О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Дженнифер Шеннон

Дженнифер Шеннон

Книга

10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопред

9 часов 17 мин

Сборник аудиокниг: 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
Книга 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Не пропуская пролог

Глава 1

10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
Книга 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

5:15

2

Глава Глава 2

Глава 2

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

4:09

3

Глава Глава 3

Глава 3

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

24:39

4

Глава Глава 4

Глава 4

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

32:21

5

Глава Глава 5

Глава 5

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

23:14

6

Глава Глава 6

Глава 6

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

34:10

7

Глава Глава 7

Глава 7

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

26:57

8

Глава Глава 8

Глава 8

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

28:09

9

Глава Глава 9

Глава 9

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

32:52

10

Глава Глава 10

Глава 10

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

24:55

11

Глава Глава 11

Глава 11

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

23:28

12

Глава Глава 12

Глава 12

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

22:21

13

Глава Глава 13

Глава 13

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

6:39

14

Глава Глава 14

Глава 14

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

6:41

15

Глава Глава 15

Глава 15

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

6:11

16

Глава Глава 16

Глава 16

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

10:49

17

Глава Глава 17

Глава 17

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

20:33

18

Глава Глава 18

Глава 18

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

9:13

19

Глава Глава 19

Глава 19

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

11:29

20

Глава Глава 20

Глава 20

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

28:43

21

Глава Глава 21

Глава 21

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

30:32

22

Глава Глава 22

Глава 22

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

29:42

23

Глава Глава 23

Глава 23

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

27:45

24

Глава Глава 24

Глава 24

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

35:20

25

Глава Глава 25

Глава 25

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

13:57

26

Глава Глава 26

Глава 26

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

8:26

27

Глава Глава 27

Глава 27

Дженнифер Шеннон

,

Джулиана Негрейрос

,

Кэтрин Мартинес

29:04

Похожие книги

10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дженнифер Шеннон, Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес
Книга 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Джошуа Кертисс, Карен Блат, Дэвид Клемански, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Карен Блат, Иджеома К. Нваогу, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими

Кристина Риз, Иджеома К. Нваогу
Книга Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Социально уверенный подросток. Учебник по теории привязанности, который поможет вам в общении с окружающими

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Карен Блат, Анастасия Долганова, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства + Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе

Карен Блат, Мишель Л. Блюм, Марк Бертин
Книга Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства + Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Джеффри Брэнтли, Карен Блат, Венди Миллстайн, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех

Карен Блат, Брюс Филена, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Вадим Зеланд, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

Петтит Джереми В., Хилл Райан М., Карен Кассидей
Книга Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений