• 2020

Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн Бюттнер. Ключевые идеи книги

О книге

Это Ключевые идеи книги – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Девять убедительных и простых правил долголетия Дэн Бюттнер собирал по всему миру. Результаты крупнейшего исследования долгожителей ученый получил, общаясь со стариками в четырех географических «голубых зонах» — Никоя...

Ещё

Продолжительность: 18 минут

Оглавление

Похожие аудиокниги

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри. Ключевые идеи книги

Как дожить до ста: правила долголетия

Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни. Рэй Курцвейл, Терри Гроссман. Ключевые идеи книги

Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер. Ключевые идеи книги

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат. Ключевые идеи книги

Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер. Ключевые идеи книги

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель. Ключевые идеи книги

Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы. Мария Горина. Ключевые идеи книги

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин. Ключевые идеи книги

Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея. Хироми Шинья. Ключевые идеи книги

Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания. Майкл Грегер. Ключевые идеи книги

Осознанное управление здоровьем. Дмитрий Шаменков. Ключевые идеи книги

Новое долголетие. На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире. Эндрю Скотт, Линда Граттон. Ключевые идеи книги

Хорошая жизнь: уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Саммари

Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом. Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек. Ключевые идеи книги

Антирак: новый образ жизни. Давид Серван-Шрейбер. Ключевые идеи книги

Триумфы опыта. Жизнь участников Гарвардского исследования. Джордж Вайлант. Ключевые идеи книги

Правила жизни Титанов: привычки и приемы знаменитостей, миллионеров и лидеров мирового класса. Тим Феррис. Ключевые идеи книги

План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело. Джеффри Лайф. Ключевые идеи книги

Взломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше

Измени свой мозг — изменится и жизнь!. Дэниэл Амен. Ключевые идеи книги

Гибкие привычки. Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий. Стивен Гайз. Ключевые идеи книги

Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке. Мартин Шаккум. Саммари

Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз. Ключевые идеи книги

Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста. Дипак Чопра, Рудольф Танзи. Ключевые идеи книги

Тело. Путеводитель для владельцев. Билл Брайсон. Ключевые идеи книги

Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Джим Лоэр, Тони Шварц. Ключевые идеи книги

7 инсайтов, которые изменят вашу жизнь. Дэвид Кови, Стефан Мардикс. Ключевые идеи книги

Китайское исследование. Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл. Ключевые идеи книги