• 2020

Чудо релаксации. Герберт Бенсон. Ключевые идеи книги

О книге

Это Ключевые идеи книги – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга «Чудо релаксации» Герберта Бенсона прямо противодействует вредным последствиям стресса, среди которых высокое артериальное давление, сердечные заболевания, хронические боли, бессонница. Впервые автор представил свой...

Ещё

Продолжительность: 33 минуты

Оглавление

Похожие аудиокниги

Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн. Ключевые идеи книги

Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн. Ключевые идеи книги

Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо. Амит Суд. Ключевые идеи книги

Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации (ключевые идеи). Библиотека Сбера

Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот. Ключевые идеи книги

Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста. Дипак Чопра, Рудольф Танзи. Ключевые идеи книги

Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира.. Чад-Мень Тан. Ключевые идеи книги

Книга комфорта. Мэтт Хейг. Саммари

Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари

Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина. Ключевые идеи книги

Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс. Ключевые идеи книги

Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. Ключевые идеи книги

Ваша голова — плавучий дом. Хаотичное руководство по ясности ума. Кэмпбелл Уокер. Ключевые идеи книги

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари

Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания. Джо Диспенза. Ключевые идеи книги

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Дэвид Льюис. Ключевые идеи книги

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте. Шерил Пол. Ключевые идеи книги

Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена. Пема Чодрон. Ключевые идеи книги

Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах. Ключевые идеи книги

Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри. Ключевые идеи книги

Психология стресса. Роберт Сапольски. Ключевые идеи книги

Как сохранить здравый ум (ключевые идеи). Библиотека Сбера

Измени свой мозг — изменится и жизнь!. Дэниэл Амен. Ключевые идеи книги

Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден. Ключевые идеи книги

Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!. Дэн Харрис. Ключевые идеи книги

Сила настоящего. Экхарт Толле. Ключевые идеи книги

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни. Тит Нат Хан. Ключевые идеи книги

Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион. Ключевые идеи книги

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю (ключевые идеи). Библиотека Сбера

Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий. Стивен Гайз. Ключевые идеи книги