Эпизод
Дарья Чудакова: йога и бег, балет и кроссфит, пробежка как медитация
17 сентября · 1:06:51
Гость нового эпизода подкаста «Держи темп» — Дарья Чудакова, актриса, йог, основатель йога-клуба и автор книги «Чудо йога». Поговорили о том, что общего между бегом и йогой и как совмещаются эти два вида физической активности.
Из выпуска ты узнаешь:
- Почему в йоге, как и в беге, главное — начать
- Из-за чего утренний Питер менее располагает к бегу, чем Москва
- Как Даша бежала полумарафон по адской жаре и собирается ли готовиться к марафону
- Каково это — в течение 4-часового спектакля лежать в наполненной водой ванной
- Как Даша решилась запустить практику йоги онлайн, когда никто еще не знал, что случится в 2020-м
- И правда ли, что можно комфортно сочетать не только йогу и бег, но и кроссфит с балетом.
💰 Благодарность за творчество можно отправить сюда.
💌 Записаться на пробное занятие в Академию здесь.
👉 Подписаться, чтобы не пропустить новые эпизоды: Apple Podcasts | Яндекс.Музыка | YouTube
💚 С любовью, «Академия марафона»