Разум рулит настроением

33 мин

Книга Денниса Гринбергера и Кристин Падески «Разум рулит настроением» («Mind over Mood») — многократно переиздававшийся международный бестселлер, в котором авторы рассказывают о принципах и методиках когнитивно-поведенческой терапии, которая хорошо зарекомендовала себя в лечении расстройств настроения, при депрессии, тревожности, фобиях. Книга Денниса Гринбергера и Кристин Падески стабильно в ходит в топ-3 бестселлеров Amazon в разделах «Психическое здоровье», «Когнитивная психология», «Депрессия». Книгу рекомендуют: психотерапевт, психиатр, создатель поведенческой терапии Аарон Т. Бек; профессор клинической психологии Оксфордского университета, соавтор книги «Осознанность» Марк Уильямс.

Не пропуская пролог

Название

Разум рулит настроением

Байбакова Анна Александровна

33:57

Похожие книги

Разум рулит настроением

Байбакова Анна Александровна

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Дэвид Бернс

Хорошее самочувствие: новая терапия настроений

Байбакова Анна Александровна

Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Уильям Дж. Кнаус, Кирк Д. Штросаль, Лиза Шаб

Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Лоуренс Хоуэллс

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Кортни Содерлинд Уоррен, Мартин Н. Сейф, Салли М. Уинстон

Книга Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Мартин Н. Сейф, Дэвид Клемански, Салли М. Уинстон, Джошуа Кертисс

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости

Мартин Н. Сейф, Уилсон Карен А., Салли М. Уинстон

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Дэн Томасуло, Мартин Н. Сейф, Салли М. Уинстон

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Мэтью Маккей, Мартин Н. Сейф, Салли М. Уинстон, Патрик Фаннинг

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Джули Эриксон, Ректор А. Нил

Книга Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления