О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Кэтрин Мартинес

Кэтрин Мартинес

Книга

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хро

11 часов 11 мин

Сборник аудиокниг: Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Книга Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Не пропуская пролог

Глава 1

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Книга Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

12:03

2

Глава Глава 2

Глава 2

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

1:04:25

3

Глава Глава 3

Глава 3

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

40:35

4

Глава Глава 4

Глава 4

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

32:45

5

Глава Глава 5

Глава 5

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

22:25

6

Глава Глава 6

Глава 6

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

28:06

7

Глава Глава 7

Глава 7

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

40:10

8

Глава Глава 8

Глава 8

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

43:55

9

Глава Глава 9

Глава 9

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

51:39

10

Глава Глава 10

Глава 10

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

24:04

11

Глава Глава 11

Глава 11

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

16:04

12

Глава Глава 12

Глава 12

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

6:39

13

Глава Глава 13

Глава 13

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

5:15

14

Глава Глава 14

Глава 14

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

4:09

15

Глава Глава 15

Глава 15

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

24:39

16

Глава Глава 16

Глава 16

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

32:21

17

Глава Глава 17

Глава 17

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

23:14

18

Глава Глава 18

Глава 18

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

34:10

19

Глава Глава 19

Глава 19

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

26:57

20

Глава Глава 20

Глава 20

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

28:09

21

Глава Глава 21

Глава 21

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

32:52

22

Глава Глава 22

Глава 22

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

24:55

23

Глава Глава 23

Глава 23

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

23:28

24

Глава Глава 24

Глава 24

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

22:21

25

Глава Глава 25

Глава 25

Мартин Н. Сейф

,

Салли М. Уинстон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

6:39

Похожие книги

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Кэтрин Мартинес, Мартин Н. Сейф, Джулиана Негрейрос, Салли М. Уинстон
Книга Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

Петтит Джереми В., Хилл Райан М., Карен Кассидей
Книга Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дженнифер Шеннон, Хайме Кастильо
Книга Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Элизабет М. Карле, Дженнифер Шеннон, Кэтрин М. Питтмен
Книга Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

Дженнифер Шеннон, Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс
Книга Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дженнифер Шеннон, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

Хершфилд Джон, Корбой Том, Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н., Питтмен Кэтрин М., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Шеннон Дженнифер, Карбонелл Дэвид А., Джонсон Эми, Петтит Джереми В., Хилл Райан М.
Книга Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Дженнифер Шеннон, Джеффри Брэнтли
Книга Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дженнифер Шеннон, Иджеома К. Нваогу
Книга Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дженнифер Шеннон, Джули Эриксон, Ректор А. Нил
Книга Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Петтит Джереми В., Хилл Райан М., Дженнифер Шеннон
Книга Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности