Iron John: A Book About Men" by Robert Bly🔸 "Motherhood: Facing and Finding Yourself" by Lisa Marchiano;🔸 "He" / "Her" / "We" by Robert Alex Johnson;🔸«Перевал в середине пути», Джеймс Холис. 🙌 Первая группа развития аутентичного лидерства. Старт 21 ноября. Записаться: <a href="https://talkauthentic.io/leadership">https://talkauthentic.io/leadership</a>

#79. Смысла нет

В свежем выпуске подкаста задаемся вопросом про взаимодействие в группе и коллективе: что такое лидерство, чем оно отличается от просто управления и руководства людьми, как можно органично влиять на других, даже если нет рычагов и иерархии? Как помочь команде запроцессить принятые решения, справиться с изменениями, лучше понять друг друга? Как адаптироваться в разных ситуациях, понимая свои лидерские стратегии? Об этом всем поговорим в свежем выпуске Но вы держитесь. А также расскажем про нашу группу по аутентичному лидерству, которая стартует уже во вторник 21 ноября. ❤️ Упоминали:🔸Стиль управления «Ситуационное лидерство», Paul Hersey / Ken Blanchard Первая группа развития аутентичного лидерства стартует 21 ноября. Записаться: <a href="https://talkauthentic.io/leadership">https://talkauthentic.io/leadership</a>

#80. Лидерства нет

#80. Согласия нет

О том, как бесит, что ожидания не соответствуют реальности, а уверенность в себе не наступает, особенно когда результаты так себе. Как научиться фокусироваться на своем деле, не сравнивать себя с другими, давать внутреннему критику более подходящую работу, понимать, где можешь поднажать и достичь большего, а где лучше отпустить и попуститься. Обо всём этом — в новом эпизоде подкаста «Но вы держитесь». Упоминали:- Going Clear: Scientology &amp; the Prison of Belief, документальный фильм- Poor Charlies Almanack: The Wit and Wisdom of Charles T. Munger, книга- Отрывок из интервью Аллы Пугачёвой <a href="https://youtu.be/-pTw3uvj5Hw?si=63d0nuuhu2u05BHy">«Приходите, пока я жива»</a>. Новая группа по аутентичному лидерству стартует 6 февраля Первая группа по аутентичному лидерству прошла ещё круче, чем мы ожидали. Поэтому решили запустить новую группу уже в феврале. Присоединяйтесь: <a href="https://talkauthentic.io/leadership">https://talkauthentic.io/leadership</a>

#81. Оценки нет

В этом выпуске, следуя за бесяком нашего слушателя, затрагиваем непростую и крайне триггерящую тему - измены, обманы, адюльтер. В процессе разбираем разные способы относиться к феномену немоногамности, реакции вроде стыда и злости, тему небинарности ситуации и много чего еще. Держитесь там! А слушайте тут. Упоминали:- "Owning Your Own Shadow" by Robert A. Johnson, книга;- "Napoleon" by Ridley Scott;- Dopesick, мини-сериал об опиоидном кризисе. Мы в телеграме: <a href="https://t.me/talkauthentic">https://t.me/talkauthentic</a> Ведущие: Света Шедина и Алексей Иванов.Монтаж: Тимур Зарудный.

#82. Измены нет

О том, как бесит, когда коллеги саботируют твои указания, делают фигню, но при этом рады своим результатам. Как налаживать мостики в отношениях с командой, проявляться как лидер и вести за собой, даже когда никто ничего делать не хочет? *** ✨ Новая группа по аутентичному лидерству стартует 19 марта Нас очень радует то, как проходит вторая группа, поэтому решили провести следующую до майских праздников. О чём это:Вместе соберутся управленцы, предприниматели и лиды. Мы проведем 6 недель, узнаем много нового и сделаем кучу практик, чтобы раскрыть свой лидерский потенциал и свой собственный аутентичный стиль лидерства. Что внутри:1. Навыки аутентичности2. Уровни коммуникации: эмоции, потребности, ценности3. Свой стиль лидерства (Hogan Leadership Styles, Situational Leadership, Adizes PAEI)4. Теневые архетипы лидера5. Субличности / Internal Family Systems (IFS)6. Системное мышление и циклы обратной связи7. Телесность в лидерстве8. Активное слушание, эмпатия9. Стратегическая логика10. Групповая динамика и конфликт Почитать подробнее и записаться можно тут: <a href="https://talkauthentic.io/leadership">https://talkauthentic.io/leadership</a>

#83. Влияния нет

В новом выпуске НВД погружаемся в проблемы коммуникации и обратной связи на работе. Говорим о мастерстве давать и получать фидбек, о том, как правильно строить циклы обратной связи, мыслить системно по отношению к коллегам и делать так, чтобы критика была в радость, а не в горесть. Говорим о том, почему важно хвалить людей при всех, а замечания делать наедине, и как это влияет на командный дух и мотивацию. Вспоминаем группу «Кровосток» и рекомендуем практики, которые делают общение проще, а лидерские навыки проявленнее. Упоминали: фильм «Бойцовский клуб», gpt-агент Design Crit. Скоро стартует ещё одна группа «Аутентичное лидерство». В этот раз как следует заедем в понимание стратегической логики и систем. Начинаем 16 апреля.Все подробности + записаться: <a href="https://talkauthentic.io/leadership">https://talkauthentic.io/leadership</a>

#84. Фидбека нет

Горят ли дедлайны синим пламенем, или это просто отблески нашей прокрастинации? Почему иногда так сложно закончить проект вовремя? Как справляться с цейтнотом и не поддаваться панике, когда время на исходе?  В свежем выпуске подкаста «Но вы держитесь» разбираемся с непростой темой дедлайнов, пробуем увидеть их в позитивном свете (без дедлайнов нет структуры!), а также рассуждаем, как превращать стресс от горящих сроков в продуктивную энергию, заряженную на успех и благополучие (или нет).  Слушайте подкаст, сдавайте проекты вовремя (и не очень), и, конечно, держитесь! Упоминали: – High Output Management, Andrew S. Grove– Я всегда твердил, что судьба — игра, Иосиф Бродский ⚡️ Стартуем «Аутентичное лидерство» 16 апреля АЛ — это бодрая, на 6 недель, авторская программа по прокачиванию ключевых навыков аутентичности в лидерстве: 💠 Коммуникация и 6 уровней общения (включая 3, на которых мы редко общаемся, но которые могут дать максимальные результаты). 💠 Стили лидерства (директивные, коучинговые, процессы, достигаторские, делегирующие, предпринимательские и т.п.) — и что их них ваши. 💠 Теневые проявления лидера (архетипы: маг, любящий, правитель, воин) - как они реализуются в “недо» и “пере” вариациях, и что с этим делать. 💠 IFS и субличности в лидерстве, взаимодействие между ними и качества самости. 💠 Эмпатия и активное слушание, эмбодимент — задействование всего тела в лидерстве и мотивации других 💠 Качественный заход в конфликт и продвижение по этапам групповой динамики 💠 Стратегическая логика и системное мышление, техники, которые дают по-другому вести группу и команду. *** Подробности и записаться тут: <a href="https://talkauthentic.io/leadership">https://talkauthentic.io/leadership</a> Мы в телеграме: <a href="https://t.me/talkauthentic">https://t.me/talkauthentic</a>

#85. Дедлайнов нет

Неуважение, грубость и хамство могут подстерегать нас где угодно – на улице, в магазине, в банке, на работе и даже в бане. Почему так происходит? Неужели кругом одни грубияны и невежи? Или дело в чем-то еще? В новом выпуске подкаста мы погружаемся в тему хамства и разбираем типичные ситуации, с которыми многие из нас сталкивались. По ходу понимаем, откуда берутся корни такого поведения, и как (а главное – стоит ли) реагировать на него. В общем, если бытовое хамство вас выводит из себя, то велкам на борт нашего подкаста. Слушайте, комментируйте, делитесь опытом, и конечно – держитесь! Упоминали:🔸Beyond Good and Evil, Friedrich Nietzsche🔸Преступление и наказание, Фёдор Достоевский Про то как развивать навыки современного, смелого, аутентичного лидерства — в нашей группе «Аутентичное лидерство». Стартуем 16 апреля. Записаться: <a href="https://talkauthentic.io/leadership">https://talkauthentic.io/leadership</a> Промокод для слушателец подкаста: POD10

#86. Вежливости нет

В новом выпуске «Но вы держитесь» поднимаем непростую тему отношений с родителями мужа или жены. Что делать, когда вы с ними совершенно несовместимы? Как найти баланс между желанием поддерживать связь с семьей партнера и потребностью оградить свое личное пространство? Стоит ли прилагать усилия для налаживания контакта или лучше держать дистанцию? Делимся личным опытом и размышлениями о том, какие стратегии могут работать в таких ситуациях.  Слушайте свежий эпизод, делитесь своими историями и инсайтами. И, конечно, держитесь! Упоминали:<a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0_(%D0%A1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%BD)">🔸Норма, Владимир Сорокин,</a><a href="https://www.goodreads.com/en/book/show/60965426">🔸The Creative Act, Rick Rubin.</a> 🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: <a href="https://t.me/derzhites_bot">https://t.me/derzhites_bot</a> Мы в телеграме: <a href="https://t.me/talkauthentic">https://t.me/talkauthentic</a>

#87. Совместимости нет

Бесит, на встречу люди приходят с проблемами вместо решений. Раздражает, что вместо того, чтобы строить что-то классное вместе, коллеги ноют и ищут причины чего-то не делать.В новом выпуске «Но вы держитесь» Света и Алексей обсуждают, как отличить конструктивную инициативу от пустого активизма, и что делать, если культура компании не соответствует твоей. Ищем ресурсное состояние, чтобы вести за собой, но не перегореть. Заходите на огонёк! 💠 Само-лидерство (Self-Leadership): наш новый интенсив об управлении субличностями из состояния Самости — пройдет со 2 по 16 июляЭтим летом мы делаем 2х-недельный спринт по исследованию и практике тем: само-лидерства (Self-leadership), аутентичности, работы с внутренней системой частей на основе метода IFS и теневых архетипов. Присоединяйтесь тут: <a href="https://">talkauthentic.io/self</a> Промокод для слушателей подкаста: POD10 Early Bird стоимость действует до 5 июня, количество мест в группе ограничено.

#88. Идей нет

Бесит смутное чувство, что что-то идёт не так. Вроде всё окей, а наслаждения жизнью нет. В новом выпуске подкаста мы погружаемся в тему тревожности. Обсудим, откуда берется тревога и поразмышляем, как с ней можно работать – поговорим о практиках, которые могут помочь быть в большем контакте с самостью и реже отдавать штурвал тревожным частям.  А в конце проведем медитацию, чтобы попробовать почувствовать, на что похоже состояние самости. Упоминали:🔷Книга The Creative Act: A Way of Being, Rick Rubin🔷Фильм 12 Angry Men (12 разгневанных мужчин)🔷Арт-проект Love🔷Альбом Rubber Soul, The Beatles🔷Альбом Sgt. Peppers Lonely Hearts Club Band, The Beatles🔷Песня God Only Knows, Beach Boys🔷Книга Анна Каренина, Лев Толстой 🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: <a href="https://t.me/derzhites_bot">https://t.me/derzhites_bot</a> ⚪ Наш новый двухнедельный интенсив по Self-leadership пройдёт с 2 по 16 июля. Это погружение в практики контакта с собой, работу с тенью и слепыми зонами, усиление своего «внутреннего взрослого».Будет много опоры на реальные кейсы участников и прикладные инструменты. Присоединяйтесь тут: <a href="https://talkauthentic.io/self">talkauthentic.io/self</a> Промокод для слушателей подкаста: POD10Early Bird стоимость действует до 5 июня, количество мест в группе ограничено.

#89. Тревоги нет

Свежий выпуск «Но вы держитесь» посвящен бесящему ощущению, будто твоя жизнь проходит мимо, пока ты заботишься о ком-то другом. Вместе с гостьей Пион Медведевой, преподавательницей онтологики, мы рассуждаем о помогательстве, жертвенности и утрате себя. Как отличить навязанные смыслы от настоящих жизненных приоритетов? Откуда берется ощущение, что живешь не свою жизнь, и как его преодолеть? Как найти в себе ресурс интереса и любопытства?Ищем ответы через концепции, истории из жизни и культурные отсылки — от иерархии потребностей в игре «Симс» до вызовов древнегреческих героев. Упоминали:- Книги Виктора Франкла- Книга Circe, Madeline Miller- Книга «Норма», Владимир Сорокин - Фильм «Идеальные незнакомцы»- Игра The Sims- Телеграм канал Пион Медведевой: <a href="https://t.me/ontologics">https://t.me/ontologics</a>- Наш телеграм-канал: <a href="https://t.me/talkauthentic">https://t.me/talkauthentic</a>- Бот для приёма бесяков: <a href="https://t.me/@derzhites_bot">https://t.me/@derzhites_bot</a> 💠 Этим летом мы делаем 2х-недельный интенсив Само-лидерство (Self-Leadership): об управлении собой из состояния Самости. Со 2 по 16 июля будем исследовать темы само-лидерства, аутентичности, работы с внутренней системой частей на основе метода IFS и теневых архетипов. Присоединяйтесь тут: <a href="https://talkauthentic.io/self">https://talkauthentic.io/self</a> Промокод для слушателей подкаста: POD10

Но вы держитесь

О подкасте