О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Кейт Свобода

Кейт Свобода

Книга

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить ги

11 часов 48 мин

Сборник аудиокниг: Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте; Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью
Книга Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью

Не пропуская пролог

Глава 1

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью
Книга Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

6:33

2

Глава Глава 2

Глава 2

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

13:53

3

Глава Глава 3

Глава 3

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

24:31

4

Глава Глава 4

Глава 4

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

23:11

5

Глава Глава 5

Глава 5

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

26:19

6

Глава Глава 6

Глава 6

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

24:52

7

Глава Глава 7

Глава 7

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

28:04

8

Глава Глава 8

Глава 8

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

30:36

9

Глава Глава 9

Глава 9

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

36:17

10

Глава Глава 10

Глава 10

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

22:30

11

Глава Глава 11

Глава 11

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

30:42

12

Глава Глава 12

Глава 12

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

31:39

13

Глава Глава 13

Глава 13

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

11:45

14

Глава Глава 14

Глава 14

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

8:10

15

Глава Глава 15

Глава 15

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

38:46

16

Глава Глава 16

Глава 16

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

41:01

17

Глава Глава 17

Глава 17

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

48:54

18

Глава Глава 18

Глава 18

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

47:52

19

Глава Глава 19

Глава 19

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

57:24

20

Глава Глава 20

Глава 20

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

48:05

21

Глава Глава 21

Глава 21

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

1:10:08

22

Глава Глава 22

Глава 22

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

22:04

23

Глава Глава 23

Глава 23

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

13:33

24

Глава Глава 24

Глава 24

Кейт Свобода

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

1:41

Похожие книги

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью

Кейт Свобода, Джули Эриксон, Ректор А. Нил
Книга Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Карен Блат, Иджеома К. Нваогу
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Карен Блат, Иджеома К. Нваогу
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Что если с тобой ВСЁ ТАК? Как прекратить искать себя и начать ЖИТЬ

Маша Чамкина, Карен Блат
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Что если с тобой ВСЁ ТАК? Как прекратить искать себя и начать ЖИТЬ

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Иджеома К. Нваогу Дэн Томасуло
Книга Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Дэн Томасуло, Хайме Кастильо
Книга Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии

Дэн Томасуло, Иджеома К. Нваогу
Книга Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Алекс Корб, Карен Блат, Уильям Дж. Кнаус, Патриция Дж. Робинсон
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт, Иджеома К. Нваогу
Книга Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Маха Заид Хоффман, Иджеома К. Нваогу, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Мэтью Маккей, Карен Блат, Патрик Фаннинг
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения