• 2020

Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс. Ключевые идеи книги

О книге

Это Ключевые идеи книги – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга Тима Ноукса «Библия бега. Свод знаний о беге» выделяется на фоне других изданий, как берлинский марафон на фоне сотен других забегов. Ее автор — исследователь физической культуры и действующий спортсмен. Книгу можно...

Ещё

Продолжительность: 42 минуты

Оглавление

Похожие аудиокниги

Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер. Ключевые идеи книги

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века. Гарт Гилмор, Артур Лидьярд. Ключевые идеи книги

Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму. Мария Горина. Ключевые идеи книги

Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки. Мэт Фицджеральд, Дэвид Уорден. Ключевые идеи книги

Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности. Дэвид Гоггинс. Саммари

Совершенное тело за 4 часа. Тимоти Феррис. Ключевые идеи книги

Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман. Ключевые идеи книги

Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион. Ключевые идеи книги

Играй лучше! Секреты мастерства от мировых чемпионов. Алан Стейн-мл. Ключевые идеи книги

На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Ларссен. Ключевые идеи книги

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин. Ключевые идеи книги

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат. Ключевые идеи книги

Правила жизни Титанов: привычки и приемы знаменитостей, миллионеров и лидеров мирового класса. Тим Феррис. Ключевые идеи книги

Тело. Путеводитель для владельцев. Билл Брайсон. Ключевые идеи книги

Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс. Ключевые идеи книги

Как читать книги для самообразования. Сергей Поварнин. Саммари

Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга. Дэниел Пинк. Ключевые идеи книги

План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф. Ключевые идеи книги

Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тела. Майкл Мэттьюс. Ключевые идеи книги

Ну же, давай! Заработай больше денег, обрети лучшую форму, создай эпичные отношения и управляй своей жизнью!. Шон Уэйлен. Ключевые идеи книги

Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Джим Лоэр, Тони Шварц. Ключевые идеи книги

7 инсайтов, которые изменят вашу жизнь. Дэвид Кови, Стефан Мардикс. Ключевые идеи книги

Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий. Стивен Гайз. Ключевые идеи книги

Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни. Стивен Котлер. Саммари

Теннис как внутренняя игра. Тимоти Голви. Ключевые идеи книги

Все понял. Как добиваться желаемого и жить счастливо. Марк Уолкер. Ключевые идеи книги

Достижение максимума. Брайан Трейси. Ключевые идеи книги

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Алексей Фалеев. Ключевые идеи книги

Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью. Брайан Трейси. Ключевые идеи книги

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари