О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Кэтрин Мартинес

Кэтрин Мартинес

Книга

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить ги

10 часов

Сборник аудиокниг: Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте; 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Книга Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Не пропуская пролог

Глава 1

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Книга Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

6:33

2

Глава Глава 2

Глава 2

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

13:53

3

Глава Глава 3

Глава 3

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

24:31

4

Глава Глава 4

Глава 4

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

23:11

5

Глава Глава 5

Глава 5

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

26:19

6

Глава Глава 6

Глава 6

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

24:52

7

Глава Глава 7

Глава 7

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

28:04

8

Глава Глава 8

Глава 8

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

30:36

9

Глава Глава 9

Глава 9

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

36:17

10

Глава Глава 10

Глава 10

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

22:30

11

Глава Глава 11

Глава 11

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

30:42

12

Глава Глава 12

Глава 12

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

31:39

13

Глава Глава 13

Глава 13

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

11:45

14

Глава Глава 14

Глава 14

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

5:15

15

Глава Глава 15

Глава 15

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

4:09

16

Глава Глава 16

Глава 16

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

24:39

17

Глава Глава 17

Глава 17

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

32:21

18

Глава Глава 18

Глава 18

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

23:14

19

Глава Глава 19

Глава 19

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

34:10

20

Глава Глава 20

Глава 20

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

26:57

21

Глава Глава 21

Глава 21

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

28:09

22

Глава Глава 22

Глава 22

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

32:52

23

Глава Глава 23

Глава 23

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

24:55

24

Глава Глава 24

Глава 24

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

23:28

25

Глава Глава 25

Глава 25

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

22:21

26

Глава Глава 26

Глава 26

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

,

Джули Эриксон

,

Ректор А. Нил

6:39

Похожие книги

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Кэтрин Мартинес, Джулиана Негрейрос, Джули Эриксон, Ректор А. Нил
Книга Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дэн Томасуло, Дженнифер Шеннон
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дженнифер Шеннон, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Счастье здесь. Руководство по трансформации личности

Дженнифер Шеннон, Ольга Ангеловская
Книга Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Счастье здесь. Руководство по трансформации личности

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Джошуа Кертисс, Карен Блат, Дэвид Клемански, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Карен Блат, Иджеома К. Нваогу, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Дженнифер Шеннон, Джеффри Брэнтли
Книга Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дженнифер Шеннон, Иджеома К. Нваогу
Книга Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дженнифер Шеннон, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Дженнифер Шеннон, Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс
Книга Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями