О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Элизабет М. Карле

Элизабет М. Карле

Книга

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обре

13 часов 17 мин

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой; Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Книга Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Не пропуская пролог

Глава 1

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Книга Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

6:40

2

Глава Глава 2

Глава 2

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

24:39

3

Глава Глава 3

Глава 3

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

46:35

4

Глава Глава 4

Глава 4

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

55:38

5

Глава Глава 5

Глава 5

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

54:44

6

Глава Глава 6

Глава 6

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

30:40

7

Глава Глава 7

Глава 7

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

41:35

8

Глава Глава 8

Глава 8

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

31:21

9

Глава Глава 9

Глава 9

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

53:46

10

Глава Глава 10

Глава 10

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

56:31

11

Глава Глава 11

Глава 11

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

28:23

12

Глава Глава 12

Глава 12

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

19:11

13

Глава Глава 13

Глава 13

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

41:49

14

Глава Глава 14

Глава 14

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

34:13

15

Глава Глава 15

Глава 15

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

20:05

16

Глава Глава 16

Глава 16

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

26:51

17

Глава Глава 17

Глава 17

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

24:46

18

Глава Глава 18

Глава 18

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

33:14

19

Глава Глава 19

Глава 19

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

21:10

20

Глава Глава 20

Глава 20

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

34:29

21

Глава Глава 21

Глава 21

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

20:39

22

Глава Глава 22

Глава 22

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

41:21

23

Глава Глава 23

Глава 23

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

36:17

24

Глава Глава 24

Глава 24

Кэтрин М. Питтмен

,

Элизабет М. Карле

,

Карен Кассидей

12:51

Похожие книги

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Элизабет М. Карле, Карен Кассидей, Кэтрин М. Питтмен
Книга Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Грэм Дэйви, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Хайме Кастильо, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Мартин Н. Сейф, Салли М. Уинстон, Хайме Кастильо
Книга Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Джошуа Кертисс, Маха Заид Хоффман, Дэвид Клемански, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Терапия для беспокойного разума

Фаликовски Энтони, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Терапия для беспокойного разума

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Хершфилд Джон, Корбой Том, Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н., Питтмен Кэтрин М., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Шеннон Дженнифер, Карбонелл Дэвид А., Джонсон Эми, Джеффри Брэнтли
Книга Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Маха Заид Хоффман, Иджеома К. Нваогу, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»