Мэтью Маккей
Книга
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой
5 часов 21 мин
Сборник аудиокниг: 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас; Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Не пропуская пролог
Глава 1
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
#
Название
10
3:11
11
4:04
12
3:02
13
3:42
14
1:55
15
3:58
16
2:36
17
5:55
18
4:17
19
1:05
20
4:27
21
2:35
22
2:43
23
3:08
24
3:24
25
2:35
26
4:29
27
4:06
28
5:00
29
3:40
30
1:08
31
1:26
32
2:31
33
2:48
34
4:22
35
3:30
36
1:54
37
4:33
38
4:53
39
3:06
40
4:18
41
4:09
42
0:41
43
1:50
44
2:17
45
4:41
46
5:33
47
5:14
48
5:03
49
4:22
50
2:54
51
3:10
52
2:27
