О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.

©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Карл Ланц

Карл Ланц

Книга

Ешь и не болей! Секреты правильного питания

1 час 12 мин

Все мы с детства любим вкусно покушать. Если вы хотите питаться вкусно и полезно – нет ничего проще! Самые простые продукты могут принести здоровье и удовольствие. Из книги «Ешь и не болей» вы узнаете, какие продукты обязательно должны быть на нашем столе, а каких нужно опасаться. Мы расскажем о секретах целебной кухни разных стран мира. Что есть для профилактики болезней, как приготовить кислородный коктейль, чем заменить кофе, как сохранить молодость и красоту – на эти и многие другие вопросы отвечают диетологи, кулинары, медики. В нашей книге – советы и рекомендации, целебные рецепты. Главный наш совет – кушайте вкусно и просто! Ведь здоровое питание – это залог хорошего настроения и бодрости каждый день!

Книга Ешь и не болей! Секреты правильного питания

Не пропуская пролог

Добро пожаловать!

Ешь и не болей! Секреты правильного питания

Книга Ешь и не болей! Секреты правильного питания

#

Название

1

Глава Добро пожаловать!

Добро пожаловать!

Карл Ланц

0:08

2

Глава Intro

Intro

Карл Ланц

0:51

3

Глава Введение

Введение

Карл Ланц

2:08

4

Глава Глава первая. Основы питания для здоровья.Вся таблица Менделеева %U2013 незаменимые вещества

Глава первая. Основы питания для здоровья.Вся таблица Менделеева %U2013 незаменимые вещества

Карл Ланц

3:22

5

Глава Глава первая. Основы питания для здоровья. Аминокислоты %U2013 строим тело

Глава первая. Основы питания для здоровья. Аминокислоты %U2013 строим тело

Карл Ланц

5:53

6

Глава Глава первая. Витамины %U2013 это жизнь

Глава первая. Витамины %U2013 это жизнь

Карл Ланц

2:29

7

Глава Глава вторая. От семи недуг.Лекарства в тарелке %U2013 привычные продукты

Глава вторая. От семи недуг.Лекарства в тарелке %U2013 привычные продукты

Карл Ланц

4:11

8

Глава Глава вторая. От семи недуг.Экзотические плоды от всех болезней

Глава вторая. От семи недуг.Экзотические плоды от всех болезней

Карл Ланц

2:19

9

Глава Глава вторая. От семи недуг.Обыкновенное чудо %U2013 целебные ферменты и плесень

Глава вторая. От семи недуг.Обыкновенное чудо %U2013 целебные ферменты и плесень

Карл Ланц

4:15

10

Глава Глава третья. Как сохранить здоровье и молодость. Завтракаем с пользой

Глава третья. Как сохранить здоровье и молодость. Завтракаем с пользой

Карл Ланц

3:28

11

Глава Глава третья. Как сохранить здоровье и молодость. Обеденный перерыв

Глава третья. Как сохранить здоровье и молодость. Обеденный перерыв

Карл Ланц

1:52

12

Глава Глава третья. Как сохранить здоровье и молодость. Правильный ужин

Глава третья. Как сохранить здоровье и молодость. Правильный ужин

Карл Ланц

2:24

13

Глава Глава четвертая. Продукты для профилактики болезней.Для сердца

Глава четвертая. Продукты для профилактики болезней.Для сердца

Карл Ланц

2:10

14

Глава "Глава четвертая. Продукты для профилактики болезней.Крепкие кости, здоровые зубы"

"Глава четвертая. Продукты для профилактики болезней.Крепкие кости, здоровые зубы"

Карл Ланц

1:48

15

Глава "Глава четвертая. Продукты для профилактики болезней.Прощай, простуда"

"Глава четвертая. Продукты для профилактики болезней.Прощай, простуда"

Карл Ланц

2:16

16

Глава Глава четвертая. Продукты для профилактики болезней.Вечная молодость

Глава четвертая. Продукты для профилактики болезней.Вечная молодость

Карл Ланц

2:28

17

Глава Глава пятая. Такие разные системы питания.Мясоеды против вегетарианцев

Глава пятая. Такие разные системы питания.Мясоеды против вегетарианцев

Карл Ланц

5:03

18

Глава Глава пятая. Такие разные системы питания.Продукты-друзья и продукты-враги

Глава пятая. Такие разные системы питания.Продукты-друзья и продукты-враги

Карл Ланц

1:34

19

Глава Глава пятая. Такие разные системы питания.Раздельное питание

Глава пятая. Такие разные системы питания.Раздельное питание

Карл Ланц

3:08

20

Глава Глава шестая. Целебные напитки.Польза чая и кофе

Глава шестая. Целебные напитки.Польза чая и кофе

Карл Ланц

2:53

21

Глава Глава шестая. Целебные напитки.Чем закусывать алкоголь

Глава шестая. Целебные напитки.Чем закусывать алкоголь

Карл Ланц

2:29

22

Глава Глава шестая. Целебные напитки.Воздушные коктейли

Глава шестая. Целебные напитки.Воздушные коктейли

Карл Ланц

1:55

23

Глава Глава седьмая. Как есть правильно.Строгий режим или регулярное питание

Глава седьмая. Как есть правильно.Строгий режим или регулярное питание

Карл Ланц

3:04

24

Глава Глава седьмая. Как есть правильно.Питание в зависимости от сезона

Глава седьмая. Как есть правильно.Питание в зависимости от сезона

Карл Ланц

2:29

25

Глава Глава седьмая. Как есть правильно.Питание будущих мам

Глава седьмая. Как есть правильно.Питание будущих мам

Карл Ланц

2:31

26

Глава Глава восьмая. По секрету всему свету.Восточная кухня

Глава восьмая. По секрету всему свету.Восточная кухня

Карл Ланц

1:40

27

Глава Глава восьмая. По секрету всему свету.Кавказская кухня

Глава восьмая. По секрету всему свету.Кавказская кухня

Карл Ланц

1:34

28

Глава Глава восьмая. По секрету всему свету.Кухни народов севера

Глава восьмая. По секрету всему свету.Кухни народов севера

Карл Ланц

1:59

29

Глава Информация

Информация

Карл Ланц

0:16

Похожие книги

Ешь и не болей! Секреты правильного питания

Карл Ланц

Книга Ешь и не болей! Секреты правильного питания

Ешь и худей. Сборник 3 в 1

Карл Ланц

Книга Ешь и худей. Сборник 3 в 1

Ешь и молодей

Карл Ланц

Книга Ешь и молодей

Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы. Мария Горина. Ключевые идеи книги

Книга Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы. Мария Горина. Ключевые идеи книги

Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания. Майкл Грегер. Ключевые идеи книги

Книга Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания. Майкл Грегер. Ключевые идеи книги

Ешь и худей для занятых

Карл Ланц

Книга Ешь и худей для занятых

Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея. Хироми Шинья. Ключевые идеи книги

Книга Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея. Хироми Шинья. Ключевые идеи книги

Диеты для всех

Алла Сафонова

Книга Диеты для всех

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат. Ключевые идеи книги

Книга Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат. Ключевые идеи книги

Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари

Книга Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари

Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье. Кейси Минс, Калли Минс. Саммари

Книга Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье. Кейси Минс, Калли Минс. Саммари