О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Джеффри Брэнтли

Джеффри Брэнтли

Книга

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критик

11 часов 55 мин

Сборник аудиокниг: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком; Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Не пропуская пролог

Глава 1

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

5:25

2

Глава Глава 2

Глава 2

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

9:48

3

Глава Глава 3

Глава 3

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

25:01

4

Глава Глава 4

Глава 4

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

21:04

5

Глава Глава 5

Глава 5

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

23:10

6

Глава Глава 6

Глава 6

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

22:53

7

Глава Глава 7

Глава 7

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

27:53

8

Глава Глава 8

Глава 8

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

26:32

9

Глава Глава 9

Глава 9

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

28:58

10

Глава Глава 10

Глава 10

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

29:54

11

Глава Глава 11

Глава 11

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

4:05

12

Глава Глава 12

Глава 12

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

1:43

13

Глава Глава 13

Глава 13

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

8:28

14

Глава Глава 14

Глава 14

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

23:56

15

Глава Глава 15

Глава 15

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

23:37

16

Глава Глава 16

Глава 16

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

15:00

17

Глава Глава 17

Глава 17

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

23:55

18

Глава Глава 18

Глава 18

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

28:04

19

Глава Глава 19

Глава 19

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

30:23

20

Глава Глава 20

Глава 20

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

39:37

21

Глава Глава 21

Глава 21

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

23:56

22

Глава Глава 22

Глава 22

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

27:34

23

Глава Глава 23

Глава 23

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

33:13

24

Глава Глава 24

Глава 24

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

24:32

25

Глава Глава 25

Глава 25

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

41:29

26

Глава Глава 26

Глава 26

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

23:49

27

Глава Глава 27

Глава 27

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

16:14

28

Глава Глава 28

Глава 28

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

40:33

29

Глава Глава 29

Глава 29

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

20:50

30

Глава Глава 30

Глава 30

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

32:11

31

Глава Глава 31

Глава 31

Джеффри Брэнтли

,

Карен Блат

11:39

Похожие книги

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт, Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс
Книга Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство

Джеффри Брэнтли, Эйферт Георг Х., Форсайт Джон П., Венди Миллстайн
Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Джеффри Брэнтли, Джошуа Кертисс, Дэвид Клемански, Венди Миллстайн
Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Терапия для беспокойного разума + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Фаликовски Энтони, Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс
Книга Терапия для беспокойного разума + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Джеффри Брэнтли, Карен Кассидей, Венди Миллстайн
Книга Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Вадим Зеланд, Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс
Книга Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Джеффри Брэнтли, Хайме Кастильо, Венди Миллстайн
Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Джеффри Брэнтли, Ошо, Венди Миллстайн
Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Маха Заид Хоффман, Иджеома К. Нваогу, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Джеффри Брэнтли, Джошуа Кертисс, Дэвид Клемански, Венди Миллстайн
Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства