Как научиться оптимизму

31 мин

В своей книге «Learned Optimism» (в издании на русском «Как научиться оптимизму») основоположник позитивной психологии Мартин Селигман рассказывает о том, как формируются оптимистичные и пессимистичные установки, в чем преимущества оптимизма и почему ему стоит учиться взрослым и детям.

Не пропуская пролог

Название

Как научиться оптимизму

Байбакова Анна Александровна

31:05

Похожие книги

Как научиться оптимизму

Байбакова Анна Александровна

Ребенок-оптимист: Как научить ребенка преодолевать трудности

Мартин Селигман

Новая позитивная психология

Байбакова Анна Александровна

Уроки оптимизма: сила позитива в преодолении депрессии

Дэн Томасуло

Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни. Мартин Селигман. Ключевые идеи книги

Smart Reading

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари

Smart Reading

Секрет позитивного мышления. Психология счастья

Ник Бэйлор

Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Дэн Томасуло

Книга Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Гибкое сознание

Байбакова Анна Александровна

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Мэтью Маккей, Дэн Томасуло, Патрик Фаннинг

Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Гипотеза счастья

Байбакова Анна Александровна