• 2023

Ешь и худей для занятых

О книге

Книга «Ешь и худей для занятых» – это новый хит от автора всемирно известного бестселлера «Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья»! Это настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет в наше стремительное время сохранить стройность, бодрость и красоту. Не секрет, что соблюдать диету непросто, а уж занятым людям порой...

Ещё

Продолжительность: 1 час 11 минут

Оглавление

Похожие аудиокниги

Теория получаса Как похудеть за 30 минут в день

Привычки толстых. Диета наоборот

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат. Ключевые идеи книги

Совершенное тело за 4 часа. Тимоти Феррис. Ключевые идеи книги

Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы. Мария Горина. Ключевые идеи книги

Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тела. Майкл Мэттьюс. Ключевые идеи книги

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова. Саммари

Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму. Мария Горина. Ключевые идеи книги

План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф. Ключевые идеи книги

Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове

Избавляемся от вредных привычек

Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания. Майкл Грегер. Ключевые идеи книги

Осознанное управление здоровьем. Дмитрий Шаменков. Ключевые идеи книги

Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье. Лорен Кордейн. Ключевые идеи книги

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин. Ключевые идеи книги

Ну же, давай! Заработай больше денег, обрети лучшую форму, создай эпичные отношения и управляй своей жизнью!. Шон Уэйлен. Ключевые идеи книги

Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея. Хироми Шинья. Ключевые идеи книги

Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс. Ключевые идеи книги

Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий. Стивен Гайз. Ключевые идеи книги

Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз. Ключевые идеи книги

Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Джим Лоэр, Тони Шварц. Ключевые идеи книги

Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью (ключевые идеи). Библиотека Сбера

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг. Ключевые идеи книги

Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри. Ключевые идеи книги

Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке. Мартин Шаккум. Саммари

Антирак: новый образ жизни. Давид Серван-Шрейбер. Ключевые идеи книги

Оставьте брезгливость, съешьте лягушку! 21 действенный принцип эффективного труда. Брайан Трейси. Ключевые идеи книги

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари