• 2024

Комфортная книга

О книге

Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга» — во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение. Обращаясь к фактам из реальной жизни, истории, науки, искусства и совмещая их с личным...

Ещё

Продолжительность: 3 часа 49 минут

Оглавление

Похожие аудиокниги

Книга комфорта. Мэтт Хейг. Саммари

Счастье внутри тебя

Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут. Ключевые идеи книги

"Дружба с собой"

Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена. Пема Чодрон. Ключевые идеи книги

С тобой всё так!

Самоучитель легкой жизни: секреты счастливых

"Быть собой"

Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Зоуи МакКей. Ключевые идеи книги

Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой. Блейк Бауэр. Саммари

Время стать добрее: Раскрыть в себе источник доброты и сделать жизнь немного лучше

Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!. Дэн Харрис. Ключевые идеи книги

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте. Шерил Пол. Ключевые идеи книги

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд. Ключевые идеи книги

"Тревога как часть жизни"

Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя. Лиз Бурбо. Ключевые идеи книги

Ищи в себе. Неожиданный путь к достижению успеха, счастья и мира во всем мире (ключевые идеи). Библиотека Сбера

Как сохранить здравый ум (ключевые идеи). Библиотека Сбера

Ваша голова — плавучий дом. Хаотичное руководство по ясности ума. Кэмпбелл Уокер. Ключевые идеи книги

"Обрести смысл"

Ты имеешь значение!

Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь

Трепет — новая наука повседневного чуда. Как умение удивляться может изменить вашу жизнь. Дэшер Келтнер. Саммари

Подонок в твоей голове. Избавься от пожирателя своего счастья! Мотивация из лучших книг. Суперкратко

Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари

Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя (ключевые идеи). Библиотека Сбера

Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс. Ключевые идеи книги

Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн. Ключевые идеи книги

Я, снова я и мы с тобой: психология личности и искусство быть счастливым. Брайан Литтл. Ключевые идеи книги

Как поверить в себя