О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Джеффри Брэнтли

Джеффри Брэнтли

Книга

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критик

6 часов 32 мин

Сборник аудиокниг: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком; 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Не пропуская пролог

Глава 1

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

5:25

2

Глава Глава 2

Глава 2

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

9:48

3

Глава Глава 3

Глава 3

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

25:01

4

Глава Глава 4

Глава 4

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

21:04

5

Глава Глава 5

Глава 5

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

23:10

6

Глава Глава 6

Глава 6

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

22:53

7

Глава Глава 7

Глава 7

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

27:53

8

Глава Глава 8

Глава 8

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

26:32

9

Глава Глава 9

Глава 9

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

28:58

10

Глава Глава 10

Глава 10

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

29:54

11

Глава Глава 11

Глава 11

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

4:05

12

Глава Глава 12

Глава 12

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

1:43

13

Глава Глава 13

Глава 13

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

6:44

14

Глава Глава 14

Глава 14

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

22:37

15

Глава Глава 15

Глава 15

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

43:17

16

Глава Глава 16

Глава 16

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

45:51

17

Глава Глава 17

Глава 17

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

45:39

18

Глава Глава 18

Глава 18

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

,

Карен Блат

1:41

Похожие книги

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Джеффри Брэнтли, Карен Блат, Венди Миллстайн
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Дэн Томасуло, Джеффри Брэнтли
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Уилсон Карен А.
Книга Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Джонатан Чатер
Книга Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Фаликовски Энтони, Джеффри Брэнтли
Книга Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Дэн Томасуло, Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Иджеома К. Нваогу
Книга Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Дэн Томасуло, Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство

Дэн Томасуло, Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х.
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство