О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.

©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Марк Куган

Марк Куган

Книга

Бег на личный рекорд

7 часов 8 мин

Главная «беговая» новинка 2025 года от титулованного тренера, которая поможет начать грамотно заниматься бегом и реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем.

Книга Бег на личный рекорд

Не пропуская пролог

01

Бег на личный рекорд

Книга Бег на личный рекорд

#

Название

1

Глава 01

01

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

12:40

2

Глава 02

02

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

54:39

3

Глава 03

03

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

32:56

4

Глава 04

04

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

19:19

5

Глава 05

05

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

1:01:58

6

Глава 06

06

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

29:46

7

Глава 07

07

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

32:12

8

Глава 08

08

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

1:04:05

9

Глава 09

09

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

16:14

10

Глава 10

10

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

13:09

11

Глава 11

11

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

25:11

12

Глава 12

12

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

14:19

13

Глава 13

13

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

27:11

14

Глава 14

14

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

11:37

15

Глава 15

15

Марк Куган

,

Скотт Дуглас

13:06

Похожие книги

Бег на личный рекорд

Марк Куган, Скотт Дуглас

Книга Бег на личный рекорд

Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс. Ключевые идеи книги

Книга Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс. Ключевые идеи книги

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

Полина Максимова

Книга Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер. Ключевые идеи книги

Книга Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер. Ключевые идеи книги

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века. Гарт Гилмор, Артур Лидьярд. Ключевые идеи книги

Книга Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века. Гарт Гилмор, Артур Лидьярд. Ключевые идеи книги

Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки. Мэт Фицджеральд, Дэвид Уорден. Ключевые идеи книги

Книга Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки. Мэт Фицджеральд, Дэвид Уорден. Ключевые идеи книги

Создан для движения

Байбакова Анна Александровна

Книга Создан для движения

26 марафонов: уроки для жизни

Байбакова Анна Александровна

Книга 26 марафонов: уроки для жизни

Рожденный бежать

Байбакова Анна Александровна

Книга Рожденный бежать

12 недель в году

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

Книга 12 недель в году

Ультрамышление

Байбакова Анна Александровна

Книга Ультрамышление