• 2024

Жить дольше: наука и искусство долголетия

О книге

В своей книге «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» («Outlive», 2023 год, на русском языке не издавалась) врач и писатель Питера Аттиа рассказывает о профилактике наиболее опасных болезней и о том, как их вовремя распознать. Автор объединяет науку и искусство долголетия, предлагая действенные стратегии для укрепления...

Ещё

Продолжительность: 51 минута

Оглавление

Похожие аудиокниги

Как дожить до ста: правила долголетия

Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн Бюттнер. Ключевые идеи книги

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Успешное старение

Книга о долголетии

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель. Ключевые идеи книги

Взломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше

Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер. Ключевые идеи книги

Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни. Рэй Курцвейл, Терри Гроссман. Ключевые идеи книги

Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри. Ключевые идеи книги

Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер. Ключевые идеи книги

Хорошая жизнь: уроки самого длительного исследования счастья

Почему медуза не стареет

Новое долголетие. На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире. Эндрю Скотт, Линда Граттон. Ключевые идеи книги

Ешь и молодей

Мозг, защищенный от старения

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин. Ключевые идеи книги

Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь. Сергей Янг. Ключевые идеи книги

Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея. Хироми Шинья. Ключевые идеи книги

Наука быть живым

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни. Никлас Брендборг. Саммари

Осознанное управление здоровьем. Дмитрий Шаменков. Ключевые идеи книги

Тело: руководство для обитателей

Стойкое сердце. Аудиозапись исцеляющего настроя

Сохранить остроту ума

Гид по хорошей жизни

Здоровье мужчины. Аудиозапись исцеляющего настроя

На 10% счастливее

Триумфы опыта. Жизнь участников Гарвардского исследования. Джордж Вайлант. Ключевые идеи книги

Exercised: наука физической активности