Хершфилд Джон
Книга
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и
7 часов 9 мин
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения; Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Не пропуская пролог
Глава 1
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
#
Название
1
Глава 1
3:00
2
Глава 2
1:12:02
3
Глава 3
1:09:07
4
Глава 4
59:29
5
Глава 5
48:16
6
Глава 6
7:11
7
Глава 7
19:26
8
Глава 8
25:06
9
Глава 9
21:21
10
Глава 10
28:21
11
Глава 11
19:26
12
Глава 12
18:50
13
Глава 13
38:23
