О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Салли М. Уинстон

Салли М. Уинстон

Книга

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и

9 часов 51 мин

Сборник аудиокниг: 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения; Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Не пропуская пролог

Глава 1

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

3:00

2

Глава Глава 2

Глава 2

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

1:12:02

3

Глава Глава 3

Глава 3

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

1:09:07

4

Глава Глава 4

Глава 4

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

59:29

5

Глава Глава 5

Глава 5

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

48:16

6

Глава Глава 6

Глава 6

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

12:37

7

Глава Глава 7

Глава 7

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

38:15

8

Глава Глава 8

Глава 8

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

47:53

9

Глава Глава 9

Глава 9

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

28:11

10

Глава Глава 10

Глава 10

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

26:09

11

Глава Глава 11

Глава 11

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

26:49

12

Глава Глава 12

Глава 12

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

45:01

13

Глава Глава 13

Глава 13

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

46:24

14

Глава Глава 14

Глава 14

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

33:36

15

Глава Глава 15

Глава 15

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

15:26

16

Глава Глава 16

Глава 16

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

8:04

17

Глава Глава 17

Глава 17

Кэтрин М. Питтмен

,

Салли М. Уинстон

,

Мартин Н. Сейф

,

Маха Заид Хоффман

11:12

Похожие книги

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Элизабет М. Карле, Джеффри Брэнтли, Кэтрин М. Питтмен, Венди Миллстайн
Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Элизабет М. Карле, Дэн Томасуло, Кэтрин М. Питтмен
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Элизабет М. Карле, Карен Кассидей, Кэтрин М. Питтмен
Книга Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Терапия для беспокойного разума + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Фаликовски Энтони, Элизабет М. Карле, Кэтрин М. Питтмен
Книга Терапия для беспокойного разума + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Хершфилд Джон, Корбой Том, Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н., Питтмен Кэтрин М., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Шеннон Дженнифер, Карбонелл Дэвид А., Джонсон Эми, Кэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле
Книга Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Хершфилд Джон, Корбой Том, Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н., Питтмен Кэтрин М., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Шеннон Дженнифер, Карбонелл Дэвид А., Джонсон Эми, Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс
Книга Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Джеффри Брэнтли, Карен Кассидей, Венди Миллстайн
Книга Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Элизабет М. Карле, Уилсон Карен А., Кэтрин М. Питтмен
Книга Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт, Хершфилд Джон, Корбой Том, Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н., Питтмен Кэтрин М., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Шеннон Дженнифер, Карбонелл Дэвид А., Джонсон Эми
Книга Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Хершфилд Джон, Корбой Том, Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н., Питтмен Кэтрин М., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Шеннон Дженнифер, Карбонелл Дэвид А., Джонсон Эми
Книга Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду