О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Ректор А. Нил

Ректор А. Нил

Книга

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и

9 часов 22 мин

Сборник аудиокниг: 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения; Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Не пропуская пролог

Глава 1

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

3:00

2

Глава Глава 2

Глава 2

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

1:12:02

3

Глава Глава 3

Глава 3

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

1:09:07

4

Глава Глава 4

Глава 4

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

59:29

5

Глава Глава 5

Глава 5

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

48:16

6

Глава Глава 6

Глава 6

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

6:33

7

Глава Глава 7

Глава 7

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

13:53

8

Глава Глава 8

Глава 8

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

24:31

9

Глава Глава 9

Глава 9

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

23:11

10

Глава Глава 10

Глава 10

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

26:19

11

Глава Глава 11

Глава 11

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

24:52

12

Глава Глава 12

Глава 12

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

28:04

13

Глава Глава 13

Глава 13

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

30:36

14

Глава Глава 14

Глава 14

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

36:17

15

Глава Глава 15

Глава 15

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

22:30

16

Глава Глава 16

Глава 16

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

30:42

17

Глава Глава 17

Глава 17

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

31:39

18

Глава Глава 18

Глава 18

Кэтрин М. Питтмен

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

,

Маха Заид Хоффман

11:45

Похожие книги

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Ректор А. Нил, Маха Заид Хоффман, Джули Эриксон, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Элизабет М. Карле, Дэн Томасуло, Кэтрин М. Питтмен
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Дэн Томасуло, Джеффри Брэнтли
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Дэн Томасуло, Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Дэн Томасуло, Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Дэн Томасуло, Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Дэн Томасуло, Хайме Кастильо
Книга Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Грэм Дэйви, Дэн Томасуло
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Хершфилд Джон, Корбой Том, Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н., Питтмен Кэтрин М., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Шеннон Дженнифер, Карбонелл Дэвид А., Джонсон Эми
Книга Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Элизабет М. Карле, Карен Кассидей, Кэтрин М. Питтмен
Книга Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Элизабет М. Карле, Уилсон Карен А., Кэтрин М. Питтмен
Книга Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство