На 10% счастливее
37 мин
В своем бестселлере «На 10% счастливее» (в издании на русском — «Подонок в вашей голове») успешный американский журналист Дэн Харрис делится личной историей борьбы с тревожностью, стрессом и депрессией. Однажды во время прямого эфира на телевидении у Харриса случилась паническая атака, свидетелями которой стали миллионы зрителей.
Автор понял, что если он хочет сохранить работу и здоровье, как физическое, так и психологическое, ему необходимо изменить свой образ жизни. Духовные поиски автора привели его к медитации — буддистской практике, по отношению к которой он поначалу был настроен очень скептично. Тем не менее занятия медитацией помогли ему справиться со стрессом и депрессией и прийти к неочевидным выводам.
Книга Дэна Харриса стала международным бестселлером. У нее более 2500 положительных ревью на сайте Amazon и более 44 000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.
Не пропуская пролог
На 10% счастливее
На 10% счастливее
#
Название
