Правило пяти секунд. Открой в себе решимость изменить свою жизнь, карьеру и увереннос

Это Ключевые идеи книги – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В книге «Правило пяти секунд» Мел Роббинс открывает секрет мужества, уверенности в себе. Мы ждем идеального момента, чтобы изменить жизнь к лучшему, но его не существует. Привлекая захватывающие исторические факты из мира искусства и бизнеса, автор рассказывает о «моменте толчка», моменте принятия решения. Мел Роббинс считает, что сомнения, страхи, негативные эмоции, которые мы испытываем, — это всего лишь вредные привычки. Чтобы избавиться от них, нужно изменить модель поведения. Правило пяти секунд — универсальное решение для тех, кто склонен сдерживать себя и сомневаться. В любой неясной ситуации медленно сосчитайте про себя до пяти — и действуйте. Руководители крупнейших брендов используют это правило для повышения производительности, налаживания сотрудничества и вовлеченности сотрудников.