О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Карен Блат

Карен Блат

Книга

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критик

6 часов 46 мин

Сборник аудиокниг: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком; Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех

Не пропуская пролог

Глава 1

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Брюс Филена

,

Карен Блат

5:25

2

Глава Глава 2

Глава 2

Брюс Филена

,

Карен Блат

9:48

3

Глава Глава 3

Глава 3

Брюс Филена

,

Карен Блат

25:01

4

Глава Глава 4

Глава 4

Брюс Филена

,

Карен Блат

21:04

5

Глава Глава 5

Глава 5

Брюс Филена

,

Карен Блат

23:10

6

Глава Глава 6

Глава 6

Брюс Филена

,

Карен Блат

22:53

7

Глава Глава 7

Глава 7

Брюс Филена

,

Карен Блат

27:53

8

Глава Глава 8

Глава 8

Брюс Филена

,

Карен Блат

26:32

9

Глава Глава 9

Глава 9

Брюс Филена

,

Карен Блат

28:58

10

Глава Глава 10

Глава 10

Брюс Филена

,

Карен Блат

29:54

11

Глава Глава 11

Глава 11

Брюс Филена

,

Карен Блат

4:05

12

Глава Глава 12

Глава 12

Брюс Филена

,

Карен Блат

1:43

13

Глава Глава 13

Глава 13

Брюс Филена

,

Карен Блат

12:05

14

Глава Глава 14

Глава 14

Брюс Филена

,

Карен Блат

6:42

15

Глава Глава 15

Глава 15

Брюс Филена

,

Карен Блат

5:15

16

Глава Глава 16

Глава 16

Брюс Филена

,

Карен Блат

7:53

17

Глава Глава 17

Глава 17

Брюс Филена

,

Карен Блат

10:44

18

Глава Глава 18

Глава 18

Брюс Филена

,

Карен Блат

7:24

19

Глава Глава 19

Глава 19

Брюс Филена

,

Карен Блат

14:05

20

Глава Глава 20

Глава 20

Брюс Филена

,

Карен Блат

25:47

21

Глава Глава 21

Глава 21

Брюс Филена

,

Карен Блат

24:39

22

Глава Глава 22

Глава 22

Брюс Филена

,

Карен Блат

14:58

23

Глава Глава 23

Глава 23

Брюс Филена

,

Карен Блат

14:31

24

Глава Глава 24

Глава 24

Брюс Филена

,

Карен Блат

13:55

25

Глава Глава 25

Глава 25

Брюс Филена

,

Карен Блат

5:32

26

Глава Глава 26

Глава 26

Брюс Филена

,

Карен Блат

14:46

27

Глава Глава 27

Глава 27

Брюс Филена

,

Карен Блат

1:42

Похожие книги

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех

Карен Блат, Брюс Филена
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех

Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Уилсон Карен А.
Книга Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Станьте живыми. Открывая радость, отбрасывая чувство вины

Уилсон Карен А, Ошо
Книга Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Станьте живыми. Открывая радость, отбрасывая чувство вины

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Джеффри Брэнтли, Карен Блат, Венди Миллстайн, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Иджеома К. Нваогу
Книга Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

9 ключей к силе души. От заблуждений - к истине + Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

Де Картрет Никки
Книга 9 ключей к силе души. От заблуждений - к истине + Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт, Уилсон Карен А.
Книга Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Дэн Томасуло, Джеффри Брэнтли
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений

Меган Лара Негенданк, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений